Hindmilk nədir və körpənizin yetişdiyini necə təmin edə bilərsiniz?

MəZmun

• Hindmilk nədir?
• Niyə südü vacibdir?
• Körpənizin yetkinləşdiyini necə bilirsiniz?
• Döşlərinizi daha tez-tez təklif edin
• Körpənizin hər döşdən istədikləri müddətdə bəslənməsinə icazə verin
• Döşləriniz boş olana qədər pompalayın
• Daha çox hind südü edə bilərsiniz?
• Qaçaq

Hal-hazırda ana südü ilə qidalandırırsınızsa və ya körpənizi əmizdirməyinizi düşünürsünüzsə, mövzuya aid bütün məlumatlara görə biraz çaşqınlıq hissi keçirə bilərsiniz.

Məlumat vermək və ana südü ilə əlaqədar suallarınız varsa hara getməyinizi bilmək vacib olsa da, axınla getmək, vücudunuza və körpənizə güvənmək və bu prosesi aşmamaq da vacibdir. (Bəzən görüləndən daha asan deyirik, bilirik!)

Dağıtmaq asan ola biləcək, lakin ümumiyyətlə heç bir xüsusi mülahizə və addım tələb etməyən bir şey körpənizin hər yem ilə kifayət qədər hind südü almasını təmin etməkdir.

Hindmilk nədir?

Əgər ana südü ilə bağlı araşdırma aparmısınızsa, süd və hindmilk haqqında bir az oxumuş və ya eşitmiş ola bilərsiniz. Hər biri fərqli bir süd növü kimi görünə bilərsə də, əslində ürəklərdə yalnız bir növ süd istehsal olunur. Bu süd bəslənmənin əvvəlində süd qabığı və qidalanmanın qalan hissəsi üçün hindmilk kimi təsnif edilə bilər.

Ümumiyyətlə, ana südü daha az yağ tərkiblidir, hindmilkdə isə daha yüksək yağ olur və tam bəslənmə müddətində bir körpə ehtiyac duyduğu bütün qabıqları və hindmilkləri qəbul edir.

Bir körpə qidalandırmağa başlayanda əvvəlcə əldə etdikləri süd məmə bezinizə ən yaxın olan süddür. Döşləriniz süd istehsal edərkən, süd süd verən hüceyrələrin yanlarına yapışır, südün sulu hissəsi məmə tərəfinizə daha asan axır və son yem sonundan bəri orada qalan südlə qarışır.

Qidalanma arasındakı vaxt artdıqca bu süd daha çox seyreltilir. Yenidən bəslənməyə başlayanda körpənizin əvvəlcə daxil olduğu bu süd foremilk adlanır. Ön süd, məmə içərisində daha dərin olan süddən daha yüksək su tərkibinə malikdir. Süd qabığı tez-tez vizual olaraq nazik və ya daha sulu görünür.

Körpəniz əmizdirməyə davam edərkən, südlü süd hüceyrələrinin saxlandığı məmə içərisindəki dərinliklərdən süd çəkməyə başlayırlar. Əvvəlki süddən daha çox yağla dolu olan bu süd hindmilk adlanır. Hindmilk tez-tez qalın və qaymaqlı görünür və qabıqdan daha zəngin və daha kalorili olur.

Yemdə süd qəfildən qabıqdan hindmilkə keçirildiyi bir yer yoxdur, əvəzində süd yem tədricən keçdikcə dəyişir.

Bəslənmələr arasında nə qədər çox gəzsəniz, daha çox sulu süd məmə önünə axacaq və körpənin məmə içində daha çox saxlanan yağ südünə daxil olmağa başlaması nə qədər uzun ola bilər.

Niyə südü vacibdir?

Hindmilk süd qabığından çox fərqlənmir və əslində əhəmiyyəti ondadır ki, təklif və tələb prosesinin tələb mesajlaşmasına davam etmək üçün körpənin bitməyincə qidalanmasına icazə verilir.

Körpələr çəkdikləri südün ümumi həcmindən asılı olaraq çəki qazanacaqlar. Südün özünün yağ tərkibindən asılı deyildir.

Onlara məmnuniyyət bəsləmək üçün geniş bir fürsət vermək istəsəniz, ana südünün və ya hindmilk həcminin deyil, bütövlükdə ana südünün həcmi onların böyüməsinə kömək edəcəkdir.

Körpənizin yetkinləşdiyini necə bilirsiniz?

Xoşbəxtlikdən, bu bir narahatlığa ehtiyac yoxdur. Körpəniz lazımi dərəcədə kilo alırsa və yaş və çirkli uşaq bezi varsa, qabıq və hindmilk üçün müraciət etmək üçün bir şey etmək lazım deyil.

Ana südü verən bütün valideynlər körpələrini həm ön süd, həm də hindmilk ilə təmin edə bilirlər. 1988-ci ildə edilən köhnə bir araşdırma, həddən artıq südün narahatlıq və ya kilo verməyə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı narahatlıq doğurdu.

Bununla birlikdə 2006-cı ildəki daha bir araşdırma, süddəki yağ tərkibinin qidalanma tezliyinə bağlı olmadığını göstərdi. Əslində, körpəniz gözlənildiyi kimi böyüyürsə, yağ tərkibindən heç narahat olmağınız lazım deyil!

Bədbəxtlik bəzən narahatlıq üçün bir problem olaraq görülür, valideynlər körpələrinin südün düzgün balansını ala bilməyəcəyindən narahatdırlar. Yaxşı xəbər budur ki, həddindən artıq güclə qarşılaşsanız, vücudunuz ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində düzələcəkdir. Tələblə ana südü ilə qidalandırmağa davam etmək körpənizin ehtiyac duyduğu süd balansını təmin edəcəkdir.

Valideynlərin körpəsinin çox süd verməməsi və hindmilkonun kifayət etməməsi narahatlığına səbəb olan bəzi əlamətlər bunlardır:

• körpəyə narahat görünən qazlıq
• tez-tez ağlamaq və ya kolikaya bənzər simptomlar
• boş və ya yaşıl bağırsaq hərəkətləri
• normaldan daha tez-tez ana südü vermək istəyi

Qeyd etmək lazımdır ki, bu siyahıya tamamilə normal ola biləcək və ya başqa səbəbləri ola biləcək və ya ümumiyyətlə heç bir səbəb olmayan simptomlar və davranışlar daxildir. Yenə də tələbi qidalandırmaqda davam etmək hər hansı bir əsas problemi həll etməyə kömək edə bilər.

Körpənizin kifayət qədər süd almadığından narahat olsanız, məsləhət almaq üçün həmişə həkiminizə və ya laktasiya məsləhətçisinə müraciət etməlisiniz. Doktorunuz və ya laktasiya məsləhətçisi körpənizin qidalanma dəyişikliklərindən faydalana biləcəyinə razıdırsa, bu addımların atılmasını təklif edə biləcəyiniz bəzi addımlardır.

Döşlərinizi daha tez-tez təklif edin

Bebeğinizə döşünüzü daha tez-tez təqdim etmək, vücudunuzun ümumiyyətlə daha çox süd verməsinə kömək edə bilər. Tələblə qidalanmaq vücudunuzun və körpənizin vücudunun təmas ehtiyaclarını təmin etmək və ünsiyyət qurmaq üçün kömək edir.

Körpənizin hər döşdən istədikləri müddətdə bəslənməsinə icazə verin

Bir məmə digərinə nisbətən daha dolğun bir qidalanma hissinin bitməsi gülməli hiss olunsa da, körpənizin döşünüzü boşaltmasına imkan verin, vücudunuzun tədarükünü tənzimləsin.

Artıq onları yuduqlarını və yutduğunu eşitmədikdə yemlərinin tamamlandığını biləcəksiniz. Onlar əmməyə davam edə bilsələr də, bu rahatlıq (və ya "qidalı olmayan") tibb bacısı kimi tanınır.

Döşləriniz boş olana qədər pompalayın

Əgər nasos valideynisinizsə, məmə boş olduğuna qədər pompalanmağı təmin edərək tədarükünüzü artıra bilərsiniz. Əl ifadəsi, eyni zamanda bir nasos seansında hər döşü tamamilə boşaltmaqda faydalıdır.

Daha çox hind südü edə bilərsiniz?

Əlbəttə ki, daha çox süd istehsal etmək və hindmilk südünü artırmaq mümkün olsa da, ümumiyyətlə süd tədarükünüz az olmasa, buna ehtiyacınız yoxdur.

Süd və hindmilk ayrı süd növləri deyil və vücudunuzu daha çox hindmilk, daha çox süd istehsal edə bilmirsiniz. Yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əməl edərək körpənizin süd istehlakını artırmağa çalışa bilərsiniz, baxmayaraq ki, ümumi qidalanma və ya süd tədarükünüzdə problem olmadıqda bu ümumiyyətlə faydalı deyil.

Qaçaq

Ana südü verən bir ana olaraq bədəniniz körpəniz üçün mükəmməl bir qida istehsal edir. Döş südü dinamik və daim dəyişəndir və körpənizi həyatda uğurlu bir başlanğıc üçün lazım olan bütün qidalarla təmin edir.

Körpənizin böyüməsi və böyüməsi üçün kifayət qədər ana südü istehlak etməsi çox vacib olsa da, ana südü ilə böyüyən valideynlərin bunun təbii bir şəkildə baş verməsini təmin etmək üçün xüsusi bir şey etmək lazım deyil.

Körpənizin bir problemi və ya kifayət qədər kilo almamasından narahat olsanız, həkim və ya laktasiya məsləhətçisi ilə danışın.

Körpənizin tam hiss etməsi, rahat yatması və böyüdükcə inkişaf etməsi üçün lazım olan süd almasını təmin etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə addımlar var.