Uşaqlar üçün bitki mənşəli çaylar: Təhlükəsiz və nəyin olmadığı

MəZmun

• Körpənizə çay vermək təhlükəsizdirmi?
• Uşaqlar üçün ən yaxşı çaylar
• Catnip
• Çobanyastığı
• Şüyüd
• Zəncəfil
• Limon balzamı
• Nanə
• Körpəniz üçün necə çay hazırlamaq olar
• İstehza çayı
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Kiçik bir uşağınızın soyuqluğunu biraz çay ilə almaq istəyirsiniz? İsti bir içki, əlbəttə ki, nəfəs alma, öskürək və boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Gənc uşaqlarla birlikdə dolabınızdakı köhnə çay torbasını dikmədən əvvəl bir neçə şeyi düşünməlisiniz. Çayların seçilməsi və hazırlanması, həmçinin uşağınızın pediatri ilə görüşmək istəyə biləcəyiniz bəzi təhlükəsizlik məsələləri haqqında bilmək lazım olan şeylər.

Əlaqəli: Uşaqlar nə vaxt qəhvə içməyə başlaya bilər?

Körpənizə çay vermək təhlükəsizdirmi?

Körpənizə vermək üçün müxtəlif çayları nəzərdən keçirərkən ilk növbədə tərkib siyahısına baxmaq istəyirsiniz. Bir çox çayda - xüsusilə qara və yaşıl yarpaq növləri - kofein ehtiva edir. (Bu səbəbdən biz yorğun valideynlər özləri üçün onları sevirlər, düzdür?)

12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün stimulant olan kofein hər hansı bir miqdarda tövsiyə edilmir, yuxu problemindən və əsəbdən, sidik ifrazının artması və natrium / kalium səviyyəsinin azalması ilə əlaqəli hər hansı bir şeyə səbəb ola bilər.

Bitki çayları bitkilərin yarpaqlarından, köklərindən və toxumlarından hazırlanır. Ümumiyyətlə kofein ehtiva etmirlər. Onları sərbəst yarpaq çayı kimi və ya torbalarda ayrıca ala bilərsiniz. Torbalı çaylara tez-tez birdən çox bitki növü daxildir, bu səbəbdən tərkib siyahısına diqqətlə baxmaq vacibdir.

Çobanyastığı kimi bəzi otlar körpələr və kiçik uşaqlar üçün təhlükəsiz hesab edilmişdir. Qırmızı yonca kimi digərləri ya təhlükəlidir, ya da boz bir ərazidədir. Etiketləri oxuyun, bildiyiniz kimi hər şey uşağınız yudumlayır.

Allergiya başqa bir problemdir. Uşaqlar da daxil olmaqla bəzi insanlar çay içərisindəki otlara qarşı allergiyaya sahib ola bilərlər. Allergik reaksiya əlamətlərinə nəfəs almaq və boğaz, dodaq, dil və üz şişkinliyi daxildir. Qorxunc şeylər! Mümkün bir allergik reaksiyadan şübhələnirsinizsə və ya bu sahədə digər narahatlıqlarınız varsa, uşağınızın həkiminə müraciət edin.

Ümumiyyətlə, otların və ya çayların azyaşlı uşaqları necə təsir etdiyinə dair çox tədqiqat yoxdur. Bir vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün pediatrınıza müraciət edin hər hansı uşağınıza verməyi planlaşdırdığınız çaylar / otlar. Ümumiyyətlə "təhlükəsiz" sayılanlar da qəbul etdikləri dərmanlar və ya şərtləri ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Uşaqlar üçün ən yaxşı çaylar

Tədqiqatçılar aşağıdakıları ehtiva edən çay kimi bitki mənşəli müalicələrin ümumiyyətlə uşaqlar üçün təhlükəsiz olduğunu bölüşürlər.

• çobanyastığı
• şüyüd
• zəncəfil
• nanə

Bu, övladınızın qaraciyər və ya böyrək xəstəlikləri kimi bir sağlamlıq problemi olmadığını düşünür.

Bu otları və ya digərlərini ehtiva edən çayları axtarmağa qərar verirsinizsə, onların tanımadığı maddələrlə qarışdırılmadığından və çay torbasının kofeinsiz olduğunu açıq şəkildə göstərdiyindən əmin olun.

Catnip

Catnip yalnız pişik dostlarımız üçün deyil! Nanə ailəsinin bir hissəsi olan və catnip çayını dəmləmək üçün istifadə edilə bilən bu bitki, digər faydalar arasında yuxu, stres və mədə narahatlığına kömək etmək qabiliyyətinə görə tanınır. Ağrıları sakitləşdirmək üçün onu hamamda da dikə bilərsiniz.

Bu bitki üzərində bir çox araşdırma aparılmasa da, uşaqların az miqdarda istehlak etmələri üçün. Botanik Jim Duke, PhD, pediatriyada istifadə üçün otlar üçün təkliflərinə catnip əlavə edir.

Catnip çayını onlayn olaraq satın alın.

Çobanyastığı

Çobanyastığı sakitləşdirici bir bitki kimi qəbul edilir və hətta digər faydaları arasında antiinflamatuar və antispazmodik (əzələ spazmlarını düşünün) xüsusiyyətlərinə də sahib ola bilər. Mağazada tapa biləcəyiniz ən yaygın bitki çaylarından biri də olur.

Çobanyastığı, otun papatyaya bənzər çiçəklərindən gələn mülayim, çiçəkli bir ləzzətə malikdir. Naturopatik bir həkim və blogger Lisa Watson, körpənizin sakitləşməsinə kömək etmək üçün axşam yatmadan və ya stresli hadisələrdən əvvəl bu çayı içməyinizi tövsiyə edir.

Diqqət yetirin: çobanyastığı, xrizantem və ya digər bənzər bitkilərlə əlaqəli problemləri varsa, uşağınız çobanyastığına qarşı həssas və ya hətta allergik ola bilər. Kompozitlər ailə.

Çobanyastığı çayını onlayn olaraq satın alın.

Şüyüd

Şüyüd ənənəvi olaraq qaz ağrısı və ya hətta kolik kimi mədə sıxıntısına kömək etmək üçün istifadə olunur. Soyuqdəymə və öskürək zamanı üst tənəffüs yollarına da fayda verə bilər. Ancaq diqqətli olun: Kökün özündə uşaqlar əvvəlcə sevməyəcəyi güclü, qara biyan bənzər bir ləzzətə malikdir.

Bəzi insanlar otun tərkibində estragol adlı üzvi bir maddə olduğundan şüyüd çaylarını və məhsullarını istifadə etməkdən narahatdırlar. Estragolun xərçəngə - xüsusən də qaraciyər xərçənginə səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bununla birlikdə, ən azı bir işdə şüyüdün İtaliyada körpələrdə və uşaqlarda çox istifadə edildiyi və bu ölkədə uşaq qaraciyər xərçənginə çox nadir rast gəlindiyi xatırlanır.

Şüyüd çayını onlayn satın alın.

Zəncəfil

Zəncəfil çayı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və tez-tez həzmə kömək edə bilməsi və ürək bulanmasını və ya hərəkət xəstəliklərini aradan qaldırmağa kömək etdiyi üçün təriflənir. Bundan əlavə, bu bitki qan dövranında və tıxanmada kömək edə bilər. Uşaqlarda xoşuna gələn və ya xoşlamayan ədviyyatlı bir ləzzətə malikdir.

Yenə də araşdırma məhdud olsa da, mövcud məlumatlar zəncəfilin uşaqlar üçün təhlükəsiz olduğunu göstərir. Ancaq çox zəncəfil, xüsusən güclü bir şəkildə bişirilirsə, ürək yanmasına səbəb ola bilər.

İnternetdə zəncəfil çayı satın alın.

Limon balzamı

Naturopatik həkim Maggie Luther deyir ki, balzam uşaqlar üçün "olmalıdır" bir şeydir. Bu bitki - təxmin etdiyiniz kimi - limonlu bir ləzzətə malikdir və tez-tez müxtəlif çayların meyvə ləzzətini artırmaq üçün istifadə olunur. Mümkün faydaları arasında yuxu problemi və narahatlıq probleminə köməkçi olmaq da var. Limon balzamının antiviral xüsusiyyəti də ola bilər ki, bu da soyuqdəymə və öskürək mövsümündə yaxşı bir qurtumdur.

Bir tədqiqatda tədqiqatçılar narahatlıq və yuxu problemi olan gənc uşaqlara kömək etmək üçün limon balzamını valerian kökü ilə birləşdirdilər. Bu otların təsirli olduğu və hətta kiçik uşaqlar tərəfindən yaxşı tolere edildiyi qənaətinə gəldilər.

Onlayn olaraq limon balzamı çayını satın alın.

Nanə

Nanə əsəbi qarın (əsəbi bağırsaq, kolik və ürək bulanması) və stresdən burun tutulmasına və öskürəyin yatırılmasına qədər hər hansı bir şeyə kömək edə bilər. Beləliklə, Watson, bu çayı soyuqda yatmalarına kömək etmək üçün axşamları totunuza verməyi məsləhət görür. Çocuğunuz heç bir konfet yamamışsa, artıq tanış ola biləcəyi sağlam və təravətləndirici bir ləzzətə malikdir.

Nanə çayı və insanlar haqqında çox iş yoxdur. Keçirilənlər insanlar üzərində mənfi təsir göstərməyib, lakin uşaqların bu araşdırmalara daxil olub-olmadığı aydın deyil.

Onlayn olaraq nanə çayını satın alın.

Körpəniz üçün necə çay hazırlamaq olar

Çox güman ki, dəmlənəcək çay miqdarı ilə bağlı bir sıra təkliflərə rast gələcəksiniz, buna görə nə qədər olduğuna əmin deyilsinizsə, həkiminizdən rəhbərlik istəməyə çalışın. çox çox. Əks təqdirdə, yetkin və kiçik bir uşaq üçün çay hazırlamaq arasında böyük bir fərq yoxdur. Xatırlamaq istədiyiniz şey, körpələr və gənc uşaqların ümumiyyətlə daha zəif və soyuducu çaya üstünlük verməsidir.

Digər məsləhətlər:

• Həmişə etiketdəki bütün maddələri oxuyun. Bəzi çaylar birdən çox bitki növünü birləşdirə bilər.
• Alternativ olaraq, mağazada satın alınan çay torbaları əvəzinə az miqdarda - bir çay qaşığı - bir qaşıq qaşığı - çay dəmləyicisindəki boş yarpaqdan istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.
• Çocuğunuzun çay paketini yalnız 2 - 4 dəqiqə (maksimum) qaynar suda dik saxlayın.
• Çayın çox güclü olduğunu hiss edirsinizsə, əlavə isti su ilə seyreltməyi düşünün.
• Çay suyu otaq temperaturu və ya yalnız ilıq olana qədər gözləyin. Bu, uşağınız körpə olanda butulka hazırlayarkən istəməyiniz istəyə bənzəyir.
• Çaya bir çay qaşığı və ya bir qədər bal əlavə etməyi düşünə bilərsiniz, ancaq diş çürüməsi riski səbəbindən kiçik uşaqlar üçün şəkər ümumiyyətlə tövsiyə edilmədiyi üçün çox və ya başqa şəkər əlavə etməyin. Və heç vaxt botulizm riski səbəbindən 12 aylıq uşaqlara bal təklif edin.
• Gündə yalnız 1 - 3 stəkan çay yapışdırın. Çox çay (və ya su) su sərxoşluğuna və ya otların həddindən artıq təsirinə səbəb ola bilər.

İstehza çayı

Çayı ümumiyyətlə atlamağa qərar verirsinizsə, soyuqdəymə zamanı və ya ümumi istiləşmə faydaları üçün müxtəlif növ çay hazırlaya bilərsiniz. Qeydiyyatdan keçmiş diyetoloq və Super Sağlam Uşaqlar blogunun yaradıcısı Natalie Monson, 1 stəkan suyun bir çaydanda və ya mikrodalğalı sobada qızdırılmasını təklif edir ki, isti, lakin isti olmasın. Ardından isterseniz 1 orta limon və 2 çay qaşığı bal suyunu qarışdırın (uşağınız 1 yaşından yuxarı olduqda).

Bu içki çörək yeməyinizə eyni əyləncəni və isti bir içki içmək ritualını verir. Yenə də "çayı" yandırmayacağından əmin olmaq üçün çörəyinizə verməzdən əvvəl sınadığınızdan əmin olun.

Paket

Kiçiklərinizə vermək üçün çox güman ki, otlar üçün bir çox tövsiyələrə rast gələcəksiniz, çayların kiçik uşaqları necə təsir etməsi barədə hələ bir az qeyri-müəyyənlik var.

Kiçiklər üçün çay kimi satılan bəzi çaylar da var, məsələn, Çayın Toddler Magic Fruit of Secrets. Yəni, çaylar təklif etməzdən əvvəl uşağınızın pediatri ilə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir - bu kimi etiketlənib edilməməsindən asılı olmayaraq. Unutmayın ki, bəzi dərman bitkiləri kiçik miqdarda kiçik uşaqlar üçün təhlükəsiz ola bilsə də, onların bir çox iddialarını və ya potensial faydaları və risklərini dəstəkləyən bir çox tədqiqat yoxdur.