Hamiləlikdə yırtıq diskləri necə təyin etmək və müalicə etmək olar

MəZmun

• Hamiləlikdə yırtıqlanan disk simptomları
• Müalicə variantları
• 1. Çarə
• 2. Fizioterapiya
• 3. Osteopatiya
• 4. Akupunktur
• 5. Cərrahiyyə
• Hamiləlik zamanı yırtıqlanan disklərin riskləri
• Çatdırılma necədir
• Özünüzü necə qorumaq olar

Hamiləlikdə yırtıqlanan disklər qarın və bacağa yayıla bilən şiddətli bel ağrısına səbəb ola bilər, karıncalanmaya səbəb olur və həyat keyfiyyətini pozur, tibbi yardım tələb olunur. Həkim ağrını idarə etmək üçün analjezik, iltihab əleyhinə dərmanların və ya kortikosteroidlərin inyeksiyasının istifadəsini təyin edə bilər, lakin isti kompreslər, uzanma və onurğa dartması ilə aparılan fiziki müalicə də göstərilə bilər.

Bundan əlavə, osteopatiya həm də böyük bir müttəfiqdir, çünki əzələ, tendon və orqanlar kimi strukturları yenidən düzəldərək dərman istifadə etmədən dərhal ağrı kəsici gətirir. Akupunktur başqa bir alternativdir, çünki bədənin enerjisini balanslaşdırır, ağrı və iltihabla mübarizə apararaq simptomlardan azad olur.

Hamiləlikdə yırtıqlanan disk simptomları

Hamiləlikdə yırtıqlanan disklərin simptomları daha sıx ola bilər və qadında ola bilər:

• Qıç və ya ayaqlardan birinə yayıla bilən güclü bel ağrısı;
• Arxada, kötükdə, qasıqda və ya ayaqda karıncalanma, karıncalanma və ya uyuşma hissi ola bilər.

Bu simptomlar siyatik sinir təsirlənəndə də baş verə bildiyindən həkim müayinələr aparmadan həmişə yırtıqlı bir disk olduğuna qərar verə bilməz. Maqnetik rezonans görüntüləmə və rentgenoqrafiya aparılması ideal olardı, lakin hamiləlik dövründə bu testlər aparılmamalıdır.

Müalicə variantları

Hamiləlikdə yırtıqlı disklərin müalicə variantları mama-həkim tərəfindən tövsiyə edilməli və göstərilə bilər:

1. Çarə

Hamiləlik dövründə qadın həkim tərəfindən tövsiyə edilmədən dərman qəbul etməməlidir, çünki bir çoxu körpəyə keçir. İstirahət və isti kompreslərlə azalmayan yüngül bir ağrı halında, Paracetamol istifadə edilə bilər, maksimum gündəlik doza 1 qram olmaqla, Ibuprofen və Tramadol da istifadə edilə bilər, ancaq tibbi məsləhətlə.

Ağrı nəzarəti üçün bu kifayət etmədikdə, həkim ümumiyyətlə ağrıları tamamilə aradan qaldıran kortikosteroid inyeksiyası tövsiyə edə bilər, ancaq bel və ayaq ağrısının çox güclü olduğu ən ağır hallarda tətbiq olunmalıdır.

2. Fizioterapiya

Ağrıları daha da ağırlaşdırmamaq üçün fizyoterapistin köməyi ilə həyata keçirilməli olan isti kompreslər və uzanmalar kimi qaynaqlar vasitəsilə ağrıya nəzarət etmək mümkündür. Ağrı vaxtı yanlarında, ayaqlarınızın arasında yastıq qoyaraq istirahət etmək də tövsiyə olunur.

Masaj hər zaman göstərilmir, çünki onurğanın müəyyən nöqtələri doğuşu stimullaşdırmağa kömək edə bilər, əlavə olaraq normal olaraq fizioterapiyada istifadə olunan avadanlıq hamiləlik zamanı kontrendikedir. Fizioterapevt, qarnın daha yaxşı tutulmasına kömək etmək üçün yapışan zolaqlar da qoya bilər ki, bu da ağrıdan qurtuluş gətirir.

Böhran anları xaricində, klinik pilates məşqləri, onurğa əzələlərinizi yeni bir böhranın qarşısını almağa kömək etmək üçün başqa bir əla yoldur. Semptomları aradan qaldırmaq üçün hamiləlik dövründə edilə biləcək bəzi məşqləri bilin.

3. Osteopatiya

Osteopatiya, bu oynaqların içərisində yığılmış enerjinin sərbəst buraxılmasına kömək edən, rahatlama hissi və daha çox hərəkət etmə imkanı yaradan vəziyyətlərə səbəb olan, bel də daxil olmaqla, oynaqların büküldüyü bir müalicə növüdür. Bəzi hallarda, qaraciyər kimi orqanların yerini dəyişdirmək də ağrı ilə mübarizə aparmağa kömək edir və simptomlardan böyük bir rahatlama gətirir. Sessiyalar həftədə bir dəfə osteopat ilə aparılır.

4. Akupunktur

Akupunktur eyni zamanda yüngül və orta dərəcədə ağrı zamanı yaxşı bir seçimdir. Bədənin quruluşlarını söndürməyə və enerjilərini tarazlaşdırmağa kömək edir, belə ki, ümumiyyətlə körpəyə problem olmadan ağrı kəsici gətirən daha yaxşı axır.

5. Cərrahiyyə

Semptomlar çox güclü olduqda və fiziki müalicə alarkən, dərman qəbul etdikdə və digər alternativlərlə ağrıda yaxşılaşma olmadığında, düşünülməli bir seçim olan bel əməliyyatı da göstərilə bilər.

Hamiləlik zamanı yırtıqlanan disklərin riskləri

Yırtıq diskləri olan qadınların hamısı hamiləlik dövründə bir böhranla qarşılaşmaz, çünki hamiləlik səbəbindən mövcud olan relaxin hormonu, tendonları və bağları daha elastik edir, bu da kürəkdə güclü bel ağrısının qarşısını almaq üçün kifayət ola bilər.

Bununla birlikdə, ən ağır hallarda, bir qadının birdən çox yırtıqlı diski olduğu, ekstrüde edildiyi və ya qaçırıldığı zaman, bir fıtıq disk böhranı o qədər şiddətli ola bilər ki, bu da bir çox narahatlığa səbəb olur. Qadın 'ilişib' qala bilər və gəzmək, hündür ayaqqabı geyinmək və ya yaşlı bir uşağı qucağında tutmaq çətin ola bilər.

Bununla birlikdə, körpə ilə əlaqəli mütləq bir risk yoxdur, ancaq körpənin anasının hiss etdiyi hər şeyi hiss etdiyi üçün, ağrısını hiss etməməsinə baxmayaraq, daha çox kortizola məruz qala bilər ki, bu da onu daha da həyəcanlandıra bilər. bəzi araşdırmalar göstərir ki, hamiləlik dövründə qadınların uşaqlarında diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozğunluğu, narahatlıq və danışma gecikmə riski daha yüksəkdir.

Çatdırılma necədir

Hamiləlik dövründə yırtıqlı disklər olması halında doğuş mamalıq mütəxəssisi ilə müzakirə edilməlidir, çünki sezaryen və ya normal doğuş üçün mütləq bir göstəriş və ya əks göstəriş yoxdur. Normalda hamiləliyin son ayında bir qadın böhran içində olmadığı zaman normal bir doğuş etmək mümkündür, ancaq son bir neçə həftədə bir böhran yaşasa da və ya doğuş zamanı bir böhran baş verərsə, epidural anesteziya tamamilə aradan qaldırıla bilər ağrı.

Özünüzü necə qorumaq olar

Hamiləlik böhranından qaçmaq üçün diskləri yırtıq olan qadınlar üçün bəzi yaxşı tövsiyələr bunlardır:

• Bədənin hüdudlarına hörmət etmək və kömək edə biləcək yoldaşların və ya digər insanların köməyindən istifadə etmək, böyük səylərdən çəkinin;
• Gündəlik ayaqqabı geyinməyin, ən çox 3 sm hündürlükdə və çox rahat ayaqqabılara üstünlük verin;
• Cisimləri yerdən qaldırarkən, həmişə əyilmək əvəzinə əvvəlcə çömbəlmək lazımdır;
• Hamilə qalmadan qadın belini möhkəmləndirmək, duruşunu yaxşılaşdırmaq və daha çox elastiklik qazanmaq üçün Klinik Pilates edə bilər.

Başqa bir vacib tədbir, hamiləlik zamanı həddindən artıq kilo almağın qarşısını almaqdır, çünki bu, onurğa sütununun lordozunu daha da ağırlaşdırır və simptomların pisləşməsinə kömək edir. Beləliklə, hamilə qadın bütün hamiləlik dövründə 10 kq-dan çox olmamalıdır.

Həm də hamiləlik zamanı bel ağrısının qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün nə etməli olduğunuza aşağıdakı videoya baxın: