Hamiləlikdə Bel və ya Qarın üçün İstilik Yastığı Təhlükəsizdirmi?

MəZmun

• Hamiləlik dövründə istifadə olunan istilik yastığı nədir?
• Hamiləlikdə istilik yastığı təhlükəsizdirmi?
• Hamilə qarnımda bir istilik yastığı istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
• Növbəti addımlar
• S:
• A:

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Sadə bir istilik yastığının bədəndəki müxtəlif ağrılara səbəb ola biləcəyi rahatlıq çox gözəldir. Bəs hamilə olursan?

Qarın nahiyəsindəki ağrılı, ağrılı oynaqlar və ya əzələ spazmları istilik yastığı ilə təhlükəsiz şəkildə rahatlaşdırıla bilərmi və ya gələcək körpəniz üçün təhlükəlidirmi?

Yaxşı bir sual. Axı hamilə qadınlara isti küvet və saunalara uzun müddət qalmamaq tövsiyə olunur. Bədənin əsas temperaturunun artması müəyyən doğuş qüsurları və aşağı düşmə riskini artıra bilər.

Hamiləlik dövründə istilik yastıqlarının istifadəsi haqqında bilməli olduğunuz şey.

Hamiləlik dövründə istifadə olunan istilik yastığı nədir?

İstilik və ya buz paketlərinin istifadəsi əzələlərin müalicəsi və ağrıya qoşulmağın ümumi üsullarıdır. Hər iki metod qeyri-invazivdir və asılılıq yaratmır. Ümumiyyətlə, hamiləliyin gedişi ilə qarşılaşa biləcəyiniz bel, itburnu və ya oynaqlar kimi təkrarlanan ağrı istiliklə müalicə olunmalıdır.

İstilik müalicəsi qan damarlarını açır, qan axını artırır və təzə oksigen və qida ehtiyatları gətirir. Bu, oynaq ağrısını azaltmağa kömək edir və əzələlərdə, tendonlarda və bağlarda ağrıları azaldır. İstilik paketindən gələn istilik, əzələ spazmlarını azaldaraq hərəkət dairənizi artıra bilər. Ümumiyyətlə, hamiləlik zamanı ağrı kəsici tapmaq üçün yaxşı bir yoldur.

Twinges və ağrılar hamiləlik ilə əl-ələ verir. Amerika Hamiləlik Birliyinə görə, demək olar ki, hər bir qadın hamiləlik dövründə bir dərəcə bel ağrısı gözləməlidir.

Aşağıdakı səbəblərə görə hamiləlik zamanı bel və çanaq ağrısı ola bilər:

• Artan hormon səviyyələri: Bədəniniz bağlarınızın yumşalmasına və oynaqlarınızın boşalmasına kömək edən hormonların sərbəst buraxılması ilə doğuşa hazırlaşır. Nəticədə beliniz o qədər də yaxşı dəstəklənmir. Bu narahat və / və ya ağrılı ola bilər.
• Ağırlıq mərkəzinin dəyişməsi: Uşağınız böyüyən körpənizi qəbul etmək üçün genişləndikdə, ağırlıq mərkəziniz dəyişir. Duruşunuz uyğun gələ bilər.
• Artan çəki: Tərəzidəki rəqəmlər yuxarı gənə vurduqca, belinizdə dəstəkləmək üçün daha çox çəki var.
• Güzəştli duruş: Yeni formanıza uyğunlaşma zəif duruşa səbəb ola bilər. Çox oturmaq və ya ayaq üstə durmaq, hətta əyilmək kimi şeylər bel və kalçada yara yarada bilər.

Əzələ krampları bəzi qadınlar üçün hamiləliyin başqa bir əlamətidir. Bu istər-istəməz əzələ spazmları tez başlayır və ağrılı ola bilər.

Bütün hamilə qadınların yarısına yaxın bir anda əzələ krampları yaşayacaqdır. Onların əksəriyyəti bacaklarda olsa da, arxada, qarında və hətta əllərdə və ayaqlarda da ola bilər.

Hamiləlikdə istilik yastığı təhlükəsizdirmi?

Isıtma yastığı, belinizdə və ya çanağınızdakı ağrı ilə qarşılaşırsınızsa və ya əzələ kramplarınız varsa, müvəqqəti rahatlama üçün yaxşı bir seçimdir.Bir vanna otağı və ya saunadan fərqli olaraq, bədənin ayrı-ayrı hissələrində bir istilik yastığı istifadə edərək bədənin əsas temperaturunu qaldırmayacaqsınız.

Ağrını aradan qaldırmaq üçün elektrikli istilik yastığı və ya mikrodalğalı istilik paketi də sınaya bilərsiniz. Hamiləlik zamanı bir istilik yastığı istifadə edərkən aşağıdakı qaydalara əməl edin:

• Dərinizə birbaşa istilik cihazı tətbiq etməyin. Əvvəlcə incə bir dəsmala bükməyiniz və ya paltarınızın üstündə istifadə etməyiniz yaxşıdır.
• Çox istilik yastıqlarının normal dövr uzunluğu olan 20 dəqiqədən çox istilik tətbiq etməyin.
• Isıtma yastığınızda istilik parametrləri varsa, hələ də özünüzü daha yaxşı hiss edən ən aşağı parametrdən istifadə edin.
• Qızdırıcı yastığınızla yuxuya getməkdən çəkinin.

Müəyyən bir istilik yastığı və ya mikrodalğalı istilik paketi təhlükəsizliyi ilə bağlı suallarınız və ya narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə danışın.

Hamilə qarnımda bir istilik yastığı istifadə etmək təhlükəsizdirmi?

Derzlərinizdəki, kalçanızdakı və belindəki ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmaq üçün bir istilik yastığı istifadə edərkən hamiləlik dövründə problem olmur, qarın nahiyəsindən istifadə etməkdən çəkinin. Hamilə olduğunuzda qarın ağrısının yuvarlaq bağ ağrısı, qaz və şişkinlik və qəbizlik də daxil olmaqla bir çox səbəbi ola bilər. Bəzi hallarda qarın ağrısı daha ciddi bir vəziyyətin simptomu ola bilər.

Bu simptomlardan hər hansı birinin yanında qarında narahatlıq və ya birbaşa ağrı hiss edirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz:

• ləkə və ya qanaxma
• hərarət
• üşütmə
• vajinal boşalma
• başgicəllənmə hissləri
• idrar edərkən ağrı və ya narahatlıq
• bulantı və qusma

Isıtma yastığı istifadə etmək əvəzinə, qarın boşluğundakı kiçik narahatlığı isti bir hamamda islatmaq və ya yerlərini dəyişdirməklə müalicə etməyə çalışın. Məsələn, ayaqdasınızsa oturun və ya oturduğunuz halda uzanın.

Növbəti addımlar

Belinizdə, kalçanızda və oynaqlarınızda hamiləliklə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir istilik yastığı istifadə etmək yaxşıdır. Ancaq 20 dəqiqədən çox istifadə etməyin. Ən aşağı parametrdən başlayın və onunla yuxuya getməməyinizə əmin olun. Mikrodalğalı istilik paketi və ya isti su şüşəsi də sınaya bilərsiniz.

Qarın nahiyənizdə istilik cihazları istifadə etməyin. Qarında narahatlıq hiss etmək normal olsa da, problemin xəbərdaredici əlamətlərindən xəbərdar olun.

Hamiləlik dövründə istilik yastıqlarının istifadəsi ilə bağlı suallarınız və ya narahatlıqlarınız varsa, həmişə həkiminizlə əlaqə saxlayın.

S:

Hamiləlik dövründə ağrı və ağrılar üçün başqa bir təhlükəsiz vasitə hansıdır?

A:

Hamiləliyin əksər ağrı və simptomlarını aradan qaldırmaq üçün ümumiyyətlə istirahətlə başlaya bilərsiniz. Ayağınızdan qalxmağa başlamaq üçün yaxşı bir yoldur. İsti hamam ümumiyyətlə ağrıyan əzələləri və bel ağrısını sakitləşdirir. Sadə uzanmalar və ya hətta çətin olmayan yoga da kömək edə bilər. Əzələ sürtünmə və masajlar (çox güclü deyilsə) xüsusi narahatlıq bölgələri üçün faydalı ola bilər. Aktiv qalmaq hamiləlikdə çox faydalıdır, amma həddən artıq olmamaq əsasdır. Nəhayət, asetaminofen (Tylenol), bu digər tədbirlər simptomları yaxşılaşdırmadığı təqdirdə, hamiləlik dövründə istifadəsi çox təhlükəsiz hesab olunur.