İşinizi itirmisiniz? Headspace İşsizlər üçün Pulsuz Abunəliklər Təklif edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hal-hazırda hər şey çox şey kimi hiss edilə bilər. Koronavirus (COVID-19) pandemiyasında bir çox insanın içəridə qalması, özünü başqalarından təcrid etməsi və nəticədə ümumilikdə olduqca narahat hiss etməsi var. Banan çörəyi bişirmə və ya pulsuz bir onlayn məşq dərsi götürmək fikrinizi bir şeydən uzaqlaşdırmaq üçün əla bir yol ola bilər, Headspace özünüzə qayğı göstərməyiniz üçün bir addım daha irəliləməyinizə kömək etmək istəyir. Bu həftə şirkət ABŞ-dakı bütün işsiz insanlara bir illik pulsuz abunəlik təklif etdiyini açıqladı.

Bu xəbər, ABŞ-da COVİD-19 pandemiyasının təsiri ilə mübarizə aparan ABŞ-da artan işsizlik sayının ardınca gəlir. İnsanlar təkcə maddi çətinliklərlə deyil, həm də qeyri -adi ruhi sağlamlıq yükü ilə də üzləşirlər.

Bu yükü asanlaşdırmaq üçün Headspace, ABŞ-dakı bütün işsiz insanlara 40-dan çox tematik meditasiya (yuxu, ağıllı yemək və s.) meditatorlar, gününüzə daha çox zehinlilik əlavə etməyə kömək edəcək onlarla birdəfəlik məşq və s. Tətbiq həmçinin qəfil dəyişikliyə uyğunlaşmaq, kədər və itkilərin öhdəsindən gəlmək və məqsəd tapmağa kömək etmək üçün idarə olunan seanslar da daxil olmaqla, işsizliklə yaşamağa həsr olunmuş meditasiya toplusunu təqdim edir. (Əlaqədar: Ömürlük narahatlığım əslində Koronavirus Panikası ilə mübarizə aparmağa necə kömək etdi)

"İşin qəfil itirilməsi hər an çətin olur, lakin qlobal sağlamlıq böhranı zamanı - fiziki uzaqlaşma və təcrid, 24/7 xəbər dövriyyəsi, sosial dəstəyin olmaması və iqtisadi etibarsızlıq fonunda özünüzü işsiz tapmaq - işsizliyə səbəb ola bilər. Headspace -in baş elmi işçisi Megan Jones Bell deyir ki, psixoloji mükəmməl fırtına. "İşsizlik nisbətinin artmasını izlədikcə, həqiqətən də Headspace-i və psixi sağlamlıq resurslarımızı bizə ən çox ehtiyacı olanlara açmağımız lazım olduğunu hiss etdik."

ICYMI, Headspace əvvəllər 2020 -ci ilin sonuna qədər Headspace Plus -a pulsuz girişi ictimai sağlamlıq şəraitində çalışan bütün ABŞ səhiyyə işçiləri üçün genişləndirdi. (Əlaqədar: İlk cavab verənlərlə işləyən bir terapevtə görə, travma ilə işləmək üçün 5 addım)

Yaşamaq üçün nə etməyinizdən asılı olmayaraq hər kəs Los Angeles mərkəzli bir meditasiya müəllimi və "Nifrət Etmə, Meditasiya!" kitabının müəllifi Megan Monahan deyir ki, pandemiyanın stresini hiss etmək, ağlınızda agentlik hissini saxlamaq çox vacibdir. Headspace kimi meditasiya tətbiqləri, sağlam düşüncəli təcrübələri inkişaf etdirmək üçün əla bir yol ola bilər. Monahan izah edir: "Ətrafımızda (və içimizdə) baş verənləri görərək [zehinlilik] tətbiq etməyə başladıqda, necə cavab vermək istədiyimizə qərar verə biləcəyimiz bir məkan qururuq". (Əlaqədar: Bilməli olduğunuz Meditasiyanın Bütün Faydaları)

Pulsuz Headspace Plus abunəliyinizi geri qaytarmaq üçün Headspace veb saytında qeydiyyatdan keçin və son iş yeriniz haqqında bir neçə təfərrüat təqdim edin.

Üçün nəzərdən keçirin