Bir baş soyuqluğunu necə təyin etmək, müalicə etmək və qarşısını almaq üçün necə

MəZmun

• Başdan soyuqdan sinəyə soyuqdan fərq nədir?
• Baş soyuqluq əlamətləri
• Sinus infeksiyasına qarşı soyuqluq
• Başın soyumasına səbəb nədir?
• Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
• Müalicə
• Outlook
• Qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Soyuqdəymə olaraq da bilinən baş soyuqluğu ümumiyyətlə yüngül bir xəstəlikdir, ancaq gündəlik həyatınızı təsir edə bilər. Asqırmaq, iyləmək, öskürək və boğaz ağrısı ilə yanaşı, baş soyuqluğu da bir neçə gündür yorğunluq, dağılma və ümumiyyətlə özünüzü narahat hiss edə bilər.

Yetkinlər hər il başdan soyuq olur. Uşaqlar hər il bu xəstəliklərdən səkkiz və ya daha çoxunu tuta bilərlər. Soyuqdəymə uşaqların evdən evdə qalmasının və böyüklərin işə darıxmasının əsas səbəbidir.

Çox soyuqdəymə mülayimdir və təxminən bir həftə davam edir. Ancaq bəzi insanlar, xüsusən immuniteti zəif olanlar, bronxit, sinus infeksiyası və ya sətəlcəm kimi bir baş soyuqluğunun bir komplikasiyası kimi daha ciddi xəstəliklər inkişaf etdirə bilərlər.

Bir baş soyuqluğu simptomlarını necə aşkar edəcəyinizi öyrənin və soyuqdəymə ilə qarşılaşdığınız zaman simptomlarınızı necə müalicə edəcəyinizi öyrənin.

Başdan soyuqdan sinəyə soyuqdan fərq nədir?

Bəlkə “baş soyuq” və “göğüs soyuq” ifadələrini eşitmisiniz. Bütün soyuqdəymələr əsasən bir virusun səbəb olduğu tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdir. Terminlərdəki fərq ümumiyyətlə simptomlarınızın olduğu yerə aiddir.

Bir "baş soyuqluğu" başınızda dolğun, axan burun və sulu gözlər kimi simptomları ehtiva edir. "Sinə soyuqluğu" ilə sinə tıxanması və öskürək olacaq. Viral bronxitə bəzən “sinə soyuqluğu” da deyilir. Soyuqdəymə kimi, viruslar da viral bronxitə səbəb olur.

Baş soyuqluq əlamətləri

Başınızı üşütdüyünüzün bir yolu simptomlardır. Bunlara daxildir:

• doldurulmuş və ya burun axıntısı
• asqırıq
• boğaz ağrısı
• öskürək
• aşağı dərəcəli qızdırma
• ümumi xəstəlik hissi
• yüngül bədən ağrıları və ya baş ağrısı

Baş soyuqluğu simptomları ümumiyyətlə virusa məruz qaldıqdan bir-üç gün sonra görünür. Semptomlarınız davam etməlidir.

Sinus infeksiyasına qarşı soyuqluq

Bir başdan soyuqdəymə və sinus infeksiyası eyni simptomların çoxunu bölüşür:

• tıxac
• burun damlayan
• Baş ağrısı
• öskürək
• boğaz ağrısı

Lakin onların səbəbləri fərqlidir. Viruslar soyuqdəyməyə səbəb olur. Viruslar sinus infeksiyasına səbəb ola bilsə də, əksər hallarda bu xəstəliklər bakteriyalara bağlıdır.

Yanaqlarınızın, alnınızın və burnunuzun arxasındakı hava ilə dolu boşluqlarda bakteriya və ya digər mikroblar böyüdükdə sinus infeksiyasına yoluxursunuz. Əlavə simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• yaşıl rəngli ola bilən burnunuzdan axıntı
• postnazal damlama, bu boğazınızın arxasından axan selikdir
• üzünüzdə ağrı və ya həssaslıq, xüsusilə gözləriniz, burunlarınız, yanaqlarınız və alnınız
• dişlərinizdə ağrı və ya ağrı
• azalmış qoxu hissi
• hərarət
• yorğunluq
• pis nəfəs

Başın soyumasına səbəb nədir?

Soyuqdəymə ən çox viruslardan qaynaqlanır. Soyuqdəymədən məsul olan digər viruslar bunlardır:

• insan metapneumovirus
• insan parainfluenza virusu
• tənəffüs sinitial virusu (RSV)

Bakteriyalar soyuqdəyməyə səbəb olmur. Buna görə antibiotiklər soyuqdəyməni müalicə etmək üçün işləməyəcəkdir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Soyuqdəymə ümumiyyətlə yüngül xəstəliklərdir. Burun doldurulması, hapşırma və öskürək kimi ümumi soyuqluq əlamətləri üçün həkimə müraciət etməyinizə ehtiyac yoxdur. Bu daha ciddi simptomlar varsa həkimə müraciət edin:

• nəfəs alma və ya xırıltı problemi
• 101.3 ° F (38.5 ° C) -dən yüksək bir atəş
• şiddətli bir boğaz ağrısı
• xüsusilə bir qızdırma ilə şiddətli bir baş ağrısı
• dayandırılması çətin olan və ya keçməyən bir öskürək
• qulaq ağrısı
• burnunuzun, gözlərinizin və ya alnınızın ətrafındakı ağrılar keçmir
• səfeh
• həddindən artıq yorğunluq
• qarışıqlıq

Yeddi gündən sonra simptomlarınız yaxşılaşmırsa və ya pisləşirsə həkiminizi axtarın. Soyuqdəymə olan az sayda insanda inkişaf edən bu komplikasiyalardan biri ola bilər:

• bronxit
• qulaq infeksiyası
• sətəlcəm
• sinus infeksiyası (sinüzit)

Müalicə

Soyuqdəyməni müalicə edə bilməzsiniz. Antibiotiklər soyuqdəyməyə səbəb olan virusları yox, bakteriyaları məhv edir.

Simptomlarınız bir neçə gün ərzində yaxşılaşmalıdır. O vaxta qədər özünüzü daha rahat etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:

• Asan olun. Bədəninizin bərpası üçün vaxt vermək üçün bacardığınız qədər istirahət edin.
• Çox miqdarda maye, tercihen su və meyvə suları için. Soda və qəhvə kimi kofeinli içkilərdən uzaq durun.Sizi daha da susuzlaşdıracaqlar. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər alkoqoldan çəkinin.
• Boğaz boğazınızı sakitləşdirin. Gündə bir neçə dəfə 1/2 çay qaşığı duz və 8 unsiya su qarışığı ilə qarqara edin. Bir pastilə əmmək. İsti çay və ya şorba suyu içmək. Və ya boğaz ağrısı spreyi istifadə edin.
• Tıxanmış burun keçidlərini açın. Tuzlu bir sprey burnunuzdakı mucusu boşaltmağa kömək edə bilər. Dekonjestant spreyini də sınaya bilərsiniz, ancaq üç gündən sonra istifadəni dayandırın. Dekonjestant spreylərinin üç gündən uzun müddət istifadə edilməsi geri dolğunluğa səbəb ola bilər.
• Tıxacları azaltmaq üçün yatarkən otağınızda buxarlandırıcı və ya nəmləndirici istifadə edin.
• Ağrı kəsici qəbul edin. Yüngül ağrılarda asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil, Motrin) kimi reseptsiz satılan (OTC) ağrı kəsicisini istifadə edə bilərsiniz. Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) böyüklər üçün yaxşıdır, lakin uşaqlarda və gənclərdə istifadəsindən çəkinin. Reye sindromu adlanan nadir, lakin ciddi bir xəstəliyə səbəb ola bilər.

Qeyri-adi bir soyuq dərman istifadə edirsinizsə, qutuyu yoxlayın. Yalnız əlamətlərinizi müalicə edən dərman qəbul etdiyinizə əmin olun. 6 yaşdan kiçik uşaqlara soyuq dərmanlar verməyin.

Outlook

Ümumiyyətlə soyuqdəymə bir həftədən 10 günə qədər təmizlənir. Daha az soyuqdəymə, pnevmoniya və ya bronxit kimi daha ciddi bir infeksiyaya çevrilə bilər. Simptomlarınız 10 gündən çox davam edirsə və ya daha da pisləşirsə, həkiminizə müraciət edin.

Qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Xüsusilə payız və qışda olan soyuq mövsümdə xəstələnməmək üçün bu addımları atın:

• Xəstə kimi görünən və davranan hər kəsdən çəkinin. Onlardan hapşırmaqdansa, dirsəklərinə hapşırmağı və öskürmələrini istəyin.
• Əllərinizi yuyun. Əl sıxdıqdan və ya ümumi səthlərə toxunduqdan sonra əllərinizi isti su və sabunla yuyun. Və ya, mikrobları öldürmək üçün alkoqollu əl təmizləyicisindən istifadə edin.
• Əllərinizi üzünüzdən uzaq tutun. Mikrobların bədəninizə asanlıqla girə biləcəyi yerlər olan gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmayın.
• Paylaşmayın. Öz eynəklərinizi, qablarınızı, dəsmallarınızı və digər şəxsi əşyalarınızı istifadə edin.
• Toxunulmazlığınızı artırın. İmmunitet sisteminiz ən yüksək səviyyədə işləsə, soyuqdəymə ehtimalı az olacaq. Hərtərəfli pəhriz yeyin, gecə yeddi ilə doqquz saat yuxu edin, idman edin və sağlam qalmaq üçün stresi idarə edin.