Xoşbəxt cinsi həyatı necə keçirmək olar

MəZmun

• Xoşbəxt bir seks həyatı nədir?
• Tərəfdaşınızla seks haqqında necə danışmaq olar
• Xoşbəxt cinsi məsləhətlər
• Qəzəbdən əl çəkməyin
• Öz bədəninizi araşdırın
• Saxta etmə
• Əvvəlcədən hazırlamayın
• Sonradan atlanmayın
• Vaxt barədə sinxronizasiya olun
• Bütün günü səhnə qurun
• Təcrübə
• Cinsi həyatınıza zərər verə biləcək sağlamlıq problemlərinə müraciət edin
• Xoşbəxt cinsi həyatın faydaları
• Qaçaq

Xoşbəxt bir seks həyatı nədir?

30 gün və ya 30 il münasibətlərinizdə olmağınızdan asılı olmayaraq, cütlük olaraq birlikdə cinsi həyatınızla bağlı narahatlıqlarınız ola bilər.

Xoşbəxt bir seks həyatının olması, daha yaxşı ürək sağlamlığından tutmuş daha yaxşı münasibət sağlamlığına qədər hər şeylə əlaqələndirildi. Bəs xoşbəxt bir seks həyatı nədir?

Bəzi insanlar yaxşı bir seks həyatının ikinizin nə qədər cinsi əlaqədə olduğuna inanırlar. Digərləri çox və ya qarşılıqlı orgazmın açarı olduğuna inanırlar.

Həqiqətdə, bunların heç biri xoşbəxt cinsi həyat üçün vacib deyil.

Kəmiyyətə gəldikdə sehrli nömrə yoxdur. Məsələ burasındadır ki, hər bir tərəfdaş özünü rahat və rahat hiss edir və ləzzətli cinsi əlaqədə olurlar.

Əhəmiyyətli olan bir cütlüyün istədikləri cins növü haqqında bir-biri ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətidir.

Birlikdə cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmağın yollarını və bunun münasibətlərinizin keyfiyyətini necə yaxşılaşdıracağını da nəzərdən keçirək.

Tərəfdaşınızla seks haqqında necə danışmaq olar

Bəzən çətin hiss edə bilər, ancaq tərəfdaşınızla cinsi əlaqə haqqında danışmaq münasibətlərinizə qoyulan bir sərmayədir. Effektiv danışmağın yolları:

• Seks haqqında danışmaq üçün əvvəlcədən vaxt təyin edin. Bu söhbəti gündəliyinizə qoyaraq, bu söhbətin qəzəb və ya məyusluq nəticəsində yaranma ehtimalını aradan qaldırırsınız.
• Nə işlədiyini və nəyin olmadığını müzakirə edin. Yataq otağında cütlüklərin qarşılaşdıqları bir çox problem bu barədə danışmaqla düzəldilə bilər. Həm özünüzü, həm də özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyiniz üçün güzəştə getmək yollarını tapın.
• Tərəfdaşınıza nə istədiyiniz barədə təkliflər verin. Pozitiv təkliflər tez-tez etdikləri və ya etmədikləri işlərdən şikayət etmək əvəzinə daha yaxşı işləyir.
• İstədiyiniz barədə dürüst olun. Ancaq tərəfdaşınızı sınamaq üçün rahat olmayan bir şeylə danışmayın. Həm də ortağınızın sizə eyni şeyi etməsinə icazə verməyin.
• Bir-birinizin fikirlərinə açıq olun. Həm də güzəştə getməyə hazır olun ki, hər ikiniz eşitdiyinizi hiss edin və lazım olanı əldə edin.
• Aydın və dürüst olun. Bu yanlış məlumat üçün daha az yer qarşısını alacaq. Tərəfdaşınızı satırlar arasında oxumağa məcbur etməyin. Bir şey istəsəniz, lakin şifahi şəkildə danışmaqda narahat olursunuzsa, əvəzinə onu yazmağa çalışın.

Xoşbəxt cinsi məsləhətlər

Cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmaq iş və planlaşdırma tələb edir. Məşhur inancın əksinə, bu romantikanın ondan ayrılmasına səbəb olmur. Əslində cütlük olaraq cinsi həyatınızda birlikdə işləmək romantikanı münasibətinizə qaytarmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.

Qəzəbdən əl çəkməyin

Qəzəb həyatın normal bir hissəsidir. Bəzən insanlar hətta qəzəbli sekslə qarşılaşırlar. Ancaq idarə olunmayan qəzəb cinsi istəyi, etimadı və əlaqə qura bilər. Qəzəbli olduğunuza qarşı incə, sevən və ya cinsi hiss etmək çətin ola bilər.

Tərəfdaşınızdan qəzəblənirsinizsə, bu duyğu ilə mübarizə aparmağın və onu buraxmağın sağlam yollarını tapın. Bu sizi narahat edən vəziyyətlər barədə danışmaq qədər sadə bir düzəliş ola bilər.

Bəzi hallarda bu terapevt və ya vasitəçinin dəstəyini tələb edə bilər.

Öz bədəninizi araşdırın

Mastürbasyonla təcrübə etmək, təhlükəsiz və rahat bir şəkildə cinsi əlaqəni sevdiyiniz və bəyənmədiyinizi öyrənmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.

Bəzi cütlüklər birlikdə mastürbasyon oyandırmağın və bir-birinin cəsədlərini öyrənməyin faydalı bir yol olduğunu tapırlar.

Saxta etmə

Bəzən bu dəfə niyə işləmədiyini danışmaq əvəzinə bir orgazm və ya istəklə saxta olmaq asan ola bilər.

Tərəfdaşınızın hisslərini incitməmək istəyə bilərsiniz. Yalnız yorğun olduğunuz və ya fikrinizi bağlaya bilməyəcəyiniz təqdirdə istəyə bilərsiniz.

Ancaq bu həm yaxınlığınıza, həm də cinsi görüşlərinizdə yaxşılaşdırma qabiliyyətinizə zərər verə bilər.

Tərəfdaşınızla cinsi təcrübənizdə dürüst olmaq sizi həssas, məruz qalmış və ya xəcalətli hiss edə bilər. Bununla birlikdə, cinsi ehtiyaclarınızla əlaqədar danışıqların aparılması üçün yaxşı bir yoldur.

Əvvəlcədən hazırlamayın

Filmlərdə, iki nəfər bir-birinə dolu otaqda bir-birlərini görə bilər və tələsik, ehtiraslı olsa da öpüşməkdən başqa heç nə ilə cinsi əlaqəyə hazır ola bilərlər.

Real həyatda nadir hallarda bu şəkildə işləyir. Foreplay tez-tez digər cins növləri üçün hazır olmağın ayrılmaz hissəsidir.

İştirak etdiyiniz ön planın növü də vacibdir. Tərəfdaşınıza öpüşməyi istədiyinizi və toxunmağı xoşladığınızı öyrənməyə kömək edin. İkinizi nə narahat etdiyini danışın. Növbəti addımlara keçmədən əvvəl onu bolca verin.

Sonradan atlanmayın

Cinsi əlaqədən sonra birlikdə keçirdiyiniz vaxt da vacibdir.

Cinsi əlaqədən sonra dərhal yuxuya getmisinizsə və ya yatağınızdan və tərəfdaşınızdan uzaqlaşsanız, bir-birinizə yaxınlaşmaq və daha da yaxınlaşmaq fürsətini itirirsiniz.

Seksdən sonra bir-birinizlə danışmaq, qucaqlamaq və ya tutmaq münasibətlərinizi təsdiqləməyiniz və tərəfdaşınızın sizin üçün vacib olduğunu bildirməyinizdir.

Bu yaxınlıq əlaqəniz və bir-birinizin özünə hörməti baxımından əhəmiyyətlidir. Gələcəkdə daha yaxşı, daha çox əlaqəli seks üçün mərhələ qurmağa kömək edir.

Vaxt barədə sinxronizasiya olun

Heç kimin cinsi həyatı statik olaraq qalmır. Münasibətinizin ilk mərhələlərində gündə və ya həftədə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə ola bilərsiniz. Sonralar, cinsi əlaqənizin nə qədər çox olması, uşaqların həyatınıza əlavə edilməsi, stres və planlaşdırma da daxil olmaqla bir çox səbəbə görə azalda bilər.

Libido da zamanla dəyişir. Planlaşdırma cinsiyyəti bir növbə kimi görünə bilər, amma bir çox cütlük üçün inana biləcəyi və səbirsizliklə gözlədikləri bir çərçivə qurur.

Hər ikinizin də razı olduğunuz bir cədvəl qurmağınız vacibdir. Bu, həyatınızdakı digər vəzifələri yenidən dəyişdirməyi və onları bir-birinizə ayırmağı tələb edə bilər. Sizdən biriniz digərindən daha tez-tez cinsi əlaqədə olmaq istəsə, güzəştə ehtiyac ola bilər.

Planlaşdırma cinsi də ruh halında olmadıqda birinizin dəfələrlə digərini geri çevirmək qorxusunu azaldır.

Bütün günü səhnə qurun

Axşam saatlarında seks gündəminizdədirsə, gün ərzində bir-birinizin gözlədiyini və arzularını inkişaf etdirin. Bunu bir-birinizə seksual mətnlər və ya şəkillər göndərməklə edə bilərsiniz. Hər ikinizin də sevdiyiniz cinsi əlaqəli bir romandan keçidləri paylaşmağı düşünün.

Ağlınızı gecənin gələcək fəaliyyətlərinə getməsinə imkan yaratmaqla öz gözləmə və oyanma hisslərinizi inkişaf etdirin.

Təcrübə

İkinizin də rahat olacağı təqdirdə bir cüt olaraq araşdıra biləcəyiniz çox sayda cinsi fəaliyyət növü var. Bunlara oyuncaqlar və erotika istifadəsindən tutmuş seks, tantrik seks və daha çox şey daxil edilə bilər.

Edgy və ya kinky cins, xoşbəxt cinsi həyatın açarı deyil. Onu qarışdırmaq müxtəlif növ geyimlər geyinmək və ya cinsi əlaqədə olmaq üçün yeni yerlər seçmək qədər sadə ola bilər.

Buraya seks, qarşılıqlı mastürbasyon və anal seks kimi yeni vəzifələrin və cinsin növlərinin istifadəsi də daxil ola bilər.

Həm zövq verməyin yeni yolları ilə sınaqdan keçirmək, cəhdlərinizi müzakirə edib razılaşdırmaq şərtilə cütlüyün yaxınlığında gözəl bir təcrübə ola bilər.

Cinsi həyatınıza zərər verə biləcək sağlamlıq problemlərinə müraciət edin

İnsanlar yaşlandıqca, bədən dəyişiklikləri cinsi əziyyət çəkə və ya çətinləşdirə bilər.

Menopoz vaginal atrofiyaya və quruya səbəb ola bilər.

Hormonal səviyyədəki dəyişikliklər testosteron istehsalında azalma ehtiva edə bilər. Bu cinsi istəyi azalda bilər və erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər.

Dərmanlar libidonu azaldır və ya orqazmı çətinləşdirə bilər.

Səhhətinizlə əlaqəli cinsi əlaqəniz varsa, ortağınızla və həkiminizlə danışın.

Xoşbəxt cinsi həyatın faydaları

Cinsi məmnuniyyət bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir. Cinsinizin növü əldə etdiyiniz üstünlüklərə təsir göstərə bilər. Budur, üstünlüklərdən yalnız bəziləri:

• Cinsi həyatınız üzərində işləmək arzu hisslərini artıra və libidonu inkişaf etdirə bilər.
• Cinsiyyət, endorfin kimi hissedici hormonları salır, stresi azaltmağa kömək edir.
• Xoşbəxt bir seks həyatı ortağınızla yaxınlıq hisslərinizi daha da dərinləşdirə bilər.
• Tərəfdaşları ilə cinsi əlaqədə olan insanlar xoşbəxtliyi və həyatdan daha çox məmnuniyyəti artırdılar.
• Seks məşq formasıdır və ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.
• Vaginal seks, vajinanın atrofiyasını azaldaraq, vajinaya qan axını artırır.
• Vaginal cinsiyyət də, vaginal əzələlərin güclənməsinə kömək edir, pelvik döşəmə disfunksiyasını azaldır.
• Tez-tez boşalma prostat xərçənginin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Qaçaq

Xoşbəxt bir seks həyatı ünsiyyət və iş tələb edir. Cinsi məmnuniyyət həyatla ümumi zövqü artırmağın bir yoludur. Ayrıca cütlərə emosional olaraq bağlı olmağa kömək edir.