Əl bükülməsinin 6 səbəbi

MəZmun

• Niyə əlim bükülür?
• Əl bükülməsinə səbəb nədir?
• 1. Kafein
• 2. Dehidrasiya
• 3. Əzələ spazmı
• 4. Carpal tunel sindromu
• 5. Distoniya
• 6. Huntington xəstəliyi
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Outlook

Niyə əlim bükülür?

Məcburi əzələ spazmları və ya miyoklonik seğirmə hər an baş verə bilər və bədənin hər yerində, o cümlədən əllərdə baş verir. Bu spazmlar tez-tez bir neçə dəqiqə ərzində baş versə də, bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər davam etməsi qeyri-adi deyil.

İdarə olunmayan hərəkətlərlə yanaşı əlin bükülməsi də aşağıdakı kimi simptomlarla müşayiət oluna bilər:

• ağrı
• barmaqlarda yanma və ya karıncalanma
• uyuşma
• titrəmək

Bükülmə çox yaygındır və tez-tez narahatlığa səbəb olmur. Bükülmə daha ciddi bir xəstəliyin və ya vəziyyətin bir əlaməti ola biləcəyi ehtimalı var.

Əl bükülməsinə səbəb nədir?

1. Kafein

Çox miqdarda kofein, əllərdə də daxil olmaqla bədəndə qıvrılmalara səbəb ola bilər. Kofein, əzələ daralmasına səbəb ola biləcək stimulantları ehtiva edir.

Səhər kofesini içdikdən və ya enerji içkisini içdikdən sonra əllərinizin bükülməyə başladığını görsəniz, kafeinsiz içki içməyə keçməyi düşünün.

2. Dehidrasiya

Dehidrasiya əzələ işinə təsir göstərir. Kifayət qədər su içməməyiniz əzələlərinizin sıxılmasına və əzələlərinizin spazmı və ixtiyari olaraq büzülməsinə səbəb ola bilər. Əgər susuzlaşmış olsanız, bununla da qarşılaşa bilərsiniz:

• baş ağrısı
• quru Dəri
• pis nəfəs
• titrəmələr
• yorğunluq

3. Əzələ spazmı

Əzələ krampları çox vaxt həddən artıq əziyyət və gərgin fəaliyyət nəticəsində yaranır. Bu, əzələlərinizin daralmasına və ya büzülməsinə səbəb ola bilər, nəticədə bükülmə və bəzən ağrı olur. Bədənin hər hansı bir hissəsinə təsir göstərə bilsələr də, əzələ spazmı çox yayılmışdır:

• əllər
• hamstrings
• quadriseps
• buzovlar
• ayaqları
• Carpal tunel sindromu median sinir əlinizə keçdikdə sıxıldıqda meydana gəlir. Buna bir sıra amillər səbəb ola bilər:
• təkrarlanan əl hərəkətindən istifadə
• hamiləlik
• irsi
• diabet
• romatoid artrit

4. Carpal tunel sindromu

Əl bükülməsindən başqa, aşağıdakı simptomlar da ola bilər:

• əl və ya barmaqlarda uyuşma və ya karıncalanma
• ağrı
• atış ağrısı ön kolunuzu gəzir
• zəiflik

Karpal tunel sindromunun simptomları lazımi müalicə olmadan zamanla pisləşəcəkdir. Erkən diaqnoz qoyulursa, həkimlər tez-tez əl bağçasından istifadə və ya dərman qəbul etmək kimi nonsurgik variantları tövsiyə edirlər. Daha ağır hallarda cərrahiyyə lazım ola bilər.

5. Distoniya

Distoniya təkrarlanan və məcburi əzələlərin daralmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. Əllər kimi bütün bədənə və ya yalnız bir hissəyə təsir göstərə bilər. Spazmlar yüngüldən şiddətə qədər ola bilər. Bunlar da daxil olmaqla fəsadlar yarada bilər:

• ağrı
• yorğunluq
• udmaqda çətinlik çəkir
• danışmaqda çətinlik çəkir
• fiziki qüsur
• funksional korluq

Distoni üçün heç bir müalicə yoxdur, ancaq tibbi müalicə və resept dərmanları simptomları və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

6. Huntington xəstəliyi

Huntington xəstəliyi beyninizdə mütərəqqi sinir hüceyrələrinin pozulmasına səbəb olur. Nəticədə hərəkət və idrak pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Semptomlar bir insandan digərinə qədər dəyişir, lakin daha çox görülən simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• əzələ sancılar
• məcburi sarsıntı və ya bükülmə
• zəif tarazlıq
• danışmaqda çətinlik çəkir
• məhdud elastiklik
• nəzarətsiz çıxmalar
• öyrənmə əlilliyi

Huntington xəstəliyinin bilinən bir müalicəsi yoxdur. Bununla birlikdə, təyin olunan tibbi müalicə və terapiya hərəkət pozğunluğu əlamətləri müalicə edilərkən həyatın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Döngəniz pisləşirsə, təcili tibbi yardım axtararaq ciddi tibbi problemlərdən imtina edin. Bükülmə digər simptomlarla müşayiət olunarsa bu xüsusilə vacibdir.

• əl zəifliyi
• uyuşma və ya hissi itirmə
• davamlı ağrı
• şişlik
• qucağınıza yayılan seğirmə

Outlook

Əl seğirmə nisbətən yaygındır və tez-tez tibbi müalicə olmadan həll olunur. Bununla birlikdə, davamlı bükülmə və ağrı daha ciddi bir məsələnin əlaməti ola bilər.

Əgər pisləşən simptomları hiss etməyə başlasanız, bir diaqnozu müzakirə etmək və lazım olduqda ən yaxşı müalicə seçimlərini almağınız üçün həkiminizə baş çəkin.