Əl ağrımına səbəb nədir?

MəZmun

• Baxış
• 1. Artrit
• 2. Carpal tunel sindromu
• 3. De Quervain'in tenosinoviti
• 4. Ganglion kistləri
• 5. Gut
• 6. Lupus
• 7. Periferik neyropatiya
• 8. Raynaud fenomeni
• 9. Gərginləşdirən tenosinovit
• 10. Travmatik zədə
• Rölyef üçün ümumi tövsiyələr
• Göstərişlər
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Baxış

İnsan əlləri 27 sümükdən ibarət mürəkkəb və incə quruluşdur. Əlindəki əzələlər və oynaqlar güclü, dəqiq və çevik hərəkətlər etməyə imkan verir, ancaq zədələrə qarşı həssasdırlar.

Əl ağrısının müxtəlif səbəbləri və növləri var. Əl ağrısı, kompleks skelet quruluşunun müxtəlif hissələrində meydana çıxa bilər, bunlar:

• sümüklər
• oynaqlar
• birləşdirici toxumalar
• tendonlar
• əsəblər

Əl ağrısı aşağıdakılardan qaynaqlana bilər:

• iltihab
• sinir zədəsi
• təkrarlanan hərəkət xəsarətləri
• buzlaqlar və qırıqlar
• bir neçə xroniki sağlamlıq vəziyyəti

Əl ağrısına kömək edən bir çox şərt müalicə edilə bilər. Əl ağrınızın səbəbindən asılı olaraq dərmanlar, məşqlər və ya həyat tərzi dəyişikliklərindən faydalana bilərsiniz.

1. Artrit

Artrit (bir və ya daha çox oynağın iltihabı) əl ağrısının aparıcı səbəbidir. Bədənin hər hansı bir yerində baş verə bilər, lakin əllərdə və biləkdə xüsusilə yaygındır. 100-dən çox müxtəlif növ artrit var, lakin ən çox yayılanlar osteoartrit və romatoid artritdir.

Osteoartrit adətən yaşlı yetkinlərə təsir göstərir. İllər keçdikcə əllərdəki oynaqlar çox köhnəlir və yırtılır. Artikulyar qığırdaq, sümüklərin uclarını əhatə edən, oynaqların rahat hərəkət etməsinə imkan verən sürüşkən bir toxumadır. Tədricən azaldıqca ağrılı simptomlar görünməyə başlaya bilər.

Romatoid artrit bədənin bir çox hissəsinə təsir edə biləcək xroniki bir xəstəlikdir. Derzlərin iltihablanmasına səbəb olur ki, bu da ağrı və sərtliyə səbəb olur. Tez-tez əllərdə və ya ayaqlarda başlayır, vücudunuzun hər iki tərəfindəki eyni oynaqları təsir edir. Artrit ağrısını təbii olaraq necə aradan qaldıracağınızı öyrənin.

Artrit simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• barmaqların və ya biləyin oynaqlarında darıxdırıcı və ya yanan ağrı
• həddindən artıq istifadədən sonra ağrı (ağır tutma və ya təkrarlanan hərəkət kimi)
• oynaqlarda səhər ağrısı və sərtlik
• oynaqların ətrafında şişkinlik
• ətrafdakı baş barmağında dəyişiklik (həddindən artıq artım)
• təsirlənmiş oynağın yerindəki istilik (iltihab nəticəsində)
• barmaq birləşmələri ətrafında üyütmə, barmaqlama və ya boşluq hissləri
• barmaqların ucundakı kiçik kistlər

Ümumi artrit müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• ağrı və şişkinlik əlamətlərini müalicə edən dərmanlar
• uzunmüddətli anesteziya və ya steroid inyeksiyaları
• həddindən artıq aşınma zamanı oynaqların dağılması
• əməliyyat
• peşə terapiyası / fiziki terapiya üsulları

2. Carpal tunel sindromu

Karpal tuneli əlinizin bazasında yerləşən ligament və sümükün dar bir keçididir. Tərkibində median sinir (ön qolunuzdan avuçunuza uzanan bir sinir) və barmaqlarınızın hərəkətindən məsul olan tendonlar vardır.

Carpal tunel sindromu median sinirin daralmış bir carpal tunel ilə sıxıldığı zaman meydana gəlir. Bu daralma, qıcıqlanmış tendonların, iltihabın və ya bu bölgədə şişməyə səbəb ola biləcək bir şeyin qalınlaşması ilə baş verə bilər.

Karpal tunel sindromunun simptomları tədricən başlayır və müxtəlif dərəcələrə çatır. Semptomlar əlin ovucunda və barmaqlarda tez-tez yanma, karıncalanma və ya qaşınma uyuşmasıdır. Ağrı, tez-tez baş barmağın, şəhadət barmağının və orta barmağın ətrafında hiss olunur.

Digər carpal tunel simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• barmaqlar kimi şişkinlik hiss olunur, heç bir şişlik olmadıqda
• gecə ərzində ağrı
• səhər əl və ya bilək ağrısı və sərtliyi
• tutma gücü azaldı
• kiçik obyektləri ələ keçirməkdə və ya müəyyən tapşırıqları qabaqlamaqda çətinlik çəkir
• baş barmağında əzələlərin boşa çıxması (ağır hallarda)
• isti ilə soyuq arasındakı fərqi hiss etməkdə çətinlik çəkir

Ümumi müalicə:

• parçalanma
• narahat fəaliyyətlərdən qaçınmaq
• buz və ya sərin paket istifadə
• müddəti keçməyən (OTC) ağrı dərmanlarını qəbul etmək
• anesteziya və ya steroid inyeksiya almaq
• oral steroid alaraq
• məşq və uzanır
• akupunkturun olması
• əməliyyat keçirmək

3. De Quervain'in tenosinoviti

De Quervain'in tenosinoviti baş barmağınızın ətrafındakı tendonları təsir edən ağrılı bir vəziyyətdir. Baş barmağınızın altındakı iki tendonda şişkinlik tendonlarunuzun ətrafındakı bölgənin iltihablanmasına səbəb olur. Bu iltihab yaxınlıqdakı sinirlərə təzyiq göstərir, baş barmağınızın ətrafındakı ağrı və uyuşmaya səbəb olur.

De Quervain'in tenosinovitinin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• biləyinizin baş barmağı ətrafındakı ağrı
• baş barmağınızın bazası yaxınlığında şişkinlik
• nəyisə tutmaqda və ya çimdikcə hərəkət etməkdə çətinlik çəkir
• baş barmağını hərəkət edərkən yapışan və ya yaranan bir hiss

De Quervain'in tenosinovitinin ümumi müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• parçalanma
• buz və ya soyuq paket tətbiq etmək
• ibuprofen və ya aspirin kimi OTC ağrı kəsicilərini qəbul etmək
• ağrılı işlərdən və çimdik hərəkətlərindən qaçınmaq
• fiziki terapiya və ya peşə terapiyası keçirmək
• əməliyyat keçirmək
• ərazini bir steroid ilə enjekte etmək

4. Ganglion kistləri

Bilək və əlin ganglion kistləri ümumiyyətlə ağrılı deyildir, lakin yararsız ola bilər. Ən çox bilək arxasından çıxan böyük bir kütlə və ya bir parça kimi görünürlər. Həm də biləklərin alt tərəfində, barmağın uc birləşməsində və ya barmağın əsas hissəsində müxtəlif ölçülərdə görünə bilərlər.

Bu kistlər maye ilə doldurulur və tez görünür, yox olur və ya ölçüsünü dəyişir. Ganglion kistiniz yaxınlıqdakı sinirlərə təzyiq göstərmək üçün kifayət qədər böyük olarsa, bilək və ya əl ətrafında ağrı, karıncalanma və ya uyuşma hiss edə bilərsiniz.

Ganglion kistləri tez-tez müalicə olmadan gedə bilər. İstirahət və parçalanma kistin ölçüsünü azalda bilər və vaxt keçdikcə uzaqlaşa bilər. Ağrıya səbəb olarsa, həkiminiz mayenin kistdən çıxarılmasını və ya tamamilə çıxarılmasını seçə bilər.

5. Gut

Artritin kompleks bir forması olan gut hər kəsə təsir edə biləcək həddindən artıq ağrılı bir vəziyyətdir. Gut olan insanlar oynaqlarında qəfil, güclü ağrı hücumlarını yaşayırlar. Gut, tez-tez böyük barmağın altındakı oynağa təsir göstərir, ancaq ayaqların, dizlərin, əllərin və biləklərin hər hansı bir yerində meydana gələ bilər.

Əllərinizdə və ya biləklərinizdə gut varsa, ağrı, yanma, qızartı və incəlik kimi güclü hücumlar yaşayacaqsınız. Gut tez-tez gecə insanları oyadır. Əlinizin alovlandığını hiss edə bilərsiniz. Bir çarşafın çəkisi dözülməz hiss edə bilər.

Nonsteroid antiinflamatuar (NSAID) və kolxisin də daxil olmaqla ağrılı gut hücumlarını müalicə etmək üçün bir neçə dərman mövcuddur. Gələcəkdə hücumların və ağırlaşmaların qarşısını almağa kömək edən dərmanlar da var. Gutun həm ənənəvi, həm də alternativ müalicələrlə idarə olunması haqqında daha çox məlumat əldə edin.

6. Lupus

Lupus otoimmün xəstəlikdir, yəni immunitet sisteminiz səhvən sağlam hüceyrələrə hücum edir və sağlam toxuma zədələnir. Birgə ağrı və sərtlik tez-tez lupusun ilk əlamətləridir.

Lupus alovlandıqda, bədənin hər tərəfində iltihab var. Bu iltihab, oynaqların ətrafında nazik bir astarın qalınlaşmasına səbəb olur, əllərdə, biləklərdə və ayaqlarda ağrı və şişməyə səbəb olur.

Lupusun digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• əzələ ağrısı
• izah edilməmiş bir atəş
• tez-tez üzündəki qırmızı döküntülər
• saç tökülməsi
• solğun və ya bənövşəyi barmaqlar və ya ayaq barmaqları
• dərin nəfəs alarkən ağrı
• yorğunluq
• bacaklarda və ya göz ətrafında şişlik

Lupus üçün müalicə yoxdur, ancaq simptomları idarə etməyə kömək edə biləcək bir çox müalicə var. Əl və bilək oynaqlarında ağrı və sərtlik üçün cəhd edin:

• isti və ya soyuq bir kompres
• Xaricdən kənar ağrı dərmanları
• NSAİİlər
• fiziki və ya peşə terapiyası
• ağrılı oynaqları istirahət etmək və ağrılı fəaliyyətlərdən çəkinmək

7. Periferik neyropatiya

Periferik nöropati əllərinizdə və ayaqlarınızda uyuşma, ağrı və zəifliyə səbəb olan bir vəziyyətdir. Əllərinizdəki periferik neyropatiya, periferik sinirləriniz zədələnəndə baş verir.

Periferik sinirin zədələnməsinə səbəb olan bir sıra şeylər, o cümlədən diabet, travmatik xəsarət, infeksiya və metabolik problemlər var.

Periferik nöropati bir sinirə və ya bədənin hər yerində bir çox fərqli sinirə təsir göstərə bilər. Əllərinizdə və biləklərinizdə müxtəlif sinir növləri var, o cümlədən toxunma, temperatur və ağrı kimi şeyləri hiss edən həssas sinirlər və əzələ hərəkətini idarə edən motor sinirləri.

Nöropatik ağrınızın növü və yeri hansı sinirlərin təsirinə bağlı olacaq.

Periferik nöropatiyanın ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• yavaş-yavaş meydana gələn ayaqlarınızda və ya əllərinizdə uyuşma, qıcolma və ya karıncalanma
• əllərdə və ya ayaqlarda kəskin, jabbing, titrəmə, donma və ya yanan ağrı
• əllərdə və ya ayaqda həddindən artıq həssaslıq
• əzələ zəifliyi və ya iflic
• koordinasiyanın olmaması; düşmək

Periferik nöropati üçün ümumi müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• sinir ağrısını müalicə edən resept dərmanları
• Xaricdən kənar ağrı kəsiciləri
• resept ağrıkəsicilər
• nöbet əleyhinə dərman
• antidepresanlar

8. Raynaud fenomeni

Raynaud xəstəliyi olaraq da bilinən Raynaud fenomeni, stress və ya soyuq temperaturun təsirinə məruz qaldığınız zaman müəyyən bölgələrin (xüsusən barmaqların və ayaq barmaqlarının) soyuqlaşmasına səbəb olur.

Soyuduqda vücudunuzun dəriyə qan tədarükünü yavaşlataraq istilik qənaət etməsi normal haldır. Qan damarlarını daraltmaqla buna nail olur.

Raynaudu olan insanlar üçün bədənin soyuq və ya stresə qarşı reaksiyaları daha güclüdür. Əllərdəki qan damarları normaldan daha sürətli və daha dar ola bilər.

Bir Raynaud hücumunun əlamətləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• barmaqları və ayaqları
• barmaqları və ayaq barmaqlarını dəyişdirən rənglər (qırmızı, ağ, mavi)
• uyuşma və ya karıncalanma, titrəmə, qıcolma hissi
• yaralar, qanqrena, xoralar və toxuma ziyanları (ağır hallarda)

İlkin Raynaudun ümumiyyətlə o qədər mülayim olduğu üçün heç bir müalicə tələb olunmur. Ancaq başqa bir sağlamlıq vəziyyəti ilə nəticələnən orta Reynaudun vəziyyəti daha ağır ola bilər və əməliyyat tələb oluna bilər.

Müalicə daha çox hücumların qarşısını almağa və toxuma zədələnmə ehtimalını azaltmağa yönəlmişdir.

Bu, ilk növbədə əlləri və ayaqları soyuq temperaturda əlcəklər, corablar, çəkmələr və kimyəvi qızdırıcılarla isti saxlamaq deməkdir.

9. Gərginləşdirən tenosinovit

Dartıcı tenosynovit kimi də tanınan tetik barmaq, barmağınızın və ya baş barmağınızın əyilmiş vəziyyətdə qaldığı zaman meydana gələn ağrılı bir vəziyyətdir.

Barmaqlarınızı hərəkət edərkən tendonlarınız tendon örtükləri adlanan tunellərdən keçir. Bu tunellər şişdikdə tendon artıq sürüşə bilmir və ilişir.

Tətik barmağınız varsa, tendon qabığının yerləşdiyi barmağınızın altındakı, incə bir qabarıqlıq və ovucunuzun üstündə hiss edə bilərsiniz. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• barmağınızı düzəltdiyiniz və bükdüyünüzdə bir popping və ya snayging hissi
• bir və ya daha çox barmaq əyilmiş vəziyyətdə ilişdi
• sərtlik və səhər barmağınızın düzəldilməməsi
• barmağın altındakı şiddətli ağrı

Tətik barmağının ümumi müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

• NSAİİlər
• tendon qabığına birbaşa bir steroid enjeksiyonu
• tendon qabığını buraxmaq üçün əməliyyat

10. Travmatik zədə

Əl zədələri son dərəcə yaygındır. Əlin mürəkkəb quruluşu zərif və həssasdır. Əlləriniz daim təhlükəyə məruz qalır. Əl zədələri idman, tikinti və yıxılmalarda çox yayılmışdır.

Hər əldə 27 müxtəlif sümük var ki, bunlar bir sıra fərqli yollarla qırıla bilər. Əlindəki sınıqlar düzgün müalicə edilmədikdə zəif şəfa verə bilər. Şəfa tapmayan bir sınıq əlinizin quruluşunu və çevikliyini daima dəyişdirə bilər.

Əlində sprey və ya gərginləşə bilən əzələlər də var. Heç bir qırıq olmadığından əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq rentgen müayinəsi üçün həkiminizə müraciət edin. Fiziki və ya peşə terapiyası hər hansı bir ciddi əl yaralanmasının müalicəsinin vacib bir hissəsidir.

Sınıqlar və çökəklər üçün müalicə zədənin növündən və yerindən asılı olaraq dəyişəcəkdir. Splinting ümumi bir müalicə seçimidir. Mövcud materiallardan müvəqqəti bir parçalanma etmək üçün burada.

Ağır hallarda uzunmüddətli zərərin qarşısını almaq üçün cərrahiyyə tələb oluna bilər.

Rölyef üçün ümumi tövsiyələr

Əl ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə strategiya var:

Göstərişlər

• İsti və soyuq tətbiq edin. Sərtlik üçün isti bir kompres və şişkinlik üçün soyuq bir kompres istifadə edin. Mağaza? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Soyuq paketlər üçün mağaza.
• Müstəsna ağrı dərmanlarını qəbul edin. Bu təsadüfi və ya qısamüddətli bir rahatlama təmin edə bilər. Uzunmüddətli həll yolları barədə həkiminizlə yoxlayın. Müstəsna ağrı kəsiciləri üçün mağaza.
• Derzlərinizi sabitləşdirmək və daha çox zədələnməmək üçün sıçrayışdan istifadə edin. Düklər üçün mağaza.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Əl ağrısının müxtəlif səbəbləri var. Ümumiyyətlə, yeni bir ağrınız olduqda və ya ağrı birdən pisləşəndə ​​həkiminizi görməlisiniz.

Bəzi əl problemləri tədricən inkişaf edir. Tədricən pisləşən ağrı sizi bir müddət narahat edirsə, həkiminizlə danışın. Travmatik bir yaralanma halında, bir yerli rentgen üçün yerli təcili yardım otağınıza və ya kritik baxım mərkəzinə gedin.