Gwen Stefani Ayrılmağın Ən Yaxşı Yolunu Anlamış Ola bilər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Məhsulların kraliçası olaraq, Gwen Stefani Şübhəsiz günlərindən bəri bizə həsəd aparır (və belə bir bədənə sahib olmaq üçün necə tər tökdüyünə təəccüblənirik). Ancaq bu yaxınlarda boşanan rokçu, yəqin ki, tamamilə fərqli bir tər tökərək ayrılması ilə məşğul olur. Keçən həftə dedi E! Xəbərlər fiziki görünüşü üzərində çalışmaq əvəzinə, "mənəvi məşqi" üzərində çalışır.

"[Mən] həqiqətən əlaqə qurmağa və minnətdar olmağa, diqqətli olmağa, bu anda mövcud olmağa və bu anda yaşamağa çalışıram və buna görə də hazırda məşqlərimin çoxunu burada yerləşdirmişəm" dedi. (Ayrılma zamanı sizi əldə etmək üçün bu 5 sağlam vərdiş də əla fikirdir.)

Və görünür ki, təsəlli üçün təri ticarət etmək Hollivudda artan bir tendensiyadır. Bu yaxınlarda Cate Blanchett dedi Kəsmə o, məşq etmək üçün vaxtının olduğu bir nöqtəyə çatmaq istəsə də, əslində arxasınca getdiyi məqsəd daha çox meditasiya etməkdir. (Bu, təkcə Hollivud deyil - bu 5 İdman Ulduzu Meditasiyanın Sizi Daha Yaxşı İdmançı edə biləcəyini bilir.)

Çox kalori yandıra bilməzlər, amma hər iki xanım daha az stres, daha yaxşı əhval -ruhiyyə, daha sağlam bir ürək, gücləndirilmiş bir immun sistemi və daha kiçik bir bel xətti də daxil olmaqla gündəlik omsdan bir çox fayda əldə edəcək. Üstəlik, meditasiya tənhalığın zərbəsini azaltmağa kömək edə bilər, buna görə də Stefani yeni bir ayrılıq müalicəsi ala bilər! Və, ahem, Blake sahib olmaq da zərər vermir.

Üçün nəzərdən keçirin