Qreypfrut toxumu ekstraktı: faydaları, mifləri və təhlükələri

MəZmun

• Qreypfrut toxumu ekstraktının faydaları
• 1. Güclü antimikrobik maddələr ehtiva edir
• 2. Antioksidanlar paketləri
• 3. Mədə zərərindən qoruya bilər
• 4. Sidik yollarının infeksiyalarını müalicə etməyə kömək edə bilər
• 5. Ürək xəstəlikləri riskini azalda bilər
• 6. Məhdud qan axını səbəb olan zədələrdən qoruya bilər
• Qreypfrut toxumu ekstraktı haqqında miflər
• Demək olar ki, hər hansı bir infeksiyanı müalicə edə bilər
• Tamamilə Təbii Əlavədir
• Qreypfrut toxumu ekstraktının təhlükələri
• Potensial çirkləndiricilər
• Müəyyən dərmanlarla mümkün qarşılıqlı əlaqə
• Alt xətt

Qreypfrut toxumu ekstraktı (GSE) və ya sitrus toxumu ekstraktı qreypfrutun toxumu və pulpasından hazırlanan bir əlavədir.

Efir yağları və antioksidantlarla zəngindir və müxtəlif sağlamlıq faydalarına malikdir.

Bununla birlikdə, onun faydaları ilə bağlı bəzi iddialar şişirdilmişdir və bəzi risklər var.

Bu yazıda greyfurt toxumu ekstraktı ilə əlavə edilmənin 6 əsas faydası, habelə istifadəsi ilə bağlı mif və təhlükələr nəzərdən keçirilir.

Qreypfrut toxumu ekstraktının faydaları

Qreypfrut toxumu ekstraktı əlavə olaraq qəbul edildikdə bir neçə sağlamlıq faydası var.

1. Güclü antimikrobik maddələr ehtiva edir

Qreypfrut toxumu ekstraktında 60-dan çox növ bakteriya və maya öldürə biləcək güclü birləşmələr var (1, 2).

Test tüpü tədqiqatları göstərdi ki, hətta bəzi təyin olunan topikal antifungal və antibakterial dərmanlar, məsələn nistatin (1) qədər təsirli ola bilər.

GSE, xarici membranlarını parçalayaraq bakteriyaları öldürür və cəmi 15 dəqiqəlik məruz qaldıqdan sonra açılmasına səbəb olur (3).

Mayer hüceyrələrini apoptoza, hüceyrələrin özünü məhv etdiyi bir prosesə səbəb olur. (4)

Bununla birlikdə, greyfurt toxumu ekstraktı ilə bağlı aparılan tədqiqatların əksəriyyəti test borusu tədqiqatları olmuşdur, buna görə əlavə olaraq qəbul edildikdə eyni təsir göstərəcəkləri məlum deyil.

2. Antioksidanlar paketləri

Qreypfrut toxumu ekstraktı, vücudunuzu sərbəst radikalların yaratdığı oksidləşdirici zərərdən qoruya biləcək bir çox güclü antioksidandan ibarətdir.

Oksidativ zərər ürək xəstəlikləri və diabet də daxil olmaqla bir çox xroniki xəstəliklərlə əlaqələndirilmişdir (5, 6).

Qreypfrut toxumu və qreypfrut toxumu ekstraktları üzərində aparılan araşdırmalar, hər ikisinin də efir yağları, E vitamini, flavonoidlər və polifenollarla zəngin olduğunu - hamısı vücudunuzda antioksidantlar rolunu oynadı (7, 8, 9).

Polifenol naringin qreypfrut toxumlarında çox yüksək konsentrasiyada olur. Əslində, qreypfrutun acı dadı verən budur (10, 11).

Naringin güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və toxumaları siçanlarda radiasiya zərərindən qorumaq üçün tapılmışdır (12).

Bununla birlikdə, insanlarda greyfurt toxumu ekstraktının antioksidanların potensial faydalarını anlamaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

3. Mədə zərərindən qoruya bilər

Heyvan araşdırmaları, greyfurt toxumu ekstraktının mədəni alkoqol və stresin zərərlərindən qoruduğunu müəyyən etdi (13, 14).

Bölgəyə qan axını artıraraq sərbəst radikalların vurduğu zərərin qarşısını alaraq mədə astarını xoralar və digər zədələrdən qoruduğu ortaya çıxır (14).

GSE də bakteriyanı öldürməyə qadirdir H. pylori, mədə iltihabı və ülserlərin əsas səbəblərindən biri olduğuna inanılır (15).

Qreypfrut toxumu ekstraktı heyvanlarda və test borusu tədqiqatlarında faydalı görünsə də, insan tədqiqatına ehtiyac yoxdur. Tövsiyələr edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

4. Sidik yollarının infeksiyalarını müalicə etməyə kömək edə bilər

Qreypfrut toxumu ekstraktı bakteriyaları öldürmək üçün o qədər təsirli olduğundan, tədqiqatçılar bunun insanlarda infeksiyanı müalicə edə biləcəyini araşdırmağa başladılar.

Bir çox kiçik bir araşdırma, iki həftə boyunca hər səkkiz saatda altı qreypfrut toxumu yeyərək bəzi insanlarda sidik yollarının infeksiyalarını təsirli şəkildə müalicə etdiyini tapdı (16).

Qreypfrut toxumlarında olan antioksidanlar və antimikrobiyal birləşmələrin vücudunuzun sidik yollarınızda böyüyən yoluxucu bakteriyalarla mübarizədə kömək edə biləcəyi ehtimal edilir.

Bununla birlikdə, GSE əlavələrinin insanlarda infeksiyanı müalicə etmək üçün müntəzəm olaraq istifadə oluna biləcəyini müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

5. Ürək xəstəlikləri riskini azalda bilər

Yüksək xolesterol, piylənmə və diabet ürək xəstəlikləri üçün əsas risk faktorlarından biridir.

Bəzi heyvan araşdırmaları, greyfurt toxumu ekstraktı əlavələrinin bu risk faktorlarını yaxşılaşdıra biləcəyini və beləliklə ürək xəstəliyinin inkişaf şansını azaltdığını göstərir.

Gündəlik GSE verilən 31 gündə siçovulların qan şəkəri və xolesterol səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşmüş və əlavələri qəbul etməyən siçovullardan daha az çəki vardı (17).

Bir tədqiqat hətta GSE diabetli siçovullarda qan şəkərinin səviyyəsini azaltmaqda dərman metforminin qədər təsirli olduğunu tapdı (18).

Bununla birlikdə, qreypfrut toxumu ekstraktının insanlarda oxşar təsiri olub-olmadığı barədə hazırda bir araşdırma aparılmamışdır.

6. Məhdud qan axını səbəb olan zədələrdən qoruya bilər

Bədəninizdəki bütün hüceyrələr oksigen və qida qəbul etməsi və tullantıları götürməsi üçün davamlı bir qan axını tələb edir.

Qan axını məhdudlaşdıqda, məsələn, qan laxtalanması və ya vuruş halında, təsirlənmiş ərazidəki hüceyrələr zədələnir və ölə bilər.

Bəzi tədqiqatlar qreypfrut toxumu ekstraktı əlavələrinin bu növ zərərin şiddətini azaltmağa kömək edə biləcəyini təklif edir.

Siçovullara GSE verilməsi, qan axını bərpa edildikdən sonra bir orqana qan axını kəsildikdən 30 dəqiqə əvvəl (19, 20) əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.

Tədqiqatçılar GSE'nin güclü antioksidanlar və toxumalara qan axını artırmaq qabiliyyətinə görə qoruyucu olduğuna inanırlar.

Bununla birlikdə, qreypfrut toxumu ekstraktının insanlarda bu cür xəsarətlərin idarə edilməsində və ya qarşısının alınmasında necə istifadə oluna biləcəyini anlamaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə Test tüpü və heyvan araşdırmaları, greyfurt toxumu ekstraktının infeksiyalarla mübarizə edə biləcəyini, ürək xəstəliyi riskini azalda biləcəyini və oksidləşdirici stress və toxuma ziyanından qoruduğunu söyləyir, lakin insanın araşdırmasına ehtiyac yoxdur.

Qreypfrut toxumu ekstraktı haqqında miflər

Qreypfrut toxumu ekstraktı ilə əlavə edilmənin bir çox potensial faydası olsa da, istifadəsini əhatə edən bəzi miflər də mövcuddur.

Demək olar ki, hər hansı bir infeksiyanı müalicə edə bilər

Qreypfrut toxumu ekstraktı ilə əlaqəli ən çox yayılmış miflərdən biri, demək olar ki, hər hansı bir infeksiyanı, bağırsağınızdakı mayanın çoxalmasını, QİÇS və hətta sızanaqları olan insanlarda inkişaf edən fürsətçi infeksiyaları müalicə edə biləcəyidir.

Bu iddiaların əksəriyyəti, GSE'nin bir test borusu içərisində çox sayda bakteriya və maya öldürə biləcəyini göstərən araşdırmalara əsaslanır.

Bununla birlikdə, heç bir tədqiqat bu infeksiyanı müalicə etmək üçün əlavə formada GSE-ni əlaqələndirməmişdir.

Bu günə qədər bu iddiaların bir çoxunu dəstəkləyən bir araşdırma araşdırması mövcud deyil, baxmayaraq ki, bəziləri gələcəkdə nəşr oluna bilər.

Tamamilə Təbii Əlavədir

Bir çox insan, greyfurt toxumu ekstraktının tamamilə təhlükəsiz və təbii bir əlavədir.

Qreypfrut toxumlarından sadə spirtli ekstraktlar etmək mümkün olsa da, bir çox ticarət məhsulu həqiqətən yüksək səviyyədə işlənir.

Şirkətlər tez-tez qreypfrut toxumu və pulpa tozunu qliserin (yağlardan hazırlanan qalın şirin bir maye) ilə qarışdıraraq ekstraktı hazırlayırlar və onu ammonium xlorid və C vitamini ilə qızdırırlar.

Xlor turşusu və təbii fermentlər əlavə edilir və son məhsul soyudulur və kommersiya qreypfrut toxumu ekstraktı olaraq satılır (1).

Qreypfrut toxumu ekstraktını necə istehsal etdikləri və ya qaynaqlandıqları və təmizlik üçün test edib etməmələri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün fərdi əlavə şirkətləri ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Xülasə Qreypfrut toxumu ekstraktı əlavələrinin insanlarda infeksiyanı müalicə edə biləcəyi iddialarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur. Üstəlik, ticarət baxımından ən çox istifadə olunan qreypfrut toxumu ekstraktları yüksək səviyyədə işlənir.

Qreypfrut toxumu ekstraktının təhlükələri

Qreypfrut toxumu ekstraktının bir sıra faydaları ola bilər, lakin bilməli bəzi təhlükələr də var.

Potensial çirkləndiricilər

Qreypfrut toxumu ekstraktları əlavələr şəklində satıldığı üçün, resept dərmanları kimi keyfiyyət və saflıq üçün tənzimlənmir.

Bir sıra tədqiqatlar bir çox kommersiya GSE əlavəsinin benzetonium xlorid və triklosan, həmçinin metilparabenlər kimi qoruyucu maddələr daxil olmaqla sintetik antimikrobiyal birləşmələrlə çirkləndiyini tapdı (21, 22, 23, 24).

Bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bu sintetik birləşmələr kommersiya qreypfrut toxumu ekstraktlarının antimikrobiyal təsirindən məsuldur, lakin daha çox araşdırma tələb olunur (25).

Müəyyən dərmanlarla mümkün qarşılıqlı əlaqə

Qreypfrut toxumu ekstraktı əlavələri insanlarda geniş öyrənilmədiyi üçün onların potensial yan təsirləri və ya müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi barədə araşdırma aparılmır.

Bununla birlikdə benzetonium xlorid ilə çirklənmiş əlavələr qaraciyərinizin təsirini artıraraq müəyyən dərmanları emal və xaric etmək qabiliyyətinə mane ola bilər.

Məsələn, bir araşdırmada, GSE əlavələrinin qanda inceltmə dərmanı warfarin təsirini artırdığı və həddindən artıq qanaxma səbəb olduğu ortaya çıxdı (26).

GSE daxil olmaqla, hər hansı bir yeni əlavəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşmək vacibdir.

Xülasə Qreypfrut toxumu ekstraktı əlavələri, müəyyən dərmanlara müdaxilə edə bilən sintetik antimikrobiyal maddələrlə çirklənə bilər.

Alt xətt

Qreypfrut toxumu ekstraktı (GSE) infeksiya ilə mübarizə və ya toxuma zədələrindən, oksidativ stresdən və hətta ürək xəstəliklərindən qorunmaq kimi müxtəlif sağlamlıq faydaları üçün təbliğ olunur.

Ancaq bu iddiaları dəstəkləmək üçün insan araşdırması çatışmır.

Bundan əlavə, bir çox GSE əlavəsi yüksək dərəcədə işlənir və müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Qreypfrut toxumu ekstraktı əlavələrini sınamaq istəyirsinizsə, yüksək keyfiyyətli məhsullar axtarmağınızdan əmin olun və həmişə həkiminizlə yoxlayın.