Psoriatik artrit və gluten: bunlar əlaqəlidirmi?

MəZmun

• Psoriatik artrit nədir?
• Qlüten nədir?
• Çölyak xəstəliyi və çölyak olmayan gluten dözümsüzlüyü nədir?
• Gluten dözümsüzlük və psoriatik artrit arasında əlaqə nədir?
• Glutensiz pəhriz
• Çəkmə

Psoriatik artrit nədir?

Psoriatik artrit birgə ağrı və sərtliyə səbəb olan xroniki otoimmün xəstəlikdir. Tez-tez sedef, cildinizdə qırmızı, böyüyən və qaşınmış yamalara səbəb olan bir vəziyyətlə əlaqələndirilir. Milli Psoriasis Vəqfinə görə, psoriatik artrit inkişaf etdirən insanların 85 faizi əvvəlcə sedef yaşayır.

Psoriatik artrit varsa, immunitet sisteminiz xarici işğalçılar üçün oynaqlarınızdakı və dərinizdəki sağlam hüceyrələri səhv buraxır. Nəticədə immunitet sisteminiz bu hüceyrələrə hücum edir. Bu, birgə iltihaba, dəri simptomlarına və yorğunluğa səbəb ola bilər.

Psoriatik artritin müalicəsi yoxdur, ancaq həkiminiz simptomlarınızı müalicə etməyə kömək edən dərmanlar təyin edə bilər. Bəzi hallarda, həyat tərzi dəyişikliklərini də tövsiyə edə bilərlər. Məsələn, əgər kleykovin simptomlarınızı tetiklədiyindən şübhələnsələr, bunun qarşısını almağı məsləhət görərlər. Milli Psoriasis Vəqfinə görə sedefi olan insanların yüzdə 25-i də kleykovina həssas ola bilər. Tərkibində qatığı olan qidalar yedikdə, müəyyən taxıllarda olan bir növ protein var, immunitet sistemləri pozulur.

Qlüten nədir?

Gluten, zülal şəklindədir:

• buğda, o cümlədən buğda və Xorasan kimi qədim buğda növləri
• arpa
• çovdar

Yulaflar tez-tez özü ilə çirklənir, çünki bir çox yulaf buğda və ya digər tərkibli taxıllarla birlikdə işlənir. Çörək məhsulları, bişmiş mallar və pastalar ümumi yayılmış qaynaq mənbəyidir. Daha az açıq qidalar və maddələr, o cümlədən bir çox sous, salat sarğıları və ədviyyat qarışıqlarında tapıla bilər.

Doktorunuz, psoriatik artrit simptomlarını tetikleyen bir gluten həssaslığınızdan şübhələnirsə, sizə glutensiz bir diyetə əməl etməyinizi tövsiyə edə bilər. Pəhrizinizdə hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Potensial faydaları və riskləri anlamağa kömək edə bilərlər.

Çölyak xəstəliyi və çölyak olmayan gluten dözümsüzlüyü nədir?

Kleykovina dözə bilmirsinizsə, çölyak xəstəliyi və ya çölyak olmayan qlütenə qarşı dözümsüzlük ola bilər.

Çölyak xəstəliyi otoimmün bir xəstəlikdir. Əgər sizdə varsa, immunitet sisteminiz bağırsağınızın daxili astarına hücum edərək glutenə cavab verir. Bu, müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər:

• qaz
• şişmə
• qəbizlik
• ishal
• bağırsağınıza zərər
• çəki itirmək
• anemiya
• oynaq ağrısı

Bunun üçün müalicə almasanız, bu ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Doktorunuz, çölyak xəstəliyinin diaqnozuna kömək etmək üçün qan analizi sifariş edə və kolonun biopsiyasını həyata keçirə bilər. Bu testlərin işləməsi üçün müntəzəm olaraq kleykovina yemək lazımdır.

Qlüteni yediyiniz zaman simptomlar yaşayırsınızsa, çölyak xəstəliyi üçün testlərdə mənfi nəticələr alsanız, çölyak olmayan qlütenə qarşı dözümsüzlüyünüz ola bilər. Heç bir tibbi test həkiminizə bu vəziyyəti diaqnoz etməyə imkan vermir. Əgər bunun olduğundan şübhələnirlərsə, bir neçə ay ərzində pəhrizinizdən özü olan qidaları kəsməyinizi tövsiyə edə bilərlər. Əgər simptomlarınız bu müddət ərzində azalarsa, diyetinizə yenidən gluten əlavə etməyinizi təşviq edə bilərlər. Yenidən kleykovina yeməyə başladıqdan sonra simptomlarınız artarsa, bu sizin bir kleykovina dözümsüzlüyünüzün bir əlamətidir.

Gluten dözümsüzlük və psoriatik artrit arasında əlaqə nədir?

Gluten dözümsüzlüyü, psoriatik artrit və digər psoriatik şərtlər vücudunuzda anormal immun reaksiyalara səbəb olur. Daha çox araşdırma tələb edilsə də, bəzi mütəxəssislər, gluten dözümsüzlüyü və sedef arasında əlaqə olduğunu düşünürlər. Məsələn, Tədqiqat Dermatologiyası Jurnalında bir araşdırma çölyak xəstəliyi olan insanların diaqnozundan əvvəl və sonra sedef yaşamaq riskinin yüksək olduğunu göstərdi. Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı tədqiqatçılarının fikrincə, bir neçə tədqiqat çölyak xəstəliyi və sedef xəstəliyinin bəzi ümumi genetik və iltihab yollarını paylaşdığını göstərir.

Həm gluten dözümsüzlüyü, həm də psoriatik artrit varsa, gluten yemək hər iki şəraitin simptomlarına səbəb ola bilər. Doktorunuz, diyetinizdə qlüten qəbul etməməyi tövsiyə edə bilər.

Glutensiz pəhriz

Buğda, arpa və ya çovdar ehtiva edən bütün məhsulları qlütensiz bir diyetə sahib olmaq istəyirsinizsə diyetinizdən çıxarmaq lazımdır. Ayrıca saf və ya glutensiz sertifikatlanmayan yulaflardan qaçınmaq lazımdır. Doktorunuzdan və ya diyetisyeninizdən ümumiyyətlə tərkibində olan qidalar və maddələrin siyahısı üçün soruşun. Məsələn, səməni arpadan hazırlanır və qablaşdırılan bir çox məhsulda var.

Tərkibi siyahılarını oxumalı və restoranlarda menyu barədə soruşmalı olacaqsınız. Başlanğıcda böyük bir dəyişiklik kimi görünə bilər, ancaq özü tərkibində olmayan bir pəhrizdə çox sayda yemək yeyə bilərsiniz. Məsələn, hələ də yeyə bilərsiniz:

• təzə meyvə və tərəvəz
• quru paxlalılar, məsələn mərcimək və noxud
• düyü, qarğıdalı və quinoa kimi glutensiz taxıllar
• quş əti, qırmızı ət və dəniz məhsulları

Süd və ya laktoza qarşı dözümsüzlük yoxdursa, süd məhsulları da yeyə bilərsiniz.

Doktorunuz, kleykovinanın psoriatik artrit simptomlarınıza kömək etdiyindən şübhələnirsə, onu diyetinizdən kəsməyinizi məsləhət bilər. Ancaq bir kleykovinaya qarşı dözümsüzlük əlamətləri göstərməsəniz, qlütenin qarşısını almaq yaxşıdan daha çox zərər verə bilər. Məhdudlaşdırılmış bir diyetə riayət etmək, sağlamlıq üçün lazım olan qidaları almağı çətinləşdirə bilər. Diyetinizdən gluteni kəsmədən əvvəl mütləq həkiminizlə danışın.

Çəkmə

Bəzi tədqiqat tapıntıları psoriatik artrit və qlüten dözümsüzlüyü arasındakı əlaqəyə işarə edir. Bu əlaqənin nə qədər güclü olduğunu müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Kleykovina həssas ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə həkiminizlə danışın. Pəhrizinizdən gluteni kəsməyə təşviq edə bilərlər. Alternativ olaraq, glutensiz bir diyetə riayət etməməyinizi tövsiyə edə bilərlər. Ən əsası sizin üçün işləyən bir müalicə planı tapmaqdır.