Giuliana Rancic Niyə Proaktiv və Profilaktik Sağlamlığın Gücünü Təbliğ Edir

MəZmun

• Bilik Həqiqətən Gücdür
• Sağlamlığınızla Proaktiv olmağın Gücü
• Perspektivinizi Yenidən Düşünün
• Yara izlərinizi sevməyi öyrənin
• Üçün nəzərdən keçirin

Döş xərçəngi ilə mübarizə aparan və özünü məğlub edən Giuliana Rancic, "immuniteti zəif" sözü ilə şəxsi bir əlaqəyə malikdir və nəticədə, xüsusilə də bu qorxunc sağlamlıq böhranı zamanı sağlamlığınız üçün aktiv olmağın nə qədər vacib olduğunu bilir. Təəssüf ki, davam edən koronavirus pandemiyası profilaktik randevuların, testlərin və müalicələrin aparılmasını xüsusilə çətinləşdirdi.

Əslində, Amerika Xərçəng Araşdırmaları Assosiasiyası (AACR) bu yaxınlarda nəşr etdi Xərçəng Tərəqqi Hesabatı, və bu, kolon, uşaqlıq boynu və döş xərçənginin erkən aşkarlanması üçün skrininq testlərinin sayının "ABŞ-da ilk COVID-19 hadisəsi bildirildikdən sonra 85 faiz və ya daha çox azaldığını" ortaya qoyur. Dahası, xərçəng müayinəsi və müalicəsindəki gecikmələrin 10.000 -dən çox olacağı proqnozlaşdırılır əlavə Eyni AACR hesabatına görə, önümüzdəki on ildə döş və kolorektal xərçəngdən ölüm.

"Bütün bu təcrübə mənə erkən aşkarlamanın, özünü müayinənin və həkiminizlə lazım olan qədər əlaqə saxlamağın vacibliyini başa düşdüyümə görə necə minnətdar olduğumu dərk etdi" dedi Rancic. Forma. Bu yaxınlarda o, oğlu və əri ilə birlikdə bu ilki Emmy-də olmamasını izah edən bir Instagram videosunda koronavirusa yoluxduğunu elan etdi. Hər üçü sağaldı və indi "COVID-19-un digər tərəfindədir və özünü yaxşı, sağlam hiss edir və gündəlik işlərinə qayıdır" deyir. Yenə də "qorxulu" dedi. "İstər COVID-19 testləri, istər mamoqramma, istərsə də terapevtinizlə video məsləhətləşmələr olsun, testlərin aparılması qarşısının alınması üçün açardır."

İndi evdə COVID-19-dan sağalmaqda olan E! aparıcı genetik testlər (bu yaxınlarda tibbi genetik şirkəti Invitae ilə əməkdaşlıq edir) və proaktiv özünə qulluq üçün məlumatlılığı artırmaq üçün mübarizəsini ikiqat artırdı, xüsusən də oktyabr ayı - Döş Xərçəngi Maarifləndirmə Ayı. Aşağıda, məmə xərçəngi və koronavirus döyüşçüsü, gənc qadınları sağlamlıqlarına sahib olmağa təşviq etmək üçün sağ qalan adını necə istifadə etdiyini paylaşaraq gerçəkləşir. Üstəlik, pandemiya zamanı öz rifahı haqqında öyrəndikləri.

Bilik Həqiqətən Gücdür

"Bu yaxınlarda ümumiyyətlə yatmadığımı və kifayət qədər məşq etmədiyimi anladım. İkisi arasındakı əlaqəni və karantin sağlamlığımı yaxşılaşdırmaq üçün nə qədər əhəmiyyətli ola biləcəyini araşdırdıqdan sonra zehni olaraq nə olduğunu anlamaq istədiyimi bildim. mənim sağlamlığımın bu mühüm elementləri üzərində ləpələnməyə səbəb olur. anladım, tamam, stresli olanda və ya sakit və ya narahat olmadığımda bunun kökü nədir? Mənim üçün bu xəbəri günün müəyyən bir vaxtında və ya çox oxumaq kimi idi; zəhərli insanlar olsaydı, kəsməli idim.

Pandemiyanın əvvəlində həyatımda yalnız bir nəfər var idi, o, mənə daima pis xəbərlər göndərirdi. Ağlımı doldurub məni əsəbiləşdirirdilər. Onda gördüm ki, bu insanla dürüst olmalı, geri çəkilməli və mənə bir az yer lazım olduğunu bildirməliyəm. Mən narahatlıqlarımın köklərini müəyyən etdikdən sonra - insanlar, kifayət qədər yatmamaq, kifayət qədər məşq etməmək - bu bilik hər şeyi dəyişdi." (Əlaqədar: Koronavirus Pandemiyası Yuxunuzla Necə və Niyə Qarışır)

Sağlamlığınızla Proaktiv olmağın Gücü

"Həyatınızda əsl cavabı bilməkdən qorxduğunuz şeylərə baxdığınız zaman, ehtimal ki, indi arxaya baxıb "Allaha şükür ki, üstü açıldı" deyəcəksiniz. Sağlamlıq və döş xərçəngi haqqında pis xəbərlərə gəldikdə, xüsusilə — Mən sizə deyə bilmərəm ki, sağlamlığınızla bağlı fəal olmağın, özünü müayinə etməyin nə qədər vacib olduğunu.

20 və 30 yaşlarındakı qadınlar: Döş xərçəngi erkən tutulduqda, inanılmaz dərəcədə yüksək sağalma nisbətinə malikdir - əsas odur ki, onu erkən tapaq. Xərçəngimi tapanda cəmi 36 yaşım vardı. Ailə tarixçəm yox idi və uşaq sahibi olmaq üçün in vitro gübrələməyə başlamaq üzrə idim. Xərçəng, IVF-ə başlamazdan əvvəl adi bir mamoqramma zamanı ortaya çıxacağını düşündüyüm son şey idi. Ancaq "Döş xərçənginiz var" sözlərini eşitmək mənim üçün nə qədər qorxunc olsa da, bunu eşitdiyim üçün şükürlər olsun ki, erkən məğlub edə bildim. "

Perspektivinizi Yenidən Düşünün

"Bir gecə, ehtimal ki, xərçəng müalicələrimin 30 -cu günü, xərçəng dərmanıma inanılmaz bir vitamin olaraq baxmağa başladım. Daxili gücümü artırmağın enerjili bir yolu olaraq görməyə başladım. mənə kömək edən, mənə enerji verən bir şey - sanki mənə bu güclü daxili parıltı vermək qabiliyyətinə sahib idi - və budur!

Bu kiçik dəyişiklik hər kiçik yan təsir haqqında oxumaqdan, bu barədə öz ağlıma gəlməkdən və sonra bu düşüncələri ələ keçirməyə imkan verməməli olduğumu bildiyimdən gəldi. Hətta dərmanımı səbirsizliklə gözləməyə başladım. Sevməyə başladım. İndi bunu həyatımın digər hissələrinə də tətbiq edirəm, çünki ağlın nə qədər güclü olduğunu bilirəm." (Əlaqədar: Pozitiv Düşüncə Həqiqətən İşləyirmi?)

Yara izlərinizi sevməyi öyrənin

"Mənim üçün, ikiqat mastektomiyadakı yara izlərim, duşa girərkən və çıxanda və ya paltar dəyişdirərkən həqiqətən böyük bir şey yaşadığımı xatırladır.

Böyüyəndə skolyoz xəstəliyim var idi; Mənim onurğamda bu əyrilik var idi, ona görə də bir omba digərindən yüksək idi. Özümü orta məktəbdə və liseydə oxuyan qızlardan fərqli hiss etməyimə, baxmağıma və görməyimə səbəb olan bir xəstəliyim var idi. Skolyozu müalicə etmək üçün kürəyimə çubuqlar qoyulması və mastektomiyadan yara izlərinin olması məni daha yaxşı vəziyyətə gətirdi. Ömrümün sonuna qədər mənə xidmət etmək üçün [skolyozda] bu təcrübəni yaşadığım üçün çox şanslı hiss edirəm. Mən artıq [skolyoz əməliyyatından çıxan yaraları] çox hiss etmirəm. İndi hiss edirəm ki, onlar mənim kimliyimin təbii bir hissəsidir. Mastektomiya izlərimə baxıram və döş xərçəngindən keçdiyimi və ailə qurduğumu xatırlayıram. Skolyoz izlərimə baxıram və çubuqlarımı düşünürəm və özümü güclü hiss etdiyimi və orta məktəbdə mübarizə apardığımı xatırlayıram. Mən buna görə çox minnətdaram. Ümid edirəm ki, istənilən gənc qadın da öz yaralarını eyni şəkildə görə bilər”.

Üçün nəzərdən keçirin