Heç vaxt arıq olmayacağam və bu yaxşıdır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əyri. Qalın. Həvəskar. Bütün bunlar həyatımın çox hissəsi üçün insanların mənə zəng etdiyini eşitdiyim sözlərdir və gəncliyimdə hamısı hər dəfə təhqir kimi hiss olunurdu.

Xatırladığım müddətcə bir az dolğunam. Mən qabarıq uşaq və qalın bir gənc idim və indi əyri qadınam.

Orta məktəbdə inanılmaz dərəcədə sağlam idim. Mən çox yemək üçün çox məşğul idim və pis yeməklərə marağım yox idi. Mən il boyu ponponçu idim, buna görə basketbol oyunları, futbol oyunları və qızılbaş yarışlarına əlavə olaraq həftədə beş gün, gündə iki saat məşq (qaçış, ağırlıq qaldırma və yıxılma) daxil idi. Güclü idim, formada idim və hələ də qalın idim.

Liseydə birinci kursda oxuduğum son ponpon müsabiqələrindən birindən sonra, fərqli bir heyətdə olan bir gənc qızın anası məni kənara çəkib təşəkkür etdi. Məndən nəyə görə təşəkkür etdiyini soruşdum və o, müvəffəqiyyətli bir ponpon olmaq üçün çox ağır olduğunu düşünən qızı üçün nümunə olduğumu söylədi. O, mənə dedi ki, qızı məni orda, komandamla birlikdə yıxılanda görəndə, ağırlığına baxmayaraq, böyüyə biləcəyini hiss etdi. O vaxt bunu necə qəbul edəcəyimi bilmirdim. 18 yaşımda mənə kök ponpon qız olduğumu söylədiyini hiss etdim və düzünü desəm, artıq olduğumu hiss etdim. Amma indi bu barədə düşünərək, o kiçik qıza etmək istədiyini etmək üçün cılız olmamağın lazım olduğunu göstərmək nə qədər heyrətamiz olduğunu başa düşürəm. Kök götümü o idman zalındakı qızların yarısından daha yaxşı başımın üstündən çevirdim və o balaca qız bunu bilirdi.

Orta məktəbi tərk etdikdən və gündəlik fəaliyyətlərim daimi məşqdən uzaqlaşaraq, daha çox TiVo və yatmaq vaxtına keçdi (mən həqiqətən tənbəl bir kollec tələbəsi idim), sağlam qalmaq üçün bəzi ciddi dəyişikliklər etməli olduğumu başa düşdüm. Həftədə ən az beş dəfə universitetin idman zalına getməyə başladım və axmaq bir şey yeməməyə çalışdım, amma heç bir nəticə vermədi. Demək olar ki, çıxmadığım təhlükəli bir yola başladım.

Ancaq sonra bir neçə il sonra həkim tərəfindən izlənilən bir pəhriz sınadım və təxminən 50 kilo arıqladım, yenə də boyum üçün təxminən beş kilo normal "kilolu" tərəfə qoydum. Bu çəki saxlamaq hətta idarə oluna da deyildi. Arıqlamaq üçün səyahətin sonunda istirahət zamanı enerji sərfiyyatı testi keçirdim və bildim ki, məndə orta yaşlı bir qadından daha yavaş metabolizm var. Heç bir fəaliyyət olmadan gündə min kalori yandırıram ki, bu, mənim üçün test edən dietoloqu belə təəccübləndirdi. Heç bir səhv olmadığından əmin olmaq üçün testi iki dəfə sınadıq və yox, sadəcə olaraq, həqiqətən, çox pis bir metabolizmim var.

Bu çəkimi saxlamağa çalışdım. Həyatımda yediyim ən sağlam (və ən az miqdarda) yeyirdim və həftənin yeddi günü, gündə orta hesabla bir saat məşq edirdim. Nə etsəm də, çəkim geri çəkildi. Amma əslində ağlıma gəlməzdi, çünki hələ də sağlam və aktiv idim.

Amma sonra geridə qaldım. Həmişə olduğu kimi.Necə ki, hər bir pəhrizdən sonra həyatımda sınadım və hamısını sınadım. Necə öyrəşdiyimi və necə rahat olduğumu yaşamağa qayıtdım, bura əsasən oradakı yeməklərlə sağlam yemək və həftədə bir neçə dəfə idman etmək daxildir. Xoşbəxt idim, sağlam idim və hələ də qalın idim.

Mən başa düşdüm ki, bu gün yaşadığımız dünyanın ən gözəl tərəfi odur ki, modellər getdikcə nazikləşsə də, cəmiyyətə yapışmayan, çox görünən insanlarla getdikcə daha rahatlaşır. incə Özümü sevməyimi və kim olduğumdan razı qalmağımı mənə hər yöndən təbliğ edən insanlar var, ancaq beynim bunu qəbul etməz. Beynim hələ də arıq olmağımı istəyirdi. Bu, demək olar ki, bütün həyatım üçün inanılmaz dərəcədə sinir bozucu bir döyüş olmuşdur.

Və indi bu gün həkimlərin artıq çəki hesab etdiyini düşünürəm, amma bilirsən nə var? Mən də həqiqətən sağlamam. Hətta keçən il iki yarımmarafon qaçdım. Düzgün yeyirəm, müntəzəm olaraq idman edirəm, amma genlərim cılız olmağımı istəmir. Ailəmdə heç kim arıq deyil. Sadəcə baş verməyəcək. Bəs mən sağlamamsa, arıq olmağım həqiqətən önəmlidirmi? Şübhəsiz ki, alış-veriş səfərlərinin daha az stresli olmasını istərdim. Güzgüyə baxmaq və qollarımın qorxunc göründüyünü düşünməmək istərdim. Çox istərdim ki, insanlar mənə genlərimi günahlandırmağın bir bəhanə olduğunu söyləməyi dayandırsınlar. Amma indi 30 yaşıma yaxınlaşıram və qərara gəldim ki, özümə qəzəblənməyi dayandırmağın vaxtıdır. Şalvarımdakı miqyasdakı nömrə və etiketdəki nömrə üzərində daim əzab çəkməyi dayandırmağın vaxtı gəldi. Qalın olmağı qəbul etməyin vaxtı gəldi. Qıvrımlı olmağı qəbul etməyin vaxtıdır.

Məni sevməyin vaxtıdır.

POPSUGAR Fitness-dən daha çox:

Bu vicdanlı məktub sizi Yoga Dərsinə aparacaq

Soyuqdəymə ilə mübarizədə təbii vasitəniz

Arıqlamaq üçün Yemək üçün Tənbəl Qızın Bələdçisi

Üçün nəzərdən keçirin