Ən sevdiyiniz zövqləri siyahıya alan bir yemək piramidası

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir neçə həftə əvvəl, əkiz bacım Rachel ilə birlikdə, son on ildə ev adlandırdığı Scottsdale, AZ şəhərində, şəhərdəki yeni restoranların bəzilərini dadmaq üçün adi missiyamız vardı. Scottsdale-ə getmək mənim ən çox sevdiyim şeylərdən biridir, çünki mənim kimi motivasiyalı bir fitnes ortağım yoxdur, həm də təbiətin birləşdirilmiş qüvvəsi ilə sağlam rutinlərimizin üstündəyik. .. eh, ya da bacılıq demək lazımdır. Bura bir addım atım ... ilk növbədə Scottsdale -də olmağımın səbəbi Nyu -Yorkdakı səhiyyədən nifrət etməyim idi, bu qədər çoxdur. Tələsin, tələsin. Həmişə tələsdi.

Beləliklə, mən bu yaxınlarda 30 yaşım olanda qərar verdim ki, onun xəstəxanası The Mayo Clinic ilə əlaqə quracağam. Rachel illərdir tibb bacısıdır və getmək üçün dünyanın ən yaxşı yerlərindən biri kimi tanınır. Əsas odur ki, mən fəalam. Sağlamlığımla. Etiraf edim ki, mən də bir az hiperkondriakam, ona görə də onların “Məsləhətçi İllik Fiziki İmtahan” dediklərini təyin etdim. Bu, mahiyyət etibarilə müxtəlif həkimlərlə bir sıra görüşlərdir və nəticədə həyatımda keçirdiyim ən əhatəli tam bədən imtahanına səbəb olur. Başqa bloglarda bu mövzunu daha ətraflı araşdıracağam, ancaq sağlam bir profilaktik həyat tərzi yaşamaq istəyimi başa düşərək ziyarət etdiyim sənədlərdən biri olaraq yeni Fox Concept Restoranları True Food Mətbəxindən birini sınamağımızı təklif etmişdim. . Biz belə etdik.

Buranın satış nöqtələrindən biri təbii sağlamlıq və sağlamlıq mütəxəssisi Dr. Weil ilə əlaqələr idi. Buradakı digər cazibə onların "Qida Piramidası" idi ki, guya onlar restoranda yemək yeyənlərin qəbulda daha əzmkar olması üçün əllərində idilər. Çoooooox... Çıxarkən birini oğurladım. Əminəm ki, onlar geniş ictimaiyyət üçün paylanma kimi nəzərdə tutulmayıb, amma vecinə deyildim.

Bu “müasir piramida”da gördüklərim mənim üçün çox maraqlı idi ki, sizinlə paylaşmayacam. Şəxsi baxış zövqünüz üçün onlayn olaraq da əlçatandır. Beləliklə, bu faydalı yemək bələdçisi indi soyuducumda yerləşdirilib və mən ciddi şəkildə araşdırıram ki, üçbucağın kiçik ucunda qeyd olunan belə realist fetişlər var - həyatınızda heç vaxt "sağlam şirniyyatlar" kimi kateqoriyalar görmüsünüzmü? "və" qırmızı şərab "optimal bir sağlamlıq vasitəsi?

Deməyə ehtiyac yoxdur ki, doktor Veyl indi mənim qəhrəmanımdır. Əminəm ki, siz bu bəyanatla razısınız. Əgər yoxsa, deməli, başqa planetdə yaşayırsan. Orada, içki iç, şokoladını "az" dozalarda yaşa və ruhunu qidalandırmaq üçün yediyin hər şeyə görə özünü günahkar hiss etmədən yaşa.

Piramidalara Möminləri İmzalamaq,

- Renee

Renee Woodruff Shape.com saytında səyahət, yemək və həyat haqqında tam şəkildə blog yazır. Onu Twitter-də izləyin.

Üçün nəzərdən keçirin