Mədə kolu pəhrizi

MəZmun

• Baxış
• Mədədən əvvəl kol pəhrizi
• Həftə 1 pəhriz
• 2-ci həftə pəhriz
• 3-cü həftə pəhriz
• 4-cü həftə pəhriz
• 5-ci həftə pəhriz və ondan kənarda
• Təlimat və göstərişlər
• Qaçaq

Baxış

Mədə kolu əməliyyatı etməyi planlaşdırırsınızsa, ehtimal ki, yeni bədəninizi gözləyir və tamamilə yeni bir şəkildə necə yeməyi öyrənirsiniz. Mədə xorası əməliyyatından sonra həyatınıza hazırlaşmaq həm maraqlı, həm də çətin olacaq.

Əməliyyatdan əvvəl və sonra əməl etməli olacağınız pəhriz çox spesifikdir və sağalmağa kömək etmək və fəsadların qarşısını almaq üçündür. Vaxt keçdikcə diyetiniz sağlam qidalanma vərdişlərinə yiyələnməyə kömək edəcək, buna görə arıqlamağa və nəticədə həyat üçün sağlam bir kilo verməyə davam edə bilərsiniz.

Mədədən əvvəl kol pəhrizi

Əsas, cərrahiyyə əməliyyatı pəhriz məqsədi qaraciyərinizi kiçiltməkdir. Şişman olsanız, qaraciyərinizdə həm ətrafındakı, həm də ətrafındakı yağ hüceyrələri yığıla bilər. Bu, olmalı olduğundan daha böyük edir. Qaraciyəriniz mədənizin yanında yerləşir. Çox böyük bir qaraciyər mədə bağırsaq əməliyyatını həkiminizə çətinləşdirir və etdiyiniz üçün daha təhlükəlidir.

Prosedura hazırlaşmaq üçün, planlaşdırılan əməliyyat tarixindən iki həftə əvvəl başlayacaq xüsusi bir pəhriz veriləcəkdir. Şirniyyat, kartof və makaron kimi karbohidratlarla yanaşı kalori azaldır. Əvvəlcə yağsız protein, tərəvəz və az və ya kalorili maye yeyəcəksiniz. Gündəlik yapışmaq üçün həkiminiz sizə kalorili bir məqsəd verə bilər.

Əməliyyatdan iki gün əvvəl açıq, maye bir diyetə keçəcəksiniz. Buraya bulyon, su, kofeinsiz qəhvə və ya çay, Jell-O və şəkərsiz popsiküllərdən əlavə gündəlik şəkərsiz protein sarsıntıları da daxil ola bilər. Kafeinli və qazlı içkilərdən çəkinmək lazımdır.

Həftə 1 pəhriz

Prosedurdan sonrakı ilk həftədə, əməliyyatdan əvvəlki günlərdə izlədiyiniz eyni aydın maye pəhrizinə davam edəcəksiniz. Bu, bağırsaq tıxanması, mədə sızması, ishal, qəbizlik və susuzlaşdırma da daxil olmaqla əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmaların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bədəninizin sağalması üçün vaxt lazımdır və bu rejim bu məqsədə kömək edəcəkdir. Yadda saxlamaq üçün göstərişlər daxildir:

• Bol maye içməkdən əmin olun. Nəmlənmiş vəziyyətdə qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, aşağı kalorili Gatorade kimi sınamaq üçün elektrolit içkilər barədə həkiminizlə danışın.
• Şəkər ilə bir şey içməyin. Şəkər, çox miqdarda şəkərin tez bir zamanda bağırsağa sürətli girməsi nəticəsində yaranan bir komplikasiyadır. Bu, ürək bulanması, yorğunluq, ishal və hətta qusma ilə nəticələnir. Şəkər də boş kalori ilə doludur. Artıq bunun qarşısı alınmalı və uzun müddətli müddətdə minimuma endirilməlidir.
• Kofein turşu reflü və dehidrasyona qatqı təmin edə bilər və bunun da qarşısını almaq lazımdır.
• Karbonatlı içkilər, o cümlədən şəkərsiz, kalorili olmayan seçimlər və seltzer olanlar hamısı qaz və şişməyə kömək edə bilər. Bunların hamısını əməliyyatdan və bəlkə də uzun müddətdən çəkindirmək lazımdır.

2-ci həftə pəhriz

Əməliyyatdan sonrakı ikinci həftə ərzində tam maye diyetə keçəcəksiniz. Seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• şəkərsiz qidalanma sarsılır, məsələn İşıq təmin edin
• ani səhər yeməyi içkiləri
• zülal tozu ilə hazırlanan titrəmələr
• nazik bulyon və krem ​​əsaslı şorbalar - yumşaq çorba əriştə çox az miqdarda olur
• şəkərsiz süd
• şəkərsiz, yağsız pudinq
• şəkərsiz, yağsız dondurulmuş qatıq, dondurma və sorbet
• nonfat düz yunan qatıq
• pulpa olmayan meyvə suları, su ilə seyreltilir
• incə, isti buğda, məsələn, buğdanın kremi və ya yulaf ezmesi

Bu dövrdə iştahınızın artdığını hiss edə bilərsiniz. Bu mükəmməl təbiidir, lakin qatı yemək yeməyin bir səbəbi deyil. Sisteminiz hələ də bərk işləməyə qadir deyil. Qusma və digər ağırlaşmalarla nəticələnə bilər. Maye üzərində doldurma və şəkər və yağdan qaçmaq, pəhrizinizin növbəti mərhələsinə hazırlaşmanıza kömək edəcəkdir. Qazlı içkilərdən və kafeindən hələ də çəkinmək lazımdır.

3-cü həftə pəhriz

Üçüncü həftə ərzində pəhrizinizə yumşaq, təmizlənmiş qidalar əlavə edə bilərsiniz. Yavaş-yavaş yediyinizə və yeməyi yaxşıca çeynədiyinizə əmin olun - mümkünsə ən azı 25 dəfə. Püresi edə biləcəyiniz az yağlı, şəkərsiz bir qida, o cümlədən yağsız protein mənbələri və əlvan tərəvəzlər qəbul edilə bilər. Zülal qəbulunu artırmağa başlamaq vacibdir. Təmizlənmiş yağsız zülal mənbələrinin ləzzətini sevmirsinizsə, şəkərsiz protein sarsıntılarını içməyə davam edin və ya hər gün yumurta yeyin. Yemək üçün verilən qidalar daxildir:

• yarpaqlı körpə yeməyi
• ipək tofu
• bişmiş, təmizlənmiş ağ balıq
• yumşaq və ya yumşaq qaynadılmış yumurta
• şorba
• kəsmik
• suda konservləşdirilmiş meyvə
• banan püresi və ya çox yetişmiş manqo
• humus
• təmizlənmiş və ya avokado püresi
• düz yunan qatıq

Bu müddət ərzində büzülmüş və bərk qidalardan, həmçinin kofeindən imtina etməyə davam edin. Yeməkləri mülayim və ya ədviyyətsiz qarışdırmaq üçün də yapışmalısınız. Baharatlar ürək yanmasına səbəb ola bilər.

4-cü həftə pəhriz

Artıq bir aylıq əməliyyatdan sonra diyetinizə qatı qidalar əlavə etməyə başlaya bilərsiniz. Yeni sağlam qidalanma bacarıqlarınızı hərəkətə, tam gücə salmağın vaxtıdır. Biyər, lifli tərəvəz və qoz-fındıq kimi çətin həzm olunan qidalar kimi şəkər və yağdan, o cümlədən yüksək yağlı süddən hələ də çəkinmək lazımdır. Qarşısını almaq üçün digər qidalara makaron, ağ kartof və digər yüksək karbohidrogenlər daxildir. Kafeinli içkilər adətən bu zaman orta dərəcədə yenidən gətirilə bilər. Siyahınıza əlavə edə biləcəyiniz qidalar bunlardır:

• yaxşı bişmiş toyuq və balıq
• yaxşı bişmiş tərəvəzlər
• Şirin kartof
• az yağlı pendir
• meyvə
• az şəkərli taxıl

5-ci həftə pəhriz və ondan kənarda

Artıq qatı qidaları təhlükəsiz yeyə biləcəyiniz üçün yeni normal yemək planını uzunmüddətli təsirə salmağın vaxtı gəldi. Vücudunuzun reaksiyasını izləyə biləcəyiniz üçün bir anda bir qida təqdim edərək yağsız zülal və tərəvəzlərə diqqət edin. Tamamilə çəkinməli olduğunuz və ya yalnız bu andan etibarən yeməyinizə şəkərli şirniyyat və soda daxildir. Semptomları başlamazsa, bütün digər qidalar yenidən daxil edilə bilər.

Qidalı-sıx variantları seçərək qidalarınızı ağıllı seçin və boş kalorilərdən qaçın. Gündə üç kiçik yemək, minimal qəlyanaltı ilə yemək, planınıza sadiq qalmağınıza kömək edə bilər. Həmişə nəmli qaldığınızdan əmin olun.

Təlimat və göstərişlər

Yolda qalmağınıza kömək edən post-cərrahi bərpa məsləhətləri bunları əhatə edir:

• Püresi qidalara qarışdırıcı və ya qida prosessorundan istifadə edin.
• Aclıq (fiziki) və iştah (zehni / emosional) arasındakı fərqi tanımağı öyrənin.
• Həddindən artıq yeməyin - mədəniz vaxtında uzanacaq və ölçüdə sabitləşəcəkdir.
• Yavaş-yavaş çeynəyin və yavaş yeyin.
• Qeyri-qidalı kalorilərdən çəkinin.
• Konsentrat şəkərlərdən çəkinin.
• Trans yağlardan və qızardılmış, işlənmiş və sürətli yeməklərdən çəkinin.
• Su və ya Gatorade-nin aşağı kalorili versiyalarını yudaraq susuzlaşdırmadan çəkinin.
• Eyni zamanda yeməyin və içməyin.
• Nə etməli olduğunuzu və nə vaxt olacağına qərar vermək üçün bariatrik vitaminlər və əlavələr barədə doktorunuzla danışın.
• Həyatınızda hərəkət qurun. Gəzinti ilə başlayın və üzmə, rəqs və yoga kimi zövq aldığınız digər məşqləri araşdırın.
• Alkoqoldan çəkinin. Mədə kolu əməliyyatı və digər bariatrik əməliyyatlar alkoqolun təsirini artıra və sürətləndirə bilər.
• Ibuprofen, aspirin və naprosen kimi nonsteroid antiinflamatuar dərmanlardan (NSAID) çəkinin. Bu tip həddindən artıq ağrı dərmanları mədənizin təbii, qoruyucu örtüyünü azalda bilər.

Qaçaq

Mədə kolu əməliyyatından əvvəl və sonra həkiminizin sizə verdiyi yemək planına əməl etmək vacibdir. İcazə verdiyiniz qidalar vücudunuzun yaxşılaşmasına kömək etmək, həmçinin həyat üçün sağlam qidalanma tərzinə yol açmaq üçün hazırlanmışdır. Məşq eyni zamanda həyati vacib bir elementdir.