Bacaklarda zəiflik: 7 əsas səbəb və nə etməli

MəZmun

• 1. Güclü fiziki məşq
• 2. Zəif qan dövranı
• 3. Periferik polinevropatiya
• 4. Yırtıqlı disk
• 5. Vuruş
• 6. Guillain-Barré sindromu
• 7. Çox skleroz

Bacaklarda zəiflik ümumiyyətlə ciddi bir problemin əlaməti deyil və sıx fiziki məşqlər və ya bacaklarda zəif qan dövranı kimi sadə səbəblərdən baş verə bilər.

Ancaq bəzi hallarda, xüsusən də bu zəiflik uzun müddət davam etdikdə, pisləşir və ya gündəlik işləri daha da çətinləşdirir, ən qısa müddətdə müalicə edilməli olan daha ciddi bir vəziyyətin simptomu ola bilər.

Bacaklarda zəiflik mənbəyi ola biləcək bəzi şərtlər bunlardır:

1. Güclü fiziki məşq

Bacaklarda zəifliyin ortaya çıxmasının ən çox görülən səbəblərindən biri, xüsusən, məsələn, ayaqlarını öyrətməyə alışmayan insanlarda fiziki məşqdir. Bu zəiflik məşqdən dərhal sonra yarana bilər, ancaq bir neçə dəqiqədən sonra yaxşılaşmağa meyllidir.

Növbəti günlərdə zəifliyin bəzi dövrlərdə əzələ ağrısı ilə müşayiət olunaraq geri qayıtması mümkündür, bu da əzələ aşınmasının olduğunu göstərir, ancaq 2-3 gündən sonra təbii olaraq yaxşılaşır.

Nə etməli: əksər hallarda narahatlığı aradan qaldırmaq və əzələlərin bərpasına kömək etmək üçün yalnız ayaq əzələlərinə dincəlmək və masaj etmək tövsiyə olunur. Ancaq ağrı çox şiddətlidirsə, ümumi praktikanın, məsələn, antiinflamatuar istifadə etməyə başlayacağını görə bilərsiniz. Əzələ ağrısını və zəifliyi aradan qaldırmaq üçün daha çox yollara baxın.

2. Zəif qan dövranı

Bacaklarda zəifliyə səbəb ola biləcək nisbətən geniş yayılmış başqa bir vəziyyət, zəif qan dövranıdır və bu, 50 yaşdan yuxarı və ya uzun müddət ayaq üstə olan insanlarda daha çox görülməyə meyllidir.

Zəifliyə əlavə olaraq soyuq ayaqlar, bacakların və ayaqların şişməsi, dərinin quruluğu və varikoz damarlarının görünüşü kimi digər əlamətlər və simptomlar tez-tez olur.

Nə etməli: ayaqlarınızdakı qan dövranını yaxşılaşdırmağın yaxşı bir yolu gün ərzində, xüsusən də uzun müddət dayanmaq lazım olduğunda sıxılma çorabı taxmaqdır. Bundan əlavə, günün sonunda ayaqlarınızı qaldırmaq və gəzinti kimi müntəzəm olaraq idman etmək də problemi azaltmağa kömək edir. Zəif dövriyyəni aradan qaldırmaq üçün digər yolları nəzərdən keçirin.

3. Periferik polinevropatiya

Periferik polinevropatiya periferik sinirlərin ciddi zədələnməsi ilə xarakterizə olunur, beyin və onurğa beyni arasında məlumatın bədənin qalan hissəsinə ötürülməsindən məsuldur, əzalardakı zəiflik, karıncalanma və davamlı ağrı kimi simptomlara səbəb olur.

Ümumiyyətlə bu xəstəlik şəkərli diabet, zəhərli maddələrə məruz qalma və ya infeksiyalar kimi bir komplikasiyanın nəticəsidir.

Nə etməli: Müalicə sinir ziyanının səbəbini həll etməkdən ibarətdir. Bəzi hallarda simptomlara nəzarət etmək və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün dərmanların daimi istifadəsini davam etdirmək lazım ola bilər.

4. Yırtıqlı disk

Yırtıq disk, bacaklarda zəiflik hissinə səbəb ola bilən intervertebral diskdə şişkinlik ilə xarakterizə olunur. Əlavə olaraq, bel və ya ayaqlara yayıla bilən bel ağrısı, hərəkətdə çətinlik və uyuşma, beldə, budda və ya ayaqlarda yanma və ya karıncalanma kimi digər simptomlar görünə bilər.

Nə etməli: müalicə şiddətinə görə dərman, fizioterapiya və ya əməliyyatla edilə bilər. Yırtıqlı diskin müalicəsinin necə olacağını anlayın.

5. Vuruş

İnme və ya vuruş, beynin bəzi bölgələrinə qan axınının ani bir şəkildə kəsilməsi ilə xarakterizə olunur ki, bu da əzalardakı zəiflik və bədənin bir hissəsinin iflic olması, danışmaq çətinliyi, huşunu itirmə, başgicəllənmə kimi simptomlara səbəb ola bilər. və təsirlənmiş sahəyə görə baş ağrısı.

Nə etməli: Hər iki vəziyyətə də təcili olaraq müalicə edilməlidir, çünki danışmaq və ya hərəkət etməkdə çətinliklər kimi nəticələr buraxa bilərlər. Bundan əlavə, balanslı bir pəhriz yemək, mütəmadi olaraq idman etmək və yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol və ya trigliserid və diabetdən qaçınmaq kimi inmənin qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər də çox vacibdir.

İnme müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

6. Guillain-Barré sindromu

Guillain-Barré Sindromu, şiddətli bir otoimmün xəstəlik ilə xarakterizə olunur ki, bu zaman immunitet sistemi sinir hüceyrələrinə hücum edir, nəticədə sinir iltihabına səbəb olur və nəticədə əzalarını zəiflədir və ölümcül ola bilər.

Nə etməli: Müalicə xəstəxanada, plazmaferez adlanan bir üsuldan istifadə edilir, bunda qan bədəndən çıxarılır, xəstəliyə səbəb olan maddələri çıxarmaq üçün süzülür və sonra bədənə qaytarılır. Müalicənin ikinci hissəsi sinirlərə hücum edən antikorlara qarşı yüksək dozada immunoglobulin enjekte etmək, miyelin qabığının iltihabı və məhv edilməsindən ibarətdir.

7. Çox skleroz

Multiple skleroz, immunitet sisteminin orqanizmin özünə hücum etdiyi və sinir sistemini pozan, neyronları düzəldən miyelin qabığının parçalanmasına səbəb olduğu xroniki bir otoimmün xəstəlikdir.

Yarana biləcək bəzi əlamətlər qol və bacakdakı zəiflik və ya gəzinti çətinliyi, hərəkətləri koordinasiya etmək və sidik və ya nəcis tutmaq, yaddaş itkisi və ya konsentrə olmaq çətinliyi, görmə çətinliyi və ya bulanık görmədir.

Nə etməli: çox sklerozun müalicəsi dərmanların istifadəsi və fiziki terapiya seanslarından ibarətdir. Multipl sklerozun müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Bundan əlavə, bacaklarda zəifliyə səbəb ola biləcək digər xəstəliklər, məsələn, Parkinson xəstəliyi, Myasthenia gravis və ya onurğa beyni zədələnmələridir.