Keçmiş Victoria's Secret mələyi Erin Heatherton rəsmi olaraq tanıdığımız ən müsbət bədən quruluşlu insandır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yəqin ki, model Erin Heathertonun üzünü Victoria's Secret-in uçuş-enmə zolağından və ya alt paltarı pərakəndə satışı üçün mövcud olandan daha böyük reklam lövhələrindən tanıyırsınız. 2013 -cü ildə marka ilə təxminən altı il işlədikdən sonra yollarını ayırdılar. Daha sonra 2016 -cı ildə TIME -a verdiyi müsahibədə o, bunun səbəblərindən birini müzakirə etdi: arıqlamaq və pistdə mükəmməl görünmək təzyiqi bədən şəklini dəyişdirərək "depresiyaya" düşdü və əsl özünü şübhə altına aldı. (O, arıqlamağın onları necə xoşbəxt etmədiyi barədə açıq danışan bir çox məşhurlardan biridir.)

Heathertonu son bir NFL oyununda yaxaladıq (o, tamamilə idman həvəskarıdır) və ağzında turş bir dad buraxan VS və ya marka ilə yaşadığı təcrübə olmadığını vurğulayır; Orada qoyduğu mükəmməl obrazla öz daxili qarşıdurması idi.

Məlum oldu ki, karyerasını yeni istiqamətə aparır (o cümlədən, NFL Qadın Geyim Kolleksiyasını təkrarlamaq, Liqa və Böyüklər 2) yalnız onun həqiqətən kim olduğunu və qadınlar və qızlar üçün hansı nümunə göstərmək istədiyini yenidən aydınlaşdırmağa kömək etdi.

Nəticə: bədəninizi sevməyin nə demək olduğunu bölüşmək üçün bir çox hikmətə sahibdir. Aşağıda oxuyun və özünüzü #bodylove hisslərinin hamısına hazırlayın.

1. "Düşünürəm ki, qızların mükəmməl olmağın həyatlarını mükəmməlləşdirəcəyi ilə bağlı bir illüziya var və bu tamamilə yalandır. Çünki oradaydım və bu məni daha xoşbəxt etmədi."

Heatherton etiraf edir: onun bütün izləyiciləri var və bunun səbəbini tam başa düşmür. Ancaq bir tamaşaçı olduğu üçün onlara tam olaraq nə eşitməsini istədiyini və nəyi söyləyəcəyini söyləyəcək o eşitmək lazım idi: "[Mükəmməl görünmək] gücünüzə əlavə etmir. Bildiyim üçün sizə deyirəm. Sağlam olun, amma insan olun" deyir. "Mənim şəxsiyyətim fərqli olmağı sevməyimdədir. Mən hamı kimi olmaq istəmirəm. Bu çox darıxdırıcıdır... fərqliliklərinizin sahibi olun, öz işiniz olun." (Doğru istiqamətdə bir addım: modellər sızanaqla pistə çıxır.)

2. "Güvənimin kökü özünə hörmətdən qaynaqlanır. Vücuduma hörmət edirəm və heç kim bunu məndən almayacaq."

Heatherton tam bir idman qızı kimi böyüdü: futbol, ​​üzgüçülük, trek və basketbol oynayır. Müvəffəqiyyətini çılğın bir pəhriz və ya saf şans hesab etmir; o, bunu idman vasitəsilə komanda oyunçusu münasibəti və hörmətli xarakterin formalaşmasına borcludur. "Basketbol setdə olmaq kimidir" deyir. Hər ikisində qalib gəlmək üçün nə lazımdır: nizam-intizam, zəhmətkeşlik, məqsədyönlülük və komanda işi. (Və o edir formada qalmaq üçün çox çalışın: sadəcə onun pəhriz və fitness məsləhətlərinə baxın.)

Söz yox, Heatherton deyir ki, əvvəlcə sağlam yemək və bədəninə qulluq etmək, performansını artırmaq üçün bir şey kimi maraqlandı, boş yerə deyil. Bu, özünə idmançı kimi baxmaq üçün möhkəm bir təməl verdi. "Vücuduma olan sevgim idman və performansdan və yalnız əldə edə biləcəyim inanılmaz şeyləri görməkdən başladı" dedi. "İdman dünyasının sağlamlıq və bədən və hamımızın necə görünməli olduğumuzu hər kəsdən daha çox bildiyini söyləyərək qeydlərə davam edəcəm."

3. “İQalan hər şeyin nə qədər mükəmməl görünməsinin əhəmiyyəti yoxdur... bu, şəxsiyyətinizi, dəyərinizi və ya daxildən gələn əsl gözəlliyinizi dəyişdirmir."

Heatherton, həyat üçün yaxşı görünmək kimi bir şeyə gəldikdə, #real danışır: "Bütün enerjimi və vaxtımı isti görünən bu bir işə sərf edirəm. Və bir nöqtədə düşünürəm: ağlımı doldura bilərəm və Məni daha çox heyran olduğum insanlara bənzətəcək bir çox şeylə keçirdiyim vaxt "dedi.

"Hiss etdiyim bu mükəmməllik səviyyəsi təhlükəlidir. Bu, xarakterinizə əlavə etmir, digər insanlarda heyran olduğum keyfiyyətləri artırmır" deyir. "Sağlamlığımızın qayğısına qalmalıyıq, çox çalışmalıyıq və özümüzə meydan oxumalıyıq, ancaq bunu şəxsiyyətinizə çevirməyin və buna görə inamınızı və bütövlüyünüzü qurban verməyin."

4. "İnsanların sizə söylədikləri, özünüz haqqında düşünməli olduğunuz şey deyil."

Bir çox model kimi, Heathertonun karyerasında kiminsə fərqli görünməsini istədiyi anlar olurdu: "Bu vəziyyətdə olan digər insanların hekayələrini eşitməkdən daha çox sənin başına gələndə daha çətindir ... yolda bir çəngəl vardı: Məni parçalayacaq, yoxsa cilalayacaq? "

Ancaq Heatherton, bu daxili qarşıdurmanın yalnız özünün və ya sənayesindəki insanların üzləşdiyi bir şey olmadığını-bütün qadınların və qızların yaşadıqları bir şey olduğunu başa düşdüyünü söylədi. "Mənim sənayem o qədər geniş şəkildə təbliğ olunur və bir çox gənc qadın tərəfindən baxılır, mən həqiqətən gənc qızları qoruyuram, çünki bu cür müəyyən bir şəkildə baxıram, heç vaxt radarımda olmayıb... Mənə elə gəlir ki, bu mükəmməllik səviyyəsi təhlükəlidir." (Mükəmməlliyi rədd edən tək o deyil: yalnız Gigi Hadid'in Reebok ilə #PerfectNever kampaniyasına baxın.)

5. “LÖzünə bax və "Sən çox gözəlsən" de. Bunu heç kim səndən ala bilməz. "

Heathertonun bədən sevgisi idmanla başlamasına baxmayaraq, bir yetkinlikdə hər şey güclü və xoşbəxt olmaqdan ibarətdir: "Qüsurlarımın gözəl olduğunu düşünürəm. Onlar məni güldürür. Onlara qüsur deyirik, amma mən olmağı sevirəm. Həmişə yaşayacağımı bilməyi sevirəm" Özümü qəbul et "deyir. "Bəli, inkişaf edə bilərəm, amma mənə olan sevgimi və hörmətimi heç vaxt itirmərəm." Hələ də sevgini hiss edirsən?

Üçün nəzərdən keçirin