Bu Fitness Blogger Arıqlama Uğurunu Necə Ölçdüyümüzlə bağlı Önəmli Bir Nüvə Yaradır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Fitness bloqqeri Adrienne Osuna aylarla mətbəxdə və idman zalında çox çalışdı-bu mütləq nəticə verəcək. Bədənindəki dəyişikliklər nəzərə çarpır və bu yaxınlarda İnstaqramda iki yan-yana çəkilmiş fotoşəkillərində bunları nümayiş etdirdi. O, rəqəminin getdikcə dəyişməsinə baxmayaraq, çəkisinin çox da aşağı düşmədiyini bölüşür. Əslində, yalnız iki kilo arıqladı. (Əlaqəli: Bu Fitness Blogger Çəkinin Bir Sayı olduğunu Sübut Edir)

İndi 11.000-dən çox bəyənmə toplayan paylaşımında Adrienne "ağır qaldıraraq yağ itirdiyini və əzələ qazandığını" və kiçilən ölçüsü ilə bağlı çoxlu müsbət rəylər alsa da, çəkisinin onun tərəqqi ilə heç bir əlaqəsi olmadığını paylaşır. ya da bədəninin necə dəyişdiyini. "Ölçü yalnız bir rəqəmdir, çəkinin yağ və ya əzələ olub olmadığını müəyyən etmir" dedi. (İşdə sağlamlıq və fitness həqiqətən bədən çəkisini üstələyir.)

Əslində, dörd uşaq anası başqa bir yazıda iki kiloluq çəki fərqinin onu 16 ölçüdən 10 ölçüyə apardığını izah etdi. Bu, şoka düşsə də, arıqlamaq istəyərkən bu əzələni unutmaq asandır. yağdan daha sıxdır. Tərcüməsi: Gücünüzü artırırsınızsa, tərəzinin qıvrılmadığına və ya gözlədiyiniz qədər dəyişmədiyinə təəccüblənməyin. sağlamlıq və bədən görüntüsü-və tərəqqinizlə fəxr etməyin miqyasda axmaq rəqəmlərə qapılmaqdan daha əhəmiyyətli olduğunu xatırlatmaq.

Üçün nəzərdən keçirin