İnmədən sonra fizioterapiya: idman və nə qədər vaxt lazımdır

MəZmun

• İnmədən sonra reabilitasiya məşqlərinə nümunələr
• İnmədən sonra fizioterapiyanın nəticələri
• Nə qədər etmək lazımdır

İnsultdan sonra fiziki müalicə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır və itirilmiş hərəkətləri bərpa edir. Əsas məqsəd motor gücünü bərpa etmək və xəstəni qayğı göstərənə ehtiyac duymadan gündəlik fəaliyyətlərini təkbaşına apara bilməkdir.

Fizioterapiya seansları ən qısa müddətdə, hələ də xəstəxanada başlamalı və tercihen hər gün həyata keçirilməlidir, çünki xəstə nə qədər sürətli stimullaşdırılsa, sağalması da bir o qədər sürətli olacaqdır.

İnmədən sonra reabilitasiya məşqlərinə nümunələr

İnsultdan sonra qol və bacaklarda güc və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün istifadə edilə bilən fiziki müalicə məşqlərinə bəzi nümunələr bunlardır:

• Bədənin qarşısında, fərqli ola biləcək qolları açın və bağlayın: Hər dəfə yalnız bir qolu, sonra da hər ikisini eyni anda açın;
• Düz bir xəttdə gəzin və sonra ayaq barmaqları ilə topuqlar arasında dəyişin;
• İdman velosipedini 15 dəqiqə istifadə edin, sonra müqaviməti və əldə olunan məsafəni dəyişə bilərsiniz;
• Terapevtin köməyi ilə koşu bandında təxminən 10 dəqiqə gəzin.

Bu məşqlər hər biri 1 dəqiqədən çox davamlı olaraq edilə bilər. Bu məşqlərə əlavə olaraq hərəkət səviyyəsini yaxşılaşdırmaq üçün bütün əzələlərdə əzələ uzanması və məsələn, sətəlcəmə səbəb ola bilən ifrazatların yığılmasının qarşısını almaq üçün nəfəs məşqləri etmək vacibdir.

Toplar, rezistorlar, güzgülər, ağırlıqlar, batutlar, rampalar, elastik lentlər və xəstənin fiziki və zehni qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan hər şey olan məşqlər də istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə ehtiyac duyulduğunda TENS, ultrasəs və isti su və ya buz torbaları da istifadə edə bilərsiniz.

İnmədən sonra fizioterapiyanın nəticələri

Fizioterapiya bir çox fayda əldə edə bilər, məsələn:

• Üzün görünüşünü yaxşılaşdırın, daha simmetrik hala gətirin;
• Qol və ayaqların hərəkətini artırın;
• Gəzməyi asanlaşdırın və
• Məsələn, saçlarını daramaq, yemək bişirmək və geyinmək kimi gündəlik fəaliyyətlərində fərdi daha müstəqil edin.

Fizioterapiya gündəlik və ya həftədə ən azı 3 dəfə aparılmalıdır.

Gərgin fizioterapiya işinə baxmayaraq, bəzi xəstələrdə məşqlər yaxşı görülməli və bu da xəstənin iradəsindən asılı olduğu üçün çox yaxşılaşma göstərə bilməz. İnsultun nəticələrindən biri depressiya olduğundan bu xəstələr seanslara getməkdə daha çox çətinlik çəkə bilər və həvəsdən düşə bilər, məşqləri düzgün yerinə yetirməməsi sağalmanı çətinləşdirir.

Bu səbəbdən, insult keçirmiş bir xəstəyə həkim, tibb bacısı, fizioterapevt, loqoped və psixoloqdan ibarət çoxsahəli bir qrupun müşayiət olunması lazımdır.

Nə qədər etmək lazımdır

Fizioterapiya insultdan bir gün sonra başlaya bilər, insanı xəstəxana yatağından kənarda qalmağı stimullaşdırır, fərdi sinir fizioterapiya müalicəsi təxminən 3-6 ay tövsiyə olunur. Sessiyalar, şəxsin qabiliyyətinə uyğun olaraq terapevtin köməyi ilə və ya tək başına edilən məşqlərlə təxminən 1 saat davam edir.

Ofisdə yerinə yetirilən məşqlərə əlavə olaraq gündəlik əzələ stimullaşdırılması üçün evdə məşqlər və uzanmalar etməlisiniz. Xəstəni, Wii və X-box kimi bütün bədəni istifadə edən video oyunlar oynamağa qoyun, məsələn, evdə əzələ stimullaşdırılması.

Fizioterapevtik müalicənin davamlı olaraq aparılması və fərdin yataq xəstəsini tərk etməsi və başqalarının qayğısından tamamilə asılı olması səbəbi ilə əzələ kontrakturalarının artmasını və hərəkət dairəsinin kiçik və kiçik olmasını qarşısını almaq üçün bir çox stimullaşdırmaya sahib olması vacibdir.