Manuka Bal haqqında Bilməlisiniz Hər şey

MəZmun

• Niyə Manuka bal?
• Manuka balının faydaları nələrdir?
• Tədqiqat nə deyir
• Yaraları sağaldır
• Antiviral xüsusiyyətlər
• Antibakterial xüsusiyyətləri
• Manuka balı necə istifadə etmək olar
• Dəriyə qulluq
• Həzm və immunologiya
• Yaraya qulluq
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• Manuka balı alarkən nələrə baxmaq lazımdır

Niyə Manuka bal?

Manuka balı hər növ yaralar üçün təbii bir məlhəm kimi istifadə olunur. Bu adi antibiotiklərə qarşı müqavimət göstərən bir yaşda mikrob qırıcısı kimi qarşılandı. Tərəfdarlar həmçinin Manuka balının sızanaqdan sinus problemlərinə qədər digər şərtləri müalicə edə biləcəyini iddia edirlər.

Manuka balı ənənəvi vasitə kimi çoxdan istifadə edilməmişdir. Adını verən Yeni Zelandiya ovucu bitkisinin məhsuludur. Avropalı bal arıları bölgəyə 19-cu əsrin əvvəllərində tanıtdılar. Arılar bu bitkidən tozlandırdıqda, balları standart bal arı balından daha güclüdür. Bunun səbəbi daha yüksək metilglyoksal konsentrasiyaya (MGO) sahib olmasıdır.

Manuka balının faydaları nələrdir?

Superfoodlara gəldikdə, xam bal sağlamlığa faydaları ilə əlaqələndirilir. Manuka xam bir bal deyil, ancaq ixtisaslaşmışdır. Antibakterial və bakteriyaya davamlıdır. Bu o deməkdir ki, bakteriyaların antibakterial təsirinə qarşı dözümlülük yarada bilməməlidirlər.

Manuka balının boğaz ağrısından tutmuş dərinizdəki ləkələri təmizləməyinə qədər hər şeyin təsirli olduğu deyilir.

Balın digər mənfəətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• kəsik və qırıntıları sağaltmağa kömək edir
• təmizləyici infeksiyalar
• mədə ağrılarını yüngülləşdirmək
• həzmi yaxşılaşdırır
• immunitet sistemini gücləndirir
• enerji təmin edir

Tədqiqat nə deyir

Ən alternativ müalicələrdən fərqli olaraq, Manuka balının müalicəvi faydalarını dəstəkləyən elmi dəlillər var. Bu üstünlüklərə aşağıdakılar daxildir:

Yaraları sağaldır

Digər ballarda olduğu kimi, Manuka balı da yaraların sağalmasına kömək edə bilər. Balın bütün formaları turşudur və 3.2 ilə 4.5 arasında bir pH var. Balın turşu xüsusiyyətləri şəfanı təşviq etmək üçün göstərilmişdir.

Turşuluq, zülalları parçalayan və bədənin özünü düzəltməsi lazım olan peptidləri də fermentləri bloklayır. Baldakı şəkərin yüksək konsentrasiyası da yaraları qorumağa kömək edir.

Bal nəm azdır və bir yaradan maye çəkir. Bu, şəfa prosesi boyunca tullantıları və sürəti aradan qaldırmağa kömək edir. Bal, suyu işğal edən bakteriyaların hüceyrələrindən çıxarır. Bakteriyaların böyüməsi və yaşaması üçün suya ehtiyacı var. Suyu işğal edən bakteriyalardan çəkmək onları məhv edəcəkdir.

Antiviral xüsusiyyətlər

Əsrlər boyu hər növ bal təbii antibiotik kimi istifadə edilmişdir. Son illərdə tədqiqatçılar balın mikrobları öldürmək gücünün arı fermentinin köməyi ilə istehsal olunan hidrogen peroksiddən qaynaqlandığını aşkar etdilər.

Manuka balı, MGO adlı bir maddə ilə mikroblara hücum edərək bu addımı atır. Bəzi Manuka bitkilərinin nektarında olan bu maddə həm kiçik, həm də xroniki yaraları sağaltmağa kömək edir.

Bu səbəbdən, U. S. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) həm həddən artıq, həm də resept satışları üçün Manuka balı ilə ilişən bandajları təsdiqlədi.

Balda MGO nə qədər çox olsa, antiviral və antibakterial xüsusiyyətləri də bir o qədər çoxdur.

Antibakterial xüsusiyyətləri

Bunlar daxil olmaqla, onlarla bakteriya növü Manuka balına həssasdır Staphylococcus aureus və Streptococcus. Manuka qarşı da təsirli olduğu görülür Clostridium difficile, orqanizmi müalicə etmək çətindir, səhiyyə vəziyyətlərində tez-tez yayılır.

Tədqiqatçılar Manuka balının bir biofilm meydana gətirən infeksiyalara və ya nazik, sürüşkən bir bakteriya qatına bənzəməsi ilə maraqlanırlar.Bunun səbəbi, bir infeksiya bir dəfə biofilm meydana gətirsə, müalicə edilməz hesab olunur.

Bu günə qədər bəyə mikrob müqaviməti barədə heç bir məlumat yoxdur. Bu, normal antibiotik terapiyası ilə sağalmayan davamlı orqanizmlərə və uzun müddət davam edən yara infeksiyalarına qarşı uğurlu ola biləcəyini göstərir. Bu səbəblə bal infeksiyaya qarşı son müalicə variantı hesab olunur.

Manuka balı necə istifadə etmək olar

Manuka bal istehsalçıları məhsullarını unikal Manuka amil (UMF) reytinqi ilə etiketləyirlər. Bu nömrə MGO və bir xəbərdarlıq edən dihidroksiasetonun səviyyələrini təsvir edir.

UMF qol vurmaq üçündür:

• 0 ilə 4: gözlənilməz bir miqdar mövcuddur
• 5 - 9: aşağı səviyyələr mövcuddur
• 10-15 ilə: faydalı səviyyələr mövcuddur
• 16: üstün, yüksək dərəcəli səviyyələr mövcuddur

UMF sayı nə qədər yüksəkdirsə, bu birləşmələrin səviyyəsi bir o qədər yüksəkdir. Ən çox fayda əldə etmək üçün yüksək UMF olan bir Manuka balından istifadə edin.

Dəriyə qulluq

Manuka balı sızanaqla əlaqəli iltihabı və qıcıqlanmanı azalda bilər. Bunu etmək üçün, Manuka balı birbaşa dəriyə tətbiq edin. Təsirə məruz qalan ərazini nazik bir bal qatı ilə əhatə etdiyinizə əmin olun.

Bu maskanı ən azı 15 dəqiqə tərk etməlisiniz. Maskanı bir saat və ya daha çox müddətə tərk etsəniz daha yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Ekzemanı sakitləşdirmək üçün Manuka balından istifadə edə bilərsiniz. HealWithFood.org-da təqdim olunan araşdırmaya görə, bərabər hissələrdən ibarət bal, zeytun yağı və arı mumundan istifadə edərək uğur qazana bilərsiniz. Qarışığı gündə üç dəfə tətbiq etməyiniz məsləhət görülür.

Həzm və immunologiya

Manuka balının həzm faydalarını toplamaq üçün gündə 1-2 yemək qaşığı yemək lazımdır. Onu düz yeyə və ya yeməyinizə əlavə edə bilərsiniz.

Manuka balını yemək planına əlavə etmək istəsəniz, bir dilim bir taxıl tostuna yaymağı və ya qatıq əlavə etməyi düşünün. Çay içənlər səhər yeməyinə bir qaşıq qaşığı da əlavə edə bilərlər.

Boğazınız ağrıyırsa və ya sadəcə aktiv olmaq istəyirsinizsə, hər gün 1/2 - 1 kaşığı Manuka balı qəbul etməyə çalışın. Xəstə deyilsinizsə, bu immunitet sisteminizi gücləndirməyə və xəstəliyinizə mane ola bilər. Artıq boğaz ağrısı varsa, bu simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

Yaraya qulluq

Kiçik qırıntıları və kəsikləri Manuka balı ilə müalicə edə bilərsiniz. Ağır və ya dərin kəsiklər həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilməlidir, çünki dikişlər və ya digər antibiotiklərə ehtiyac ola bilər.

Yaradan sızan mayenin miqdarını qiymətləndirərək lazım olan balın miqdarını müəyyənləşdirə bilməlisiniz. Daha çox sızma, bölgəni geyinmək üçün daha çox bal istifadə etməlisiniz.

Bunu etmək üçün balı bir sarğı tətbiq edin. Sonra bandajı yaraya tətbiq edin. Balı birbaşa yaraya tətbiq etməməlisiniz.

Ayrıca, bandajı dəyişdirmək və balı daha tez-tez tətbiq etmək lazım ola bilər. Bunun səbəbi, həddindən artıq sızmanın balı seyreltib təsirini azalda bilməsi.

Möhürlənmiş və ya suya davamlı sarğı istifadə, balı bandaj edilmiş ərazinin xaricində yayılmamasına kömək edə bilər.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Əksər insanlar üçün Manuka balını istehlak etmək təhlükəsizdir. Manuka balının nə qədər yeyə biləcəyinizə dair ümumiyyətlə məhdudiyyət yoxdur. Ancaq diabetiniz varsa, rejiminizə Manuka balı əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə danışın. Manuka balı, digər ballarda olduğu kimi, yüksək şəkər tərkibinə malikdir. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsində bir sıçrayışa səbəb ola bilər.

Bəzi tədqiqatçılar həmçinin Manuka balı şəkərli diabetli insanlarda xroniki yaraların sağalmasını ləngidirmi? Bunun səbəbi tək istifadə edildikdə MGO canlı hüceyrələr üçün zəhərlidir. Bununla birlikdə, Manuka balı ilə uğurlu xroniki yara müalicəsi haqqında çoxsaylı məlumatlar var. Ancaq daha çox araşdırma lazımdır.

Digər növ ballara qarşı allergiyanız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Allergik reaksiya yaşanmadan Manuka balından istifadə edə bilməyəcəksiniz.

Manuka balı alarkən nələrə baxmaq lazımdır

Manuka balı internetdə və bəzi sağlamlıq ərzaq mağazalarında geniş yayılmışdır. Alış-veriş edərkən nə əldə etdiyinizi dəqiq anlamaq vacibdir - hamısı Manuka balı eyni deyil.

Bu növ bal tez-tez "aktiv Manuka balı" kimi işarələnir, bu da yanıltıcı ola bilər. Bu müddət hidrogen peroksidin yaratdığı antibakterial təsirlərə aiddir. Bu antibakterial təsirlər bütün növ ballarda olur.

Manuka balının unikal müalicəvi xüsusiyyətlərinə zəmanət vermək üçün "peroksid olmayan antibakterial fəaliyyətə (NPA)" və ya UMF reytinqinə istinad edin. UMF reytinqi baldakı NPA miqdarını ölçür.

Manuka balındakı unikal antibakterial amil olan MGO olan markalara da yapışın. MGO nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır.