Hamiləliyin ilk üç aylığı

MəZmun

• İlk üç aylıq dövrdə bir qadının cəsədinə nə olur?
• İlk üç aylıq dövrdə fetusa nə olur?
• Həkimdə nə gözləmək olar?
• İlk üç aylıq dövrdə necə sağlam qala bilərəm?
• Nə etməli
• Nə qarşısını almaq lazımdır
• İlk üç aylıq dövrdə başqa nələrə diqqət yetirilməlidir?
• Dostlarınıza, ailənizə və işəgötürəninizə nə vaxt söyləyin
• Doğum etmək istədiyiniz yer
• Yüksək riskli bir hamiləliyiniz varsa
• Baxım üçün ödəniş

İlk üç aylıq dövr nədir?

Hamiləlik təxminən 40 həftə davam edir. Həftələr üç trimestrə bölünür. İlk üç aylıq dövr, yumurtanın sperma (konsepsiya) ilə hamiləliyin 12-ci həftəsi arasında mayalanması arasındakı zamandır.

Bir qadının cəsədi hamiləliyin ilk 12 həftəsində bir çox dəyişikliyə məruz qalır. Qadınlar tez-tez aşağıdakılardan narahat olmağa başlayırlar:

• nə yemək
• prenatal testlərin hansı növlərini nəzərə almaları lazım olduğunu
• nə qədər kilo ala bilərlər
• körpəsinin sağlam qalmasına necə əmin ola bilərlər

Hamiləliyin həftəsini anlamaq, məlumatlı qərarlar qəbul etməyə və qarşıda duracaq böyük dəyişikliklərə hazırlaşmağa kömək edə bilər.

İlk üç aylıq dövrdə bir qadının cəsədinə nə olur?

İlk üç aylıq dövrdə bir qadının cəsədi bir çox dəyişiklikdən keçir. Bədən bədəndəki demək olar ki, hər orqanı təsir edən hormonları sərbəst buraxır. Hamilə ola biləcəyiniz ilk əlamət bir müddət itkin. İlk bir neçə həftə keçdikcə bəzi qadınlarda aşağıdakılar yaşanır:

• yorğunluq
• qarın ağrısı
• atmaq
• əhval dəyişikliyi
• həssas döşlər
• ürək yanması
• kökəlmək
• baş ağrısı
• müəyyən qidalar üçün istəklər
• müəyyən qidalara nifrət
• qəbizlik

Bu müddət ərzində daha çox dincəlməyə və ya daha kiçik yemək yeməyə ehtiyacınız ola bilər. Ancaq bəzi qadınlar bu simptomlardan heç birini hiss etmirlər.

İlk üç aylıq dövrdə fetusa nə olur?

Hamiləliyinizin ilk günü həm də son aybaşı dövrünün ilk günüdür. Təxminən 10-14 gün sonra bir yumurta sərbəst buraxılır, sperma ilə birləşir və konsepsiya meydana gəlir. Bir körpə ilk üç aylıq dövrdə sürətlə inkişaf edir. Döldə beyin və onurğa beyni inkişaf etməyə başlayır və orqanlar əmələ gəlməyə başlayır. Körpənin ürəyi də ilk üç aylıq dövrdə döyünməyə başlayacaq.

İlk həftələrdə qollar və ayaqlar tumurcuqlanmağa başlayır və səkkiz həftənin sonunda barmaqlar və barmaqlar əmələ gəlməyə başlayır. Birinci trimestrin sonunda körpənin cinsiyyət orqanları meydana gəldi. Qadın Sağlamlığı İdarəsinə görə, körpənin indi 3 santimetr uzunluğundadır və təxminən 1 unsiya ağırlığında.

Həkimdə nə gözləmək olar?

Hamilə olduğunuzu ilk dəfə öyrəndikdə, inkişaf etməkdə olan körpəyə baxmağa başlamaq üçün həkiminizlə görüşün. Əgər prenatal vitaminlərdən istifadə etmirsinizsə, dərhal başlayın. İdeal olaraq, qadınlar hamiləlikdən bir il əvvəl folik turşusu (prenatal vitaminlərdə) qəbul edirlər. Qadınlar normal olaraq ilk üç aylıq dövrdə ayda bir dəfə həkimlərinə müraciət edirlər.

İlk ziyarətiniz zamanı bir həkim tam bir sağlamlıq tarixçəsi götürəcək və tam fiziki və pelvik müayinə edəcəkdir. Həkim həmçinin:

• hamiləliyi təsdiqləmək üçün ultrasəs aparın
• Pap testi keçirin
• qan təzyiqinizi ölçün
• cinsi yolla ötürülən infeksiyalar, HİV və hepatit testi
• son dövrünüzün ilk günündən təqribən 266 gün olan çatdırılma tarixinizi və ya "son tarixinizi" təxmin edin
• anemiya kimi risk faktorları üçün ekran
• tiroid səviyyəsini yoxlayın
• çəkinizi yoxlayın

Təxminən 11 həftə ərzində həkim nuchal translucency (NT) taraması adlanan bir test keçirəcəkdir. Test körpənin başını və körpənin boynunun qalınlığını ölçmək üçün ultrasəs istifadə edir. Ölçmələr körpənizin Daun sindromu kimi bilinən bir genetik xəstəlik ilə doğulma şansını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Hamiləliyiniz üçün genetik müayinənin tövsiyə olunub olunmaması barədə həkiminizə müraciət edin. Genetik tarama, körpənizin müəyyən genetik xəstəliklər üçün riskini öyrənmək üçün istifadə edilən bir testdir.

İlk üç aylıq dövrdə necə sağlam qala bilərəm?

Bir qadının özlərinə və inkişaf etməkdə olan körpələrinə qayğı göstərmək üçün hamilə olarkən nələr etməli və nələrdən çəkinməsi lazım olduğunu bilməsi vacibdir.

Nə etməli

İlk üç aylıq dövrdə yaxşı şəxsi sağlamlıq tədbirləri:

• Doğuşdan əvvəl vitaminlər alın.
• Mütəmadi olaraq idman edin.
• Kegel məşqləri edərək pelvik döşəmənizi işləyin.
• Tərkibində meyvə, tərəvəz, az yağlı protein formaları və lif olan bir pəhriz yeyin.
• Çox su iç.
• Kifayət qədər kalori yeyin (normaldan təxminən 300 kalori çox).

Nə qarşısını almaq lazımdır

İlk üç aylıq dövrdə bunlardan qaçınmaq lazımdır:

• mədənin zədələnməsinə səbəb ola biləcək ağır idman və ya güc təhsili
• spirt
• kofein (gündə bir fincandan çox qəhvə və ya çay)
• siqaret çəkmək
• qanunsuz dərmanlar
• çiy balıq və ya hisə verilmiş dəniz məhsulları (suşi yoxdur)
• köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya və ya ağ snapper balığı (yüksək miqdarda civə var)
• xam cücərti
• toksoplazmoz adlanan parazitar bir xəstəlik daşıya bilən pişik zibili
• pasterizə olunmamış süd və ya digər süd məhsulları
• şirniyyat ətləri və ya sosiska

İlk üç aylıq dövrdə başqa nələrə diqqət yetirilməlidir?

Bədən dəyişiklikləri ilk üç aylıq dövrdə düşünmək üçün çox şey təmin edir, ancaq uşaq sahibi olmaq həyatınızın digər hissələrini də təsir edəcəkdir. Gələcəyə hazırlaşmaq üçün hamiləliyinizin ilk bir neçə ayında düşünməyə başlayacağınız bir çox şey var.

Dostlarınıza, ailənizə və işəgötürəninizə nə vaxt söyləyin

Birinci üç aylıq dövr hamiləliyin itirilməsi (aşağı düşmə) üçün ən çox görülən vaxtdır, buna görə hamiləliyin ikinci trimestrdə yerləşməsini gözləmək istəyə bilərsiniz.

Hamiləliyiniz artdıqca işləməyə davam edəcəyinizi və ya işdən çıxacağınızı və ya işəgötürəniniz yeni doğulmuş körpənizin doğuşu və baxımı üçün ödənişsiz analıq məzuniyyəti təmin edərsə etməyəcəyinizi düşünmək istəyə bilərsiniz.

Doğum etmək istədiyiniz yer

Doğuş zamanı gəldiyində körpənizi harada çatdırmaq istədiyinizi düşünməyə başlamaq istəyə bilərsiniz. Qadınlar bir xəstəxanada, doğum mərkəzində və ya öz evlərində doğuş etməyi seçə bilərlər. Hər yerin müsbət və mənfi cəhətlərini ölçüb həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

Amerika Mama və Ginekoloq Konqresi (ACOG) xəstəxanalar və doğuş mərkəzlərinin körpəni dünyaya gətirmək üçün ən etibarlı yer olduğuna inanır. Təcili vəziyyət olarsa, xəstəxana vəziyyəti həll etmək üçün tam təchiz olunmuşdur.

Yüksək riskli bir hamiləliyiniz varsa

Yüksək riskli hamiləlik, komplikasiyanın daha böyük bir şansının olması deməkdir. Hamiləliyinizi yüksək riskə gətirə biləcək amillər bunlardır:

• gənc olmaq
• 35 yaşdan yuxarı
• kilolu olmaq
• çəki çatmır
• yüksək qan təzyiqi, diabet, HİV, xərçəng və ya digər otoimmün xəstəliklər
• əkiz və ya çoxlu hamilə olmaq

Hamiləlik riski yüksək olan qadınların həkimə daha tez-tez müraciət etmələri və bəzən xüsusi təlim keçmiş həkimlərə ehtiyacları ola bilər. Yüksək riskli bir hamiləliyin olması mütləq hər hansı bir probleminiz olacaq demək deyil.

Baxım üçün ödəniş

Bir çox qadın hamiləlik dövründə tibbi xərclərin xərclərindən narahatdır. Yaxşı xəbər budur ki, Birləşmiş Ştatların hər bir əyalətində qayğıya görə ödəməyə kömək edəcək variantlar mövcuddur.Hamilə olduğunuzu bilən kimi həkiminizə, bir mama ya da həkimə müraciət etmək üçün görüş təyin etməlisiniz (bəzi tibbi praktikalarda hər ikisi eyni ofisdədir). Tibbi sığorta variantları zamanla dəyişdi və əksəriyyəti hamilə qadınlara daha çox seçim təklif edir. Sığorta şirkətləri sonradan daha bahalı tibbi yardımın qarşısını almaq üçün prenatal qayğı göstərməyin vacibliyini öyrənirlər. Yerli xəstəxanalar, klinikalar və digər dövlət proqramları aşağıdakılara kömək edə bilər:

• yemək
• qidalanma
• məsləhət
• hamilə qadınlar üçün sağlamlıq xidmətlərindən pulsuz istifadə