Fibula sınığı: simptomlar, müalicə və s

MəZmun

• Baxış
• Bir fibula sınıqının rentgen şüası
• Fibula sınıqları hansılardır?
• Bir qırıq əlamətləri hansılardır?
• Bir həkim sınıq necə diaqnoz qoyacaq?
• Bir qırıq üçün müalicə növləri
• Qapalı (sadə) sınıq müalicəsi
• Açıq (mürəkkəb) sınıq müalicəsi
• Bərpa, reabilitasiya və dünyagörüşü
• Bərpa və ev baxımı
• Sınıq ev ipuçları
• Reabilitasiya
• Fibula reabilitasiya məşqləri
• Outlook
• Bir qırıq riskinizi nə artırır?
• Sınıqların qarşısının alınması üçün göstərişlər
• Sınıqların qarşısını almaq üçün göstərişlər

Baxış

Fibula ayağınızı, bədəninizi, ayaq biləyinizi və bacak əzələlərinizi sabitləşdirməyə və dəstəkləməyə kömək edir. Tibiyaya paralel olaraq, şını meydana gətirən daha böyük bir sümükdür və ayaq biləyi və diz eklemini bağlayır.

Fibula bədən çəkisinin yalnız 17 faizini daşıyır. Bir fibula sınığı, sümüyə dözə biləcəyindən daha çox təzyiq edildikdə baş verir.

Bir qırıq ola biləcəyini düşünürsünüzsə, xüsusən qırıq dəri və sümüyü görünsə, təcili tibbi yardım axtarın.

Bir fibula sınıqının rentgen şüası

Fibula sınıqları hansılardır?

Sınıqlar və qırılmalar eyni vəziyyətə aiddir. Fibula sınıqları ayaq biləyi, diz və ayağın ortasında meydana gəlir. Müxtəlif sınıq növləri var, bu da müalicəyə və bərpa olunmağa təsir edə bilər. Bu növlərə aşağıdakılar daxildir:

• yanal malleolus sınığı, ayaq biləyi ətrafında bir ara
• lifli baş sınığı, diz yaxınlığında bir ara
• avulsiya sınığı, sümüyün kiçik bir hissəsi qopduğu bir sınıq
• stress sınığı, təkrarlanan zədə səbəbiylə bir saç xəttinin sınığı
• mil sınığı, birbaşa təsir səbəbindən tez-tez ayağın ortasına təsir edən bir fasilə

Stress qırıqları istisna olmaqla, bu qırıqlar tez-tez travmatik bir zədə və ya sümüyə yerləşdirilə biləcəyindən daha çox təzyiq səbəbi ilə meydana gəlir. Bu, ayaq biləyinizi bükdüyünüzdə, ayağınıza birbaşa zərbə vurduğunuzda və ya idmanla əlaqəli bir travma yaşadığınız zaman baş verə bilər.

Bir qırıq əlamətləri hansılardır?

Ağrı və şişkinlikdən başqa bir fibula sınıqının digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• ayağın alt hissəsindəki deformasiya
• incəlik və qaşınma
• bacaka təzyiq edərkən ağırlaşan ağrı
• karıncalanma və ya uyuşma, ümumiyyətlə neyro-damar zədəsi olduqda baş verir

Tibia kimi digər oynaqlarda və sümüklərdə də simptomlar ola bilər.

Bir həkim sınıq necə diaqnoz qoyacaq?

Xüsusilə travmatik bir zədədən sonra bir qırıq əlamətiniz varsa həkimə baxın. Həkiminiz sizi əlamətlər üçün fiziki olaraq müayinə edəcək və fasiləni göstərəcək bir rentgen sifariş edə bilər. Daha dəqiq görüntüyə ehtiyac olan qırıqlar üçün həkiminiz zədənin nə qədər ağır olduğunu görmək üçün bir CT müayinəsi sifariş edə bilər.

Bir qırıq üçün müalicə növləri

Müalicə sınıqın ağırlığından, növündən və yaralanma yerindən asılıdır. Sınıqlar tez-tez qapalı (dəri bütöv) və ya açıq (dəri qırıq) kimi təsnif edilir.

Qapalı və ya açıq olsun, həkiminiz sümüklərinizi uyğunlaşdırdıqdan sonra ayağınızı tökməyə və ya parçalanmaya yerləşdirəcəklər. Sınıq sağalmaq üçün hərəkətə mane olur. Balta ala bilərsiniz. Fiziki bir terapevt, sınmış ayağına ağırlıq vermədən necə gəzməyi öyrədə bilər.

Qapalı (sadə) sınıq müalicəsi

Qapalı sınıqlar əməliyyata ehtiyac duya bilər və ya ola bilməz. Hərəkətə mane olan sıçrayış və ya tökmə, ayağın digər hissələrinin də yaralanmaması halında lazım olan hər şeydir.

Sümüklərinizi düzəltmək üçün əlavə bir müalicə tələb edirsinizsə, həkiminiz tövsiyə edə bilər:

• qapalı azalma: Doktorunuz, qırılmış bir sümüyün uclarını dərinizə kəsmədən düzəldir.
• açıq azalma: Doktorunuz, iki yerdən çox sınıq ola biləcək sümüklərdə invaziv əməliyyat keçirir.
• birləşmə: Nonunion cərrahi və ya qeyri-invaziv ola bilər və qırıq bir sümükün ucları birlikdə sağalmadığı zaman edilir. Əməliyyat lazım olmadığı zaman həkiminiz sümük bağlanması ilə yanaşı ümumiyyətlə elektrik və maqnit stimullaşdırıcı cihazlardan istifadə edəcəkdir.

Açıq (mürəkkəb) sınıq müalicəsi

Açıq sınıq varsa təcili tibbi yardım axtarın. Kömək gözləyərkən RICE prinsipinə əməl edin: istirahət, buz, sıxılma və yüksəlmə. Açıq sınıqlar cərrahiyyə tələb edir, çünki dəri itkisi və damarların zədələnməsi kimi əlavə xəsarətlər ola bilər.

Doktorunuz:

• çirklənmədən və infeksiyadan qorunmaq üçün yaranın təmizlənməsi
• əməliyyatdan əvvəl sümükləri yerində saxlamaq üçün yaranı sabitləşdirmək
• hansı əməliyyatın lazım olduğunu görmək üçün görüntüləmə testləri almaq
• infeksiyanın qarşısını almaq üçün antibiotiklərə ehtiyac olub olmadığını təyin etmək

Əməliyyat zamanı həkiminiz sınıqlarınızı düzəltmək üçün daxili və ya xarici metodlardan istifadə edə bilər. Daxili fiksasiyalar üçün, həkim sınıqları sağaldırkən birlikdə sümük içində metal implantlar yerləşdirəcəkdir. Şiddətli açıq sınıqlar xarici düzəltmələrə ehtiyac duyur, burada metal vintlər və ya sancaqlar sümükləri yerində saxlamaq üçün dəri xaricində qurulur. Bu ümumiyyətlə daxili düzəlişlərə hazır olana qədər edilir.

Əməliyyatdan sonra şəfanı təbliğ etmək üçün bir dəstə alacaqsınız.

Bərpa, reabilitasiya və dünyagörüşü

Bərpa və ev baxımı

Bir fibula sınıqının sağalması üçün ümumi bir proses, bir neçə həftə boyunca parçalanma və ya tökmə ilə immobilizasiyadır, bundan sonra gəzməyə kömək etmək üçün gəzinti çəkməsini ala bilərsiniz. Bərpa müddəti aşağıdakı amillərdən asılıdır:

• zədənin şiddəti və eyni zamanda hər hansı digər zədənin olması
• sənin yaşın
• həkiminizin əmrlərinə nə qədər yaxşı əməl edə biləcəyinizi
• əməliyyata ehtiyacınız olub-olmaması
• fiziki terapiyaya sərf olunan vaxt miqdarı
• şəfa təsir göstərə biləcək hər hansı bir əsas şərt

Bərpa zamanı həkiminiz sümüklərinizin düzgün sağaldığından əmin olmaq üçün növbəti rentgen şüalarını təyin edəcək. Sağalmanı təşviq etmək üçün fiziki terapevtiniz və həkiminiz tərəfindən göstərilən işləri izləyin.

Sınıq ev ipuçları

• Sınıq sümüyə istirahət verin və tökmə zamanı onu qaldırın.
• Zərərinizə ağırlıq verməmək üçün əllərinizi istifadə edin.
• Sümüklərin bərpası üçün D vitamini, kalsium və sink kimi qidalarda yüksək bir pəhriz istehlak edin.
• Kifayət qədər kalori və zülal aldığınızdan əmin olun.
• Qolları, sinə, arxa və çiyinləri gücləndirmək üçün yüngül dumbbelllərdən istifadə edərək yuxarı bədən məşqlərini edin.
• Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün lazım olduqda bir ağrı kəsici və iltihab əleyhinə dərman alın.

Reabilitasiya

Çağırışınızı götürdükdən sonra ayağını tərpədə biləcəksiniz, ancaq özünü sərt və zəif hiss edə bilər. Doktorunuz, güc və hərəkət diapazonunu bərpa etməyə kömək etmək üçün fiziki terapevt tövsiyə edə bilər. Budur sınamaq üçün təhlükəsiz təlimlər.

Fibula reabilitasiya məşqləri

• Ayaq biləyi uzanır: Yaralı ayağını uzadın və ayağınızın ətrafına bir dəsmal sarın. Onu uclardan tutaraq, dəsmalı özünüzə çəkin. Ayağınızın və ayaq biləyinizin yuxarı hissəsində incə bir uzanma hiss etməlisiniz. Bu mövqeyi 15 - 30 saniyə tutduğunuz müddətdə ayağınızı düz tutun. Üç dəfə təkrarlayın.
• Ayaq biləyinin fırlanması: Oturun və ayaq biləyinizi əks diz üzərində qoyun. Sərtliyini azaltmaq üçün ayağını aşağıya itələyin və yumşaq bir şəkildə çevirin.
• Ayaq biləyi rahatlığı: Oturun və yaralı ayağını uzat. Çevikliyi təşviq etmək üçün əlifbasınızı baş barmağınızla havada yazın.

Outlook

Bir zədədən sonra tam sağalmaq üçün 12-16 həftə çəkə bilər. Sınıqın nə qədər sağaldığını görmək üçün həkiminiz rentgen şüalarından istifadə edəcəkdir. Vintləri nə vaxt silə biləcəyinizə baxacaqsınız, əgər sizdə varsa.

Əgər simptomlarınız pisləşərsə və ya bərpa gözləniləndən daha yavaş gedirsə, tibbi təminatçılar qrupu ilə danışmağı unutmayın. Başqa bir zədə və ya sınıq üçün riskinizi azaltmaq üçün addımlar atmaq da vacibdir. Bir qırıq olması digəriniz üçün riskinizi artıra bilər.

Bir qırıq riskinizi nə artırır?

Tədqiqatlar göstərir ki, bir fibula sınıqının ən böyük risk amili aşağı sümük kütləsidir. Sümük kütləsinin az olması fibula stress və ya travma miqdarını artırır.

Sümük kütləsini azaldan amillər də sınıq riskini artıra bilər. Bunlara daxildir:

• siqaret çəkmək
• qadın olmaq (ayaq biləyi yaxınlığındakı sınıqlardan başqa)
• yaşlı yaş
• futbol və reqbi kimi əlaqə idman növləri oynayır
• snoubord kimi tez-tez istiqamət dəyişdirərək idmanla məşğul olmaq

Sınıqların qarşısının alınması üçün göstərişlər

Sınıqların qarşısını almaq üçün göstərişlər

• Məşq edərkən uyğun ayaqqabıları, xüsusilə ayaq biləyi dəstəyi olanları geyin. Lazım olduqda köhnə ayaqqabıları dəyişdirin.
• Güc və idman səviyyəsini qorumaq üçün mütəmadi olaraq məşq edin.
• Diyetinizdə kifayət qədər kalsium və D vitamini olduğundan əmin olun.
• Düşmənin qarşısını almaq üçün döşəmələri və koridorları qarışıqlıqdan təmiz saxlayın.
• Evdə gecə işıqlarından istifadə edin.
• Lazım gələrsə, merdivenler yaxınlığında leysan və dəmir yollarına çubuğu əlavə edin.

İstirahət və reabilitasiya ilə qırıqlar ümumiyyətlə fəsad yaratmır. Eyni sahədəki başqa bir sınıq üçün riskinizi artıra bilər, xüsusən də idmançısınızsa. Bütün qırıqların qarşısını almaq mümkün olmasa da, riskinizi azaltmaq üçün addımlar atmaq uzun bir yol keçə bilər.