Genofobiya və seks qorxusunu necə müalicə etmək olar

MəZmun

• Genofobiyanın simptomları
• Genofobiyanın səbəbləri
• Genofobiya müalicəsi
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Baxış

Cinsi əlaqə və ya cinsi yaxınlıq qorxusuna “genofobiya” və ya “erotofobiya” da deyilir. Bu, sadə bir xoşagəlməzlik və ya nifrətdən daha çox şeydir. Cinsi yaxınlığa cəhd edildiyi zaman güclü qorxu və ya çaxnaşmaya səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir. Bəzi insanlar üçün bu barədə düşünmək belə bu hisslərə səbəb ola bilər.

Genofobiya ilə əlaqədar eyni zamanda ortaya çıxa biləcək digər fobiyalar var:

• nozofobi: xəstəlik və ya virus almaq qorxusu
• gimnofobiya: çılpaqlıq qorxusu (başqalarını çılpaq görmək, çılpaq görünmək və ya hər ikisi)
• heterofobiya: qarşı cinsdən qorxmaq
• koitofobi: ünsiyyət qorxusu
• Hofofobiya: başqalarına toxunmaqla yanaşı toxunmaq qorxusu
• tokofobiya: hamiləlik və ya doğuş qorxusu

Bir insanda başqa bir insanla duygusal olaraq yaxın olmaqdan ümumi qorxu və ya narahatlıq ola bilər. Bu daha sonra cinsi yaxınlıq qorxusuna çevrilə bilər.

Genofobiyanın simptomları

Fobiyalar sadəcə bir şeyi bəyənməmək və ya qorxmamaqdan daha qeyd olunan bir reaksiya ehtiva edir. Tərifə görə, fobiyalar güclü qorxu və ya narahatlıq ehtiva edir. Ümumiyyətlə normal fəaliyyətə mane olan fiziki və psixoloji reaksiyalara səbəb olurlar.

Bu qorxu reaksiyası, bir insanın qorxduğu hadisə və ya vəziyyətdən qaynaqlanır.

Tipik fobik reaksiyalar bunlardır:

• fobiya mənbəyinə və ya hətta mənbənin fikirlərinə məruz qaldıqda dərhal qorxu, narahatlıq və çaxnaşma hissi (bu vəziyyətdə cinsi qarşılaşma)
• qorxunun atipik və həddindən artıq olduğunu, eyni zamanda onu minimuma endirə bilməməsini başa düşmək
• trigger aradan qaldırılmasa simptomların pisləşməsi
• qorxu reaksiyasına səbəb olan vəziyyətdən qaçınmaq
• ürək bulanması, başgicəllənmə, tənəffüs problemi, ürək çarpması və ya tətiyə məruz qaldıqda tərləmə

Genofobiyanın səbəbləri

Fobiyaların, hətta xüsusi fobiyaların səbəb olduğu hər zaman aydın deyil. Xüsusi bir səbəb varsa, əvvəlcə bu səbəbi müalicə etmək vacibdir. Genofobiyanın müxtəlif səbəbləri fiziki və ya emosional problemləri əhatə edə bilər:

• Vaginismus. Vaginismus, vajinaya nüfuz etməyə cəhd edilərkən vajinanın əzələlərinin istər-istəməz sıxılmasıdır. Bu, əlaqəni ağrılı və ya hətta qeyri-mümkün edə bilər. Bir tampon taxılmasına da müdaxilə edə bilər. Bu cür şiddətli və davamlı ağrı cinsi yaxınlıq qorxusuna səbəb ola bilər.
• Erektil disfunksiya. Erektil disfunksiya (ED) bir ereksiya əldə etmək və davam etdirməkdə çətinlik çəkir. Müalicə edilsə də, utanc, utanc və ya stres hisslərinə səbəb ola bilər. ED olan biri bunu başqa bir şəxslə bölüşmək istəməyə bilər. Duyğuların nə qədər güclü olduğuna görə bu, insanın cinsi yaxınlıqdan qorxmasına səbəb ola bilər.
• Keçmiş cinsi istismar və ya TSSB. Uşaq istismarı və ya cinsi istismar travma sonrası stres pozuqluğuna (TSSB) səbəb ola bilər və yaxınlıq və ya cinsi münasibətinizi təsir edə bilər. Cinsi fəaliyyətə də təsir göstərə bilər. İstismardan xilas olanların hamısı TSSB və ya cinsi əlaqə və ya yaxınlıq qorxusu yaratmasa da, bunlar bəzi şəxslərin seks qorxusunun bir hissəsi ola bilər.
• Cinsi performans qorxusu. Bəzi insanlar yataqda "yaxşı" olduqlarına görə əsəbi olurlar. Bu, güclü psixoloji narahatlığa səbəb ola bilər, istehza və ya zəif performans qorxusu ilə cinsi yaxınlıqdan tamamilə çəkinməyə səbəb olur.
• Bədənin utanması və ya dismorfiya. Bədənin utanması, bədən haqqında həddindən artıq şüurlu olmaq, cinsi məmnuniyyəti mənfi təsir edə bilər və narahatlığa səbəb ola bilər. Şiddətli bədən rüsvayçılığı və ya dismorfiyası olan bəzi insanlar (vücudu qüsurlu görsələr də, digərlərinə görə normal görünür) zövq çatışmazlığı və gətirdiyi güclü utanc səbəbi ilə cinsi yaxınlıqdan tamamilə uzaq ola bilər və ya qorxurlar.
• Təcavüz tarixi. Təcavüz və ya cinsi təcavüz TSSB və cinsi mənfi əlaqələr də daxil olmaqla müxtəlif cinsi pozğunluqlara səbəb ola bilər. Bu, kiminsə cinsi yaxınlıq qorxusu yaratmasına səbəb ola bilər.

Genofobiya müalicəsi

Vajinismus kimi fiziki bir komponent varsa, buna uyğun olaraq müalicə edilə bilər. Cinsi əlaqə ilə ağrı tez-tez olur. Müalicə edilmədiyi təqdirdə bir qorxuya və ya cinsi əlaqədən çəkinməyə səbəb ola bilər.

Fiziki bir səbəb müəyyən edilərsə, müalicə xüsusi məsələdən asılıdır və bu zaman onu müşayiət edən hər hansı bir emosional komponent həll edilə bilər.

Fobiya terapiyası ümumiyyətlə psixoterapiyanı əhatə edir. Koqnitiv davranış terapiyası (CBT) və ifşa terapiyası da daxil olmaqla, müxtəlif psixoterapiyanın fobiya üçün faydalı olduğu göstərilmişdir.

CBT, fobiya və ya vəziyyət haqqında alternativ düşüncə tərzlərinin inkişaf etdirilməsini və tetikleyiciye fiziki reaksiyaların həll edilməsi üsullarını öyrənməyi əhatə edir. Qorxulan vəziyyətə məruz qalma ilə birləşdirilə bilər (məsələn, "ev tapşırığı" nda).

Bir cinsi terapevt genofobiya problemini həll etmək üçün də faydalı ola bilər. Fərdi seanslarda terapiya növü əsasən fobiyanın əsas səbəblərindən və konkret vəziyyətdən asılıdır.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Yüngül bir qorxu ilə fobiya arasındakı fərq, fobiyanın həyatınıza mənfi təsir göstərməsi və əhəmiyyətli dərəcədə təsir etməsidir. Cinsi əlaqə qorxusu, romantik münasibətlərin inkişafına mane ola bilər. Həm də təcrid və depressiya hisslərinə kömək edə bilər. Fobiyalar, vəziyyətdən asılı olaraq terapiya və / və ya dərmanla müalicə olunur.

Bir həkim cinsi qorxularınızın fiziki bir hissəsinin olub olmadığını yoxlamaq üçün bir imtahan edə bilər və əgər varsa, bunun müalicəsinə kömək edin. Əsas fiziki cəhət yoxdursa, həkiminiz sizə fobiya sahəsində ixtisaslaşmış terapevtlərə mənbələr və müraciətlər edə bilər.

Bu şərt edir müalicə edilə bilər. Yalnız qarşılaşmalı olduğunuz bir şey deyil.