Nəfəs darlığı: nə ola bilər və nə etmək lazımdır

MəZmun

• 1. Stres və narahatlıq
• 2. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət
• 3. Hamiləlik
• 4. Ürək problemləri
• 5. COVID-19
• 6. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri
• 7. Hava yollarında kiçik bir obyekt
• 8. Allergik reaksiya
• 9. Piylənmə
• 10. Sinir-əzələ xəstəlikləri
• 11. Paroksismal gecə dispnası
• Nəfəs darlığı vəziyyətində dərhal nə etməli
• Lazımi imtahanlar
• Həkimə nə deyim

Nəfəs darlığı, həkim tərəfindən araşdırılması lazım olan digər daha ciddi vəziyyətlərə əlavə olaraq həddindən artıq fiziki fəaliyyət, narahatlıq, əsəb, bronxit və ya astma səbəbindən yarana biləcək havanın ağ ciyərlərə çatması ilə xarakterizə olunur.

Nəfəs darlığı yarandıqda oturub sakitləşməyə çalışmaq ilk addımlardır, ancaq yarım saat ərzində nəfəs darlığı yaxşılaşmasa və ya pisləşsə təcili yardım otağına getməlisiniz. .

Nəfəs darlığına səbəb ola biləcək bəzi əsas səbəblər və ya xəstəliklər bunlardır:

1. Stres və narahatlıq

Duygusal səbəblər sağlam insanlarda, xüsusən də yeniyetmələrdə və gənclərdə nəfəs darlığının ən çox görülən səbəbləridir. Beləliklə, narahatlıq, həddindən artıq stres və ya hətta panik sindrom böhranı vəziyyətində birey nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər.

Nə etməli: sağlamlığınıza zərər vermədən problemlərin öhdəsindən gələ bilmək üçün psixoloji yardım axtarmaq vacibdir. Fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağın və sağlam bir pəhrizin yanında çobanyastığı və ya valerian kapsul kimi sakitləşdirici bir çayın yanında yaxşı seçimlərdir. Sakitləşdirmək üçün bəzi çay reseptlərinə baxın.

2. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət

Fiziki işə vərdiş etməmiş insanlar hər cür fəaliyyətə başlayarkən, əsasən fiziki kondisioner olmadığı üçün gəzərkən və ya qaçarkən nəfəs darlığı hiss edə bilərlər. Artıq kilolu insanlar ən çox təsirlənirlər, lakin nəfəs darlığı ideal kilolu insanlarda da ola bilər.

N Səyahət Forumubu vəziyyətdə fiziki zəhmətə alışmaq üçün ürək, bədənin digər əzələləri və tənəffüs üçün mütəmadi olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağa davam etmək kifayətdir.

3. Hamiləlik

Diafraqmanı sıxan qarın böyüməsi, ağciyərlər üçün daha az yer olduğu üçün 26 həftəlik hamiləlikdən sonra nəfəs darlığı tez-tez olur.

Nə etməli: Dərinizə və yavaş-yavaş nəfəs almağa və nəfəs almağa çalışaraq, rahatlıqla bir kresloda oturmalısınız, gözlərinizi yumaraq öz nəfəsinizə konsentrasiya olun. Yastıq və yastıqlardan istifadə etmək daha yaxşı yuxu üçün yaxşı bir strategiya ola bilər. Daha çox səbəbi nəzərdən keçirin və nəfəs darlığının körpəyə zərər verdiyini öyrənin.

4. Ürək problemləri

Ürək çatışmazlığı kimi ürək xəstəliyi yataqdan qalxmaq və ya pilləkənlərdən qalxmaq kimi səylər göstərərkən nəfəs darlığına səbəb olur. Ümumiyyətlə bu vəziyyətdə olan insanlar xəstəlik müddətində nəfəs darlığının pisləşdiyini bildirirlər və fərd də angina kimi sinə ağrısı ilə qarşılaşa bilər. Ürək problemlərinin daha çox əlamətlərini yoxlayın.

Nə etməli: Ümumiyyətlə dərman istifadə edərək edilən həkim tərəfindən göstərilən müalicəni izləməlisiniz.

5. COVID-19

COVID-19, insanları təsir edə bilən və sadə bir qripdən daha ciddi bir infeksiyaya qədər olan simptomların inkişafına səbəb ola bilən bir növ koronavirus, SARS-CoV-2 səbəb olduğu bir infeksiyadır və hətta qısalıq hissi ola bilər. bəzi insanlarda nəfəs.

COVID-19 xəstələrində nəfəs darlığı ilə yanaşı baş ağrısı, yüksək atəş, halsızlıq, əzələ ağrısı, qoxu və dad itkisi və quru öskürək də ola bilər. COVID-19 digər simptomlarını bilmək.

COVID-19-un ən ciddi simptomları xroniki xəstəlikləri olan və ya xəstəlik və ya yaş səbəbiylə sinir sistemi dəyişən insanlarda daha çox olur, lakin sağlam insanlar da virusa yoluxa bilər və ağır simptomlar inkişaf etdirə bilər və bu səbəbdən də vacibdir. infeksiyanın qarşısını almaq üçün tədbirlər görmək.

Nə etməli: Şübhəli COVID-19 vəziyyətində, yəni şəxsdə koronavirus infeksiyasını göstərən simptomlar olduqda, testin aparılması və diaqnozun təsdiqlənməsi üçün səhiyyə xidmətinə məlumat vermək vacibdir.

Müsbət bir nəticə olması halında, şəxsin təcriddə qalması və əlaqə qurduqları insanlarla ünsiyyət qurması tövsiyə olunur ki, onlar da imtahandan keçə bilsinlər. Koronavirusunuzu qorumaq üçün nə edəcəyinizə dair daha çox tövsiyələrə baxın.

Bundan əlavə, aşağıdakı videoda koronavirus və infeksiyanın qarşısını necə almağın haqqında daha çox məlumata baxın:

6. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri

Qrip və soyuqdəymə, xüsusən də bir insanda çox bəlğəm olduğu zaman nəfəs darlığı və öskürəyə səbəb ola bilər. Ancaq astma, bronxit, sətəlcəm, ağciyər ödemi, pnevmotoraks kimi bəzi xəstəliklər də nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Aşağıda bu simptoma səbəb olan əsas tənəffüs xəstəliklərinin xüsusiyyətləri:

• Astma: nəfəs darlığı birdən başlayır, boğulma və ya sinənizdə sıxılma hiss edə bilər, öskürək və uzun müddət ekshalasiya kimi əlamətlər ola bilər;
• Bronxit: nəfəs darlığı birbaşa tənəffüs yollarında və ya ağciyərlərdə bəlğəmlə əlaqəlidir;
• KOAH: nəfəs darlığı çox yavaş başlayır və günlər daha da pisləşir, ümumiyyətlə bronxit və ya amfizem xəstələrini təsir edir. Balgam və uzun müddət ekshalasiya ilə güclü bir öskürək var;
• Sətəlcəm: nəfəs darlığı tədricən başlayır və daha da pisləşir, nəfəs alarkən, hərarət və öskürək zamanı bel və ya ağciyər ağrısı olur;
• Pnevmotoraks: nəfəs darlığı birdən başlayır və nəfəs alarkən bel və ya ağciyər ağrısı olur;
• Emboliyası: nəfəs darlığı birdən başlayır, xüsusən də yaxınlarda əməliyyat olmuş, dincələn və ya həb qəbul edən qadınları təsir edir. Öskürək, sinə ağrısı və huşunu itirmə də ola bilər.

Nə etməli: Qrip və ya soyuqdəymə zamanı zərdabla öskürək və burun yuyulmasını yaxşılaşdırmaq üçün şərbətlər qəbul edə bilərsiniz və beləliklə daha yaxşı nəfəs ala bilərsiniz, daha ciddi xəstəliklər halında həkim tərəfindən göstərilən müalicəyə riayət etməlisiniz. dərman və tənəffüs fizioterapiyası.

7. Hava yollarında kiçik bir obyekt

Burun və ya boğazda bir şey yeyərkən və ya hiss etdikdə nəfəs darlığı birdən başlayır. Nəfəs aldıqda ümumiyyətlə bir səs olur və ya danışmaq və ya öskürmək mümkün olmaya bilər. Ən çox körpələr və uşaqlar təsirlənirlər, baxmayaraq ki, yataq xəstələrində də ola bilər.

Nə etməli: Cisim burun içində olduqda və ya ağızdan asanlıqla çıxarıldıqda, cımbız istifadə edərək çox diqqətlə çıxarmağa çalışa bilərsiniz. Ancaq nəfəs yollarını açmaq üçün insanı yanına qoymaq daha təhlükəsizdir və nəfəs almağın çətinləşdirdiyini müəyyənləşdirmək mümkün olmadıqda təcili yardım otağına getməlisiniz.

8. Allergik reaksiya

Bu vəziyyətdə nəfəs darlığı biraz dərman qəbul etdikdən, allergik olduğunuz bir şey yedikdən və ya bir böcək tərəfindən sancıldıqdan sonra başlayır.

Nə etməli: Şiddətli alerjisi olan bir çox insanda təcili vəziyyətdə istifadə edilməsi üçün adrenalin inyeksiyası edilir. Mümkünsə, bu dərhal tətbiq olunmalı və həkimə bildirilməlidir. İnsanda bu inyeksiya edilmədikdə və ya allergik olduqlarını bilmədikdə və ya bilmədən allergiyaya səbəb olan bir şey istifadə etdikdə təcili yardım çağırılmalı və ya təcili yardım otağına aparılmalıdır.

9. Piylənmə

Artıq çəki və piylənmə yalan və ya yatarkən nəfəs darlığına da səbəb ola bilər, çünki çəki ağciyərlərin hava qəbulu zamanı genişlənmə qabiliyyətini azaldır.

Nə etməli: Daha az nəfəs alaraq daha yaxşı nəfəs ala bilmək üçün daha çox meylli vəziyyətdə qalmağa çalışaraq yatmaq üçün yastıq və ya yastıq istifadə edə bilərsiniz, ancaq bir diyetoloqun müşayiəti ilə arıqlamaq çox vacibdir. Obezitenin müalicə variantlarına və necə imtina etməməyə baxın.

10. Sinir-əzələ xəstəlikləri

Miyasteniya və amyotrofik yanal skleroz da tənəffüs əzələlərinin zəifliyi səbəbindən nəfəs darlığı hissinə səbəb ola bilər.

Nə etməli: Dərmanların istifadəsi ilə edilən həkim tərəfindən göstərilən müalicəni izləyin və hər zaman nəfəs darlığının tezliyi barədə məlumat verin, çünki dərmanı dəyişdirmək və ya dozanı tənzimləmək lazım ola bilər.

11. Paroksismal gecə dispnası

Bu, ümumiyyətlə ürək problemləri və ya xroniki bronxit və ya astma kimi tənəffüs xəstəliklərindən qaynaqlanan çətin yuxu ilə gecə, yuxu əsnasında nəfəs darlığının ümumi səbəblərindən biridir.

Nə etməli: Bu hallarda, xəstəliyi müəyyənləşdirmək və müvafiq müalicəyə başlamaq üçün bəzi testlər aparmaq lazım ola biləcəyi üçün tibbi məsləhətləşmə tövsiyə olunur.

Nəfəs darlığı vəziyyətində dərhal nə etməli

Nəfəs darlığı vəziyyətində ilk addım sakit qalmaq və rahat oturmaq, öz nəfəsinizə konsentrə ola bilmək üçün gözlərinizi yummaqdır. Bundan sonra, tənəffüsünüzü tənzimləmək üçün diqqətinizi ciyərdən havanın girişinə və çıxışına yönəltməlisiniz.

Nəfəs darlığına qrip və ya soyuqdəymə kimi keçən xəstəlik səbəb olursa, evkalipt çayından buxar tutmaq hava yollarını təmizləməyə kömək edə bilər, havanın keçməsini asanlaşdırır və narahatlığı azaldır.

Ancaq nəfəs darlığı məsələn astma və ya bronxit kimi xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, bu hallarda həkim tərəfindən göstərildiyi kimi hava yollarını təmizləmək üçün Aerolin və ya Salbutamol kimi spesifik vasitələrdən istifadə etmək lazım ola bilər.

Lazımi imtahanlar

Nəfəs darlığının səbəbini müəyyənləşdirmək üçün hər zaman testlər aparmaq lazım deyil, çünki yorğunluq, piylənmə, stres, hamiləlik və ya insanın astma, bronxit və ya əvvəllər aşkar edilmiş digər ürək və ya tənəffüs xəstəlikləri olduğu kimi bəzi hallar açıqdır.

Ancaq bəzən testlər aparmaq lazımdır, buna görə sinə rentgenoqrafiyası, elektrokardiogram, spirometriya, qan sayımı, qan qlükoza, TSH, sidik cövhəri və elektrolitlər aparmaq lazım ola bilər.

Həkimə nə deyim

Səbəbini tapmaq və lazımi müalicəni göstərmək üçün həkim üçün faydalı ola biləcək bəzi məlumatlar bunlardır:

• Nəfəs darlığı gələndə ani və ya tədricən pisləşirdi;
• İlin hansı saatı və bir adamın ölkədən kənarda olub-olmaması;
• Bu simptomu başlamazdan əvvəl fiziki fəaliyyət və ya hər hansı bir səy göstərmisinizsə;
• Nə qədər tez-tez görünür və ən çətin anlar;
• Eyni zamanda öskürək, bəlğəm, dərman istifadəsi kimi digər simptomlar varsa.

Bir həkimin nəfəs darlığı hissinin nəfəs almağa, boğulma və ya sinədə sıxılma hissinə bənzədiyini bilməsi də çox faydalıdır.