Etdiyinizi Bilmədiyiniz Göz Baxım Səhvləri

MəZmun

• Günəş Eynəklərindən Sans
• Gözlərinizi ovuşdurmaq
• Qırmızılıq əleyhinə göz damlalarından istifadə
• Kontakt linzalarınızda duş qəbul edin
• Kontakt linzalarınızda yatmaq
• Linzalarınızı Tövsiyə olunduğu kimi dəyişdirməyin
• Üçün nəzərdən keçirin

Düzünü desəm, hamımız ən azı bir və ya iki kölgəli okulyar vərdişdən günahkarıq. Ancaq günəşli bir gündə gözlüklərinizi evdə buraxmaq və ya vaxtınız sıxıldıqda kontakt linzalarınızla duşa girmək nə dərəcədə pisdir?

Amerika Oftalmologiya Akademiyasının klinik sözçüsü Thomas Steinemann deyir ki, həqiqət budur ki, tamamilə zərərsiz görünən hərəkətlər belə gözlərinizə təsəvvür etdiyinizdən daha çox zərər verə bilər. "Vizyonunuza gəldikdə, qarşısının alınması əsasdır" deyə izah edir. "Böyük problemlərin qarşısını almaq üçün lazım olan şey, bir neçə kiçik, sadə, asan addım atmaqdır. Əgər bunları etməsəniz, həll etmək o qədər də asan olmayan və hətta korluğa səbəb ola biləcək problemlərlə üzləşə bilərsiniz. yolda ". Beləliklə, CDC-nin ilk Sağlam Kontakt Lens Sağlamlığı Həftəsi (17-21 Noyabr) şərəfinə biz oftalmoloqlardan hər kəsin - kontakt linza taxanların və 20/20 eyni markaya malik olanların görmə ilə bağlı əsas səhvləri və öz gözlərinizi necə görmək barədə soruşduq. daha ağıllı görmə vərdişlərinə aparan yol.

Günəş Eynəklərindən Sans

İnsanlar qışda günəş eynəyi taxmaqla yazdan daha az səy göstərirlər, lakin UV şüaları hələ də ilin bu vaxtında yerə çatır. Əslində, qar və buzdan da əks olunaraq ümumi ifşanızı artıra bilərlər. Nə üçün bu, gözləriniz üçün problemdir: "UV şüası göz qapaqlarında melanoma və karsinomalara səbəb ola bilər və UB şüalarına məruz qalmanın katarakt və makula degenerasiyası kimi problemlər riskinizi artırdığı bilinir" dedi, MD, MD, kornea xidmətlərinin rəhbəri Kristofer Rapuano Philadelphia'daki Wills Göz Xəstəxanası. UVA və UVB şüalarının ən azı 99 faizini maneə törətməyi vəd edən günəş eynəyi axtarın və onları hər zaman, hətta buludlu günlərdə də taxın. (Əylən! Hər Fürsət üçün Ən Yaxşı Günəş Eynəklərinə Bax.)

Gözlərinizi ovuşdurmaq

Çox güman ki, sahibsiz kirpikləri və ya toz hissəciklərini yerindən sökmək cəhdindən kor olmayacaqsınız, lakin əgər siz adi rezinsinizsə, bu vərdişi tərk etmək üçün səbəb var, Rapuano deyir. "Gözlərinizi xroniki şəkildə silmək və ya ovuşdurmaq, keratokonus şansınızı artırır, bu zaman kornea incə və sivri olur və görmə qabiliyyətinizi pozur" deyə izah edir. Hətta cərrahiyyə tələb oluna bilər. Onun məsləhəti? Əllərinizi üzünüzdən uzaq tutun və qıcıqlandırıcıları yuymaq üçün süni gözyaşları və ya sadəcə musluk suyu istifadə edin.

Qırmızılıq əleyhinə göz damlalarından istifadə

Birdəfəlik bir şey olaraq (məsələn, allergiya səbəb olan qızartıları aradan qaldırmaq üçün), qızartının görünüşünü azaltmaq üçün göz damarlarını sıxaraq işləyən bu damcılardan istifadə etmək sizə zərər verməyəcək. Ancaq gündəlik istifadə etsəniz, gözləriniz damcılara asılılıq yaradır, Rapuano deyir. Daha çox ehtiyacınız olacaq və təsirlər daha az müddətə davam edəcək. Rebound qızartı özü mütləq zərərli olmasa da, başlanğıcda qıcıqlanmaya səbəb olan hər şeydən yayındıra bilər. Bir infeksiya günahkardırsa, müalicəni damcıların xeyrinə gecikdirmək təhlükəli ola bilər. Rapuano deyir ki, əgər ağlarınızı ağartmaq lazımdırsa, qızartı əleyhinə damcılardan istifadə edin, ancaq onları buraxın və hər dəfə bir və ya iki gündən çox davam edən qızartı ilə bağlı göz həkiminizə müraciət edin.

Kontakt linzalarınızda duş qəbul edin

Steinemann deyir ki, bütün su - krandan, hovuzdan, yağışdan - akantamoeba ehtiva etmək potensialına malikdir. Bu amoeba təmaslarınıza girərsə, gözünüzə keçə bilər və korneanı yeyə bilər və nəticədə korluğa səbəb olur. Linzalarınızı duşa və ya üzməyə buraxsanız, onları dezinfeksiya edin və ya atın və sudan çıxdıqdan sonra yeni bir cüt qoyun. Linzalarınızı və ya qutularınızı yaxalamaq üçün heç vaxt kran suyundan istifadə etməyin. (Duş prosedurunuzu təmizlədiyiniz müddətdə, Duşda etdiyiniz 8 Saç Yuma Səhvini oxuyun.)

Kontakt linzalarınızda yatmaq

Steinemann deyir: "Kontakt linzalarda yatmaq infeksiya riskinizi 5-10 dəfə artırır". Bunun səbəbi, linzalarınızda yatdığınız zaman, kontaktlarınıza yol tapan hər hansı bir mikrobun gözlərinizə daha uzun müddət tutulmasıdır ki, bu da problem yaratma ehtimalını artırır. Steinemann əlavə edir ki, uzun müddətli təmas geyimi ilə gələn hava axınının azalması da gözün infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini azaldır. Burada qısayol yoxdur-sadəcə göz qapağınızı yatağa getməyinizi təşviq etmək üçün açmadan əvvəl görəcəyiniz bir yerə lens korpusunuzu və əlaqə həllini yığın.

Linzalarınızı Tövsiyə olunduğu kimi dəyişdirməyin

Gündəlik istifadə olunan linzalar taxırsınızsa, onları hər gün dəyişdirin. Aylıqdırsa, aylıq olaraq dəyişdirin. Steinemann deyir: "Bir çox insanın köhnə cütü narahat olmağa başlayanda yalnız yeni linzalara keçdiyini söyləməsi məni təəccübləndirir". "Hətta məhlulu dezinfeksiya etməkdə cəsarətli olsanız belə, linzalar mikrob və kir üçün maqnit kimi fəaliyyət göstərir" deyə izah edir. Vaxt keçdikcə kontaktlarınız əllərinizdən və kontakt qutunuzdan mikroblarla örtülmüş olacaq və onları taxmağa davam etsəniz, bu böcəklər gözünüzə keçərək infeksiya riskinizi artıracaq. Hər istifadə arasında linzalarınızı və onların qutusunu dezinfeksiya edin və göstərişlərə uyğun olaraq linzaları atın (siz də hər üç aydan bir korpusunuzu dəyişdirməlisiniz).

Üçün nəzərdən keçirin