Evkalipt yarpaqlarının təsir edici 7 faydası

MəZmun

• 1. Antioksidanlarda yüksəkdir
• 2. Soyuq simptomları aradan qaldıra bilər
• 3. Quru dərini müalicə edə bilər
• 4. Ağrıları azalda bilər
• 5. İstirahətinizi təşviq edə bilər
• 6. Dişlərinizin sağlam qalmasına kömək edə bilər
• 7. Təbii bir həşərat kovucusu kimi çıxış edə bilər
• Evkaliptdən necə istifadə etmək olar
• Evkalipt tədbirləri
• Alt xətt

Evkalipt dərman müalicəvi xüsusiyyətləri üçün geniş istifadə olunan həmişəyaşıl bir ağacdır.

Avstraliyada doğma olsa da, bu məşhur ağac indi dünyanın bir çox yerində böyüyür.

Diş ətinə bulaşmış qabıq, uzun saplar və bütöv yedikdə həzm etmək çətin olan dairəvi yarpaqlar var. Bununla birlikdə, evkalipt yarpaqları istehlak üçün təhlükəsiz bir çay halına gətirilə bilər.

Bundan əlavə, yarpaqlar topikal istifadə və ya inhalyasiya üçün efir yağına edilə bilər.

Budur evkalipt yarpaqlarının 7 təsir edici faydaları.

1. Antioksidanlarda yüksəkdir

Təzə, bütöv evkalipt yarpaqlarını yeyə bilməsəniz də, qurudulmuş yarpaqları çay halına gətirə bilərsiniz.

İstehlak edildikdə zəhərli ola bilən okaliptus yağı üçün bu çaydan səhv etməmək üçün diqqətli olun. "Evkalipt yarpaqları çay" etiketli bir çay seçin və çayınıza evkalipt efir yağı əlavə etməyin.

Evkalipt yarpaqları vücudunuzu oksidləşdirici stresdən və sərbəst radikal zədələrindən qoruyan antioksidanların, xüsusən flavonoidlərin böyük bir mənbəyidir.

Evkaliptdəki əsas flavonoidlərə katexinlər, izorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin və quercetin daxildir. Bu birləşmələrlə zəngin diyetlər müəyyən xərçənglərdən, ürək xəstəliklərindən və demansdan qoruya bilər (1, 2).

Məsələn, 38.180 kişi və 60.289 qadın daxil olmaqla böyük bir araşdırma, flavonoidlərdə yüksək bir pəhrizin ölümcül ürək xəstəliyi riskinin 18% aşağı olması ilə əlaqələndirildi (3).

Evkalipt çayı bu antioksidanların yaxşı bir mənbəyidir və ümumiyyətlə yetkinlər üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla birlikdə, uşaqlar evkaliptin toksikliyi riski yüksəkdir və bu çay içməzdən əvvəl bir tibb mütəxəssisindən razılıq almalıdır (4).

Xülasə Evkalipt çayı antioksidantlar olan flavonoidlərdə yüksəkdir, müəyyən xərçəng, ürək xəstəliyi və demans riskini azalda bilər.

2. Soyuq simptomları aradan qaldıra bilər

Evkalipt təbii bir soyuqdəymə vasitəsi olaraq geniş istifadə olunur və soyuq və öskürək məhsullarında ümumi bir maddədir.

Tədqiqatlar göstərir ki, mucusu azaldır və ağciyərinizin bronxlarını və bronxiollarını genişləndirə bilər. Təbii bir iltihab əleyhinə bir vasitədir (5, 6).

Bu xüsusiyyətlərə cavabdeh olan əsas maddə, evkalipt yağında olan bir birləşmə olan sineol olaraq da bilinən evkaliptdir (5, 6, 7).

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, evkaliptol öskürək tezliyi, burun tıkanıklığı və baş ağrısı kimi soyuq simptomları iltihabın azalması və mucusun yığılmasını azaldır (5, 6).

Bundan əlavə, evkaliptol astma simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Bir 12 həftəlik bir araşdırma bronxial astma olan 32 nəfərə gündə 600 mq evkaliptol və ya bir platsebo verdi. Evkaliptol qrupuna daxil olanlar, astma simptomlarını idarə etmək üçün 7% daha az ehtiyacı olanlar (8) ilə müqayisədə 36% daha az dərman tələb edir.

Evkalipt yağı burnunuzdan inhalyasiya edilə bilər və bəzi soyuq simptomları rahatlaşdıra bilər. Həm də bir çox aktual dekongestantlarda rast gəlinir. Bununla belə, yağın hətta kiçik dozaları da zəhərli ola biləcəyi üçün onu istehlak etməməlisiniz (9).

Evkaliptol istifadə etmədən və ya dərmanlarınızı dəyişdirmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

Xülasə Evkaliptdə burun tıkanıklığı, öskürək tezliyi və soyuqla əlaqəli baş ağrısının azaldığı aşkar edilmiş evkalipt adlı bir birləşmə var. Daha çox araşdırma tələb olunsa da, astma simptomlarını yaxşılaşdıra bilər.

3. Quru dərini müalicə edə bilər

Evkalipt istifadə keramid tərkibini artıraraq quru dərini yaxşılaşdıra bilər.

Keramidlər, dərinizdəki maneə və nəmini qorumaq üçün cavabdeh olan bir yağ turşusudur. Quru dəri, kəpək və ya dermatit və sedef kimi dəri xəstəlikləri ilə qarşılaşanlarda adətən keramidlərin səviyyəsi aşağı olur (10).

Topikal evkalipt yarpaq ekstraktı dəri keramid istehsalını, su tutma qabiliyyətini və dəri maneəsini qorumağı artırır. Bu, keramid istehsalını stimullaşdıran görünən makrokarpal A adlı bir birləşmədən ibarətdir (10).

34 nəfərlik bir araşdırmada, evkalipt yarpağı ekstraktı və sintetik keramid olan bir dəri losyonundan istifadə edərək baş dərisinin qızartı, qaşınma, quruluq və qaşınma əhəmiyyətli dərəcədə azaldı (11).

Beləliklə, bir çox saç və dəri məhsulunda evkalipt yarpaq ekstraktı var.

Xülasə Evkalipt yarpağı ekstraktı, dəridə keramid istehsalını artıraraq, quru dərini və kəpəyi yaxşılaşdıra bilər. Bunu təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

4. Ağrıları azalda bilər

İnhalasiya edən evkalipt efir yağı ağrıları azalda bilər.

Evkaliptdə ağrı kəsici kimi çıxış edə bilən sineol və limonen kimi bir çox antiinflamatuar birləşmələr var (12).

Diz dəyişdirmə əməliyyatı keçirən 52 nəfərdə 3 günlük bir araşdırma, badam yağı ilə 30 dəqiqə ərzində həll olunan evkalipt yağının, badam yağı ilə nəfəs alma ilə müqayisədə qəbul edilən ağrı və qan təzyiqi səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını müəyyən etdi.

Bununla birlikdə, xərçəng xəstəsi olan 123 nəfərdə aparılan bir araşdırma, evkalipt yağını tibbi prosedurdan 3 dəqiqə əvvəl inhalyasiya etdikdən sonra hiss olunan ağrının yaxşılaşmadığını göstərərək daha çox araşdırmanın tələb olunduğunu göstərir (13).

Xülasə İnhalasiya edən evkalipt yağı ağrı səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə daha çox araşdırma tələb olunur.

5. İstirahətinizi təşviq edə bilər

Evkaliptin stres əlamətlərinin azalacağına geniş inanılır.

Bir araşdırmada, 62 sağlam insan, evkalipt yağı ilə inhalyasiya etdikdən sonra əməliyyatdan əvvəl narahatlıq içində əhəmiyyətli dərəcədə azalma yaşadı. Evkaliptdə narahatlıq əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olduğu tapılan evkalipt var (14).

Bundan əlavə, evkalipt yağını 30 dəqiqə inhalyasiya, diz əməliyyatından sonra xəstələrdə qan təzyiqinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir ki, bu da sakitləşdirici təsir göstərir (12).

Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bu simpatik sinir sisteminizin və NoBreak; - stress reaksiya sisteminiz və NoBreak; - və istirahətinizi təşviq edən parasempatik sinir sisteminizin fəaliyyətini azaldır.

Xülasə Evkalipt yağı təzyiqin azalması və narahatlıq ilə əlaqələndirilir. İstifadəni təşviq edən parasempatik sinir sistemini aktivləşdirəcəyinə inanılır.

6. Dişlərinizin sağlam qalmasına kömək edə bilər

Evkalipt kimi tanınan evkalipt yarpaq ekstraktı diş sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.

Evkalipt yarpaqlarında yüksək miqdarda etanol və makrokarpal C və NoBreak; - polifenol növüdür. Bu birləşmələr boşluqlara və diş əti xəstəliklərinə səbəb ola biləcək bakteriyaların daha aşağı səviyyələri ilə əlaqələndirilir (15).

97 nəfərdə edilən bir araşdırmada, gündə 5 dəfə evkalipt yarpaq ekstraktı ilə saqqız çeynəyənlərin, ən azı 5 dəqiqə ərzində lövhə meydana gəlməsində, diş əti qanamasında və diş əti iltihabında əhəmiyyətli bir azalma olduğu, nəzarət qrupunda isə heç bir inkişaf olmadığı aşkar edildi (15).

Bu səbəblə, evkaliptol ağız yuymasına ümumiyyətlə əlavə olunur.

Xülasə Evkalipt yarpaq ekstraktı olan saqqızın dişlərdə lövhə yığımını və diş əti xəstəliyi əlamətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı aşkar edilmişdir. Ağız yuyucu və digər ağız sağlamlığı məhsullarına əlavə olunur.

7. Təbii bir həşərat kovucusu kimi çıxış edə bilər

Evkalipt yağı, əsasən evkaliptol tərkibinə görə təbii bir həşərat kovucusudur.

Tədqiqatlar, aktual tətbiq edildikdən sonra səkkiz saata qədər ağcaqanad və digər dişləyici böcəklərdən qorunmaqda təsirli olduğunu göstərdi. Evkalipt yağının okaliptol tərkibi nə qədər yüksəkdirsə, o qədər də təsirli bir təsir göstərir (16).

Əslində Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzi, limon evkalipt yağı və NoBreak; - limon evkalipt ağacı və NoBreak'dan alınmışdır; - təsdiqlənmiş və güclü bir həşərat kovucusu olaraq (17).

Bundan əlavə, evkalipt yağı baş bitlərini müalicə edə bilər. Bir təsadüfi bir araşdırmada, bu yağ baş bitlərini müalicə edərkən məşhur bir baş biti müalicəsindən iki qat daha təsirli olmuşdur. Ancaq son bir araşdırma daha çox araşdırmanın lazım olduğunu göstərir (18, 19).

Xülasə Evkalipt yağında ağcaqanad və digər dişləyən böcəkləri dəf etdiyi göstərilən evkaliptol adlı bir birləşmə var. Baş bitləri üçün də təsirli bir müalicə ola bilər, ancaq daha çox araşdırma lazımdır.

Evkaliptdən necə istifadə etmək olar

Evkalipt yarpaqları onlayn olaraq tapıla və müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər, o cümlədən:

• Çay. Torpaq evkalipt yarpaqlarından hazırlanan çay paketlərindən istifadə edin.
• Aromaterapiya. Bir diffuzor və ya buxar qabına bir neçə damla evkalipt efir yağı əlavə edin.
• Bütün yarpaqları. Duşunuzda yarpaqları asın və ya rahat spa kimi bir təcrübə üçün hamamınıza əlavə edin.
• Hata kovucusu. Limon okaliptus efir yağı ilə bir səhv kovucusu alın və ya edin.
• Mövzu. Parçalanmış hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağa bir neçə damla evkalipt yağı əlavə edin və sıxılmanı azaltmaq üçün sinəsinə tətbiq edin.

Əksər məhsullarda ağız yuyması, buxar sürtgü və saqqız kimi evkalipt var.

Xülasə Evkalipt yarpaqları bütöv, torpaq və ya yağ kimi istifadə edilə bilər. Evkalipt yarpağı çayı içə və yağdan aromaterapiya üçün və ya bir məlhəm və ya təbii səhv sprey kimi istifadə edə bilərsiniz. Yalnız efir yağı istehlak etməyinizə əmin olun.

Evkalipt tədbirləri

Evkalipt yarpaqları ümumiyyətlə təhlükəsiz olaraq qəbul edilsə də, evkalipt yağı istehlak etməsi ilə əlaqəli bir sıra ciddi sağlamlıq riskləri var, çünki bu da toksikliyə səbəb ola bilər.

Uşaqların toksiklik riski daha yüksək olduğunu da qeyd etmək lazımdır. Tutma, nəfəs almaqda çətinlik, şüurun aşağı düşməsi və hətta ölüm xəbəri verilib (20, 21).

Bundan əlavə, evkalipt yağının hamilə və ya ana südü ilə qidalanan qadınlar üçün təhlükəsiz olub olmadığını müəyyən etmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Beləliklə, bu populyasiyaların qarşısını almaq lazımdır (4).

Bəzi insanlar evkalipt yağı dərilərinə tətbiq etdikdən sonra əlaqə dermatiti ilə qarşılaşırlar. Dəridə qıcıqlanma riskini azaltmaq üçün parçalanmış kokos yağı və ya jojoba yağı kimi bir daşıyıcı yağ istifadə edin. Yağı istifadə etməzdən əvvəl reaksiya verməməyiniz üçün bir yamaq sınayın (22).

Nəhayət, evkalipt yağı diabet, yüksək xolesterol, turşu reflü və psixiatrik xəstəliklər üçün müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Onu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun (23).

Xülasə Evkalipt yağını istehlak etmək zəhərli ola bilər və bunun qarşısını almaq lazımdır. Uşaqlarda toksiklik riski daha yüksəkdir. Bəzi hallarda insanlar yağdan təmas dermatiti ilə üzləşə bilər, buna görə müalicə olaraq istifadə etməzdən əvvəl bir yamaq sınayın.

Alt xətt

Evkalipt yarpaqları çox təsir edici faydalara malikdir. Onlar ağrıları azaltmağa, rahatlanmanı təşviq edə və soyuq simptomlardan azad ola bilərlər.

Əksər məhsullarda nəfəsinizi təravətləndirmək, qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək və böcəkləri dəf etmək üçün evkalipt ekstraktı da istifadə olunur.

Evkalipt çayı içmək üçün təhlükəsiz hesab olunur, lakin evkalipt yağı nisbətən aşağı dozada zəhərli ola bilər. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, evkalipt yağı istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.