Dəriyə qulluq üçün əsas məsləhətlər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

1. Doğru təmizləyicidən istifadə edin. Gündə iki dəfədən çox olmayaraq üzünüzü yuyun. Dərini yumşaq saxlamaq üçün E vitamini ilə bədən yumalarından istifadə edin.

2. Həftədə 2-3 dəfə peeling edin. Ölü dərini yumşaq bir şəkildə təmizləmək, təzə hüceyrələrin parlamasına kömək edir (dərini daha parlaq edir).

3. Müntəzəm olaraq nəmləndirin. Duş aldıqdan sonra nəmləndiricini şi yağı, süd və ya jojoba yağı kimi nəmləndirici maddələrlə ovuşdurun. Dərini ətraf mühitin çirkləndiricilərindən qorumağa kömək edən A, C və E antioksidant vitaminlərini də axtarın

4. Dənizə layiq olun. Vitaminlər, minerallar və zülallarla zəngin olan dəniz yosunu, dəniz palçığı və dəniz duzu, sızanaqların təmizlənməsindən saçlara parlaqlıq əlavə etmək üçün hər şeyi edə bilər. Dəniz tərkibli məhsullar, dərini aşındırmaq və hamarlaşdırmaq qabiliyyətinə malik olsa da, dəriyə zərər verən sərbəst radikalları yatırmağa kömək edə biləcək vitaminlər və antioksidanlar ehtiva edir.

Quru dərilər üçün duzları yumşaq dairəvi vuruşlarla ovuşdurun, üzdən və açıq yaralardan və kəsiklərdən (duz sancan yaralardan) qaçın. Dəniz duzları aşındırıcı ola biləcəyi üçün həssas dəriniz varsa, onlardan da çəkinin.

Tıxanmış məsamələrdən qaynaqlanan qırışlarla mübarizə aparmaq üçün səhər və axşam təmizləyici və tonik istifadə edin. dəniz inqrediyentləri, ardınca dəniz qaynaqlı kollagen və elastin ilə yüngül nəmləndirici ehtiva edir. Həftədə iki-üç dəfə istifadə edilən dəniz palçıq maskası da kömək edə bilər.

5. Heç vaxt eyni məhsulu il boyu istifadə etməyin. Dəri, hormonlardan nəmə qədər hər şeydən daim təsirlənən canlı bir orqandır. Dərinin quruduğu qışda və yayda normal yağlı formulalara malik olan nəmləndirici təmizləyiciyə üstünlük verin.

6. Bir gün zəng etmədən əvvəl həmişə üzünüzü yuyun. Ləkələrin yaranmaması üçün yatmazdan əvvəl makiyajı çıxarın. Məsamələri təmizləyən benzoil peroksid və ya salisilik turşu ilə hazırlanmış təmizləyicilərdən istifadə edin.

7. Kifayət qədər göz yumun. Yuxusuzluq gözlərin şişməsinə, dərinin soyulmasına və sızanaqlara səbəb ola bilər. Səhər şişkinliyi ilə nəticələnsəniz, Preparat-H-də olan antiinflamatuar maddələr olan bir məhsulu sınayın.

8. Dərinizi içəridən xaricə nəmləndirin. Mütəxəssislər deyirlər ki, kifayət qədər su içməsəniz yaxşı dəriyə sahib olmaq mümkün deyil. Susuz qaldığınız zaman dəriniz bunu göstərən ilk orqanlardan biridir.

9. Günəşdən xəbərdar olun. Həmişə hər gün ən az 15 SPF ilə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.

10. Dərinizi idmanla qidalandırın. Məşq qan dövranını artırır və oksigen və qida maddələrinin dəriyə axmasını saxlayır, ona təzə, parlaq görünüş verir.

11. Dərinin tüstüdə qalxmasına imkan verməyin. Yalnız siqaret çəkməyin; siqaret çəkənlərdən və siqaret çəkən vəziyyətdən qaçın. Siqaret, kapilyarları daraldır, dərini çox lazım olan oksigendən məhrum edir.

12. Əlləri yuduqdan sonra həmişə nəmləndirici krem ​​çəkin. Quru, qapalı hava, soyuq hava və tez -tez yuyulma əllərinizdəki dərinin nəmini çəkə bilər.

13. Üzünüzü C vitamini ilə qidalandırın. İsveç dermatologiya jurnalında nəşr olunan bir araşdırma Acta Dermato-Venereologica Günəşdən qoruyucu krem ​​ilə birlikdə istifadə edildikdə C vitamininin ultrabənövşəyi B (günəş yanığına səbəb olan) və ultrabənövşəyi A (qırışlara səbəb olan) şüalara qarşı əlavə qoruma təmin etdiyini göstərdi. Tərkibində L-askorbin turşusu olan zərdablara diqqət yetirin, tədqiqatlarda dəri hüceyrələri tərəfindən daha tez əmilən C vitamini forması göstərilir.

14. Ehtiyatla sınaq keçirin. Xüsusilə həssas olanlar: sızanaq və ya həssas dərisi olan qadınlar, yalnız dermatoloqları tərəfindən başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə dəri tipləri üçün hazırlanmış məhsullardan istifadə etməlidirlər.

15. Həkim tərəfindən yaradılan dəriyə qulluq xətlərini düşünün. Ümumiyyətlə, bu məhsullar alfa hidroksi turşuları və anitoksidantlar kimi maddələrin daha güclü konsentrasiyasını ehtiva edir.

16. Dəriyə həssas olun. Qadınların çoxu həssas dəriyə sahib olduqlarını düşünsələr də, yalnız 5-10 faizi bunu edir. Qalanlarımızın əziyyət çəkdiyi şey hormonal dəyişikliklər, dərmanlar (Accutane kimi) və ya günəşə məruz qalma nəticəsində yaranan "situasiya həssaslığı" dır. Nə olursa olsun, simptomlar və müalicələr eynidır. Nə etməli:

• Keramidləri olan məhsulları seçin
  Bu maddələr epidermisdəki (dərinin xarici təbəqəsi) çatlaqları dolduraraq qıcıqlandırıcıların keçməsini çətinləşdirir.
• Hər şeyi yoxlayın
  Yeni bir məhsul istifadə etməzdən əvvəl, qolunuzun içərisinə sürtün və 24 saat gözləyin.
• Parabenlərə məruz qalmağı minimuma endir
  Bu kimyəvi maddələr - çox vaxt konservant kimi istifadə olunur - bədnam cinayətkarlardır.
• Ətirsiz gedin
  Qoxular yaratmaq üçün istifadə edilən əlavələr ümumi səpgi tetikleyicileridir, ona görə də mümkün olduqda qoxusuz gözəllik məhsulları və yuyucu vasitələrə üstünlük verin.

Həssaslığı azaltmaq cəhdləriniz nəticə vermirsə, seboreik dermatit, sedef, rosacea və ya atopik dermatit kimi bir xəstəliyiniz olmadığından əmin olmaq üçün bir dermatoloqa müraciət edin ki, bunların hamısı sizi kosmetikaya reaksiya verməyə daha çox həvəsləndirə bilər. və losyonlar.

Üçün nəzərdən keçirin