Gut üçün əsas yağlar

MəZmun

• Baxış
• Limon yağı
• Kərəviz toxumu yağı
• Yarrow yağı ekstraktı
• Zeytun yarpağı ekstraktı
• Biota orientalis (BO) ekstraktı
• Zəncəfil ekstraktı
• Çin darçın
• Yan təsirlər və risklər
• Qaçaq

Baxış

Gut, oynaqlarınızda sidik turşusunun yığılması ilə meydana gəlir. Çox vaxt böyük barmağınızdakı ayaqları və oynağı təsir edir, ancaq istənilən oynağa təsir edə bilər. Vücudunuzda təbii olaraq tapılan, eyni zamanda müəyyən qidaları yediyiniz zaman içilən purinlər deyilən bir şey parçalandıqda vücudunuzda sidik turşusu olur.

Vücudunuzda sidik turşusu çox olduqda, yığılmağa başlayır. Barmağındakı şüşə kölgələri kimi oynaqlarınızda kristallaşır. Gutun ən çox yayılmış xüsusiyyəti şişkinlik, qızartı və yanma ilə birlikdə qəfil ağrı hücumlarına səbəb olmasıdır. Gut hücumları (alovlar) o qədər güclü ola bilər ki, hətta böyük barmağınızdakı bir vərəq ağırlığı da işgəncə kimi hiss oluna bilər.

Gutun müalicəsi sidik turşusunun səviyyəsini azaltmağa yönəlib ki, yığılmasın və bir hücum yaratsın. Pəhriz müalicənin vacib bir hissəsidir. Gut hücumunu müalicə edə biləcək və gələcək hücumların qarşısını alacaq bir çox dərman mövcuddur. Ağrınız varsa, hansı dərmanların sizin üçün uyğun ola biləcəyi barədə həkiminizlə danışın.

Bədəninizdə sidik turşusu səviyyəsini azaltmağın başqa yolları da var, məsələn, gut dostu pəhriz qəbul etmək.

Bəzi insanlar, efir yağlarının tamamlayıcı müalicəyə kömək etdiyini görürlər. Əsas yağlar aromaterapiyada, mahiyyətin inhalyasiya edildiyi yerlərdə istifadə olunur. Efir yağları bir daşıyıcı yağda da seyreltilə bilər və dəriyə tətbiq olunur. Efir yağlarını udmayın.

Limon yağı

Lemongrass, yüngül və xoş ətirli olduğuna görə nəmləndiricilərdə və şampunlarda tez-tez istifadə olunur. Bu efir yağına dair araşdırmalar, güclü bir dozun sidik turşusu səviyyəsini azalda biləcəyini göstərir. Xalq təbabətində limon çayı ağrı və iltihabı azaltmaq üçün istifadə edilmişdir. Tədqiqatlar bunun antimikrobiyal və antibakterial xüsusiyyətlərə sahib olduğunu göstərir.

Otdan hazırlanmış bir stəkan limon çayı dəmləyin və bunun necə işlədiyinə baxın. Buxardan gələn istilik limon yağlarını buraxacaq. Tədqiqatlar limon otunun budaqlarından (saplarından) yağ istehlak edərkən ən yaxşı anti-gut effekti əldə edildiyini göstərir.

Kərəviz toxumu yağı

Tədqiqatlar hind kərəvizi toxumu yağının nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) və kortikosteroidlər də daxil olmaqla, gut dərmanlarının təsirini artırmaq üçün işlədiyini göstərir. Kərəviz toxumu yağı iltihab əleyhinə təsirləri artıraraq ağrılı şişkinliyi azaldır. Kortikosteroidlərin mədə yan təsirlərini də yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

Kərəviz toxumu yağını jojoba, badam və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə qarışdıraraq seyreltin. Qarışığı topikal olaraq, ağrılı bölgələrə tətbiq edin.

Yarrow yağı ekstraktı

Yarrow yağı kimi tanınan bir çiçəkli bitkidən çıxarılır achillea millefolium, və ya sadəcə ümumi yarrow. Yarrow minlərlə ildir yaraları, artrit və həzmsizliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Son tədqiqatlar göstərir ki, seyreltilmiş yarrow yağı ekstraktının aktual tətbiqi iltihabı xeyli azaldır.

Derzlərinizdə iltihabı azaltmaq üçün yarrow çayını dəmləyə və içə bilərsiniz. Ayrıca, yarıq yağı ekstraktını zeytun yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə qarışdıra və birbaşa təsirlənmiş oynağa tətbiq edə bilərsiniz.

Zeytun yarpağı ekstraktı

Olea europaea L. yarpağı (Ph.Eur.) Zeytun ağacının yarpaqlarından alınaraq yüz illərdir Aralıq dənizi xalq təbabətində istifadə olunur. Gutun müalicəsi üçün hələ də çox istifadə olunur. Klinik tədqiqatlar zeytun yarpağının gut simptomlarını azaltmaqda təsirli olduğunu sübut edir. Digər tədqiqatlar gut hücumlarının qarşısını ala biləcək güclü antioksidan təsirə sahib olduğunu göstərdi.

Bir çayda təzə və ya qurudulmuş zeytun yarpaqlarını dəmləyə bilərsiniz. Acı ola bilər, buna görə əlinizdə bir az bal saxlayın. Qurudulmuş yarpaqlar kapsula udula bilən bir toz halına gəlir.

Biota orientalis (BO) ekstraktı

Biota orientalis (BO) ekstraktı Çin sərv ağacının yarpaqlarından gəlir. Ənənəvi Çin xalq təbabətində podagra və digər iltihablı xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Araşdırma istifadəsini dəstəkləyir Biota orientalis (BO) ekstraktı verir və sidik turşusunun səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

Biota orientalis (BO) ekstraktı həb, yağ və tinctures içərisindədir. Efir yağını seyreltin və iltihablı bölgəyə tətbiq edin.

Zəncəfil ekstraktı

Zəncəfil (zingiber officinale Roscoe) dünyada həm ədviyyə həm də dərman müalicəsi olaraq istifadə olunur. Tədqiqatçıların fikrincə, zəncəfil antioksidan, antiinflamatuar və gut əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Zəncəfil ekstraktı sidik turşusunun səviyyəsini azaltmaq və gələcəkdə gut alovlarının qarşısını ala bilər.

Zəncəfil kökü təzə yeməkdə və ya çay kimi istifadə edilə bilər. Maye zəncəfil ekstraktı çay və ya digər içkilərə əlavə edilə bilər və toz şəklini bir kapsula udmaq olar. Zəncəfil efir yağları bir daşıyıcı yağda seyreltilə bilər və əraziyə tətbiq olunur.

Çin darçın

Cinnamomum kassiyaÇin darçın və ya kassiya yağı olaraq da bilinən bir qayda olaraq, Çin təbabətində mədə ağrısı və iltihab xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Çin təbabətində ən vacib dərman bitkiləri olaraq bilinir. Son araşdırmalar, Çin darçınının iltihabın müalicəsində istifadəsini dəstəkləyir.

Bir araşdırma zamanı tədqiqatçılar sassanlara kassiya yağı bəslədilər və sidik turşusu səviyyəsində əhəmiyyətli bir azalma gördülər. Bu, kassiya yağının gələcəkdə gut hücumlarının qarşısını ala biləcəyini göstərir.

Çin darçın efir yağları seyreltilmiş və topik olaraq istifadə edilə bilər.

Yan təsirlər və risklər

Efir yağları təbii ola bilər, lakin bu, zərərsiz olduqlarını bildirmir.

• Heç vaxt efir yağlarını birbaşa dərinizə qoymayın. Zeytun yağı, hindistan cevizi yağı və ya jojoba yağı kimi bir daşıyıcı yağa seyreltilmiş yağ çıxarın.
• Yamaq testi keçirin. Yağ qarışığınızı az miqdarda diskret bir yerə qoyun. Pis reaksiya verməməyiniz üçün bir və ya iki gün gözləyin.
• Bir çox efir yağları zəhərlidir, buna görə də onları şifahi qəbul etməkdən çəkinin.
• Bəzi otlar və əlavələr resept dərmanlarınıza müdaxilə edə bilər, buna görə həkiminizlə müzakirə edin.
• Efir yağları yüksək konsentrasiyalıdır və aromaterapiya kimi topik olaraq istifadə və ya yayılmışdır. Baş ağrısı kimi xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilərlər.

Qaçaq

Ağrılı gut hücumları ilə qarşılaşırsınızsa, bir müalicə planı barədə həkiminizlə danışın. Təbii müalicə ilə yapışmaq istəyirsinizsə, bir çox seçiminiz var.