Mən əsas yağları sevirdim ... Qarışıq Migrenləri tetikləyənə qədər

MəZmun

• Migrenləri bildiyinizi düşünəndə…
• Və sonra ... izah edilməmiş simptomlar başladı
• Efir yağlarının qaranlıq tərəfi
• Migrenlərin qoxuları və həssaslığı
• Əsas yağlardan sonra həyat

Bir neçə il əvvəl müstəqil efir yağları üzrə məsləhətçi olmağa təşviq etdim. Əvvəllər efir yağlarını sınamamışam, lakin onlar getdikcə populyarlaşır. Təqribən tanıdığım hər kəs efir yağları məclisinə ev sahibliyi edirdi. Dostlarım heyrətamiz faydalar haqqında danışdılar. Dəriləri parlayırdı, alerjiləri artıq onları narahat etmir, uşaqları heç vaxt xəstələnmir ... Və bir dostum mənə dedi ki, yağları yaymağa başlayanda migrenləri tamamilə dayandı.

Gözləyin, migrenləri yox oldu? Bu qulaqlarıma musiqi idi. 6 yaşımdan bəri aura migrenlərindən əziyyət çəkirəm. Efir yağları miqrenlərimin qarşısını ala bilsəydi, bu mənim üçün bir möcüzə olardı.

Xoş bir paketə bir ton pul qoya biləcəyim və sınamaq üçün 10 "ən yaxşı" efir yağını ala biləcəyim üçün bir məsləhətçi olmağa imza atdım. Yağlar da bir diffuzorla gəldi.

Gəldikləri zaman birbaşa satış şirkətlərindən aldığım hər şeyi dərhal etdim: Yağları şkafa qoydum və hamısını unutdum.

Migrenləri bildiyinizi düşünəndə…

Bir neçə ay əvvəl migrenlərim pisləşməyə başladı. Mən ümumiyyətlə çoxluq miqrenini alırdım - həftədə 2-3 dəfə, təxminən altı ilə doqquz aylıq bir aura migren alırdım. Ancaq təxminən altı ay əvvəl, migrenlər həftədə bir dəfə baş verməyə başladı. Qəfil dəyişiklik məni bir həll tapmağa ümidsiz etdi.

Bu illər ərzində mən miqrenləri yüngülləşdirmək üçün bir çox müalicə və dərman vasitəsi istifadə etdim - və həmişə az nəticə verir. Efir yağlarının onun aura migrenini yüngülləşdirməsinə nə qədər kömək etdiyini söyləyən dostumu xatırladım. Onları sınamaq qərarına gəldim.

Mən ona hansı yağlardan başlamalı olduğumu soruşdurdum və o, bibər və lavanda birlikdə yayıldığımı təklif etdi - dörd damcı nanə və üç damla lavanda.

Bu nöqtədə, efir yağlarının istifadəsinin migrenlərim üçün yaxşı bir ev müalicəsi olub olmadığını görmək üçün həkimə müraciət etmək ağıllı olardı. Bunun əvəzinə, sürətli bir Google axtarışını etdim və miqrenlər üçün efir yağlarının istifadəsini dəstəkləyən ən yaxşı axtarış nəticələrini tapdım. Miqrenə kömək edən ən yaxşı 4 yağ kimi məqalələr ortaya çıxdı və dostumun dediklərini mənə təsdiqlədi. Efir yağları miqrenlər üçün işləməlidir.

Və sonra ... izah edilməmiş simptomlar başladı

Evdən işləmək şansım var və gün boyu yağları qarışdıra bilərəm. Migrenlər gündəlik həyatımda çətin bir narahatlıq halına gəldiyinə görə başlamaq üçün həyəcanlandım.

Birinci gün, diffuzoru dörd saata təyin etdim və dostumun mənə söylədiyi tövsiyə olunan yağ birləşməsindən istifadə etdim. Evim fantastik qoxuydu! Facebook-dakı hər kəsə efir yağından vurduğumu söylədim.

Əlbətdə ki, bu mənim əsas yağ məsləhətçisi dostlarımı sevincdən sıçrayış etdi. Tezliklə mənim Facebook yemimdə yağ birləşmələri və gündəlik xəstəlikləri müalicə etmək üçün bir ton müxtəlif dərman vasitəsi ilə su basdı. Efir yağlarına qaranlıq bir tərəfin olduğunu - özüm üçün kəşf edəcəyim qaranlıq bir tərəfin olduğunu söyləyən bir nəfər yox idi.

Üç gün bibər və lavanda yağlarını qarışdırdıqdan sonra miqrenlərim dayanmadı. Əslində, bir az dəli olduğumu düşündüm, çünki bunlar daha da pisləşdi. Həftədə bir dəfə almaq əvəzinə, hər gün bir dənə olurdum.

Bir həftə içində ərimə gün boyu çox əsəbi olduğumu şərh etməyə başladım. İkimiz də hamilə olduğumu güman etdik və olmadığımı biləndə çaşqın oldum. Semptomlar qızımla yaşadığım bütün gün səhər xəstəliyinə çox bənzəyirdi.

Həyat yoldaşım, efir yağlarının köməkçi görünmədiyini və bəlkə də yayıldığım yağları dəyişdirməli olduğumu qeyd etdi. Onun dediklərini düşündüm, ancaq bir neçə gün sonra bu barədə bir şey etməyi unutdum.

Heç vaxt hiss etmədiyim ən pis ürəkbulanma ilə üzləşəndə ​​yataq otağımızın pilləkənləri ilə gəzirdim və sonra qaraldım. Qaranlıq cəmi bir neçə saniyə davam etdi, ancaq tarazlığımı bərpa edəndə görmə qabiliyyətim çox bulanıq oldu.

Bu mənə bir aura migrenini xatırlatdı, amma heç vaxt belə tez gəlib görmə qabiliyyətimi belə tez dəyişməzdim. Bu zaman həqiqətən bir şeyin yanımda olmadığından narahat idim. Sonra ərimin efir yağlarının yan təsirləri ilə bağlı bir araşdırma apardığını söylədiklərini xatırladım və birdən hamısı mənasını verdi.

Yeni simptomlarım yağları yaymağa başladığım gündən aydın başladı.

Efir yağlarının qaranlıq tərəfi

Efir yağları populyar bir tendensiya halına gəldi. Bir çox insan yağların müsbət təsirləri ilə and içdiyindən, "qaranlıq tərəf" adlandırmaq istədiyimi tapmaq üçün bir az qazma işi aparıldı. Efir yağları ilə əlaqədar pis təcrübəmdən sonra ilk Google axtarışım: "Migrenlərə səbəb olan efir yağları".

Yenə də efir yağı məqalələri ilk səhifəni doldurdu. Biraz irəli gəzdim və insanların efir yağlarını müdafiə etdikləri və miqrenlərə yol açmasının mümkün olmadığını iddia edən bir neçə blog oxudum.

İkinci Google axtarışım: "Migrenlər efir yağlarının yan təsiridirmi?"

Bu dəfə efir yağları və migren arasındakı əlaqə haqqında bir ton məlumat tapdım. Əvvəllər eşitmədiyim efir yağları ilə bağlı bəzi narahatedici faktları da aşkar etdim.

Gözəl qoxuya bilər, amma efir yağları da dərinizi yandıra bilər və körpələr, hamilə qadınlar və ev heyvanları üçün zərərli ola bilər. Heç vaxt onları birbaşa dəriyə tətbiq etməməlisiniz. Bunun əvəzinə bir daşıyıcı yağda 3-5 damla seyreltməlisiniz.

Efir yağları həddindən artıq qaşınma və astma kimi mövcud vəziyyəti qıcıqlandıra bilər. İnsanlar efir yağlarına alerji ola bilər və əvvəllər istifadə etdikləri yağlara allergiya inkişaf etdirə bilər. Essentials yağları da udulsa ölümcül ola bilər.

Migrenlərin qoxuları və həssaslığı

Bir araşdırmaya görə, miqren keçirən insanların 40-50 faizi bir hücum əsnasında qoxu hisslərində bir dəyişiklik yaşayır. Migren zamanı qoxulara laqeyd yanaşma ürək bulanması simptomları ilə də sıx bağlıdır.

Qoxu hissi ilə migren arasındakı sıx əlaqəni nəzərə alsaq, efir yağlarından başqa alternativ müalicə vasitələrini axtarmaq faydalı ola bilər.

Bu gün bazarda həkiminizin migrenlərə kömək üçün təyin edə biləcəyi dərmanlar var. Migrenlərin tezliyinə təsir edə biləcək digər alternativ müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri də var.

Alternativ cəhd edin:

• Tərkibində estrogen olan doğuş nəzarətini dayandırın.
• Migreni yola verə biləcək tetikleyicilere diqqət yetirin və gələcək tetikleyicilerinizin riskini azaldın.
• Az alkoqol və kofein istehlak edin.
• Bir multivitamin qəbul edin.
• Akupunktur cəhd edin.

Bir aura migreni yaşayırsınızsa və bir çox fərqli qoxunun yanında olmağa çalışırsınızsa, ətrafınızdan xəbərdar olun və migreninizi vurduqda yaşadığınız fərqli qoxuları sənədləşdirin.

Tetikleyicilerinizi başa düşməyin ən yaxşı yolu ətrafınızdan xəbərdar olmaqdır.

Əsas yağlardan sonra həyat

Dağıdıcı yağları dayandırdıqdan sonra ürək bulanması və gündəlik baş ağrısı demək olar ki, dərhal təmizləndi. Hələ həftədə bir dəfə mütəmadi baş ağrısı ilə yaşayırdım, buna görə həkimimlə görüşdüm.

Doktorum sinus boşluğunun şişdiyini bildirdi və sinus baş ağrısı ilə qarşılaşdığımı və migren olmadığını bildirdi. Yağları yayan zaman gördüyüm simptomları da müzakirə etdik.

Doktorum, xroniki migreni yaşayan biri kimi gələcəkdə istifadədən çəkinməyimi tövsiyə etdi. Yağların, yayıldığım dövrdə yaşadığım klaster migreni səbəb olduğu ehtimalına inanırdı!

Alt xətt? Artıq yağları yaymıram və bu vaxtdan bənzər simptomlar yoxdu. Efir yağları bu günlərdə hər yerdədir və ehtimal ki, onların çox gözəl faydaları haqqında eşitmisiniz. Şübhə etmirəm ki, onlar bir çox şərtlər və çox insanlar üçün gözəl işləyə bilər - amma hər kəs üçün deyil.

Həmişə bir taxıl duzu ilə eşitdiklərinizi götürməyinizi unutmayın və efir yağı lentinə tullanmadan həkiminizdən məsləhət alın. Doktorunuz sizin üçün uyğun olanı qərar verməyə kömək edə bilər.

Redaktorun qeydi: Yazıçının fikirləri mütləq bir şirkət olaraq Healthline-ı əks etdirmir.

Monica Froese ana sahibkarları üçün bir ana, həyat yoldaşı və iş strateqidir. Maliyyə və marketinq və bloglar üzrə MBA dərəcəsinə malikdir Ananı yenidən təyin etmək, inkişaf edən onlayn biznes qurmağa moms kömək edən bir sayt. 2015-ci ildə, o, prezident Obamanın böyük məsləhətçiləri ilə ailəyə uyğun iş yerləri siyasətini müzakirə etmək üçün Ağ Evə getdi və Fox News, Qorxunc Ana, Healthline və Ana Talk Radio da daxil olmaqla bir sıra media orqanlarında yer aldı. Ailəni və onlayn biznesi tarazlaşdırmaq üçün taktiki yanaşması ilə o, analara uğurlu biznes qurmağa və eyni zamanda həyatlarını dəyişməyə kömək edir.