Bu Qadının İnanılmaz Analıq Səyahəti ilham verməkdən başqa bir şey deyil

MəZmun

• Sonsuzluqla Uzun Mübarizəyə Başlayın
• IVF prosesinin başlanğıcı
• Oğlumuza sahib olmaq - və daha çox çətinliklərlə mübarizə
• Yeni bir Outlook ilə İrəli Hərəkət
• Üçün nəzərdən keçirin

Bütün həyatım boyu ana olacağımı bilirdim. Mən də məqsədlərim var və karyeramı hər şeydən üstün tutmuşam. Nyu Yorkda peşəkar rəqqas olmaq istədiyimi biləndə 12 yaşım var idi və kollecə gedəndə gözlərim Radio City Rockette olmaq fikrinə düşmüşdü. Beləliklə, rəqsdən ayrılmadan bir neçə il əvvəl bunu etdim. Karyeramı TV -yə çevirmək şansım oldu və o cümlədən şoularda stil və gözəllik məsləhətlərini bölüşməyə davam etdim Wendy Williams, Həkimlər, QVC, Nişan, REAL, və Stiv Harvi. Bütün bunlar, fikrimcə, ana olmaq, əldə etməyim lazım olan növbəti məqsəd idi. Ehtiyacım olan şey onu qurmaq üçün çox çalışdığım həyata uyğunlaşdırmaq idi.

2016 -cı ilin noyabr ayında 36 yaşım vardı və həyat yoldaşımla nəhayət sınamağa başlamağın vaxtı olduğunu hiss etdiyimiz bir yerdə idik. “Çalışmaq” deməklə, həqiqətən sadəcə əylənirdik və səyahətin bizi hara apardığını görürdük. Ancaq altı ay sonra hələ hamilə deyildik və bir həkimə müraciət etmək qərarına gəldik. Həkim, 35 yaşdan yuxarı hamilə qalan insanlar üçün (IMO, köhnəlmiş) bir termin olan "geriatrik hamiləlik" ifadəsini çox tez atdı. Ana yaşı yüksək olan insanlar bəzən məhsuldarlıq və hamiləliyin ağırlaşmaları ilə məşğul ola bilərlər. həkim sınamağa davam etməyi təklif etdi.

2017 Avqust ayında gəlin, hələ hamilə deyildik, buna görə də doğuş klinikasına getdik. Çox az bilirdik ki, bu, valideynliyə doğru çox uzun və ağrılı bir səyahətin başlanğıcı idi. Məni tanıyan hər kəs bilir ki, mən həmişə sevinc və xoşbəxtlik içindəyəm, amma bəzən işığa çatmaq üçün qaranlıq şeylərdən danışmalısan.

Sonsuzluqla Uzun Mübarizəyə Başlayın

İlkin testlərdən sonra mənə dedilər ki, məndə hipotiroidizm var, bu vəziyyətdə tiroid beziniz müəyyən mühüm hormonları kifayət qədər istehsal etmir. Mayo Klinikasına görə, bu hormonların aşağı səviyyələri yumurtlamaya mane ola bilər, bu da məhsuldarlığa mənfi təsir göstərir. Bunu düzəltmək üçün 2017-ci ilin sentyabrında məndən qalxanabənzər vəzi dərmanı təyin etdilər. Bu arada məndən məhsuldarlığıma təsir edə biləcək hər hansı digər əsas şərtlərin olub-olmadığı soruşuldu. Düşünə biləcəyim tək şey menstruasiyam idi.

Xatırlaya bildiyim müddətcə dövrlərim dözülməz dərəcədə ağrılı olub. Mən həmişə endometriozum olduğunu düşünürdüm, amma heç vaxt müayinə etməmişəm. Hər ay bir dəstə Advil atdım və bir yerdə gəzdim. Bunu istisna etmək üçün həkimlərim, laparoskopik bir cərrahiyyə əməliyyatı etməyi qərara aldılar və hər hansı bir problemi ən yaxşı şəkildə həll etmək üçün içərisində nələrin baş verdiyini görmək üçün qarın boşluğuna uzun və incə bir kamera qoydular. Prosedur zamanı (bu 2017-ci ilin dekabr ayı idi) qarın nahiyəmin və uterusumun hər tərəfində saysız-hesabsız yara və polip aşkar etdilər, bu, məhsuldarlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyi bilinən bir vəziyyət olan endometrioz əlaməti. Zərər o qədər geniş idi ki, həkimlər uşaqlığımdakı bütün böyümələri "qaşıqladıqları" bir əməliyyat keçirməli oldum. (Əlaqəli: 28 yaşında və Subayda Endometriozla Mübarizə, Yumurtalarınızı Dondurmaq və Üz Sonsuzluğunun Nəyi Var)

Əməliyyatdan sonra bədənimin sağalması uzun müddət çəkdi. Yatağımda uzanıb öz başıma qalxa bilməyəndə, hamiləliyin yolunun necə olacağını düşündüyümün bu olmadığını düşündüyümü xatırlayıram. Yenə də bədənimə güvənirdim. Bilirdim ki, bu məni ruhdan salmayacaq.

Bir ildən çox təbii hamilə qalmaqda çətinlik çəkdiyim üçün, bizim üçün növbəti addım, döllənməni asanlaşdırmaq üçün bir qadının uterusunun içərisinə sperma yerləşdirilməsini ehtiva edən bir məhsuldarlıq müalicəsi olan intrauterin mayalanma (IUI) keçirməyə başlamaq idi. 2018 -ci ilin iyun və sentyabr aylarında iki prosedur keçirdik və hər ikisi uğursuz oldu. Bu nöqtədə, həkimim mənə birbaşa in vitro gübrələmə (IVF) keçməyi tövsiyə etdi, çünki daha çox IUI işləməyəcək - amma sığortam bunu əhatə etməyəcək. Planımıza əsaslanaraq, IVF -ə "məzun olmağa" başlamazdan əvvəl ən azı üç IUI prosedurundan keçməli oldum. Həkimim başqa bir IUI -nin işə yaramayacağına əmin olsa da, mənfi düşüncə ilə bu işə girməkdən imtina etdim. Əgər mən heç vaxt statistikaya diqqət yetirsəydim və məni işlərdən çəkindirmələrinə icazə versəydim, həyatımda heç bir yerdə olmazdım. İstisna olacağımı həmişə bilirdim, buna görə də inancımı qorudum. (Əlaqədar: Sonsuzluğun yüksək xərcləri: Qadınlar körpə üçün iflas riski altındadır)

Uğurumuzu artırmaq üçün endometriozumun problem olmayacağına əmin olmaq qərarına gəldik - amma təəssüf ki, geri qayıtdı. 2018-ci ilin noyabr ayında qarnımda yığılmış daha çox polip və çapıq toxumasını çıxarmaq üçün daha bir əməliyyat keçirdim. Bundan sağaldıqdan sonra üçüncü və son IUI prosedurumdan keçdim. İşlətmək istədiyim qədər olmadı. Hələ də mən IVF-nin hələ də bir seçim olduğuna inandım.

IVF prosesinin başlanğıcı

IVF -ə dalmaq üçün hazır 2019 -a qədəm qoyduq ... amma itirilmiş hiss etmədiyimi desəm yalan danışaram. Hamilə qalma şansımı artırmaq üçün əlimdən gələni etmək istədim, amma nə etməli olduğum və etməməli olduğum barədə məlumat axını çox idi. Həkimlərim üçün sonsuz suallar siyahısım var idi, ancaq 30 dəqiqəlik görüşdə cavab verə biləcəyiniz çox şey var. İnternet də çox köməkçi bir yer deyil, çünki sizi vahimə və daha da təcrid olunmuş hiss edir. Beləliklə, sonsuzluq və IVF ilə əlaqəli hər şeyi yalnız rahatlıq üçün Googling ilə vidalaşdım.

O ilin yanvar ayında IVF prosesinə başladım, yəni yumurta istehsalımı artırmaq üçün özümə hormon vurmağa başladım. Sonra fevral ayında yumurtanı aldım. Birtəhər 17 sağlam yumurtam var idi - işləmək üçün kifayət qədər idi, həkimlər məni sakitləşdirdilər. Növbəti həftə gözləmə oyunu oldu. Bütün yumurtalarım mayalandı və müşahidə olunmaq üçün Petri qablarına qoyuldu. Bir-bir ölməyə başladılar. Hər gün mənə telefon zəngi gəlirdi ki, “Sizin uşaq sahibi olmaq şansınız sadəcə olaraq “x” faizdən “x” faizə qədər artıb” – və bu rəqəmlər azalmağa davam edirdi. Buna dözə bilmədim və zəngləri ərimə yönləndirdim. Mənim üçün ən yaxşısı xoşbəxtlikdən xəbərsiz olmaq idi. (Əlaqəli: Tədqiqat, Yumurtalıqlarınızdakı Yumurta sayının Hamilə qalma şansınızla heç bir əlaqəsi olmadığını söyləyir)

Nə isə, nəhayət, səkkiz embrionum olduğunu öyrəndim. Beləliklə, növbəti implantasiya prosesi gəldi. Normalda insanların sağlam yumurtaları daha azdır və implantasiya şansı olan yalnız bir və ya iki canlı embrion var. Beləliklə, özümü çox şanslı hesab etdim və bədənimlə fəxr etdim. Fevral ayının sonunda ilk yumurtanı implantasiya etdim və hamar bir şəkildə yelkən açdı. Prosedurdan sonra həkimlər hamiləliyin test edilməməsini söyləyirlər, çünki hamiləliyin davam edib -etməyəcəyini söyləmək çox tezdir. Bəs mən nə etdim? Hamiləlik testi etdim - və müsbət çıxdı. Hamamda özümü pişiyimlə ağlaya bilmədən hönkür-hönkür ağladığımı, çoxdan gözlənilən cüt xətlərin şəkillərini çəkdiyimi, hamiləlik anımı artıq planlaşdırdığımı xatırlayıram. Elə həmin gecə, yoldaşım evə gələndə birlikdə başqa bir imtahan verdik. Ancaq bu dəfə mənfi nəticə verdi.

Bütün yumurtalarım gübrələndi və müşahidə olunmaq üçün Petri qablarına qoyuldu. Bir -bir ölməyə başladılar.

Emily Loftiss

Əsəblərimə zərbə vuruldu. Ertəsi gün yenidən doğuş klinikasına getdik və bir neçə testdən sonra onlar mənim olduğumu təsdiqlədi idi hamilə idim, amma əmin olmaq üçün bir həftə sonra qayıtmağımı istədilər. O həftə bəlkə də həyatımdakı ən uzun həftə idi. Hər saniyə bir dəqiqə, hər gün isə illər kimi hiss olunurdu. Amma ürəyimdə hər şeyin yaxşı olacağına inanırdım. Bunu edə bilərdim. Bu qədər irəli getmişdim və bədənim çox şeydən keçmişdi. Şübhəsiz ki, bu da öhdəsindən gələ bilər. Təxminən o vaxt QVC -də xəyal qurduğum bir işlə məşğul oldum və təlim keçirdim. Nəhayət, bütün bu illərdən sonra ailə və karyera bir-birinə qarışdı. Bütün bunlar mənim ən vəhşi xəyallarımdan kənarda idi. Amma həmin həftənin sonunda həkimin kabinetinə qayıdanda öyrəndik ki, hamiləliyim mümkün deyil və bu, aşağı düşmə ilə nəticələndi. (Əlaqəli: Çoxdan Gözlədiyim IVF Transferim Koronavirus səbəbiylə ləğv edildi)

Gözünü qırpıb hamilə qalan hər kəsə qarşı heç vaxt pis niyyətim olmayıb. Ancaq sonsuzluqla mübarizə apardığınız zaman və bir gün körpənizi qucağına almaq ümidi ilə bədəninizi bu qədər ağrı və bədbəxtliyə məruz qoyduğunuzda, sadəcə sizinlə səngərdə olan insanlarla danışmaq istəyirsiniz. Yerə uzanmış və partnyorunun qucağında təsəllisiz hönkür-hönkür ağlayan insanlarla danışmaq istəyirsən. Xoşbəxtlikdən, eyni gəmidə olan dostlarım var idi və gecə yuxuya gedə bilmədiyim vaxt zəng vurdum. Bəzən nəfəs ala bilmədiyimi hiss edirdim, çünki çox itkin düşmüşdüm. Bu müddət ərzində, həyatımda eqoist, zəhərli olan və yalnız özləri haqqında düşünən insanları çox tez alqışladım, güman edirəm ki, bu, xeyir -duadır, amma məni daha da təcrid olunmuş hiss edirdi.

Aprel ayında IVF ikinci turumuza başladıq. Yenə də, həkimlərim endometriozumu yenidən yoxlamaq qərarına gələndə yumurta istehsalını stimullaşdırmaq üçün mənə hormon dərmanı verdilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, yumurtanın stimullaşdırılması prosesində östrojenin artması endometriozun alovlanmasına səbəb ola bilər, bu mənim üçün çox təəssüf ki doğru idi.

Bir daha poliplərlə dolu idim, ona görə də üçüncü əməliyyat etmək üçün məhsuldarlıq müalicəsini dayandırmalı olduq. Fertilite dərmanları sizi emosional olaraq hər yerdə hiss edir. Özünüzü nəzarətdən çıxmış hiss edirsiniz-və yalnız dayanmaq və yenidən keçmək məcburiyyətində qalmaq düşüncəsi bağırsağa batırdı. Ancaq bədənimin hamiləliyə davam etmək üçün mümkün qədər hazır olmasını istədik, buna görə əməliyyat lazım idi. (Əlaqəli: Ob-Gyns qadınların məhsuldarlıqlarını bilmək istədikləri şey)

Poliplərim çıxarıldıqdan və mən sağaldıqdan sonra IVF-nin üçüncü dövrəsinə başladıq. İyun ayında iki embrion implantasiya etdilər və onlardan biri uğur qazandı. Mən rəsmi olaraq yenidən hamilə qaldım. Bu dəfə çox həyəcanlanmamağa çalışdım, amma hər dəfə həkim otağına girəndə hCG səviyyələrim (hamiləlik hormonlarının səviyyəsi) iki və üç qat artırdı. İmplantasiyadan altı həftə sonra hamilə hiss etməyə başladım. Bədənim dəyişirdi. Özümü şişkin hiss etdim və tükəndim. Bu nöqtədə bunun işlədiyini bilirdim.12 həftəlik işarəni keçdikdən sonra sanki dünyanın ağırlığı çiyinlərimizdən qaldırıldı. Yüksək və qürurla deyə bilərik: "Bir körpəmiz var!"

Oğlumuza sahib olmaq - və daha çox çətinliklərlə mübarizə

Hamiləliyin hər saniyəsini sevirdim. Ətrafımda üzürdüm, kiçik bir clam kimi xoşbəxtəm və gördüyünüz ən xoşbəxt hamilə qadın idim. Üstəlik, karyeram çox gözəl gedirdi. Doğum tariximə yaxınlaşanda özümü o qədər yaxşı hiss edirdim ki, doğuşdan cəmi dörd həftə sonra işə qayıtmağı planlaşdırdım. Televiziya aləmində bir növ “keçid hüququ” olan bir işə təyin olundum və mən bundan imtina edə bilmədim. Yoldaşım mənə çox tez olduğunu və bir çox şeyin yanlış gedə biləcəyini xəbərdar etdi, amma mən qətiyyətli idim.

"Körpə gəlir!" Deyə biləcəyim anı xəyal edirdim. Bu, mənim suyumun qırılması və ya sancılar keçirməyə başladığı anlamına gəldi. Həkimlər yaşadığım şişkinliyin miqdarından narahat olduqları üçün bunun əvəzinə induksiya edilməli idim. Aha almayacam! an, amma buna razıyam Tezliklə oğlumu qucağıma alacaqdım və vacib olan bu idi. Ancaq sonra epidural işləmədi. Deməyə ehtiyac yoxdur, doğuş mənim üçün heç də xoş keçmədi və gözlədiyim kimi də olmadı - amma buna dəyərdi. 22 Fevral 2020 -ci ildə oğlumuz Dalton dünyaya gəldi və gözlərimi çəkdiyim ən mükəmməl şey idi.

Biz onu evə gətirəndə COVID-19 pandemiyası güclənirdi. Bir həftə sonra, ərim dözülməz şəkildə iki günlük iş səfərinə getdi və mən körpə və anamla birlikdə evdə qaldım. O günün sonunda, FaceTimed mənə yoxlanış üçün dedi və ilk dediyi şey: "F **k sənin üzündə nə problem var?". Çaşqın halda uşağı yerə qoydum, güzgüyə tərəf getdim və üzümün bütün sol tərəfi tamamilə iflic olub, aşağı düşmüşdü. Mən anam üçün qışqırırdım, ərim isə infarkt keçirə biləcəyim üçün telefonla ER -ə getməyim üçün qışqırırdı.

Beləliklə, yeddi günlük körpəmi anamın yanında qoyub, başıma gələnlərdən dəhşətə gələrək bir Uber'i tək qoydum. ER -ə girirəm və kiməsə üzümü tərpədə bilmədiyimi dedim. Saniyələr içərisində məni bir otağa apardılar, ətrafımda 15 nəfər var idi, paltarlarımı çıxarıb maşınlara bağladılar. Göz yaşlarımla nə baş verdiyini soruşmağa cəsarətim çatmadı. Saatlar kimi görünəndən sonra, tibb bacıları mənə insult keçirmədiyimi, ancaq Bell iflici yaşadığımı, naməlum səbəblərdən üz əzələlərinizdə qəfil zəiflik yaşadığınızı söylədilər. Mən bunu heç eşitməmişdim, amma mənə dedilər ki, bu tip üz iflici bəzən hamiləlik səbəbindən baş verə bilər və çox vaxt stress və ya travma nəticəsində yaranır. Travmatik doğuşumu və bədənimin son üç il ərzində yaşadığım hər şeyi nəzərə alsaq, bu doğru səslənirdi.

Xəstəxanada dörd saat qaldıqdan sonra məni dərmanla evə göndərdilər və hər gecə yatanda gözümün bağlanmasını söylədilər, çünki öz -özünə bağlanmayacaq. Əksər hallarda, Bell iflici ilə birlikdə gələn iflic müvəqqətidir, tam sağalması altı aya qədər çəkir, lakin bəzən zərər qalıcı olur. Hər halda, həkimlər bunun əbədi yaşayacağım bir şey olub olmadığını deyə bilmədilər.

Nəhayət ki, xəyalımda olan körpəyə sahib olduğum üçün çox xoşbəxt idim, amma eyni zamanda bunun sevincini əllərimdən qopardığını hiss etdim.

Emily Loftiss

Budur, yeni doğulmuş uşağımı tərk etmək üçün tamamilə hazır deyiləm, hər tərəfimdə süd var və indi üzümün yarısı iflic olub. Bu vaxt həyat yoldaşım şəhər xaricindədir, dünya qlobal bir pandemiyadan qorxur və dörd həftə sonra televiziyada işə qayıtmalıyam. Niyə bu mənə baş verirdi? Bu mənim həyatımın növbəti fəsli idi? Əbədi belə görünsəm, ərim hələ də məni sevəcəkmi? Karyeram bitdi?

Nəhayət xəyal qurduğum körpəyə sahib olduğum üçün çox xoşbəxt idim, amma eyni zamanda sevincimi əlimdən qoparıldığını hiss etdim. Analığın başlanğıcını evdə oturmaq, yuva qurmaq, oğlumu sevmək və ana ayı olmaq kimi təsəvvür etmişdim. Bunun əvəzinə mən Bell iflicini müalicə etməyin yollarını axtarırdım. Üzümdən akupunkturun faydalı ola biləcəyini eşitdim, buna başladım. Aralıq dənizi pəhrizinin bəzi faydaları var, ona görə də bunu sınadım. Bell iflici olan xəstələrdə üz sinirinin iltihabını azaldan bir steroid olan Prednisone da içirdim. Yenə də diaqnoz qoyulduqdan təxminən bir həftə sonra üzüm çox yaxşılaşmamışdı. Bir neçə həftədən sonra çəkiliş meydançasında olmağımın heç bir yolu yox idi, buna görə də iştirak etməyi xəyal etdiyim şouda əvəz olundum. (Əlaqədar: Analıqdan əvvəl Olduğunuz Qadını Kədərləmək Niyə Yaxşıdır)

Nədənsə, onu buraxmalı və prioritetlərimi dəyişməli idim. Karyeram varlığımın böyük bir hissəsi idi, amma güzəştə getməyi öyrənməliydim. Mənim üçün həqiqətən nəyin vacib olduğunu özümdən soruşmalı oldum və çoxlu özümü düşünəndən sonra başa düşdüm ki, sağlam evlilik və sağlam, xoşbəxt uşaq sahibi olmaqdır.

Yeni bir Outlook ilə İrəli Hərəkət

Şanslıyam ki, hər həftə keçdikcə üzüm yavaş -yavaş normala döndü. Ümumiyyətlə, Bell iflicimdən tam sağalmağım altı aydan çox çəkdi və narahatlığımı və stresimi idarə etməsəm, geri qayıda bilər. Bu vəziyyət mənə bir şey öyrətmişsə, deməli, həyatınızdakı ən vacib şey sağlamlıqdır. Sağlamlığınız yoxdursa, heç bir şeyiniz yoxdur. Mənim hekayəm hər şeyin bir anda dəyişə biləcəyinin sübutudur. İndi bir ana olaraq bilirəm ki, fiziki və emosional baxımdan özümə qayğı göstərmək tək mənim üçün deyil, oğlum üçün də müzakirə mövzusu deyil.

Oğluma sahib olmaq üçün nə lazım olduğunu düşünsəm, hər şeyi yenidən edərdim. Öyrəndim ki, xəyal qurduğunuz ailəni qurmaq istədiyiniz kimi getməyəcək, ancaq son təyinatınıza çatacaqsınız. Enişli -yoxuşlu və roller sahil gəmisi ilə getməyə hazır olmalısan. İnfertilite mübarizəsi yaşayan hər kəs üçün bilməyinizi istədiyim bir şey tək olmadığınızdır. Başa düşmək üçün yollar tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, mənim üçün ən yaxşı şey, yaşadıqlarımı başa düşən bir qadın tayfası ilə kədərimi bölüşmək idi. Bəxtim gətirdi ki, şəxsi çevrimdə yanımda olan dostlarım var, amma səyahətimi onlarla paylaşdıqdan sonra sosial mediada yüzlərlə qadınla da əlaqə saxladım.

Həmçinin, nəyisə qarışdıracağınız qorxusunu buraxmağa çalışın. Bunu söyləməkdən daha asan olduğunu bilirəm, amma hər şey haqqında çox narahat olduğumu xatırlayıram: Çalışmalıyammı? Hamilə qalma şansımı məhv edəcəkmi? Dərmanımı düzgün qəbul edirəmmi? Mən bu işi görmək üçün əlimdən gələni edirəmmi? Həmişə beynimdə belə suallar dolaşırdı, məni gecələr oyaq saxlayırdı. Məsləhətim budur ki, özünüzə lütf göstərəsiniz, bədəninizi tərpətməkdən qorxmayın və zehni sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün lazım olan şeyləri edin. Məni əldən verən şey mükafata diqqət yetirmək idi və mükafat da oğlum idi. (Əlaqəli: Məşq Rutininiz məhsuldarlığınıza necə təsir edə bilər)

Bu gün mənim şüarım sevincin dalınca getməkdir. Bu, həyatımın hər günü verməli olduğum bir qərardır.

Emily Loftiss

Bell iflicindən iflic olmuş üzün olması hər şeyi tez bir zamanda yoxlamağa kömək etdi və eyni şey ana olmaq üçün də gedir. Narahat olduğum və narahat olduğum hər şey indi çox əhəmiyyətsiz görünür. Körpədən əvvəlki bədənimə dönməsəm kimin dərdi olacaq? Karyeramın müəyyən hissələrini təxirə salmalı olduğum kimin vecinədir? Həyat bundan daha çox şeydir.

Bəli, həyatın dözülməz dərəcədə çətin ola biləcəyi vaxtlar var və duyğularınızla oturmalısınız, ancaq özünüzü o qaranlıq çuxurdan çıxarmalısınız. Orada nə qədər çox qalsan, çıxmağın bir o qədər uzun sürər. Ona görə də bu gün mənim şüarım sevincin dalınca getməkdir. Bu, həyatımın hər günü verməli olduğum bir qərardır. Həmişə deyinəcək bir şey tapa bilərsiniz və ya sizi xoşbəxt edəcək şeylər axtara bilərsiniz. Bu, ləzzətli smoothie və ya o gün günəş işığı kimi kiçik bir şey ola bilər, lakin hər gün şən olmağı seçmək oyunu dəyişdirir. Sizə nə olacağına qərar verə bilməsəniz də, bununla necə məşğul olacağınıza qərar verə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin