Sosial fobi: nədir, əsas simptomlar və müalicə

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Fobiyanın səbəbi nədir
• Müalicə necə aparılır

Sosial fobiya, sosial həyəcan pozğunluğu olaraq da adlandırılan, ictimai yerlərdə danışmaq və ya yemək yeymək, izdihamlı yerlərə getmək, qonaqlığa getmək və ya müsahibə vermək kimi normal sosial vəziyyətlərdə insanın çox narahat olduğunu hiss etdiyi psixoloji bir xəstəlikdir. misal.

Bu pozğunluqda insan özünə inamsızdır və performansı və ya onun haqqında nə düşünə biləcəyi barədə narahatdır, buna görə də digər insanlar tərəfindən mühakimə oluna biləcəyi vəziyyətlərdən çəkinir. Bu fobiyanın iki əsas növü var:

• Ümumiləşdirilmiş sosial fobiya: insan danışmaq, tanış olmaq, ictimai yerlərə çıxmaq, danışmaq, yemək yeymək, başqaları arasında yazmaq kimi demək olar ki, bütün sosial vəziyyətlərdən qorxur;
• Məhdud və ya performanslı sosial fobiya: insan performanslarından asılı olan bəzi spesifik sosial vəziyyətlərdən qorxur, məsələn, bir çox insanla danışmaq və ya səhnədə çıxış etmək.

Müalicə düzgün aparıldığı təqdirdə bu tip fobi müalicə edilə bilər və bu səbəbdən bir psixoloqa və ya bir psixiatra müraciət etməyiniz məsləhətdir.

Əsas simptomlar

Sosial fobiyanın simptomları aşağıdakılardır:

• Ürək döyüntüləri;
• Nəfəs darlığı;
• Başgicəllənmə;
• Tər;
• Bulanık görmə;
• Titrəmə;
• Kəkələmək və ya danışmaqda çətinliklər;
• Qırmızı üz;
• Bulantı və qusma;
• Nə deyəcəyini və nə edəcəyini unutmaq.

Sosial fobiyanın başlanğıcı qeyri-müəyyən və tədricən baş verir, bu problemin başladığı vaxt xəstənin müəyyənləşdirilməsini çətinləşdirir. Lakin, əksər hallarda uşaqlıqda və ya gənclikdə olur.

Fobiyanın səbəbi nədir

Sosial fobiyanın səbəbləri aşağıdakılarla əlaqələndirilə bilər:

• Əvvəllər ictimai yerlərdə travma verən təcrübə;
• Sosial məruz qalma qorxusu;
• Tənqid;
• Rədd;
• Özünə inanmayan;
• Həddindən artıq qorunan valideynlər;
• Sosial imkanlar azdır.

Bu vəziyyətlər insanın özünə olan inamını azaldır və güclü bir etibarsızlıq yaradır, bununla da cəmiyyətdə hər hansı bir funksiyanı yerinə yetirmək üçün öz qabiliyyətlərindən şübhələnir.

Müalicə necə aparılır

Sosial fobiya müalicəsi ümumiyyətlə psixoloq tərəfindən aparılır və insanın narahatlıq əlamətlərini idarə etməyi, onu narahat edən düşüncələrə meydan oxumağı, onları uyğun və müsbət düşüncələrlə əvəz etməyi, gerçəklə qarşılaşmağı öyrəndiyi koqnitiv davranış terapiyası ilə başlayır. qorxularını aradan qaldırmaq və sosial bacarıqlarını bir qrup halında tətbiq etmək üçün həyat vəziyyətləri.

Bununla birlikdə, terapiya kifayət etmədikdə, psixoloq, insanı anksiyolitik və ya antidepresan dərmanların təyin oluna biləcəyi bir psixiatra yönəldə bilər ki, bu da daha yaxşı nəticə əldə etməyə kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, hər zaman dərman istifadəsini seçmədən əvvəl psixoloqla terapiyanı sınamaq idealdır.