Kir yemək zərərlidirmi və niyə bəzi insanlar bunu edirlər?

MəZmun

• Niyə
• Pica
• Geophagia
• Tarix
• Hazırkı təqdimat
• Təhlükələr
• Anemiya
• Parazitlər, bakteriyalar və ağır metallar
• Qəbizlik
• Hamiləliyin ağırlaşmaları
• Faydaları varmı?
• Necə dayandırmaq olar?
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Torpaq yemək praktikası olan Geophagia, tarix boyu bütün dünyada mövcud olmuşdur. Pika, qeyri-ərzaq məhsullarına həsrət qaldıqları və yedikləri bir yemək bozukluğu olan insanlar, tez-tez çirk yeyirlər.

Qansızlıqda olan bəzi insanlar, dünyadakı bəzi hamilə qadınlar kimi kir də yeyirlər. Əslində, bir çox hamilə qadın, bəlkə də tədqiqata görə, bəzi toksinlərə və parazitlərə qarşı təmin edə biləcəyi potensial qoruma səbəbi ilə çirk istəyir.

Bir çox insan geofagiyanı bir sıra sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirsə də, bir sıra sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir. Xüsusilə uzun müddət kir yeyərkən bir sıra problemlər üçün risk artıra bilər:

• parazitlər
• ağır metal zəhərlənməsi
• hiperkalemiya
• mədə-bağırsaq problemləri

Burada geophagia'yı ətraflı izah edəcəyik, bunun səbəbi ola biləcək səbəbləri əhatə edəcəyik və kir yeməməyi dayandırmaq üçün məsləhətlər verəcəyik.

Niyə

Çirk üçün istəklər müxtəlif səbəblərdən inkişaf edə bilər.

Pica

Çeşitli qeyri-ərzaq məhsullarına can atdığınız bir yemək pozğunluğu olan pikanız varsa, kir yemək istəyi ola bilər. Digər ümumi pika istəklərinə aşağıdakılar daxildir:

• çınqıl
• gil
• kül
• parça
• kağız
• təbaşir
• saç

Paqofajiya, davamlı buz yemək və ya buz istəkləri də pikanın əlaməti ola bilər. Pika ümumiyyətlə uşaqlarda diaqnoz qoyulmayacaq, çünki bir çox uşaq cavan olduqda kir yeyir və öz-özünə dayanır.

Pika, trichotillomania və ya şizofreniya kimi xəstəliklərlə birlikdə ortaya çıxa bilər, lakin bu, həmişə ayrı bir zehni sağlamlıq diaqnozunu əhatə etmir.

Pika tam başa düşülməsə də, qida çatışmazlığına cavab olaraq inkişaf edə biləcəyini göstərir.

Bəzi hallarda, kifayət qədər dəmir və ya digər çatışmayan qida maddələrini istehlak etdikdən sonra pika istəkləri aradan qalxa bilər. Lazımi qidaları almaq kömək etmirsə, terapiya pikanı və əsas narahatlıqları həll etməyə kömək edə bilər.

Geophagia

Bir mədəni praktikanın bir hissəsi olaraq kir yemək, ya da ailənizdəki və ya cəmiyyətdəki digər insanlar da kir yeyir, pikadan fərqlənir. Bu vəziyyətdə kir yeməyin açıq bir səbəbi var.

Məsələn, bəziləri kir və ya gil yeməyin mümkün olduğuna inanırlar:

• mədə problemlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir
• dərini yumşaltmaq və ya dəri tonunu dəyişdirmək
• hamiləlik zamanı qoruyucu faydalar təklif edin
• toksinləri udaraq xəstəliyin qarşısını almaq və ya müalicə etmək

Tarix

Geofagiyanı ilk dəfə təsvir edən Hippokrat idi. Digər erkən tibbi mətnlərdə mədə narahatlığı və aybaşı sancılarına kömək etmək üçün yer yemək təcrübəsindən də bəhs olunur.

XVI və XVII əsrlərə aid Avropa tibbi mətnlərində anemiya növü olan xloroz və ya “yaşıl xəstəlik” ilə ortaya çıxan geofagiya qeyd olunur. Tarix boyu coğrafiyanın hamilə qadınlarda və ya aclıq dövründə daha çox baş verdiyi qeyd edilmişdir.

Hazırkı təqdimat

Geophagia hələ də bütün dünyada baş verir, baxmayaraq ki, ən çox tropik bölgələrdə olur. Bu, bu iqlimlərdə tez-tez rast gəlinən qida yoluxucu xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər.

Gil zəhərli maddələrin mənimsənilməsinə kömək edə bilər, belə ki, bir çox insan qida zəhərlənməsi kimi mədə problemlərini aradan qaldırmaq üçün yer üzündə yeməyi dəstəkləyir.

Geofagiya bir zehni sağlamlıq problemi olaraq başlamasa da, zaman keçdikcə kir yemək bir asılılığa bənzəyir. Bəzi insanlar kir yemə ilə əlaqəli sağlamlıq problemlərinə başladıqdan sonra da dayanmağın çətin olduğunu bildirirlər.

Bəziləri pullarını xərcləyə bilər və üstünlük verdikləri gili və ya torpağı tapmaq üçün əhəmiyyətli məsafələrə gedə bilərlər. Müəyyən bir torpaq və ya gil növü tapa bilməməyiniz ya da ödəyə bilməməyiniz də sıxıntıya səbəb ola bilər.

Təhlükələr

Kir yemək həmişə zərər verə bilməz, ancaq bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Nə qədər çox kir yeyirsinizsə, mənfi yan təsirlər və xəstəliklərlə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.

Anemiya

Çirkə can atmaq anemiyaya işarə edə bilər, ancaq kir yemək simptomlarınızı yaxşılaşdırmayacaqdır. Doğru qida əlavələrini əldə etmək üçün bir həkimlə danışmaq və qanınızı yoxlamaq vacibdir.

Bəzi araşdırmalar, geofagiyanın lazımi qidaları həzm etmə qabiliyyətinizə müdaxilə edə biləcəyini düşünür, çünki qarnınızdakı gil dəmir, sink və digər qidalarla birləşə bilər. Başqa sözlə, kir yemək anemiya riskini artıra bilər.

Parazitlər, bakteriyalar və ağır metallar

Kir yemək sizi parazitlərə, bakteriyalara və zəhərli ağır metallara məruz qoyur. Çox miqdarda kalium olan çirk, yüksək qan potasyumuna səbəb ola bilər və bu da ürək aritmi və ya ürək tutma riskinizi artırır.

Qəbizlik

Qəbizlik torpaq istehlakının ümumi bir yan təsiridir. Bağırsaq obstruksiyası və ya perforasiya da mümkündür, lakin bu yan təsirlər bir qədər az olur.

Hamiləliyin ağırlaşmaları

Bir çox hamilə qadın kir və ya gilə can atır. Mütəxəssislər bunun baş verməsinin dəqiq səbəbini hələ kəşf etməyiblər.

pika istəklərini dəmir çatışmazlıqları ilə əlaqələndirir. bu istəklərin hamiləlik dövründə immunitet sisteminin dəyişməsinə uyğunlaşma reaksiyası olaraq inkişaf etdiyini göstərir.

İmmunitet sistemindəki dəyişikliklər toksinlərdən və listeriya kimi qida yoluxucu xəstəliklərdən təsirlənmə riskinizi bir az da artıra bilər. Ancaq bir çox heyvan araşdırması gil istehlakının bir sıra toksinlərdən qorunma təklif etdiyini söylədi.

Hamiləlik dövründə çirk istəklərinin səbəbi nə olursa olsun, kir yemək yalnız sizin üçün deyil, inkişaf edən fetus üçün də sağlamlıq riskləri yarada bilər.

Yediyiniz kir zəhərli maddələrdən təmizlənmiş və təhlükəsiz şəkildə bişmiş və ya hazırlanmış olsa da, mədənizdə başqa mənbələrdən aldığınız qidalarla birləşərək vücudunuzun onları düzgün bir şəkildə qəbul etməsinə mane ola bilər. Bu sağlamlığınızı risk altına ala bilər.

Faydaları varmı?

Kir yeməyin insanlar üçün faydalarını dəstəkləyən çox az araşdırma var.

• 2011-ci ildə 482 nəfərdə və 297 heyvanda aparılan geofagiya araşdırması insanların kir yeməsinin əsas səbəbinin torpağın toksinlərə qarşı təklif edə biləcəyi ehtimal olunan müdafiə olduğunu göstərən dəlillər tapdı. Ancaq bu nəzəriyyəni dəstəkləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
• Heyvanlar ishal, mədə narahatlığı və ya zəhərli meyvə yeyəndə çox vaxt kir və ya gil yeyirlər. Diareyanı müalicə edən bir dərman olan Bismut subsalisilat (Kaopectate), bənzər mineral bəzəkli və ya bəzilərinin eyni məqsədlə yediyi gilə bənzəyir. Beləliklə, torpaq yemək ishalı rahatlaşdırır. Qəbul etdiyiniz çirklərdə bakteriya və ya parazit varsa, qəbizlik və digər narahatlıqlara da səbəb ola bilər.
• Dünyadakı bir çox hamilə qadın, görə səhər xəstəliklərini azaltmaq üçün kir yeyir. Bir sıra mədəniyyətlər bu praktikanı xalq müalicəsi kimi dəstəkləyir, lakin bu faydalar böyük ölçüdə lətifədir və qəti şəkildə sübut olunmayıb.
• Solğun dəri və ya hamar dəri kimi kir yeməyin digər lətifə faydalarını dəstəkləyən elmi dəlillər hələ mövcud deyil.

Mütəxəssislər kir yemə ilə əlaqəli bir çox riskləri qeyd etdilər, buna görə ümumiyyətlə kir yemək riskləri, xüsusən hamilə olduğunuz təqdirdə, potensial faydalardan daha əhəmiyyətli ola bilər.

Bəslənmə çatışmazlığı, ishal, səhər xəstəlikləri və ya digər sağlamlıq narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə danışmaq yaxşı olar.

Necə dayandırmaq olar?

Kir yeməyi dayandırmaq istəyirsinizsə və ya istəkləriniz sizi narahat edir və sıxıntıya səbəb olursa, bu tövsiyələr faydalı ola bilər:

• Etibarlı bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə danışın. Etibar etdiyiniz birinə istəkləriniz barədə danışarsanız, özünüz kirdən qaçınmaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə dəstək təklif edə bilər və diqqətinizi yayındırmağa kömək edə bilər.
• Rəngi ​​və toxumasına bənzər yeməkləri çeynəyin və ya yeyin. İncə üyüdülmüş peçenye, taxıl və ya kraker istəklərinizi azaltmağa kömək edə bilər. Saqqız çeynəmək və ya sərt konfet əmmək də pika istəklərinə kömək edə bilər.
• Terapevtlə danışın. Niyə kir istəməyinizdən əmin deyilsinizsə, terapevt istəkləri həll etməyə və kir yeməməyinizə kömək edəcək davranışları araşdırmağa kömək edə bilər.
• Səhiyyə xidmətinizə müraciət edin. Doğru qidaları almadığınız üçün kir yemək istəyə bilərsiniz. Əgər hər hansı bir qida çatışmazlığı varsa, həkiminiz bu balanssızlıqları düzəltməyə kömək edə bilər. Ehtiyacınız olan vitaminlərdən kifayət qədər istifadə edirsinizsə, istəklər aradan qalxa bilər.
• Müsbət möhkəmlətmə istifadə edin. Kir yeməməyiniz üçün bir mükafat sistemi, pika istəkləri ilə məşğul olan bəzi insanlara da kömək edə bilər. Bir qida maddəsi seçdiyinizə görə mükafatlandırılmaq, kir yemək istəyinizi azaltmağa kömək edə bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Kir yeyən ətrafdakı damğa, müalicə alarkən bir maneə yarada bilər.

Mövzunu tibb işçinizə necə danışacağınızdan narahat ola bilərsiniz. Ancaq kir yeyirsinizsə və toksinlərə, parazitlərə və ya ağır metallara məruz qalma ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, ən yaxşısı bir mütəxəssislə müzakirə etməkdir. Müalicə edilmədən bu məsələlər ciddiləşə bilər.

Yeni və ya əlaqədar bir sağlamlıq əlamətiniz varsa və kir yeyirsinizsə, həkiminizlə danışmaq istəyə bilərsiniz. Diqqəti cəlb edən işarələrə aşağıdakılar daxildir:

• ağrılı və ya qanlı bağırsaq hərəkətləri
• qəbizlik
• ishal
• açıqlanmayan ürək bulanması və qusma
• nəfəs darlığı
• sinənizdə sıxılma
• yorğunluq, titrəmə və ya zəiflik
• pis hiss etmə ümumi mənası

Tetanozu kir yeməsindən almaq mümkündür. Tetanus həyati təhlükə yarada bilər, buna görə dərhal bir həkimə müraciət edin:

• çənənizdə kramp
• əzələ gərginliyi, sərtlik və spazm, xüsusən mədənizdə
• baş ağrısı
• hərarət
• tərləmə artdı

Çirk üçün istəklər mütləq ruhi sağlamlıq probleminə işarə etmir, lakin terapiya həmişə istəklər və bunları necə həll edə biləcəyiniz barədə danışmaq üçün etibarlı bir yerdir.

Terapiya, asılılıq yaradan davranışlar üzərində işləməyinizə kömək edə bilər, buna görə kir yeməyi dayandırmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya kir yeməyi tez-tez düşünürsənsə, terapevt dəstək təklif edə bilər və bu düşüncələrin öhdəsindən gəlməyi öyrənə bilər.

Alt xətt

Çirk üçün istəklər qeyri-adi deyil, buna görə də bunlarla qarşılaşsanız narahat olmayın. İnsanlar mədə problemlərini aradan qaldırmaq və ya toksinləri udmaq üçün istər mədəni bir tətbiq kimi bir sıra səbəblərdən kir yeyirlər.

Kir yemə ilə əlaqədar ola biləcək riskləri nəzərə almaq vacibdir. Digər vasitələr aşağıdakı risk olmadan mədə sıxıntısını təhlükəsiz bir şəkildə aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

• bağırsaq problemləri artmışdır
• parazitlər
• infeksiya

İstəklərinizin qida çatışmazlığı ilə əlaqəli olması halında, həkiminiz bu balanssızlığı düzəltmək üçün əlavələr yaza bilər. Kir yeməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, bir tibb işçisi və ya terapevt dəstək və rəhbərlik edə bilər.