Tərləmə

Tərləmə, bədənin tər bezlərindən mayenin çıxmasıdır. Bu mayenin tərkibində duz var. Bu prosesə tər də deyilir.

Tərləmə bədəninizin sərin qalmasına kömək edir. Tər, ümumiyyətlə, qolların altında, ayaqlarda və avuçlarda olur.

Tərlədiyiniz miqdar, neçə tər beziniz olduğundan asılıdır.

Bir insan, yetkinlik dövründə tam aktiv olmağa başlayan təxminən 2-4 milyon tər vəzisi ilə doğulur. Kişilərin tər vəziləri daha aktiv olma meyli göstərirlər.

Tərləmə vegetativ sinir sistemi tərəfindən idarə olunur. Bu, sinir sisteminin nəzarətində olmayan bir hissəsidir. Tərləmə bədənin istiliyi tənzimləmə üsuludur.

Sizi daha çox tərlədə biləcək şeylər bunlardır:

• İsti hava
• İdman
• Sizi əsəbi, əsəbi, utandıran və ya qorxudan vəziyyətlər

Güclü tərləmə də menopoz əlaməti ola bilər (buna "isti flaş" da deyilir).

Səbəblər:

• Alkoqol
• Kafein
• Xərçəng
• Kompleks regional ağrı sindromu
• Duygusal və ya stresli vəziyyətlər (narahatlıq)
• Əsas hiperhidroz
• İdman
• Hərarət
• İnfeksiya
• Aşağı qan şəkəri (hipoqlikemiya)
• Tiroid hormonu, morfin, atəşi azaltmaq üçün dərmanlar və zehni xəstəlikləri müalicə edən dərmanlar kimi dərmanlar
• Menopoz
• Acılı qidalar ("dadlı tərləmə" kimi tanınır)
• İsti istilər
• Alkoqoldan, sedativ dərmanlardan və ya narkotik ağrıkəsicilərindən imtina

Çox tərlədikdən sonra:

• Tərin əvəzinə bol maye (su və ya idman içkisi kimi elektrolitlər olan mayelər) için.
• Daha çox tərləmə qarşısını almaq üçün otaq temperaturunu bir az aşağı salın.
• Tərdən çıxan duz dərinizdə qurudulubsa üzünüzü və bədəninizi yuyun.

Tərləmə baş verərsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

• Sinə ağrısı
• Hərarət
• Sürətli, döyünən ürək döyüntüləri
• Nəfəs darlığı
• Çəki itirmək

Bu simptomlar aşırı aktiv tiroid və ya bir infeksiya kimi bir problem göstərə bilər.

Həmçinin aşağıdakı hallarda provayderinizə zəng edin:

• Çox tərləyirsiniz və ya tərləmə uzun müddət davam edir və ya izah edilə bilməz.
• Tərləmə sinə ağrısı və ya təzyiqlə baş verir və ya onu izləyir.
• Tərləmə nəticəsində arıqlayırsınız və ya yuxu zamanı tez-tez tərləyin.

Tər

• Dəri qatları

Chelimsky T, Chelimsky G. Avtonom sinir sisteminin pozğunluqları. İçəridə: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley’in Klinik Praktikada Nevrologiyası. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 108.

Cheshire WP. Avtonom xəstəliklər və onların idarəedilməsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 418.

McGrath JA. Dərinin quruluşu və funksiyası. In: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. McKee's Skin Pathology. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 1.