Buna cəhd edin: Qulaq akupunkturu

MəZmun

• Bu necə işləyir?
• Potensial faydaları nələrdir?
• Bunun faydalarını geri qaytarmaq üçün bir araşdırma varmı?
• Ağrı kəsici
• Maddə istifadəsi pozğunluğunu bərpa etmək
• Neçə nöqtə var?
• Bir seansdan nə gözləməliyəm?
• Cəhd etmək təhlükəsizdirmi?
• Akupunkturisti necə tapa bilərəm?
• Alt xətt

Yəqin ki, bədəninizdə, o cümlədən qulaqlarınızdakı nöqtələri stimullaşdırmaq üçün kiçik iynələrdən istifadə edən ənənəvi akupunktur haqqında eşitmisiniz.

Ancaq qulaqlarınıza yönəlmiş başqa bir akupunktur növü var. Buna aurikulyar akupunktur deyilir. Bu, qulaqlarınızla məhdudlaşan hər hansı bir akupressur və ya akupunktur müalicəsini təsvir edən aurikuloterapiyanın bir növüdür.

Auriküler akupunkturun kömək edə biləcəyi və bunun necə sınaqdan keçiriləcəyi barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Bu necə işləyir?

Ənənəvi Çin tibbində (TCM) akupunktur sağlamlığınızın bədəninizdəki qi (enerji) axınından asılı olduğu nəzəriyyəsinə əsaslanır. Bu enerji, bədən boyunca rast gəlinən, meridianlar kimi tanınan görünməyən yollarla dolaşır.

TCM görə, tıxanmış və ya kəsilmiş qi axını fiziki və zehni sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Akupunktur hər hansı bir tıxanma və ya pozulmağı həll edərək qi axını bərpa etmək məqsədi daşıyır.

Ənənəvi akupunktur bunu bədəninizdə, o cümlədən qulaqlarınızdakı nöqtələrə yönəldərək edir.

Potensial faydaları nələrdir?

İnsanlar bir sıra sağlamlıq problemləri həll etmək üçün aurikulyar akupunkturdan istifadə edirlər:

• xroniki ağrı, xüsusən də bel ağrısı
• migren
• narahatlıq
• yuxusuzluq
• xərçəng ağrısı və kemoterapi yan təsirləri
• çəki itirmək
• maddə istifadəsinin pozulması
• depressiya
• həzm problemləri
• allergiya

Bunun faydalarını geri qaytarmaq üçün bir araşdırma varmı?

Aurikulyar akupunkturun sağlamlıq vəziyyətini öz-özünə müalicə edə biləcəyinə dair məhdud sübutlar var. Ancaq bunun bir sıra sağlamlıq vəziyyətləri üçün faydalı olacağını irəli sürən perspektivli tədqiqatlar var, xüsusən də digər müalicələrlə birləşdirildikdə.

Ağrı kəsici

2017-ci ildə edilən bir araşdırma, ağrıları aradan qaldırmaq üçün aurikulyar akupunkturla əlaqəli 10 tədqiqata baxdı. Bu araşdırmaların nəticələri, aurikul akupunkturun ağrı başlanandan 48 saat ərzində istifadə edildiyi zaman rahatlama verə biləcəyini göstərir.

Yenə də müəlliflər bu tapıntıları dəstəkləmək üçün daha yüksək keyfiyyətli araşdırmalara ehtiyac olduğunu vurğuladılar.

Maddə istifadəsi pozğunluğunu bərpa etmək

Maddə istifadəsi pozğunluğuna kömək üçün aurikulyar akupunkturun istifadəsini dəstəkləyən bəzi dəlillər də var. 2017-ci ildə bir araşdırma, qulaq akupunkturu alan müalicə proqramlarında 100 nəfərə baxdı.

Müalicə zamanı həftədə iki dəfə aurikulyar akupunkturdan ən azı iki seans keçirənlər 3 və 6 aydan sonra həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdığını, enerjinin artdığını və alkoqollu istifadənin az olduğunu bildirdi.

İşin nəticələrinə görə iştirakçılar müalicə proqramından ayrıldıqdan sonra daha çox iş tapa bildilər.

Neçə nöqtə var?

Qulaqda 200-dən çox akupunktur nöqtəsi var.

1990-cı ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) 39 aurikulun standart bir siyahısını yaratdı. Bu 39 standart nöqtədən 10 usta nöqtəsi tez-tez aurikulyar akupunktur müalicəsində istifadə olunur.

Qulaqda ən çox istifadə olunan nöqtələrə aşağıdakılar daxildir:

• biləkdə başqa bir nöqtədən fərqləndirmək üçün "qulaq shenmen" adlandırılan shenmen
• nöqtə sıfır
• böyrək
• rəğbətlidir

Bir seansdan nə gözləməliyəm?

Akupunktur seansları provayderdən provayderə qədər bir qədər dəyişə bilər. Bəziləri akupunktur nöqtələrinin birləşməsindən istifadə edə bilər, bəziləri isə əsasən ustad nöqtələrinə diqqət edə bilər.

Ancaq ümumiyyətlə, bir həkim müraciət etmək istədiyiniz simptomları aradan qaldırmaqla başlayacaq. Çox güman ki, sizinlə bağlı bir neçə sual verəcəklər:

• yuxu vərdişləri
• keçmiş və ya cari tibbi məsələlər
• ruhi sağlamlıq narahatlıqları
• pəhriz və həzm

Qulağınızda akupunktur keçirdiyiniz təqdirdə sessiyanı oturmuş vəziyyətdə keçirəcəksiniz. Ancaq digər məqamları stimullaşdırırsınızsa, mədənizdə, arxada və ya yanınızda yatmağınız xahiş oluna bilər.

Bundan sonra, həkimə ehtiyaclar daxil olacaq. Bəzi insanlar sessiya zamanı heç bir şey hiss etmədiklərini bildirməsələr də, bu qısa müddətə pisləşə bilər.

İğnələr daxil edildikdə, 10 ilə 20 dəqiqə arasında sakit oturub yatacaqsınız. Nəhayət, iynələr çıxarılacaq, bu ümumiyyətlə ağrısızdır.

Cəhd etmək təhlükəsizdirmi?

Milli Tamamlayıcı və İnteqrasiya Sağlamlığı Mərkəzinə görə, təcrübəli və təcrübəli bir akupunkturist tərəfindən edildikdə, akupunktur olduqca təhlükəsizdir.

Akupunktur düzgün aparılmırsa və ya iynələr steril deyilsə, ciddi yan təsirlərə məruz qala bilərsiniz. ABŞ-da lisenziyalı akupunkturistlər birdəfəlik iynələrdən istifadə etməlidirlər, buna görə lisenziyalı bir mütəxəssisdən akupunkturun alınması fəsadların yaranma riskini minimuma endirməlidir.

Bəzi insanlar bir akupunktur seansından sonra yüngül yan təsirləri hiss edirlər:

• ürək bulanması
• başgicəllənmə
• cəlb olunan ərazilərdə ağrı və ya incəlik

Akupunkturun qarşısını almaq yaxşı olar:

• hamilə qalırlar, çünki bəzi məqamlar əməyi artıra bilər
• bəzən akupunktur iynələri ilə işlədilən mülayim elektrik nəbzindən təsirlənən bir kardiostimulyatora sahib olun.
• qan inceltmek və ya qanaxma pozğunluğu var

Akupunkturisti necə tapa bilərəm?

Akupunkturu sınamaq qərarına gəlsəniz, ixtisaslı bir akupunkturist seçmək vacibdir.

ABŞ-da Akupunktur və Şərq Təbabəti üzrə Milli Sertifikat Komissiyası lisenziyalı təminatçıların siyahısını təqdim edir.

Lisenziyalaşdırma tələbləri dövlətdən fərqli olaraq dəyişir. Hər bir dövlətin sağlamlıq şurasında bir akupunktur praktikini izləyən və lisenziyalaşdıran bir bölmə var.

Bir sağlamlıq təminatçınızdan tövsiyə üçün də müraciət edə bilərsiniz.

Təcrübəçi ilə görüşmədən əvvəl, onları müəyyənləşdirmək üçün bir neçə sual verməyi düşünün:

• müştərilərlə nə qədər işləyirlər
• aurikulyar akupunkturla nə qədər təcrübəyə malikdirlər
• sığortanı qəbul etdikləri və ya sürüşən miqyaslı bir ödəmə sistemi təklif etmələri

Ağrı və ya narahatlıqdan narahat olursan, onlara bildir. Ehtiyaclarınızı həll edə və ilk seansdan əvvəl daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilərlər.

Alt xətt

Qulaqdakı akupunktur xroniki ağrıdan həzm problemlərinə qədər ümumi sağlamlıq problemlərinə kömək edə biləcək alternativ bir müalicədir.

Alternativ müalicə cəhdləri ilə maraqlanırsınızsa və ya digər yanaşmalarla çox şansınız yoxdursa, aurikulyar akupunktur cəhd etməyə dəyər. Lisenziyalı bir akupunkturisti görməyinizə əmin olun.