Dispne

MəZmun

• Baxış
• Simptomlar
• Səbəbləri
• Müalicə seçimləri
• Pəhriz və idman
• Ağciyər reabilitasiyası
• Ürək reabilitasiyası
• Qarşısının alınması
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Outlook

Baxış

Əgər kifayət qədər havada nəfəs ala bilmədiyinizi hiss etmisinizsə, tibbi olaraq dispne kimi bilinən bir vəziyyət yaşayırsınız. Nəfəs darlığı, tez-tez ürək və ya ağciyər xəstəliyi ilə əlaqəli sağlamlıq problemlərinin bir əlaməti ola bilər. Ancaq sıx bir məşqdən sonra müvəqqəti dispne ilə də qarşılaşa bilərsiniz.

Simptomlar

Dispniyanın əsas simptomu işlənmiş nəfəsdir. Gərgin fəaliyyətdən sonra bir-iki dəqiqə davam edə bilər. Və ya xroniki bir problem ola bilər. Hər zaman ağciyərlərinizə kifayət qədər hava almamaq hissi keçirə bilərsiniz. Ciddi hallarda, boğulduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Boğaz ağrısı da sinə darlığına səbəb ola bilər.

Gərgin məşqdən sonra meydana gələn dispne başa düşüləndir. Ancaq aşağıdakılardan biri meydana gələrsə, həkimə müraciət edin:

• Fiziki fəaliyyətdən əvvəl olduğundan tez nəfəs alırsınız.
• Problem etmədən idarə etdiyiniz fəaliyyətdən sonra nəfəs alırsınız.
• Heç bir izahat olmadan dispne yaşamağa başlayırsınız.

Səbəbləri

Əgər bir yarış keçirmisinizsə və ya üzmüsünüzsə, bilirsiniz ki, nəfəsinizi tutmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkə bilər. Bədəninizin artan tələbatını ödəmək üçün kifayət qədər oksigenlə nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Sağlamsınızsa, nəfəsiniz tezliklə asanlaşacaq. Bir neçə dəqiqə ərzində normal nəfəs alacaqsınız.

Məşq ümumiyyətlə qısamüddətli dispne üçün bir tətildir. Daha yüksək bir yüksəklikdə olsanız və oksigen az olduğuna alışmırsınızsa, müvəqqəti dispne də yaşaya bilərsiniz. Dağlar kimi son dərəcə yüksək yüksəkliklərdə "nazik" hava əsl sağlamlıq üçün təhlükə ola bilər. İddialı yüksək yüksəklikli trek etməzdən əvvəl bir dırmaşma mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Tibbi şəraitdən yaranan dispne, sağlamlıq problemlərinin çoxunu əhatə edir. Hamısını həkim tərəfindən qiymətləndirmək lazım olsa da, qəfil nəfəs almağa səbəb olan vəziyyətlər fövqəladə hal kimi qəbul edilməlidir. Bunlara daxildir:

• ürək çatışmazlığı
• aşağı qan təzyiqi
• sətəlcəm
• ağciyər emboliyası (ağciyərlərdə bir qan laxtası)
• karbonmonoksit zəhərlənməsi
• stress və ya narahatlıq

Bir parça qida və ya başqa bir şey hava yolunuzu maneə törədirsə, ani dispne ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bir ağciyərə zərər verən və ya sürətli bir qan itkisinə səbəb olan bir zədə də nəfəs almağı çətinləşdirəcəkdir.

Nəfəs darlığı ani bir fövqəladə hal olmadıqda, ən azı dörd həftə davam edən bir problem olsa, xroniki hesab olunur. Xroniki dispne səbəblərinə misal olaraq aşağıdakılar daxildir:

• amfizem və xroniki bronxiti əhatə edən xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH)
• interstisial ağciyər xəstəliyi (ağciyər toxumasının qaşınması)
• zəif fiziki kondisioner
• piylənmə
• ürək xəstəliyi

Astma, vəziyyətinizin xüsusiyyətindən və qəfil bir hücumu müalicə etmək üçün bir inhalerin mövcudluğundan asılı olaraq həm xroniki bir problem, həm də qısa müddətli bir təcili yardım ola bilər. Əgər astma varsa, həkiminizlə simptomlara necə reaksiya verəcəyinizi və nəfəs problemlərinin qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyinizi danışın.

Müalicə seçimləri

Boğazı müalicə etmək ümumiyyətlə onun əsas səbəbini müalicə etmək deməkdir.

Pəhriz və idman

Piylənmə və zəif bir idman səviyyəsi yaşanan dispne səbəbidirsə, sağlam yemək yeyin və tez-tez məşq edin. Uzun müddətdir və ya fəaliyyət səviyyənizi məhdudlaşdıran bir tibbi vəziyyətiniz varsa, təhlükəsiz bir məşq qaydasını necə başlamaq barədə həkiminizlə danışın.

Ağciyər reabilitasiyası

KOAH və digər ağciyər problemləri bir pulmonoloqun, ağciyərlərinizin və tənəffüs sisteminizin sağlamlığı mövzusunda bir mütəxəssisin qayğısına ehtiyac duyur. Nəfəs almamağınıza kömək etmək üçün portativ bir tanka əlavə oksigen lazım ola bilər. Ağciyər reabilitasiyası da kömək edə bilər. Bu, ağciyər xəstəliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək nəfəs alma texnikaları ilə bağlı təlim və təlim proqramıdır.

Ürək reabilitasiyası

Ürəklə əlaqəli səbəblər ürək xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşan bir kardioloq tərəfindən müalicə olunur. Əgər ürək çatışmazlığı varsa, bu, ürəyinizin bədəninizin tələblərini ödəmək üçün kifayət qədər oksigen qanı vurması üçün çox zəif olduğunu göstərir. Dispniya ürək çatışmazlığının bir neçə əlamətindən biridir. Ürək reabilitasiyası ürək çatışmazlığı və digər ürəklə əlaqəli vəziyyətləri idarə etməyə kömək edə bilər. Ciddi ürək çatışmazlığı hallarında zəifləmiş bir ürəyin qan pompası vəzifələrini yerinə yetirmək üçün süni nasos tələb oluna bilər.

Qarşısının alınması

Dispneanın qarşısını almaq, onun mümkün olan çox səbəblərindən qaçınmaq və ya idarə etmək deməkdir. Nəfəs darlığı üçün ən aşkar risk faktoru siqaretdir. Siqaret çəkirsinizsə, cəmiyyətinizdə siqaret çəkmədən mütəxəssis və ya proqram axtarın. Artıq çıxmağınıza kömək edə biləcək bir çox təsirli məhsul və müalicə var. Heç vaxt gec deyil. Ağciyərinizin və ürək sağlamlığınız son siqaretinizdən bir neçə saat sonra yaxşılaşmağa başlayacaq.

Hava çirklənməsi və havadan gələn kimyəvi maddələr də nəfəs problemlərinə yol aça bilər. Beləliklə, hava keyfiyyəti pis bir mühitdə işləsəniz, ağciyər qıcıqlandırıcılarını süzmək üçün maska ​​istifadə etməyi düşünün və iş yerinizin yaxşı havalandırıldığından əmin olun.

Sağlam bir çəki saxlamaq bir sıra sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Arıqlamaq üçün kömək lazımdırsa, yemək planlaşdırmağınıza və yemək tərzinizi dəyişdirməyinizə kömək etmək üçün bölgənizdə bir diyetisyen və ya diyetisyen istifadə etməyiniz barədə həkiminizlə danışın.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Açıqlanmamış dispne ciddi bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola biləcəyi üçün mütləq bir həkimlə müzakirə etməli olduğunuz bir şeydir. Qəfildən yüngül baş ağrısı və ya sinə ağrısı kimi digər simptomlar varsa, təcili yardıma müraciət etməlisiniz.

Yatarkən nəfəs darlığınız daha pis olarsa, bu ürək çatışmazlığının əlamətidir. Tez bir diaqnoz üçün bir həkim görməlisiniz.

Nəfəs darlığı öskürək ilə müşayiət olunursa, bu KOAH və ya sətəlcəmin əlaməti ola bilər. Balgam meydana gətirən soyuqluq, atəş və öskürək də sətəlcəmin əlamətidir. Bir həkim görməkdən çəkinməyin. Pnevmoniya ağciyərlərin infeksiyasıdır. Xüsusilə yaşlı yetkinlərdə çox ciddi ola bilər və düzgün müalicə edilmədikdə xəstəxanaya yerləşdirilməsinə və hətta ölümünə səbəb ola bilər.

Outlook

Dispniya bir vəziyyət deyil, bir simptom olduğuna görə dünyagörüşünüz onun səbəblərini nə qədər yaxşı idarə edə biləcəyinizdən və ya qarşısını ala biləcəyinizdən asılı olacaq. KOAH və ürək çatışmazlığı kimi hallar xroniki olur, yəni ömür boyu bunlara sahib olacaqsınız. Bununla birlikdə, müalicənin yaxşılaşdırılması insanlara bu şərtlərlə belə daha uzun və daha yüksək həyat sürməyə kömək edir. Əsas, uzun müddət rahat nəfəs almağınıza kömək edəcək müalicə, nizamlı müayinələr və həyat tərzi dəyişiklikləri barədə həkiminizin tövsiyələrinə əməl etməkdir.