Dərin damar trombozu (DVT) və Uçuş haqqında bilmək lazım olan hər şey

MəZmun

• Baxış
• Dərin damar trombozu nədir?
• DVT ilə uçan arasındakı əlaqə
• Qan laxtalarından sonra uçuş
• Nə vaxt kömək istəyəcəyəm
• Uçarkən DVT-nin qarşısını alır
• Çəkmə

Baxış

Yəqin ki, qan laxtaları ilə uçan arasında bir əlaqə olduğunu eşitmisiniz. Bəs bu sizin və gələcək uçuş planlarınız üçün nə deməkdir? Qan pıhtıları, riskiniz və uçarkən necə qarşısını alacağınız barədə bilmək lazım olan hər şeyi öyrənmək üçün oxuyun.

Dərin damar trombozu nədir?

Uçarkən qan laxtalanma riski haqqında danışarkən, xüsusi narahatlıq doğuran damar trombozu (DVT). DVT, vücudunuzun dərin damarlarından birində, adətən ayaqlarınızın birində qan laxtasının meydana gəlməsi üçün həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir. Bu laxtalanmalar son dərəcə təhlükəlidir. Ağciyər emboliyası (PE) olaraq bilinən bir vəziyyətə gətirib çıxara və ağciyərlərinizə gedə bilərlər.

Bəzi hallarda, DVT simptomlar göstərə bilməz, digərləri isə:

• ayaqda, ayaq biləyində və ya ayaqda şişkinlik, ümumiyyətlə yalnız bir tərəfdən
• adətən buzovda başlayan kramp ağrısı
• ayaqda və ya ayaq biləyində şiddətli, açıqlanmayan ağrı
• ətrafdakı dərilərə nisbətən toxunuşa daha isti hiss edən bir yamaq dəri
• solğunlaşan və ya qırmızı və ya mavi rəngə çevrilən bir dəri yaması

Bir PE əlamətləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• başgicəllənmə
• tərləmə
• öskürək və ya dərin nəfəs aldıqdan sonra pisləşən sinə ağrısı
• sürətli nəfəs
• öskürək qan
• sürətli ürək dərəcəsi

Kollektiv olaraq venoz tromboembolizm (VTE) adlandırılan DVT və PE simptomları bir uçuşdan bir neçə həftə sonra meydana gəlməyə bilər.

DVT ilə uçan arasındakı əlaqə

Sıxılmış təyyarə oturacaqlarında uzun müddət oturmaq qan dövranını yavaşlatır və DVT riskini artıra bilər. Uzun müddət fəaliyyət göstərməməsi və quru kabin havası riskə kömək edir.

Bağlantı ilə bağlı bəzi mübahisələr olsa da, bəzi tədqiqatlar bir təyyarədə uçandan 48 saat ərzində DVT-nin yayılmasının 2 ilə 10 faiz olduğunu sübut etdi. Bu xəstəxanalardakı insanların DVT inkişaf etdirmələri ilə eyni nisbətdir. Bir xəstəxanada qalmaq DVT üçün başqa bir risk faktorudur.

Bununla yanaşı, sərnişinlər arasında risk çox dəyişir. Ümumiyyətlə, uçuş nə qədər uzun olsa, risk daha yüksəkdir. Səkkiz saatdan çox davam edən uçuşların ən çox risk alacağı düşünülür.

Təyyarədə olarkən DVT inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir, bunun üçün başqa bir risk faktoru varsa. Bunlara daxildir:

• 50 yaşdan yuxarı olmaq
• aşağı ətraflarda, məsələn, qırıq bir sümükdən zədələnmiş damarlar olması
• çox kilolu olmaq
• bacaklarınızdakı varikoz damarları
• bir genetik laxtalanma pozğunluğu olan
• bir ailə tarixinə sahib olan DVT
• alt ekstremitələrdə bir damara yerləşdirilən bir kateterin olması
• doğuşa nəzarət həbləri alaraq
• hormon terapiyasından keçir
• hamilə qalmaq və ya son bir ayda doğum etmək
• siqaret çəkmək

Qan laxtalarından sonra uçuş

Əvvəllər DVT diaqnozu almısınızsa və ya qan laxtalanmalarının ailə tarixinə sahibsinizsə, uçarkən onları inkişaf etdirmək riski artır. Bu heç vaxt yenidən uça bilməyəcəyiniz demək deyil. Bəzi mütəxəssislər DVT və ya PE yaşadıqdan sonra ən azı dörd həftə bir təyyarədə uçmağı gözləməyi məsləhət görürlər, ancaq bu barədə həkiminizlə danışın.

Uçmadan əvvəl hansı tədbirləri görməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışın. Qan laxtasının qarşısını almaq üçün ümumi tövsiyələrə əlavə olaraq, aşağıdakı tədbirləri təklif edə bilər:

• ayaq otağını artırmaq üçün bir çıxış sırasında və ya qabarıq oturacaqda oturmaq
• sıxılma corab geymək
• resept qan inceltmesi və ya aspirin alaraq
• damarlardan qan axını artırmaq üçün hava ilə dolduran və ayaqlarınızı sıxan bir ayaq və ya dana pnevmatik sıxılma cihazından istifadə edərək
• uçarkən ayağınız və ayaqlarınız üçün məşqlər

Nə vaxt kömək istəyəcəyəm

DVT əlamətləri varsa və ya onun inkişaf riski yüksəkdirsə, qiymətləndirmə üçün həkiminizə baxın. DVT və PE bir neçə gün ərzində və səyahətdən iki həftəyə qədər olmaya bilər.

Bəzi hallarda, DVT öz-özünə həll edər. Ancaq digər hallarda müalicə lazım olacaq. Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• qan tökənlər və laxtalanma pozan dərmanlar kimi dərmanlar
• sıxılma corabları
• pıhtıların ağciyərlərinizə girməsini dayandırmaq üçün bədənin içərisindəki bir filtrin yerləşdirilməsi

Uçarkən DVT-nin qarşısını alır

Uçuş zamanı bəzi tədbirləri görərək DVT üçün riskinizi azalda bilərsiniz:

• icazə verilən zaman koridorda gəzərək mümkün qədər tez-tez hərəkət edin
• ayaqlarınızı keçməkdən çəkinin
• qan axını məhdudlaşdıra biləcək sıx paltar geyinməyin
• nəmlənməlidir və səyahətdən əvvəl və səyahət zamanı spirtdən qaçın
• oturarkən ayaqları və ayaqları uzanır

Oturarkən cəhd edə biləcəyiniz bəzi məşqlər də var. Bunlar qanınızın axmasına və laxtalanma riskinizi azaltmağa kömək edə bilər:

• Ayaqları düz bir şəkildə qabağa uzadın və ayaq biləklərinizi bükün. Ayaq barmaqlarını yuxarı çəkin və yayın, sonra aşağı çəkin və barmaqlarınızı qıvrın. 10 dəfə təkrarlayın. Lazım gələrsə ayaqqabılarını çıxarın.
• Bacaklarınızı uzatmağa yer yoxdursa, ayaqlarınızı yerə düz qoyun və yerdən daban qaldırarkən barmaqlarınızı bükün. Sonra dabanlarınızı yerə qoyaraq ayaq barmaqlarını qaldırın və yayın. 10 dəfə təkrarlayın.
• Ayaqlarını yerə düz oturaraq ayaqlarınızı bir neçə düym irəli sürüşdürərək, arxa tərəfə sürüşərək bud əzələlərinizi məşq edin. 10 dəfə təkrarlayın.

Çəkmə

DVT müalicə edilmədiyi təqdirdə həyati təhlükə yarada biləcək ciddi bir vəziyyətdir. Uçmaq DVT inkişaf riskinizi artıra bilər, lakin əksər insanlar üçün risk azdır.

Sağlamlıq tarixinizdən asılı olaraq riskinizi minimuma endirmək üçün atacağınız sadə addımlar var. DVT və PE əlamətlərini və simptomlarını bilmək və riskinizi azaltmaq üçün addım atmaq təhlükəsiz uçmağın ən yaxşı yoludur.