Bəzi kişilərin quru, kövrək saçlı olmasına səbəb olan şey və onunla necə müalicə olunur

MəZmun

• Kişilərdə saçların qurumasına və saç dərisinin qurulmasına səbəb olan nədir
• Həddindən artıq şampun
• Günəş şüaları
• Saç qurutma və isti su istifadə edin
• Tiroid disfunksiyası
• Xlorlu su
• Saç məhsulları
• Evdə kişilərin quru, qırıq saçlarına necə müalicə olunur
• Xüsusi saç növlərinə necə qulluq etmək olar
• Düz saç
• Dalğalı saç
• Buruq saç
• Qıvrım saç
• Sağlam saçlar üçün həyat tərzi dəyişir
• Paket

Quru və qırıq saçlar hər yaşdan olan kişilərdə və qadınlarda yaygındır. Əslində quru saçlar kişilərlə qadınlar arasında fərqlənmir. Quru saçlar bezdirici olsa da, ümumiyyətlə ciddi bir sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti deyil. Saçlara qulluq qaydalarındakı bir neçə sadə dəyişiklik quruluğunu azaltmalıdır.

Saç köklərinizdəki piy vəziləri, saçınızı nəmləndirən və qoruyan sebum adlanan təbii bir yağ istehsal edir. Yaşlandıqca vücudunuzda daha az sebum əmələ gəlir və saçlarınız quruluğa daha çox meylli olur.

Qıvrım və ya qıvrım saçlı kişilər xüsusilə quru saçlara meyllidirlər. Bunun səbəbi sebumun düz və ya dalğalı saçlarda olduğu kimi saçın uclarına asanlıqla çatmamasıdır.

Quru saçlarınıza nəyin səbəb ola biləcəyini öyrənmək üçün oxumağa davam edin. Quru və kövrək saçlara necə qulluq edə biləcəyinizi və geri qayıtmamasını da izah edəcəyik.

Kişilərdə saçların qurumasına və saç dərisinin qurulmasına səbəb olan nədir

Ətraf mühit faktorları, saç baxımı qaydanız və hormonal sağlamlığınız saçlarınızın nəmli və sağlam qalmasında rol oynaya bilər.

Saçlarınızın qurumasının bəzi səbəbləri:

Həddindən artıq şampun

Tez-tez yuyulmaq saçlarınızı qoruyucu yağlarından təmizləyə və quruluğa səbəb ola bilər. Qıvrım və qıvrım saçlı insanlar xüsusilə quruluğa meyllidirlər.

Şampundan nə qədər istifadə etməyiniz saçlarınızdan asılıdır. Saçlarınız qurumağa meyllidirsə, hər üçüncü gündə şampunla yudumlamağa cəhd edə bilərsiniz.

Günəş şüaları

Günəş işığından və ya daxili qaralmadan UV işığına məruz qalma dərinizə zərər verə bilər. Lakin ultrabənövşəyi işığa uzun müddət məruz qalmaq saçlarınızın kutikula adlanan xarici təbəqəsinə də zərər verə bilər.

Kütikula saçlarınızın daxili təbəqələrini qoruyur və nəmlənməyə kömək edir. Kutikula zədələnəndə saçlarınız quru və ya qırılan ola bilər.

Saç qurutma və isti su istifadə edin

Saç qurutma və ya duş zamanı saçlarınızı qızdırmaq saçlarınızı quruya bilər.

Saçlarınızı fenlə qurarkən saç zərərinin miqdarının temperatur artdıqca artdığını tapdı.

Tiroid disfunksiyası

Tiroid beziniz boynunuzun ön hissəsindədir və maddələr mübadiləsini idarə edən hormonlar istehsal edir.

tiroid hormonlarının saç köklərindəki kök hüceyrələrə təsir edərək saç böyüməsini stimullaşdırdığını təsbit etdi.

Həm hipotiroidizm, həm də hipertiroidizm saçlarınızın böyüməsinə mənfi təsir göstərə bilər və saçların quru və qırıq olmasına səbəb ola bilər.

Xlorlu su

Xlorlu suya təkrar məruz qalmaq saçlarınızdakı təbii yağın miqdarını azalda bilər.

Saç məhsulları

Sərt tərkibli bəzi saç məhsulları saçlarınızı quruya bilər.

Qısa zəncirli alkoqollu məhsullardan çəkinmək istəyə bilərsiniz:

• izopropil spirt
• propanol
• propil spirt

Evdə kişilərin quru, qırıq saçlarına necə müalicə olunur

Saçlarınızı evdə asanlıqla nəmləndirməyin bir neçə yolu:

• Şampun azdır. Saçlarınız qurumağa meyllidirsə, şampunlama tezliyini həftədə iki-üç dəfə azaltmağa cəhd edə bilərsiniz.
• Daha soyuq su istifadə edin. Saçınızı yuyarkən sərin su istifadə etmək saçlarınızın nəm saxlamasına kömək edə bilər.
• Şampununuzu və ya kondisionerinizi dəyişdirin. Quru saçlar üçün xüsusi hazırlanmış şampuna keçmək saçlarınızın nəmli olmasına kömək edə bilər.
• Tərkibindəki kondisionerləri sınayın. Gecə buraxmayan kondisionerlər saçınızda 20-30 dəqiqə qalır və son dərəcə quru saçları nəmləndirməyə kömək edir.
• Fırçanızı dəyişdirin. Qaban kıl fırçaları və neylon fırçaların bir-birinə yaxın olan kılları var. Bu kıllar saç dərinizi stimullaşdırmağa və saçlarınıza yağ paylamağa kömək edə bilər.
• Quru hava. Saçlarınızı havaya qurutmaq, saçlarınızı qurutan istilik potensialını qarşısını almağa kömək edə bilər. Saçlarınızı fenlə qurarsanız, ən aşağı temperatur rejiminə əməl etməyə çalışın.

Xüsusi saç növlərinə necə qulluq etmək olar

Saç növləri ümumiyyətlə dörd növə bölünür: düz, dalğalı, qıvrım və qıvrım.

Düz saç

Düz saç digər saç növlərindən daha yağlı olmağa meyllidir. Yağlar saç dərinizdən saçlarınızın ucuna qədər asanlıqla gedə bilər, çünki yavaşlatacaq qıvrım yoxdur.

Düz saçlarınız varsa, digər saç tipli insanlardan daha tez-tez şampunla yuya biləcəksiniz. Yuma arasında quru bir şampun istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

Dalğalı saç

Dalğalı saçların düz saçlara nisbətən qıvrılma ehtimalı daha yüksəkdir, ancaq qıvrım və ya qıvrım saçlar qədər qurumağa meylli deyil.

Saçınıza avokado yağı və ya üzüm yağı kimi az miqdarda quru yağ tətbiq edərək qıvrımları sakitləşdirə bilərsiniz.

Buruq saç

Qıvrım saçlar qurumağa meyllidir, çünki qıvrımlar təbii yağlarınızın saçlarınızın uclarına çatmasını çətinləşdirir.

Mümkün olduqda isti suyun qarşısını almaq və saç qurutma üsulu ilə nəmləndirməyə kömək edə bilərsiniz.

Nəmləndirmək üçün qıvrım saçlar üçün hazırlanmış bir kondisioner də tətbiq edə bilərsiniz. Qıvrılmağa meyllisinizsə, quru yağ əlavə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

Fırça qıvrılmalara ilişib saçlarınıza zərər verə biləcəyi üçün saçlarınızı fırçalamağı minimuma endirmək və ya qarşısını almaq istəyə bilərsiniz.

Qıvrım saç

Bəzən “qəribə” saçlar deyilən qıvrım saçlar quru və kövrək olur, çünki saçlarınızın təbii yağları saçlarınızın ətrafında dolaşmaq üçün daha uzun vaxt tələb edir.

Qıvrım saçlarınız varsa, saçınızı nə qədər tez-tez şampunladığınız və quruduğunuzu minimuma endirmək yaxşıdır.

Saçınıza şi yağı çəkmək də nəmli və yumşaq olmağa kömək edə bilər.

Sağlam saçlar üçün həyat tərzi dəyişir

Genetikanın saç sağlamlığınızın müəyyən edilməsində böyük rol oynamasına baxmayaraq, yaxşı həyat tərzi vərdişləri də faydalı ola bilər.

Saç sağlamlığını maksimum dərəcədə artırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi dəyişikliklər bunlardır:

• Zülal yeyin. Saçlarınız ilk növbədə keratin adlı sərt bir zülaldan hazırlanır. Kifayət qədər zülal almamaq zəif və qırılan saçlara səbəb ola bilər.
• Bütün mikroelementlərinizi alın. Balanslı pəhriz yemək saç sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə biləcək mikroelement çatışmazlıqlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Sink və biotin çatışmazlıqlarının hər ikisinin saç böyüməsinə mane olduğu düşünülür.
• Siqaret çəkməyin. Siqaret çəkmək sağlamlığınızın bir çox cəhətlərinə mənfi təsir göstərə bilər. siqaret çəkmə ilə saç tökülməsi arasında bir əlaqə olduğunu göstərir. Çıxmaq çətin ola bilər, amma həkim sizin üçün uyğun bir plan yaratmağa kömək edə bilər.
• Günəşə məruz qalmağı minimuma endirin. Uzun müddət UV şüalarına məruz qalmaq saçlarınıza zərər verə bilər. Günəş altında olarkən papaq taxmaq saçlarınızı qorumağa kömək edə bilər.
• Mütəmadi olaraq idman edin. İdman, baş dərinizdəki qan axını yaxşılaşdırır və saç sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Paket

Quru saç kişilər arasında yaygın bir problemdir. Saçlarınız qurumağa meyllidirsə, saç baxımınızı dəyişdirmək istəyə bilərsiniz.

Saçlarınızı daha az şampunla yuyun, duşda sərin su istifadə edin və fenlə qurutmamaq quruluğun azaldılmasına kömək edə bilər.

Balanslı bir pəhriz yemək və idmanla məşğul olmaq kimi yaxşı həyat tərzi vərdişlərini mənimsəmək ümumi saç sağlamlığınızı da inkişaf etdirə bilər.