Psoriasis ilə necə geyinmək və ən yaxşı görünmək olar

MəZmun

• Psoriaz ilə geyinmək üçün göstərişlər
• Dərinizi paltar üçün qoruyun
• Ən yaxşısını görün, ancaq gizlətmək lazım deyil

Psoriasis xroniki bir dəri vəziyyətidir. Psoriaz xəstəliyi ilə yaşayan bir çox insan bunun səbəbi ilə özünə inamın aşağı olduğunu yaşayır. Əgər siz bu insanlardansınızsa, geydiyiniz şey qürur və inamı bərpa etməyə kömək edə bilər.

Sedef xəstəliyiniz olduqda geyinmək detala bir az daha çox diqqət tələb edir. Bu ipuçları və üsulları cildinizi qoruyarkən inamlı geyinməyə kömək edə bilər.

Psoriaz ilə geyinmək üçün göstərişlər

Dokulu nəzərdən keçirin: Bəzi parçalar qaşınma və qıcıqlandırıcıdır. Məsələn, yun dərinizi qıcıqlandıra bilər. Psoriazın alovlanması ilə qarşılaşırsınızsa və lövhə varsa, liflər lezyonlara toxuna bilər və ya çəkə bilər. Bu çox ağrılı ola bilər. Pambıq, ipək qarışıqları və ya kaşmir kimi cildinizdə incə olan parçaları axtarın.

Dəriniz və paltarınız arasında bir qat qoyun: Hələ dərinizi qıcıqlandıra bilən parçaları geyinmək istəyirsinizsə, bu cür parçalarla dəriniz arasında hamar bir təbəqə qoyduğunuz müddətcə edə bilərsiniz. Pambıq və ya ipək camisole və ya alt köynək dərinizi qorumağa kömək edə bilər.

Nəfəs ala bilən parçaları seçin: Nəfəs ala bilən və məsaməli parçaları geyərək dərinizdə nəmin yaranmasının qarşısını alın. Pambıq və kətan iki əla seçimdir. Bəzi istehsal olunan materiallar daha nəfəs almaq üçün hazırlanmışdır və geyim şirkətləri bu üstünlükləri etiketlərdə tuturlar.

Rütubətə toxunan paltarları seçin: İdman zamanı bədəniniz tər və nəm çıxarır. Geyindiyiniz paltar nəmlənməyə imkan vermirsə, həssas dərinizi qıcıqlandıra bilərsiniz.

Rəngarəng olun: Boynunuzda və ya başınızda xallı lövhələr varsa, tərəzi qaranlıq paltarlarda asanlıqla görünür. Bu ümumi sedef problemi ilə məşğul olmaq üçün yüngül, parlaq çalarlar daha yaxşı ola bilər.

Şərfləri və ya çarşafları əlinizdə saxlayın: Yalnız eşarplar və büzüşmələr əldə etmək üçün əla yollardır, lezyonları örtməyin asan bir yolu üçün çiyinlərinizə və ya geri çəkilə bilər.

Rahat get: Sıx paltar dərinizi qıcıqlandıra və simptomları pisləşdirə bilər. Lezyonlara qarşı sürtülən paltarlar onları daha çox qıcıqlandıra bilər. Məhdud geyimlər onları qanaxa bilər. Rahat uyğun paltar, o cümlədən alt paltarlar, çox kömək edə bilər.

Fit ayaqqabı üçün açardır: Narahat ayaqqabılar, sərt materiallar və sıx ayaq qutuları simptomları gücləndirir və iltihablı ləkələri daha narahat edir. Yenə də sevimli geyimlərinizə uyğun şık ayaqqabı tapa bilərsiniz. İncə corablar dərinizin və ayaqqabılarınızın arasındakı sürtünməni asanlaşdıra bilər, başqa yerə atmaq məcburiyyətində qaldığınız ayaqqabı geyinməyə imkan verir.

Cəsarətli ol: Paltarınız şəxsiyyətinizi ifadə etmək üçün asan bir yoldur, buna görə rahat hiss etməyinizə və bir az əylənməyinizə kömək edən əyləncəli rənglər, naxışlar və parçalar axtarın.

Dərinizi paltar üçün qoruyun

Tez-tez nəmləndirin: Aşağı rütubətli iqlim və sərin aylarda dəri asanlıqla quruyur. Quru dərilər paltarları yırğalaya və yelləyə bilər, bu da çox narahat və qıcıqlandırıcı ola bilər. Quru dərinin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq losyon, məlhəm və ya krem ​​ilə nəmləndirin.

Doğru yuyucu vasitədən istifadə edin: Ətirlər və boyalar iltihablanmış dərini narahat edə bilər, buna görə də bu əlavələrdən azad olan yuyucu vasitələrə baxın. Quru təmizləyicidən istifadə etsəniz, həssas dərisi olan insanlar üçün daha yaxşı olan bir həll yolunun olub olmadığını soruşun.

Günəş kremi tətbiq edin: Geyim yaxşı təbii günəş blokeridir, lakin geyim parçaları bütün günəş şüalarının qarşısını alır. Uzun müddət günəşdə çöldə olacağını bildiyiniz zaman, ümumiyyətlə paltarla örtülmüş ərazilərdə də günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Buraya qollarınız, çiyinləriniz və ayaqlarınız daxildir. Boş şlyapalar, saman şlyapaları kimi, həssas dərinizi örtür, baş dərinizi sərin tutarkən nəmdən qurtulur.

İşləyən bir müalicə tapın: Dərinizi uğurlu müalicədən təmizlədikcə, inamınız geri qalacaq. Vəziyyət əlamətlərini yüngülləşdirən və gələcəkdə güclü alovların qarşısını alan bir müalicə planı tapmaq üçün həkiminizlə işləyin. Müalicələrin bir az işə yaraya biləcəyini və sonra işini dayandıracağını unutmayın. Yaxşı nəticələr əldə etmək üçün müalicələrə keçməlisiniz. Həkiminiz bu barədə sizinlə danışacaq və prosesi idarə etməyə kömək edəcəkdir.

Ən yaxşısını görün, ancaq gizlətmək lazım deyil

Paltarınızda özünə inam hiss etmək, inam və böhranı bərpa etmək üçün uzun bir yol keçə bilər. Gözəl, dəbli paltar geyinmək, depresiya və ya narahatlıq hisslərini asanlaşdıran özünə inam hissini bərpa etməyə kömək edə bilər. Vəziyyətə və həyatınızın nə demək olduğuna dair açıq və dürüst olmaq, özünü yaxşı hiss edə bilər. Unutmayın ki, sedefin özünü idarə edə bilməyəcəksiniz, ancaq onunla necə yaşadığınızı və ona cavab verdiyinizi idarə edə bilərsiniz.

Bu məqalə aşağıdakı sedef xəstəliyi tərəfdarlarının sevimlisidir: Nitika Chopra, Alisha körpüləri, və Joni Kazantzis