Selülit üçün əl limfatik drenaj

MəZmun

• Selülit üçün lenfatik drenaj necə edilir
• Evdə lenfatik drenaj addım-addım
• Qiymət
• Hamiləlikdə edə bilərəmmi?

Lenfatik drenaj selülitlə mübarizə aparmaq üçün göstərilir, çünki yağ hüceyrələri arasında yığılmış artıq maye və toksinləri ortadan qaldıraraq selülitin görünüşünü xeyli azaldır.

Selülitlə qəti mübarizə aparmaq üçün tamamilə təsirli bir müalicə olmasa da, az duzlu bir pəhriz və gündə 2 litr yaşıl çay qəbulu ilə birləşdirildikdə lenfatik drenaj böyük nəticələr əldə edir.

Bundan əlavə, drenaj, məsələn, lipokavitasiya və radiotezlik kimi digər estetik müalicələri tamamlamaq üçün də həyata keçirilə bilər və postoperatif plastik cərrahiyyə dövründə də göstərilir.

Daha çox məsləhət və selülit müalicəsi haqqında daha çox məlumat üçün aşağıdakı videoya baxın:

Selülit üçün lenfatik drenaj necə edilir

Selülit üçün lenfatik drenaj həftədə ən azı 3 dəfə, bacaklarda və budda, təxminən 40-60 dəqiqə müddətində edilməlidir.

Texnikanın düzgün bir şəkildə yerinə yetirilməsi üçün müalicə ediləcək bölgə üzərində sürüşərək, mayeləri limfa düyünlərinə doğru apararaq barmaq ucları və ya ovuclarınızla hamar hərəkətlər edilməlidir.

İdeal olaraq, drenaj təcrübəli bir terapevt tərəfindən aparılmalıdır, çünki daha yaxşı nəticələr verəcəkdir. Bununla birlikdə, klinikada müalicə olmadığı günlərdə, aşağıdakı evrəkləri həyata keçirərək, bu ev müalicəsini tamamlaya bilərsiniz.

Evdə lenfatik drenaj addım-addım

Addım 1 - Parasternal (sinə ortasında) və supraklavikulyar (klavikula yuxarıda) ganglionları bu bölgələri ardıcıl 5-7 dəfə basaraq stimullaşdırın. Sonra, qasıq qanqliyası (qasığa yaxın) stimullaşdırılmalı, bu bölgələri ardıcıl 5-7 dəfə basmaq lazımdır.

Addım 2 - Görünüşlərdəki 'kiçik oxlar' istiqamətinə hörmət edərək əllərinizi ayaqlarınıza və budlarınıza sürüşdürün, sanki mayeləri qasıqınıza basırsınız. Əvvəlcə sürüşmə bir ayaqda və gluteusda, sonra digər ayaqda və digər gluteusda aparılmalıdır.

Addım 3 - Nəhayət, limfa drenajını bitirmək üçün inguinal və supraklavikulyar ganglionlara tətbiq olunan təzyiq təkrarlanmalıdır, çünki bu, bacaklardan və qarıncıqlardan artıq mayelərin subklavian və boyun damarlarına yönəldilməsini, bədəndən çıxarılmasını təmin edir.

Qiymət

Əl limfatik drenajın qiyməti müalicə ediləcək bədənin bölgəsinə, seçdiyiniz klinikaya və seans sayına görə hər seansda 80 ilə 100 real arasında dəyişir.

Seansların sayı, 5 seans ola bilən selülit növünə görə dəyişir, bu vəziyyətdə selülit dəriyə basıldıqda və ya 20 seansda, boşluq və dəridəki deliklərin istənilən vəziyyətdə asanlıqla müşahidə edildiyi zaman qəbul edilir. .

Hamiləlikdə edə bilərəmmi?

Lenfatik drenaj hamiləlik dövründə, 3 aylıq hamiləlikdən sonra, hamiləliyin tipik şişməsi ilə mübarizə aparmaq üçün faydalı ola bilər. Lakin təlim keçmiş bir mütəxəssis tərəfindən yerinə yetirilməli və evdə edilməməlidir.

Ümumiyyətlə, selülit üçün manuel lenfatik drenaj, hamilə qadınlarda olduğu kimi, ağır və şişmiş ayaqların müalicəsində və ya daha çox varikoz damarları və ya çürüklərə sahib olanlar üçün ümumi bir müalicədir. Hamiləsinizsə, bu texnikanın necə ediləcəyinə baxın: hamiləlikdə lenfatik drenaj.