Onurğa ucunda ağrı: 6 səbəb və nə etməli

MəZmun

• Əsas səbəblər
• 1. Bel ağrısı
• 2. Siyatik sinirin iltihabı
• 3. Təkrarlanan səy
• 4. Poz duruş
• 5. Yırtıqlı disk
• 6. Böyrək daşı
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Onurğanın ucundakı ağrı ümumiyyətlə şiddətli olmur və zəif duruşun və ya təkrarlanan səylərin nəticəsi ola bilər, məsələn, ağrı hissəsində istirahət və yüngül masajla asanlıqla həll olunur. Ancaq ağrı kəskin və davamlı olduqda həkimə müraciət etmək vacibdir ki, simptomlar qiymətləndirilsin, diaqnoz qoyulsun və beləliklə müalicəyə başlanılsın.

Onurğanın ucundakı ağrı müalicəsi, əzələləri gücləndirmək və simptomları aradan qaldırmaq üçün fizioterapiya seanslarına əlavə olaraq ağrı növünə və tibbi məsləhətlərə bağlı olaraq əzələ gevşetici və ya iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsi ilə edilə bilər.

Əsas səbəblər

Onurğa ucundakı ağrı ümumiyyətlə şiddətli deyil və istirahət, fizioterapiya seansları və məsələn, antiinflamatuar dərmanların istifadəsi ilə asanlıqla həll edilə bilər. Bel ağrısının əsas səbəbləri bunlardır:

1. Bel ağrısı

Bel ağrısı, bel ayağında və ya budda 1 aydan az və ya daha çox davam edə biləcək ağrı ilə müşayiət oluna bilən və ya olmaya biləcək bel ağrısına cavab verir. Bel ağrısına zəif duruş, bel ağrısı, fiziki hərəkətsizlik, lokal infeksiya və ya hətta bir şiş səbəb ola bilər.

Nə etməli: Bel ağrısı vəziyyətində, əzələ gevşetici və antiinflamatuar dərmanlar kimi dərmanların istifadəsi ilə müalicə edilə bilər, məsələn, həmişə tibbi rəhbərliklə. Əzələləri gücləndirmək və ağrıları azaltmaq üçün fizioterapiya da tövsiyə edilə bilər. Aşağıdakı videoda bel ağrısına qarşı bəzi ev strategiyalarına baxın:

2. Siyatik sinirin iltihabı

Siyatik sinir onurğa ucundan başlayır və iltihablandıqda və ya sıxıldıqda, bel və bacakdakı ağrıdan əlavə arxada güclü ağrılara səbəb ola bilər.Siyatik sinirin iltihabı, onurğanın dik qalması və enməsi və gəzinti zamanı ağrı ilə yanaşı ağrıya da səbəb ola bilər. Siyatik sinir haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Nə etməli: Siyatik sinirdə iltihabın ilk əlamətlərini görəndə diaqnozun qoyulması və simptomları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuarların istifadəsi ilə edilə bilən müalicəyə başlamaq üçün bir ortopedə müraciət etmək vacibdir. ağrıları, iltihabı azaltmaq və belin gücləndirilməsi və beləliklə həyat keyfiyyətini artırmaq üçün fiziki terapiya seansları. Evdə siyatik siniri necə müalicə etmək olar.

3. Təkrarlanan səy

Velosiped sürmək və ya gün ərzində dəfələrlə əyilmək kimi bel hissəsini əhatə edən təkrarlanan fəaliyyət praktikası bölgədəki əzələlərin və bağların iltihablanmasına səbəb ola bilər, onurğa ucunda ağrı olur.

Nə etməli: Təkrarlanan səylər səbəbindən onurğa ucunda ağrı olarsa, istirahət etmək və lazım olduqda simptomları aradan qaldırmaq üçün Diklofenak kimi iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur. Ancaq iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsi ilə də ağrı keçmirsə, ağrının səbəbini araşdırmaq üçün ortopedə müraciət etmək vacibdir.

4. Poz duruş

Pis duruş onurğanın ucundakı ağrının əsas səbəblərindən biridir, çünki oturarkən düzgün olmayan duruş, koksiks üzərində böyük bir təzyiqə səbəb ola bilər və bel ağrısı ilə nəticələnir.

Nə etməli: Onurğanın ucundakı ağrı zəif duruşun nəticəsidirsə, gün boyu qalxaraq ağrı yerində yüngül bir masaj edə bilərsiniz. Bundan əlavə, daha çox ağrı və ya digər problemlərdən qaçınmaq üçün duruşun düzəldilməsi vacibdir. Düzgün duruş əldə etmək üçün 5 tövsiyəni nəzərdən keçirin.

5. Yırtıqlı disk

Yırtıq disklər, intervertebral disk yerdən ayrıldıqda meydana gəlir və bu bölgədəki sinirlərin sıxılmasına və belin ağrısı ilə nəticələnir. Onurğanın ucundakı ağrıdan əlavə yeriməkdə və əyilmədə çətinliklər, bacakların zəifliyi və hətta yerli sinirlərin sıxılması səbəbiylə sidik kisəsinin işində dəyişiklik ola bilər. Yırtıqlı diskin əlamətlərinin nə olduğunu öyrənin.

Nə etməli: Yırtıq diskindən şübhələnildikdə, rentgen şüaları kimi simptomların qiymətləndirilməsi və görüntüləmə testləri yolu ilə diaqnoz qoymaq üçün ortopedistə müraciət etmək vacibdir.Bundan əlavə, insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün fiziki terapiya seanslarının aparılması vacibdir. . Yırtıqlı disklər üçün fiziki müalicənin necə edildiyinə baxın.

6. Böyrək daşı

Böyrək daşlarının əsas simptomu, arxa hissənin ucundakı, daha doğrusu yanal bölgədəki kəskin ağrıdır və bu, sidik yollarında iltihab və sidik axınının qarşısını alan böyrək daşlarının olması səbəbindən yaranır. Böyrək daşı əlamətləri və simptomlarına baxın.

Nə etməli: Böyrək böhranına xas olan əlamətlər ortaya çıxsa, ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün daşların varlığını və ölçüsünü təyin etmək üçün testlər aparılması üçün bir nefroloqa müraciət etmək vacibdir. Ancaq böyrək daşı meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün gün ərzində ən azı 2 litr su içməyin yanında balanslı bir pəhriz və mütəmadi bir məşq edərək sağlam həyat tərzi vərdişlərinə sahib olmaq vacibdir. Böyrək kolikasını aradan qaldırmaq üçün nə edəcəyinizi öyrənin.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Onurğanın ucundakı ağrılar sıx, davamlı olduqda, istirahətdə keçməyəndə və digər simptomlar ortaya çıxdıqda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur:

• Bacakda və ya gluteusda ağrı;
• Arxa, ayaq və ya kalçada uyuşma və ya karıncalanma hissi;
• Yerimək, endirmək və ya qaldırmaq kimi hərəkətləri həyata keçirməkdə çətinlik;
• Nəfəs darlığı.

Doktora müraciət etmək diaqnozu qurtarmaq üçün testlərin aparılması və beləliklə ağrı və komplikasiyanın inkişafından qaçaraq ən qısa müddətdə müalicəyə başlamaq üçün vacibdir.