Alkoqol sızanağa səbəb olurmu?

MəZmun

• Əlaqə var?
• Spirtin dolayı yolla sızanaqlara necə səbəb ola və ya pisləşə biləcəyi
• Alkoqol və immunitet sisteminiz
• Alkoqol və hormonlarınız
• Alkoqol və iltihab
• Alkoqol və dehidrasiya
• Alkoqol və qaraciyəriniz
• Bəzi alkoqol növləri sızanağı tətikləyirmi?
• Hər bir alkoqol növünün dərinizi necə təsir etdiyi
• İçkiləri təmizləyin
• Tünd likörlər
• Qarışıq içkilər
• Pivə
• ağ şərab
• Qırmızı şərab
• Moderasiya açardır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Əlaqə var?

Sızanaqlara bakteriya, iltihab və məsamələrin tıxanması səbəb olur. Bəzi həyat tərzi vərdişləri, xüsusən də sızanaqlara meylli bir dəriniz varsa, sızanaqların inkişafına qarşı daha həssas ola bilər.

Alkoqollu içki sızanağa səbəb olmur. Həm də vəziyyəti birbaşa pisləşdirmir. Ancaq sızanaq inkişafına təsir göstərən hormon səviyyələriniz kimi bəzi bədən sistemlərini təsir edə bilər.

Alkoqolun vücudunuza necə təsir etdiyini və bu təsirlərin sızanaqlara dolayı yolla necə töhfə verə biləcəyini öyrənmək üçün oxuyun.

Spirtin dolayı yolla sızanaqlara necə səbəb ola və ya pisləşə biləcəyi

Onsuz da alkoqolun bir depressant olduğunu bilə bilərsiniz, ancaq vücudunuza başqa bir çox şəkildə təsir edə bilər. Dəri sağlamlığı baxımından alkoqol oksigen və digər qida maddələrinin dərinizdən keçməsini təsir edə bilər. Oksidləşdirici stres sızanaqları daha pisdir. Budur oksidləşdirici stres haqqında bilməli olduğunuz hər şey.

Alkoqol və immunitet sisteminiz

İmmunitet sisteminiz zərərli bakteriya və virusları kənarda saxlayan güclü bir qüvvədir. Sitokinlər və sizi qoruyan digər qoruyucu hüceyrələrdən ibarətdir.

Alkol bədəndəki qoruyucu hüceyrələrin sayını və hətta onları məhv edə bilər. Bu, bədəninizi infeksiyalara daha həssas edə bilər.

Alın Propionibakterium acnes (P. acnes) bakteriyalar, məsələn. Bu bakteriyaların kist və püstüllərə səbəb olduğu bilinir. Baxmayaraq ki P. acnes istənilən vaxt cildinizə yoluxa bilər, immunitet sisteminiz yatırıldıqda daha həssas ola bilərsiniz.

Tədqiqatçılar alkoqol ilə birbaşa əlaqə qurmamışdır P. acnes. Ancaq immunitet sisteminiz, bakteriya və alkoqol arasındakı əlaqəni düşünməyə dəyər.

Alkoqol və hormonlarınız

Alkoqol hormon səviyyələrinizə geniş təsir göstərir. Alkoqolun kişilərdə testosteron səviyyəsini yarada biləcəyi bilinsə də, kiçik bir araşdırmada kiçik dozada alkoqolun kişilərdə testosteron səviyyəsini artıra biləcəyi təsbit edildi.

Digər biri alkoqolun qadınlarda testosteron səviyyəsini artıra biləcəyini tapdı. Qadınlarda da estradiol səviyyələri ola bilər. Estradiol bir estrogen formasıdır.

Artan hormon səviyyələri yağ bezlərinizi stimullaşdırır. Artan yağ və ya sebum istehsalı, məsamələrinizi tıxaya bilər və qırılma ilə nəticələnə bilər.

Alkoqol və hormonal sızanaq arasındakı əlaqəni həqiqətən başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Alkoqol və iltihab

Papulalar, püstüllər, düyünlər və kistalar hamısı iltihablı sızanaq formaları hesab olunur.

İltihab üçün bir sıra səbəblər var, bunlar:

• hormon səviyyəsinin artması
• sedef kimi müəyyən otoimmün xəstəliklər
• yüksək şəkərli qidalar və içkilər

Vücudunuz alkoqolu bir şəkər kimi emal edir və bu da iltihaba kömək edə bilər. Şəkərli şirələri və şərbətləri olan qarışıq içkiləriniz varsa, iltihab riskiniz iki qat artır.

İştirakçılar, 10 həftə aşağı Qlisemik İndeksi (GI) olan bir pəhriz yedikdən sonra sızanaqlarında əhəmiyyətli bir yaxşılaşma gördülər. GI aşağı bir pəhriz izləyən insanlar yalnız qan şəkər səviyyəsinə az təsir göstərən qidalar yeyirlər.

Alkoqolun azaldılması aşağı GI pəhrizinin açarı olsa da, həqiqətən bu faydaları əldə etmək üçün digər sahələrdə ixtisar etməlisiniz.

Alkoqol və dehidrasiya

Artıq suyun sağlamlığınız üçün ən yaxşı içki olduğunu bilirsiniz. Buna dərinizin sağlamlığı da daxildir. Dəriniz lazımi dərəcədə nəmləndirildikdə təbii yağları tarazlaşdırmaq və ölü dəri hüceyrələrindən və toksinlərdən asanlıqla qurtarmaq mümkündür.

Alkoqol sidikqovucu vasitədir. Bu bədəninizdə sidik istehsalını artırır, artıq su və duzu xaric edir. Su ilə alkoqol arasında dəyişməli olmadığınız müddətdə, bu proses nəticədə sizi və cildinizi susuzlaşdıracaq.

Dəriniz quru olduqda, yağ bezləriniz su itkisini ödəmək üçün daha çox yağ istehsal edir. Həddindən artıq yağ, dağılma riskinizi artıra bilər.

Alkoqol və qaraciyəriniz

Qaraciyəriniz alkoqol kimi zərərli toksinlərin bədəninizdən çıxarılmasına cavabdehdir.

Burada və ya orada bir stəkan içməyin qaraciyər funksiyasına böyük təsir göstərməməsinə baxmayaraq, həddindən artıq içki içmək qaraciyərinizi aşa bilər.

Qaraciyəriniz toksinləri təsirli bir şəkildə çıxara bilmirsə, toksinlər bədən daxilində saxlanıla bilər və ya dəriniz kimi digər kanallarla xaric edilə bilər. Bu qırılma ilə nəticələnə bilər.

Bəzi alkoqol növləri sızanağı tətikləyirmi?

Sızanaqlar kompleks bir dəri xəstəlikidir. Qırılmaya səbəb ola biləcək alkoqol növləri də çoxşaxəlidir.

Milli Rosacea Society tərəfindən bildirilən bir anketdə müəyyən alkoqol növlərinin rosacea'yı digərlərindən daha çox tetiklediği görünür. Respondentlərin təxminən yüzdə 76-sı qırmızı şərabın simptomlarını daha da pisləşdirdiyini bildirdi.

Sızanaq və rosacea da daxil olmaqla hər hansı bir iltihablı dəri xəstəliyinə səbəb olmaq üçün təkcə alkoqol kifayət deyil. Ancaq bilmək vacibdir - rosacea kimi - bəzi alkoqol növləri sızanaqlarınızı digərlərindən daha çox tetikleyebilir.

Hər bir alkoqol növünün dərinizi necə təsir etdiyi

İçdiyiniz hər hansı bir alkoqol dərinizə təsir edə bilər. Bu təsirlərdən bəziləri sızanaqların inkişafına təsir göstərə bilər. Digərləri ümumi dəri sağlamlığını mənfi təsir edə bilər.

İçkiləri təmizləyin

Cin və araq kimi şəffaf likörlər tez-tez qarışıq içkilərdə istifadə olunur. Şəffaf likörlər ümumiyyətlə az kalorili və konjenerlərdə olur. Birləşdirici maddələr alkoqol fermentasiyası zamanı istehsal olunan kimyəvi maddələrdir. Seçdiyiniz içki içərisində nə qədər az miqdarda konjener varsa, bir asma olma ehtimalı o qədər azdır.

Moderasiya əsasdır. Çox miqdarda şəffaf içki içmək yenə də dehidrasiyaya və iltihablanmaya səbəb ola bilər.

Tünd likörlər

Tünd likörlərdə çox miqdarda konjener olur. Konjenerlər alkoqolun ləzzətini artırsa da, susuzluq kimi asma simptomları riskini də artırır.

Tünd likörlər qan şəkərinizin səviyyəsini yüksəldə bilər və bədəndə iltihabı artırır.

Qarışıq içkilər

Qarışıq içkilər şəkərli şərbət və ya meyvə suları ilə birlikdə bir içki ehtiva edir. Aşağı şəkərli variantları seçsəniz də, qarışıq içkilər qan şəkərinizi artıra bilər və dərinizi susuzlaşdırır.

Pivə

Pivədə furfural adlanan konjener var. Fermentasiya prosesi zamanı əlavə edilən maya inhibitorudur. İçki kimi, pivə də iltihab və dehidrasiyaya kömək edə bilər.

ağ şərab

Ağ şərab qırmızı həmkarı qədər güclü asmalara səbəb olmaya bilər, ancaq yenə də dərinizi susuzlaşdıraraq ümumi iltihabı artıra bilər. Buna qismən tanin deyilən kongenlər səbəb olur.

Qırmızı şərab

Qırmızı şərab yalnız tanenlidir, həm də qan damarlarınızı genişləndirə və dərinizi iltihab edə bilər.

Moderasiya açardır

Sızanaq olması, içkidən tamamilə imtina etməli olduğunuz demək deyil. İçki içmək hər iki dünyanın ən yaxşısından zövq almağın açarıdır: gözəl bir stəkan qırmızı və ertəsi gün təzə dəri.

Orta dərəcədə içmə hesab olunur:

• Qadınlar üçün, gündə bir içkiyə qədər.
• 65 yaşdan kiçik kişilər üçün, gündə iki içkiyə qədər.
• 65 yaşdan yuxarı kişilər üçün, gündə bir içkiyə qədər.

Bir içki seçdiyiniz tam 16 unsiya bir stəkan deyil. Əksinə, bu içdiyiniz alkoqol növündən asılıdır.

Bir içki aşağıdakı kimi təsnif edilir:

• 5 unsiya şərab
• 12 unsiya pivə
• 1,5 unsiya və ya bir atış likör

Alkoqolun təsirlərini minimuma endirmək üçün xüsusi bir maska ​​və ya nəmləndirici duman tətbiq edə bilərsiniz. Belif’in İlk Yardım Asma Əleyhdarı Sakitləşdirici Maska bir gecədə buraxıla bilər və ya səhər hazırlaşarkən tətbiq oluna bilər. Biraz əlavə sakitləşdirici nəmləndirmə üçün Too Faced’s HangoveRx-də Spritz.