Tamponların istifadəsi zərər verməməlidir - amma bu ola bilər. Nə gözləmək lazımdır

MəZmun

• Taxmadan sonra tamponu hiss etməlisiniz?
• Niyə tamponu hiss edə və ya tamponla əlaqəli narahatlıq hiss edə bilərsiniz?
• Hansı ölçüdə və nə vaxt istifadə edəcəyinizi necə bilirsiniz?
• Taxma zamanı narahatlığı minimuma endirmək üçün edə biləcəyiniz bir şey varmı?
• Çıxarma zamanı nədir?
• Yenə də narahatdırsa?
• Bunun əvəzinə hansı dövr məhsullarından istifadə edə bilərsiniz?
• Hansı məqamda simptomlarınız barədə həkimə müraciət etməlisiniz?
• Alt xətt

Tamponlar taxarkən, taxarkən və ya çıxararkən heç bir nöqtədə qısa və ya uzun müddətli bir ağrıya səbəb olmamalıdır.

Taxmadan sonra tamponu hiss etməlisiniz?

Düzgün qoyulduqda, tamponlar çətinliklə nəzərə çarpmalı və ya ən azından istifadə olunan müddət ərzində rahat olmalıdır.

Əlbətdə ki, hər bədən fərqlidir. Bəzi insanlar digərlərindən daha çox tampon hiss edə bilər. Ancaq bu insanlar içlərindəki tamponu hiss edə bilsələr də, heç bir halda narahat və ya ağrılı olmamalıdır.

Niyə tamponu hiss edə və ya tamponla əlaqəli narahatlıq hiss edə bilərsiniz?

Tamponla əlaqəli narahatlıq keçirməyinizin bir neçə səbəbi var.

Başlamaq üçün tamponu səhv daxil edə bilərsiniz:

1. Tamponunuzu taxmaq üçün təmiz əllərinizlə tamponu sarğıdan çıxarın.
2. Sonra rahat bir mövqe tapın. Tamponu aplikatoru tərəfindən tutmaq üçün bir əlinizi və digər əlinizi labiyanı açmaq üçün istifadə edin (vulva ətrafındakı dəri qırışları).
3. Tamponu aplikatordan azad etmək üçün tamponu yavaşca vajinanıza itələyin və tamponun pistonunu yuxarı itələyin.
4. Tampon içəridə yetərli deyilsə, göstərici barmağınızı içəri geri itələmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Tamponu düzgün bir şəkildə taxdığınızdan əmin deyilsinizsə, hər qutu ilə gələn istiqamətlərə baxın.

Bu, istifadə etdiyiniz xüsusi tampon tipinə uyğunlaşdırılmış ən dəqiq məlumatlara sahib olacaqdır.

Hansı ölçüdə və nə vaxt istifadə edəcəyinizi necə bilirsiniz?

Tampon ölçüsünüz tamamilə axınınızın nə qədər ağır olduğundan asılıdır. Hər kəsin dövrü bənzərsizdir və yəqin ki, bəzi günlərin digərlərindən daha ağır olduğunu görəcəksən.

Tipik olaraq, menstruasiya dövrünün ilk günləri daha ağırdır və tampondan daha tez hopdurduğunuzu görə bilərsiniz. Normal ölçüdə olan bir tamponu tez bir zamanda isləsəniz, super, super plus və ya super plus əlavə tamponlardan istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.

Adətinizin sonuna yaxın axınınızın daha yüngül olduğunu görə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, yalnız yüngül və ya kiçik bir tampona ehtiyacınız ola bilər.

Yüngül və ya kiçik tamponlar da yeni başlayanlar üçün əladır, çünki kiçik profilləri onları taxmağı və çıxartmağı biraz asanlaşdırır.

Hələ hansı emicilikdən istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, yoxlamanın asan bir yolu var.

Tamponu götürdükdən sonra 4 ilə 8 saat arasında ağ, toxunmamış yerlər çoxdursa, daha aşağı bir udma tamponu sınayın.

Digər tərəfdən, hamısını qanamış olsanız, daha ağır bir emiciliyə gedin.

Absorbentliyi düzəltmək üçün bəzilərinin oynaması lazım ola bilər. Hələ də axınınızı öyrənərkən sızıntıdan narahat olursunuzsa, bir külot astarından istifadə edin.

Taxma zamanı narahatlığı minimuma endirmək üçün edə biləcəyiniz bir şey varmı?

Əlbətdədir.

Taxmadan əvvəl, rahatlamaq və əzələlərinizi açmaq üçün bir neçə dəfə dərin nəfəs alın. Bədəniniz streslidirsə və əzələləriniz sıxılırsa, bu, tamponun taxılmasını çətinləşdirə bilər.

Əlavə etmək üçün rahat bir yer tapmaq istərdiniz. Tipik olaraq, bu ya oturmaq, çömelmek ya da tualetin küncündə bir ayaqla durmaqdır. Bu mövqelər optimal yerləşdirmə üçün vajinanı bucaqlandırır.

Fərqli tampon növlərini araşdıraraq narahatlığı minimuma endirə bilərsiniz.

Bəzi insanlar karton tətbiqetmələrini taxmaq üçün narahat hesab edirlər. Plastik aplikatorlar vajinaya sürüşmək daha asandır.

Tətbiq etməyən tamponlar əlavə etmək üçün barmaqlarınızdan istifadə etməyi üstün tutursanız, seçiminiz də mümkündür.

Hansı aplikator tipini seçməyinizdən asılı olmayaraq, qoymadan əvvəl və sonra əllərinizi yuyun.

Çıxarma zamanı nədir?

Eyni qayda qaydası qaldırılmaq üçün tətbiq olunur: Bədəninizi rahatlaşdırmaq və əzələlərinizi açmaq üçün bir neçə dəfə dərin nəfəs alın.

Tamponu çıxarmaq üçün ipdən aşağı çəkin. Prosesi tələsdirməyə ehtiyac yoxdur. Daha rahat etmək üçün davamlı bir nəfəs almaq və yumşaq bir şəkildə çəkmək istəyəcəksiniz.

Unutmayın: Bu qədər qan udmayan və ya çoxdan içində olmayan quru tamponları çıxarmaq daha narahat ola bilər.

Bu normal bir hissdir, çünki daha çox qan udmuş ​​tamponlar qədər yağlanmırlar.

Yenə də narahatdırsa?

İlk cəhdiniz ən rahat deyilsə, narahat olmayın. Tamponlardan təzə istifadə etməyə başlayırsınızsa, yaxşı bir ritmə başlamazdan əvvəl bir neçə dəfə cəhd etməlisiniz.

Tamponunuz adətən gəzərkən və gününüzü gəzərkən daha rahat bir vəziyyətə keçəcəkdir, buna görə də gəzmək orijinal yerləşdirmə zamanı hər hansı bir narahatlığa kömək edə bilər.

Bunun əvəzinə hansı dövr məhsullarından istifadə edə bilərsiniz?

Tamponları hələ də narahat hiss edirsinizsə, istifadə edə biləcəyiniz bir neçə başqa menstruasiya məhsulu var.

Yeni başlayanlar üçün yastıqlar var (bəzən sanitariya salfeti deyilir). Bunlar alt paltarınıza yapışır və döşəməli bir səthdə aybaşı qanını tutur. Bəzi seçimlərdə sızma və ləkələrin qarşısını almaq üçün alt paltarınızın altına qatlanan qanadlar var.

Əksər yastıqlar birdəfəlikdir, lakin bəziləri yuyulub yenidən istifadə edilə bilən üzvi pambıq materiallarından hazırlanır. Bu tip yastıq tipik olaraq alt paltarına yapışmır və əvəzinə düymələr və ya snaps istifadə edir.

Daha davamlı seçimlər dövr qanını tutmaq üçün ultra emici bir materialdan istifadə edən dövr alt paltarlarını (aka dövr külotları) əhatə edir.

Nəhayət, adet fincanları var. Bu fincanlar kauçuk, silikon və ya yumşaq plastikdən hazırlanır. Vaginanın içində otururlar və hər dəfə 12 saata qədər menstruasiya qanını tuturlar. Çoxu boşaldıla bilər, yuyulur və yenidən istifadə olunur.

Hansı məqamda simptomlarınız barədə həkimə müraciət etməlisiniz?

Ağrı və ya narahatlıq davam edərsə, bir tibbi mütəxəssislə əlaqə qurma vaxtı gələ bilər.

Bir tampon taxmaq, taxmaq və ya çıxarmaq istəyərkən qeyri-adi axıntılarınız varsa, həkimlə danışmağı təklif edir.

Tamponu dərhal çıxarın və qarşılaşdıqda bir həkim çağırın:

• atəş 102 ° F (38.9 ° C) və ya daha yüksəkdir
• qusma
• ishal
• başgicəllənmə
• huşunu itirmək

Bunlar toksik şok sindromunun əlamətləri ola bilər.

Davamlı ağrı, sancma və ya tampon taxmaq və ya taxmaq narahatlığı aşağıdakıları da göstərə bilər:

• cinsi yolla ötürülən infeksiya
• servikal iltihab
• vulvodiniya
• vajinal kistalar
• endometrioz

Doktorunuz və ya bir ginekoloq simptomlarınıza səbəb olan şeyləri təyin etmək üçün bir imtahan edə biləcəklər.

Alt xətt

Tamponlar ağrılı və ya narahat olmamalıdır. Onları taxarkən, çətinliklə nəzərə çarpmalıdırlar.

Unutmayın: Təcrübə mükəmməl edir. Buna görə bir tampon taxarsanız və rahat deyilsə, götürün və yenidən cəhd edin.

Hər zaman başqa menstruasiya məhsulları nəzərdən keçirilməlidir və ağrı davam edərsə, həkiminiz sizə kömək edə biləcəkdir.

Jen, Healthline-da bir sağlamlıq köməkçisidir. Refinery29, Byrdie, MyDomaine və bareMinerals-da yan xətləri ilə müxtəlif həyat tərzi və gözəllik nəşrləri üçün yazır və redaktə edir. Yazmayan zaman Jen-in yoqa ilə məşğul olmasını, efir yağlarını yaymağı, Qida Şəbəkəsini seyr etməsini və ya bir fincan qəhvə içməyi ilə tanış ola bilərsiniz. Onun NYC macəralarını Twitter və Instagram-da izləyə bilərsiniz.