Tər qoxusunu azaltmaq üçün pəhriz

MəZmun

• Tər qoxusunu daha da pisləşdirən qidalar
• Qoxusunu yaxşılaşdıran qidalar
• Pis qoxunu bitirmək üçün digər məsləhətlər

Sarımsaq, ət və brokoli kimi qidaların həddindən artıq istehlakı bədəndə güclü və pis qoxuya üstünlük verə bilər, çünki tərlə yanaşı dəridə atılan maddələrlə zəngindir.

Digər tərəfdən, kələm, ispanaq və meyvələr kimi qidalar maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, həzm etmək asandır və bədən qoxusunu təsir edə biləcək maddələrin və toksinlərin atılmasında kömək edir.

Tər qoxusunu daha da pisləşdirən qidalar

Tər qoxusunu pisləşdirən əsas qidalar bunlardır:

• Sarımsaq, soğan və köribədənin pis qoxusundan məsul olan əsas maddə olan kükürdlə zəngin ədviyyatlar olduğundan;
• Kələm, brokoli, gül kələmçünki kükürd baxımından da zəngin olan tərəvəzlərdir;
• Artıq ət, çünki zülalların yüksək istehlakı, tər qoxusunu daha güclü edən bir maddə olan ammonyak istehsalını artırır;
• Artıq süd və pendirçünki onlar da zülalla zəngindir və bağırsaqda həzm edilməsi daha uzun çəkir, bu da bədənin güclü qoxusunu artıra bilər.

Bundan əlavə, polyester kimi sintetik parçalardan hazırlanmış paltar geyinmək, qoxulu maddələr istehsal edən bakteriyaların çoxalmasını stimullaşdıraraq bədənin qoltuqlarında və qırışlarında nəm yığılmasına üstünlük verir. Ən yaxşı seçim pambıqdan hazırlanmış paltarlardan istifadə etməkdir.

Qoxusunu yaxşılaşdıran qidalar

Digər tərəfdən, meyvə və tərəvəz kimi qidalar bədəndəki toksinləri xaric etməyə və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, tər istehsalını və qoxunu azaldır. Bundan əlavə, tərin çox cəmlənməməsi və ya kəskin qoxu almaması üçün bol su içmək də lazımdır.

Həm də kələm, ispanaq, rokula və su kremi kimi qidaların istehlakını artırmalısınız, çünki tərəvəzlər yaşıl rəng verən və yüksək antioksidan və zərərsizləşdirici gücə sahib olan xlorofil ilə zəngindir. Xlorofill ilə zəngin bir suyu necə hazırlayacağınıza baxın.

Aşağıdakı videoya baxın və yeməyin tər qoxusuna necə təsir etdiyini görün:

Pis qoxunu bitirmək üçün digər məsləhətlər

Yeməkdən əlavə eyni paltarları iki dəfə geyinməmək, saçları ən çox tərləyən bölgələrdən təmizləmək və antiperspirant və antibakterial olan dezodorantlardan istifadə etmək kimi digər tədbirlər də bədənin pis qoxusunu azaltmağa çox kömək edir.

Ancaq bəzi hallarda qoxum bədəndə Bromhidroz adlanan bir dəyişiklik ola bilər, lazer müalicəsi və ya əməliyyata ehtiyac ola bilər. Bromhidrosis haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Bakteriyaların qoltuq altından çıxarılmasını təmin etmək, bölgədən gələn pis qoxunu aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur.