Onurğa sapması: nədir, növləri və müalicəsi

MəZmun

• 1. Hiperkifoz
• 2. Hiperlordoz
• 3. Skolyoz
• Sütun sapması təhlükəli olduqda
• Müalicə etmək lazım olduqda
• Onurğada sapmaya səbəb olan nədir

Əsas onurğa sapmaları, həmişə ciddi olmayan, müalicəyə ehtiyac duyan hiperkifoz, hiperlordoz və skolyozdur, çünki bəzi hallarda bu sapmalar yüngül və fərd üçün böyük nəticələrə səbəb olmur. Onurğadakı sapma heç bir simptom göstərə və ya müəyyən vaxtlarda ağrıya səbəb ola bilməz.

Onurğada 33 onurğa, 7 servikal, 12 toraks, 5 bel, 5 sakral və 4 koksiks meydana gətirir. Yan tərəfdən baxıldıqda, sağlam bel, sinə nahiyəsində və arxa hissədə hamar döngələrə malikdir. Arxadan baxanda bel belin tam ortasında olmalıdır, ancaq fəqərələr səhv düzəldildikdə skolyoz müşahidə oluna bilər. Onurğanı görə bilməməsinə baxmayaraq öndən baxıldığında, onurğadakı sapmaların səbəb olduğu dəyişiklikləri müşahidə etmək mümkündür: çiyin və / və ya kalça bərabərsizliyi.

1. Hiperkifoz

Hiperkifoz, döş omurluğunun onurğaları geriyə doğru əyildikdə, 'hunchback' görünüşü meydana gətirərkən, çiyinləri qabağa çökmüş vəziyyətdə meydana gəlir. Bu sapma daha yaşlı insanlarda daha çox görülür və eyni zamanda bel sümüklərindəki osteoporozla da yaxından əlaqəlidir.

Necə müalicə olunur: Başı daha yaxşı yerləşdirməklə yanaşı, arxa əzələləri gücləndirən və böyük və kiçik pektoralları uzadan düzəldici məşqlərin edilməsi tövsiyə olunur. Klinik Pilates və RPG məşqləri - qlobal postural reeducation, əla nəticələr əldə edərək çox tövsiyə olunur. Duruş yelekinin istifadəsi ümumiyyətlə yaxşı bir seçim deyildir, çünki hiperkifoz səbəbi olan əzələləri gücləndirmir və uzatmır. Uşaqlarda və yetkinlərdə hiperkifozun əmələ gəlməsinə üstünlük verən müəyyən amillər aşağı hörmət, yorğunluq, bədənin duruşu ilə birbaşa əlaqəli motivasiya olmamasıdır. Kifoz haqqında daha ətraflı məlumat bilmək istəyirsinizsə, buraya baxın.

Ən ağır hallarda, körpə bu dəyişikliklə doğulduqda və ya döngə çox açıq olduqda, ortopedik həkim onurğa sütununun düzəldilməsinə kömək etmək üçün əməliyyat edilməli olduğunu göstərə bilər, lakin bu müalicənin tamamlayıcı bir formasıdır. ortopedik yeleklər və fizioterapiya seansları uzun müddət tövsiyə olunur.

Aşağıdakı videoda duruşu düzəldərək yüngül hiperfozla mübarizə aparmağa kömək edə biləcək bəzi məşqlərə baxın:

2. Hiperlordoz

Hiperlordoz, bel bel fəqərələrinin irəli əyildiyi və 'qaldırılmış popo' görünüşü meydana gətirdiyi zaman meydana gəlir. Bu sapma uşaqlıqdan və yeniyetməlikdən bəri hiss edilə bilər və qarın əzələlərinin zəifliyi səbəbindən daha qlobuslu çıxıntılı qarın və düz ayaq kimi digər dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər, baxmayaraq ki, bu dəyişikliklərin hamısı həmişə mövcud deyil eyni zaman. Diaqnoz yalnız fərdi yan tərəfdən müşahidə edərkən, lordotik əyrilik artımını müşahidə edərkən edilə bilər.

Necə müalicə olunur: Ən uyğun müalicə düzəldici məşqlərdir, qarnı möhkəmləndirmək, belini uzatmaq vacibdir. Onurğa sütununun manipulyasiyası fizyoterapist tərəfindən həyata keçirilə bilər və bu da əyrilik düzəldilməsinə kömək edir. Pilatesdə olduğu kimi yerdə və ya su olmadan, hidroterapiya və ya hidro Pilatesdə olduğu kimi həyata keçirilə bilən məşqlər ümumi duruşu yaxşılaşdırmaq və onurğa əyriliyini düzəltmək üçün əla bir seçimdir. Onurğa səfərbərliyi və qlobal postural reeducation çalışmaları - RPG də müalicənin bir hissəsi ola bilər.

Burada hiperlordozu düzəltmək üçün bəzi məşqlərin necə ediləcəyinə baxın

Ortopedik yelek nümunəsi

3. Skolyoz

Skolyoz, döş qəfəsi bel fəqərələrinin və / və ya yanal kənarlaşdıqda, fırlandıqda, C və S əmələ gətirir ki, bu da servikal, dorsal və / və ya belə təsir göstərə bilər. Bu dəyişiklik körpələrə və uşaqlara təsir etdikdə şiddətli ola bilər və əməliyyata ehtiyac ola bilər.

Necə müalicə olunur: Əyri çox şiddətli olduqda həkim cərrahi müdaxiləni tövsiyə edə bilər ki, bu da müalicəni fizioterapiya, gücləndirici məşqlər, bel oynaqlarının manipulyasiyası, klinik Pilates, RPG yolu ilə tamamlamaq ehtiyacını ləğv etmir. Bir çox hallarda skolyozu müalicə etmək mümkündür, xüsusən də yüngül olduqda və şəxsin sağlamlığı üçün ciddi bir nəticəsi olmayanda. Skolyoz müalicəsinin daha ətraflı məlumatlarını öyrənin.

Sütun sapması təhlükəli olduqda

Onurğada kiçik bir sapma ciddi deyil və yalnız müəyyən vaxtlarda, məsələn uzun müddət dayanmaq və ya oturmaq kimi bel ağrısı ilə nəticələnə bilər. Bununla birlikdə, ən ağır hallarda, onurğadakı sapma şiddətli olduqda və çılpaq gözlə görülə bildikdə, fərd əsəblər zədələndiyində güclü bel ağrısı, paresteziya ilə qarşılaşa bilər ki, bu da əzələ zəifliyi kimi simptomlara səbəb olur. , karıncalanma və ya yanma. Bu insanlar, sıx narahatlıq hissi ilə, yırtıq diskləri və tutuquşu dimdiklərini inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Müalicə etmək lazım olduqda

Onurğa sütununda ciddi olan və çılpaq gözlə görülə bilən sapmaları, sadəcə bədəni güzgüdə müşahidə etməklə müalicə etmək tövsiyə olunur. Düzəldici məşqlər, üzgüçülük və gimnastika kimi müəyyən idman növləri ilə fizioterapiya uşaqlara və ya yeniyetmələrə duruşlarını düzəltməyə və onurğa sütunlarını mərkəzləşdirməyə kömək edə bilər. Ağrı, narahatlıq, sərtlik, uzanmamaq və özünə hörmət etməmək və ya qəbuletmə çətinliyi kimi simptomlar varsa müalicə etmək də tövsiyə olunur.

Ümumiyyətlə, onurğadakı sapmaları düzəltmək üçün əməliyyat, vəziyyət, idman, dartma və fizioterapiya kimi digər vasitələrlə yaxşılaşma olmadığında və ya onurğa sütununun sapması çox böyük olduqda, körpədə mövcud olduqda son çarədir ya da uşaq və böyümə mərhələsində əməliyyat edildikdə daha yaxşı cərrahi nəticələr görülür.

Onurğada sapmaya səbəb olan nədir

Onurğa sapmaları hər zaman izah olunmur, lakin postüral dəyişikliklər və ya ciddi xəstəliklər səbəbindən baş verə bilər. Bu sapmalar bel ağrısı, onurğada sərtlik kimi simptomlara səbəb ola bilər və əsəblər təsirləndikdə qollarda, əllərdə və barmaqlarda və ya ayaqlarda, ayaqlarda və barmaqlarda karıncalanma əlamətləri görünə bilər.

Müalicə həmişə həkimin mülahizəsinə uyğun olaraq lazım deyil. Ağrı kəsicilər simptomların aradan qaldırılması, fizioterapiya seansları, evdə ediləcək xüsusi məşqlər, ortopedik yeleklərin istifadəsi və ən ağır hallarda cərrahi əməliyyat tövsiyə edilə bilər, xüsusən uşaqlıqdan bəri onurğada böyük sapmalar olduqda.