Qarın narahatlığı: əsas səbəblər və nə etməli

MəZmun

• 1. Artıq qazlar
• 2. Zəif həzm
• 3. Yumurtlama ağrısı
• 4. Hamiləlik
• 5. Qəbizlik
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Qarın narahatlığı bağırsaqda qazların yığılmasına səbəb olan və hətta qəbizliyə səbəb olan qeyri-kafi bir pəhriz səbəb ola bilər.

Qarında narahatlıq kəskin olmayan ağrının səbəb olduğu və ümumiyyətlə qarın şişkin olduğu və ya kiçik bir bölgədə yerləşdiyi zaman qazlar yığıla bilər. Digər imkanlar arasında zəif həzm, kabızlık və yumurtlama zamanı ağrı və ya hamiləliyin bir əlaməti ola bilər.

Aşağıdakı bəzi qarın narahatlığının səbəbləri:

1. Artıq qazlar

Qazlar halında, narahatlıq yeməkdən sonra, xüsusən də yüksək lifli qidaların yağlı qidalarla qarışığı olsaydı ortaya çıxır.

Nə etməli: gəzmək, çox su içmək və qaynadılmış tərəvəzlər, təzə meyvələr və tam taxıl yeməyi seçməyiniz, qazlardan qaynaqlanan qarın narahatlığından əziyyət çəkənlər üçün yaxşı məsləhətdir. Bəzi qazları defekasiya etdikdən və aradan qaldırdıqdan sonra qarındakı narahatlıq tamamilə yox olmazsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir, çünki bu narahatlıq daha ciddi bir mədə-bağırsaq xəstəliyi və ya pozğunluğunun simptomu ola bilər.

2. Zəif həzm

Narahatçılığın qarın yuxarı hissəsini təsir edərsə, son yemək daha çox olduğu zaman qarınqalanma, ürək yanması və yenicə yediyiniz hissə əlavə olaraq toxluq hissi və ya qarın toxluğuna səbəb olan zəif həzm olması mümkündür. 2 saatdan çox. Zəif həzm vəziyyətini təyin etməyə kömək edən digər simptomlara baxın.

Nə etməli: pəhriz dəyişikliyinə əlavə olaraq meyvə duzu və maqneziya südü kimi dərmanlardan istifadə edilə bilər və ya qaragilə və rezene kimi çaylar yeyilə bilər. Uzun müddət zəif həzm davam etməsi bir qastroenteroloq tərəfindən araşdırılmalı və bu səbəbdən mədə-bağırsaq traktında narahatlıqla əlaqəli başqa bir xəstəlik olub olmadığını qiymətləndirməlidir.

3. Yumurtlama ağrısı

Bəzi qadınlarda yumurtlama zamanı pelvik bölgədə ağrı və ya narahatlıq ola bilər. Beləliklə, bir ayda ovulyasiya etdiyi yumurtalıqdan asılı olaraq sol tərəfdə, ertəsi ay sağ tərəfdə ağrı ola bilər. Bu hər zaman bir xəstəliklə əlaqəli olmasa da, böyük həcmdə yumurtalıq kistinin olması ən böyük narahatlığa səbəb ola bilər.

Nə etməli: ağrılı bölgəyə isti su kompresinin qoyulması narahatlığı qısa müddətdə aradan qaldıra bilər. Kolikanız varsa, spazm əleyhinə və ya antiinflamatuar ola biləcək bir kolik dərmanı alın və özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün daha təsirli bir yol olun.

4. Hamiləlik

Uşaqlıq bölgəsində müəyyən bir narahatlıq hiss etmək, daha həssas olan bəzi qadınlarda hamiləliyin əvvəlində baş verə bilər.

Nə etməli: hamiləliyi təsdiqləmək üçün aptekdə və ya qan testində satın alınan hamiləlik testini etməlisiniz. Əgər doğuş yaşındasınızsa və doğuş dövründə müdafiəsiz cinsi əlaqədə olsanız və aybaşı gecikirsə şübhə etməlisiniz. Bərəkətli dövrünün nə vaxt olduğunu necə hesablayacağınızı bilin.

5. Qəbizlik

3 gündən çox bağırsaq xaricində getmək qarın nahiyəsində narahatlığa səbəb ola bilər, lakin bu simptom gündəlik və ya gündə 1 dəfədən çox bağırsaq çıxartma vərdişi olan insanlarda daha əvvəl görünə bilər.

Nə etməli: İdeal, daha çox su içmək və nəcisli tortu artırmaq üçün daha çox miqdarda lif qəbul etməkdir. Papaya, əncir, qara gavalı, bagaslı portağal və şəkərsiz təbii qatıq kimi qidalar təbii laksatiflərdir. Əlavə olaraq bağırsaqları təbii olaraq boşaltmaq üçün salatlara günəbaxan toxumu və ya bir fincan qatıq əlavə edə bilərsiniz. Bu kifayət etmədikdə, məsələn, lakto-purga və ya dulcolax kimi laksatif qəbul edə bilərsiniz.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Təqdim etdiyiniz təqdirdə, sağlamlıq mərkəzinə və ya xəstəxanaya gedərək bir tibbi məsləhətləşmə tövsiyə olunur:

• Hər gün şiddətlənən qarın ağrısı;
• Gecə də olsa ağrı həmişə mövcuddursa;
• Qusma, sidik və ya qanlı nəcisiniz varsa;
• Narahatlıq 1 aydan çoxdur, görünən səbəb olmadan.

Bu vəziyyətdə həkim qarın boşluğunun görünüşünü və palpasiyasını müşahidə edə və kolonoskopiya kimi testlər təyin edə bilər, mədə-bağırsaq dəyişikliklərindən şübhələnirsinizsə, mədədəki dəyişikliklərdən şübhələnirsinizsə, yuxarı həzm endoskopiyası təyin edə bilərsiniz və ya varsa hər hansı bir orqanın işində dəyişiklik şübhəsi varsa, məsələn ultrasəs sifariş edə bilərsiniz.