Depressiya, narahatlıq və həddindən artıq tərləmə (hiperhidroz) arasındakı əlaqə

MəZmun

• Hiperhidrozun səbəbi olaraq sosial narahatlıq
• Həddindən artıq tərləmə ilə bağlı narahatlıq
• Depressiya olduqda
• Həllər

Tərləmə yüksələn temperaturlara lazımi bir cavabdır. Çöldə isti olduqda və ya idman edərkən sərinləməyinizə kömək edir. Ancaq həddindən artıq tərləmə - temperaturdan və idmandan asılı olmayaraq - hiperhidrozun bir əlaməti ola bilər.

Depressiya, narahatlıq və həddindən artıq tərləmə bəzən eyni vaxtda baş verə bilər. Bəzi narahatlıq növləri hiperhidroza səbəb ola bilər. Ayrıca, həddindən artıq tərləmə gündəlik fəaliyyətinizə əhəmiyyətli dərəcədə mane olursa, narahatlıq və ya depressiya hiss edə bilərsiniz.

Onların necə əlaqəli olduqları və həkiminizlə simptomlarınız barədə danışmağın vaxtı gəldiyi barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Hiperhidrozun səbəbi olaraq sosial narahatlıq

Hiperhidroz bəzən sosial narahatlıq pozğunluğunun ikinci dərəcəli bir simptomudur. Əslində, Beynəlxalq Hiperhidroz Cəmiyyətinə görə, sosial həyəcan keçirən insanların yüzdə 32-si hiperhidrozla qarşılaşır.

Sosial narahatlığınız olduqda, digər insanların yanında olduğunuz zaman güclü bir stres ola bilər. Hisslər başqalarının qarşısında danışmalı olduğunuzda və ya yeni insanlarla tanış olduğunuz zaman daha pis olur. Ayrıca, diqqətinizi özünüzə çəkməkdən çəkinə bilərsiniz.

Həddindən artıq tərləmə sosial narahatlıq pozğunluğunun yalnız bir əlamətidir. Siz həmçinin:

• qızarmaq
• xüsusilə də üzünüzdə isti hiss edin
• yüngül hiss edirəm
• baş ağrısı almaq
• titrəmək
• danışanda kəkələyir
• clammy əlləri var

Həddindən artıq tərləmə ilə bağlı narahatlıq

Həddindən artıq tərləmə narahat olduğunuzda, bu narahatlıq içində özünü göstərə bilər. Sosial narahatlığın bəzi əlamətləri də ola bilər. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu (GAD), hiperhidrozun ikincil simptomu kimi inkişaf etmə ehtimalı yüksəkdir.

GAD ümumiyyətlə hiperhidroz səbəbi deyil. Ancaq həddindən artıq tərləmə narahat olduğunuz zamanla inkişaf edə bilər. Özünüzü tərləməli olmadığınız günlərdə belə tərləmə mövzusunda narahat edə bilərsiniz. Narahatlıqlar sizi gecələr ayağa qaldıra bilər. Həm də işdəki və ya məktəbdəki konsentrasiyanıza müdaxilə edə bilərlər. Evdə rahatlamaq və ya ailə və dostlarınızla vaxt keçirmək probleminiz ola bilər.

Depressiya olduqda

Həddindən artıq tərləmə sosial çəkilməyə səbəb ola bilər. Gündəlik fəaliyyətlərinizdə tərləmə narahat olursunuzsa, bu imtina edib evdə qalmağınıza səbəb ola bilər. Bir vaxtlar zövq aldığınız fəaliyyətlərə marağınızı itirə bilərsiniz. Üstəlik, onlardan qaçınmaqda günahkar hiss edə bilərsiniz. Bunun üzərinə ümidsiz hiss edə bilərsiniz.

Uzun müddət bu hisslərdən biriniz varsa, hiperhidrozla əlaqəli depressiya yaşayırsınız. Sevdiyiniz insanlara və fəaliyyətinizə qayıda bilmək üçün həddindən artıq tərləmə problemini həll etmək və müalicə etmək vacibdir.

Həllər

İlkin hiperhidroz (narahatlıq və ya başqa bir vəziyyətdən qaynaqlanmır) həkim tərəfindən diaqnoz qoyulmalıdır. Doktorunuz, tər bezlərinizi idarə etməyə kömək etmək üçün sizə reçeteli kremlər və antiperspirant verə bilər. Həddindən artıq tərləmə vaxt keçdikcə idarə olunduğundan, narahatlıq və depressiya hissləriniz də sovuşa bilər.

Hiperhidroz müalicəsinə baxmayaraq narahatlıq və depressiya aradan qalxmazsa, bu şərtlər üçün də köməyə ehtiyacınız ola bilər. Həm narahatlıq, həm də depressiya terapiya və ya yüngül antidepresanlar kimi dərmanlarla müalicə edilə bilər. Öz növbəsində, bu müalicələr tərləməinizi daha da pisləşdirə biləcək stresi də azalda bilər. Dostlarınız və ailəniz arasında aktiv və ictimai olmaq da əhvalınızı yüksəldə bilər.

Sosial narahatlıqla qarşılaşdığınız tərləmədən narahat olsanız, bunun səbəbini müalicə etməlisiniz. Davranış terapiyası və dərmanlar kömək edə bilər.