Depressiya haqqında bilmək istədiyiniz hər şey

MəZmun

• Depressiya simptomları
• Depressiyaya səbəb olur
• Depressiya testi
• Depressiya növləri
• Əsas depresif xəstəlik
• Davamlı depresif xəstəlik
• Depressiya müalicəsi
• Dərmanlar
• Psixoterapiya
• İşıq terapiyası
• Alternativ terapiya
• İdman
• Alkoqol və narkotikdən çəkinin
• Xeyr deməyin necə olduğunu öyrənin
• Özünə yaxşı bax
• Depressiya üçün təbii müalicə
• Əlavələr
• St John's wort
• S-adenosil-L-metionin (SAMe)
• 5-hidroksitriptofan (5-HTP)
• Omeqa-3 yağ turşuları
• Əsas yağlar
• Vitaminlər
• Depressiyanın qarşısının alınması
• Bipolar depressiya
• Depressiya və narahatlıq
• Depressiya və obsesif-kompulsiv xəstəlik (OKB)
• Psikoz ilə depressiya
• Hamiləlikdə depressiya
• Depressiya və spirt
• Depressiyaya baxış

Depressiya nədir?

Depressiya ruhi xəstəlik kimi təsnif edilir. Bir insanın gündəlik fəaliyyətinə müdaxilə edən kədər, itkin və ya qəzəb hissi kimi təsvir edilə bilər.

Həm də olduqca yaygındır. 20 yaş və üzəri Amerikalı yetkinlərin yüzdə 8.1-inin 2013-2016-cı illər arasında hər hansı bir 2 həftəlik dövrdə depressiyaya məruz qaldığı təxmin edilir.

İnsanlar depressiyanı müxtəlif yollarla yaşayırlar. Gündəlik işinizə müdaxilə edə bilər, vaxt itirir və məhsuldarlıq azalır. Həm də münasibətləri və bəzi xroniki sağlamlıq vəziyyətlərini təsir edə bilər.

Depressiya səbəbindən daha da pisləşə biləcək şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• artrit
• astma
• ürək-damar xəstəliyi
• xərçəng
• diabet
• piylənmə

Bəzən hiss olunmağın həyatın normal bir hissəsi olduğunu başa düşmək vacibdir. Kədərli və üzücü hadisələr hər kəsin başına gəlir. Ancaq müntəzəm olaraq özünüzü aşağı hiss etsəniz və ya ümidsiz olsanız, depressiya ilə üzləşə bilərsiniz.

Depressiya lazımi müalicə olmadan ağırlaşa biləcək ciddi bir tibbi vəziyyət hesab olunur. Müalicə axtaranlar tez-tez simptomlarda yalnız bir neçə həftə ərzində yaxşılaşma görürlər.

Depressiya simptomları

Depressiya daimi bir kədər və ya “mavi” hiss etməkdən daha çox ola bilər.

Böyük depressiya müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Bəziləri əhvalınıza, bəziləri bədəninizə təsir göstərir. Semptomlar da davam edə bilər və ya gələ bilər.

Depressiya əlamətləri kişilər, qadınlar və uşaqlar arasında fərqli şəkildə yaşana bilər.

Kişilər bunlarla əlaqəli simptomlarla qarşılaşa bilərlər:

• kimi əhval-ruhiyyə hirs, aqressivlik, əsəbilik, narahatlıq, narahatlıq
• kimi emosional rifah boş, kədərli, ümidsiz hiss etmək
• kimi davranış maraqsızlıq, artıq sevdiyiniz fəaliyyətlərdən ləzzət tapmamaq, asanlıqla yorğunluq hiss etmək, intihar düşüncələri, həddindən artıq içki içmək, narkotik istifadə etmək, yüksək riskli fəaliyyətlərlə məşğul olmaq
• kimi cinsi maraq cinsi istəyin azalması, cinsi fəaliyyətin olmaması
• kimi idrak qabiliyyətləri konsentrə ola bilməmək, tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik, söhbət zamanı cavabların təxirə salınması
• kimi yuxu qaydaları yuxusuzluq, narahat yuxu, həddindən artıq yuxululuq, gecəni yatmamaq
• kimi fiziki rifah yorğunluq, ağrılar, baş ağrısı, həzm problemləri

Qadınlarda bunlarla əlaqəli simptomlar ola bilər:

• kimi əhval əsəbilik
• kimi emosional rifah kədərli və ya boş, narahat və ya ümidsiz hiss etmək
• kimi davranış fəaliyyətlərə marağının itməsi, sosial əlaqələrdən çəkinmə, intihar düşüncələri
• kimi idrak qabiliyyətləri düşünmək və ya daha yavaş danışmaq
• kimi yuxu qaydaları gecəni yatmaqda çətinlik çəkir, erkən oyanır, çox yatır
• kimi fiziki rifah enerjinin azalması, daha çox yorğunluq, iştahdakı dəyişikliklər, kilo dəyişikliyi, ağrılar, ağrı, baş ağrısı, krampların artması

Uşaqlarda bunlarla əlaqəli simptomlar ola bilər:

• kimi əhval əsəbilik, hirs, əhval dəyişikliyi, ağlamaq
• kimi emosional rifah səriştəsizlik hissləri (məsələn, "düz bir şey edə bilmərəm") və ya ümidsizlik, ağlamaq, güclü kədər
• kimi davranış məktəbdə problemə girmək və ya məktəbə getməkdən imtina etmək, dostlarından və qardaşlarından, ölüm və ya intihar düşüncələrindən qaçmaq
• kimi idrak qabiliyyətləri cəmləşməkdə çətinlik, məktəb performansında azalma, siniflərdə dəyişiklik
• kimi yuxu qaydaları yuxu və ya çox yatmaqda çətinlik çəkir
• kimi fiziki rifah enerji itkisi, həzm problemləri, iştahdakı dəyişikliklər, kilo vermək və ya qazanmaq

Semptomlar ağlınızdan kənara çıxa bilər.

Bu yeddi fiziki depressiya əlaməti, depressiyanın yalnız başınızda olmadığını sübut edir.

Depressiyaya səbəb olur

Depressiyanın bir neçə səbəbi ola bilər. Onlar bioloji vəziyyətdən dəyişkən ola bilər.

Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Ailə Tarixi. Ailənizdə depressiya və ya başqa bir ruhi xəstəlik varsa, depressiya inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Erkən uşaqlıq travması. Bəzi hadisələr vücudunuzun qorxu və stresli vəziyyətlərə reaksiya göstərməsini təsir edir.
• Beyin quruluşu. Beyninizin frontal hissəsi daha az aktivdirsə, depressiya riski daha yüksəkdir. Ancaq elm adamları bunun depresif simptomlar başlamazdan əvvəl və ya sonra baş verdiyini bilmirlər.
• Tibbi vəziyyət. Kronik xəstəliklər, yuxusuzluq, xroniki ağrı və ya diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu (DEHB) kimi müəyyən şərtlər sizi daha yüksək risk altına sala bilər.
• Narkotik istifadəsi. Narkotik və ya alkoqoldan sui-istifadə tarixçəsi riskinizi təsir edə bilər.

Maddə istifadə problemi olan insanların təxminən yüzdə 21-i depressiya yaşayır. Bu səbəblərdən əlavə depressiya üçün digər risk faktorları da bunlardır:

• aşağı özünə hörmət və ya özünü tənqid etmək
• şəxsi zehni xəstəlik tarixi
• bəzi dərmanlar
• sevilən birini itirmək, iqtisadi problemlər və ya boşanma kimi stresli hadisələr

Depressiya hisslərini, vəziyyəti kimin inkişaf etdirdiyini və kimin etmədiyini bir çox amillər təsir edə bilər.

Depressiyanın səbəbləri tez-tez sağlamlığınızın digər elementlərinə bağlıdır.

Bununla birlikdə, bir çox vəziyyətdə, tibb işçiləri depressiyaya səbəb olanları təyin edə bilmirlər.

Depressiya testi

Depressiyaya diaqnoz qoymaq üçün tək bir test yoxdur. Ancaq həkiminiz simptomlarınıza və psixoloji qiymətləndirməyə görə bir diaqnoz qoya bilər.

Əksər hallarda sizinlə bağlı bir sıra suallar verəcəklər:

• əhval-ruhiyyə
• iştaha
• yuxu rejimi
• fəaliyyət səviyyəsi
• düşüncələr

Depressiya digər sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola biləcəyi üçün həkiminiz fiziki müayinə də edə və qan işi sifariş edə bilər. Bəzən tiroid problemi və ya D vitamini çatışmazlığı depressiya əlamətlərini tetikleyebilir.

Depressiya əlamətlərini laqeyd yanaşmayın. Əhvalınız yaxşılaşmır və ya pisləşirsə, həkimə müraciət edin. Depressiya ağırlaşma potensialı ilə ciddi bir ruhi xəstəlikdir.

Müalicə edilmədikdə, fəsadlara aşağıdakılar daxildir:

• kilo alma və ya zərər
• fiziki ağrı
• maddə istifadəsi problemləri
• çaxnaşma hücumları
• münasibət problemləri
• sosial izolə
• intihar düşüncələri
• özünə zərər

Depressiya növləri

Depressiya simptomların şiddətindən asılı olaraq kateqoriyalara bölünə bilər. Bəzi insanlar yüngül və müvəqqəti epizodlarla qarşılaşır, bəziləri isə ağır və davamlı depresif epizodlarla qarşılaşır.

İki əsas növ var: böyük depresif xəstəlik və davamlı depresif xəstəlik.

Əsas depresif xəstəlik

Əsas depresif xəstəlik, depressiyanın ən ağır formasıdır. Öz-özünə keçməyən davamlı kədər, ümidsizlik və dəyərsizlik hissləri ilə xarakterizə olunur.

Klinik depressiya diaqnozu qoymaq üçün 2 həftəlik bir müddət ərzində aşağıdakı simptomlardan 5 və ya daha çoxunu yaşamalısınız:

• günün əksər hissəsində depressiya hiss edir
• ən müntəzəm fəaliyyətlərə maraq itkisi
• əhəmiyyətli dərəcədə kilo və ya artım
• çox yatmaq və ya yata bilməmək
• düşüncə və ya hərəkət yavaşladı
• çox gün yorğunluq və ya aşağı enerji
• dəyərsizlik və ya günahkarlıq hissi
• konsentrasiyanın itirilməsi və ya qərarsızlıq
• təkrarlanan ölüm və ya intihar düşüncələri

Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının “spesifikatorlar” adlandırdığı əsas depressiv bozukluğun müxtəlif alt növləri var.

Bunlara daxildir:

• tipik olmayan xüsusiyyətlər
• narahatlıq
• qarışıq xüsusiyyətlər
• hamiləlik dövründə və ya doğuşdan dərhal sonra peripartum başlanğıc
• mövsümi naxışlar
• melankolik xüsusiyyətləri
• psixotik xüsusiyyətlər
• katatoniya

Davamlı depresif xəstəlik

Davamlı depresif xəstəlik (PDD) əvvəllər distimiya adlanırdı. Depresiyanın daha yüngül, lakin xroniki bir formasıdır.

Diaqnozun qoyulması üçün simptomlar ən azı 2 il davam etməlidir. PDD həyatınızı böyük depressiyadan daha çox təsir edə bilər, çünki daha uzun müddət davam edir.

PDD olan insanlar üçün:

• normal gündəlik fəaliyyətlərə marağınızı itirir
• ümidsiz hiss edirəm
• məhsuldarlıq çatışmazlığı
• özünə hörməti aşağı

Depressiya uğurla müalicə edilə bilər, ancaq müalicə planınıza sadiq qalmaq vacibdir.

Depressiya müalicəsinin nə üçün vacib olduğu barədə daha çox oxuyun.

Depressiya müalicəsi

Depressiya ilə yaşamaq çətin ola bilər, amma müalicə həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Mümkün seçimlər barədə həkiminizlə danışın.

Healthline FindCare vasitəsi, həkiminiz yoxdursa, bölgənizdə seçimlər edə bilər.

Semptomları bir müalicə üsulu ilə müvəffəqiyyətlə idarə edə bilərsiniz və ya müalicələrin bir kombinasiyasının ən yaxşı nəticə verdiyini tapa bilərsiniz.

Tibbi müalicə üsullarını və həyat tərzi terapiyasını birləşdirmək aşağıdakılar daxil olmaqla yaygındır:

Dərmanlar

Tibbi xidmətiniz aşağıdakıları təyin edə bilər:

• antidepresanlar
• antianksiyete
• antipsikotik dərmanlar

Depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunan hər cür dərmanın faydaları və potensial riskləri vardır.

Psixoterapiya

Terapevtlə danışmaq mənfi hisslərin öhdəsindən gəlmək bacarıqlarını öyrənməyə kömək edə bilər. Ailə və ya qrup terapiyası seanslarından da faydalana bilərsiniz.

İşıq terapiyası

Ağ işıq dozalarına məruz qalmaq əhvalınızı tənzimləməyə və depressiya əlamətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. İşıq terapiyası yaygın olaraq mövsümi affektiv pozuqluqda istifadə olunur, buna hazırda mövsümi forma ilə böyük depresif xəstəlik deyilir.

Alternativ terapiya

Akupunktur və ya meditasiya barədə həkiminizdən soruşun. Bəzi bitki əlavələri, həmçinin St John's wort, SAMe və balıq yağı kimi depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Bəzi əlavələr müəyyən dərmanlarla reaksiya göstərə biləcəyi üçün bir əlavə qəbul etmədən və ya bir reseptli dərmanla bir əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə danışın. Bəzi əlavələr depressiyanı daha da pisləşdirə bilər və ya dərmanların təsirini azalda bilər.

İdman

Həftənin 3 ilə 5 günü arasında 30 dəqiqəlik fiziki aktivliyi hədəfləyin. İdmanla məşğul olmaq bədəninizdə əhvalınızı yaxşılaşdıran hormon olan endorfin istehsalını artıra bilər.

Alkoqol və narkotikdən çəkinin

Dərman içmək və ya sui-istifadə etmək bir az da olsa özünüzü yaxşı hiss edə bilər. Ancaq uzun müddətdə bu maddələr depressiya və narahatlıq əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər.

Xeyr deməyin necə olduğunu öyrənin

Darıxmaq hissi narahatlıq və depressiya simptomlarını pisləşdirə bilər. Peşəkar və şəxsi həyatınızda sərhədlər qoymaq daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Özünə yaxşı bax

Depressiya əlamətlərini özünüzə qulluq edərək yaxşılaşdıra bilərsiniz. Buna bol yuxu almaq, sağlam bir pəhriz yemək, mənfi insanlardan çəkinmək və ləzzətli fəaliyyətlərdə iştirak etmək daxildir.

Bəzən depressiya dərmanlara cavab vermir. Simptomlarınız yaxşılaşmasa, həkiminiz digər müalicə variantlarını tövsiyə edə bilər.

Bunlara elektrokonvulsiv terapiya (EKT) və ya depressiyanı müalicə etmək və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün təkrarlanan transkranial maqnit stimullaşdırma (rTMS) daxildir.

Depressiya üçün təbii müalicə

Ənənəvi depressiya müalicəsi reçeteli dərman və məsləhətlərin bir kombinasiyasından istifadə edir. Ancaq sınaqdan keçirə biləcəyiniz alternativ və ya tamamlayıcı müalicələr də var.

Xatırlamaq vacibdir ki, bu təbii müalicələrin bir çoxunun depressiyaya yaxşı və ya pis təsirlərini göstərən az iş var.

Eynilə, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) Birləşmiş Ştatlardakı bir çox pəhriz əlavəsini təsdiqləmir, buna görə etibarlı bir markadan məhsul aldığınızdan əmin olmaq istəyirsiniz.

Müalicə planınıza əlavələr əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Əlavələr

Bir neçə növ əlavənin depressiya simptomlarına müsbət təsir göstərdiyi düşünülür.

St John's wort

Tədqiqatlar qarışıqdır, lakin bu təbii müalicə Avropada antidepresan dərman kimi istifadə olunur. ABŞ-da, eyni təsdiq almayıb.

S-adenosil-L-metionin (SAMe)

Bu birləşmə, depressiya əlamətlərini asanlaşdırmaq üçün məhdud işlərdə göstərmişdir. Təsirləri ən yaxşı şəkildə ənənəvi antidepresan növü olan selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI) qəbul edən insanlarda görülür.

5-hidroksitriptofan (5-HTP)

5-HTP beyində serotonin səviyyəsini artıra bilər ki, bu da simptomları yüngülləşdirə bilər. Vücudunuz bu kimyəvi maddəni bir protein bina bloku olan triptofan istehlak edərkən hazırlayır.

Omeqa-3 yağ turşuları

Bu əsas yağlar nevroloji inkişaf və beyin sağlamlığı üçün vacibdir. Diyetanıza omeqa-3 əlavələri əlavə etmək depressiya simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

Əsas yağlar

Uçucu yağlar bir çox şərtlər üçün populyar bir təbii dərmandır, lakin depressiyaya təsirlərinin araşdırılması məhduddur.

Depressiyaya məruz qalan insanlar aşağıdakı efir yağları ilə simptomları azaldır:

• Vəhşi zəncəfil: Bu güclü qoxunun nəfəs alması beyninizdəki serotonin reseptorlarını aktivləşdirə bilər. Bu, stresi əmələ gətirən hormonların sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər.
• Berqamot: Bu sitrus efir yağının əməliyyat gözləyən xəstələrdə narahatlığı azaltdığı göstərilmişdir. Eyni fayda, depressiya nəticəsində narahatlıq yaşayan insanlara kömək edə bilər, ancaq bu iddianı dəstəkləyən bir araşdırma yoxdur.

Çobanyastığı və ya gül yağı kimi digər yağlar, tənəffüs edildikdə sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Bu yağlar qısa müddətli istifadə zamanı faydalı ola bilər.

Vitaminlər

Vitaminlər bir çox bədən funksiyası üçün vacibdir. Tədqiqat iki vitaminin depressiya simptomlarını azaltmaq üçün xüsusilə faydalı olduğunu göstərir:

• Vitamin B: B-12 və B-6 beyin sağlamlığı üçün vacibdir. Vitamin B səviyyəniz az olduqda, depressiya inkişaf riskiniz daha yüksək ola bilər.
• D vitamini: Bəzən günəş işığı vitamini olaraq adlandırılır, çünki günəşə məruz qalma onu bədəninizə təmin edir, D vitamini beyin, ürək və sümük sağlamlığı üçün vacibdir. Depressiyaya düşən insanlarda bu vitaminin az olması ehtimalı yüksəkdir.

Bir çox otlar, əlavələr və vitaminlər depresiya əlamətlərini azaltmağa kömək etdiyini iddia edir, lakin əksəriyyəti özlərini klinik tədqiqatlarda təsirli göstərməyiblər.

Bəzi vədlər göstərən otlar, vitaminlər və əlavələr haqqında məlumat əldə edin və həkiminizə uyğun olub olmadığını soruşun.

Depressiyanın qarşısının alınması

Depressiyanın ümumiyyətlə qarşısını almaq mümkün olduğu düşünülmür. Bunun səbəbini tanımaq çətindir, yəni qarşısını almaq daha çətindir.

Ancaq depresif bir epizod yaşadıqdan sonra, hansı həyat tərzi dəyişikliyinin və müalicəsinin faydalı olduğunu öyrənərək gələcək epizodun qarşısını almağa daha yaxşı hazır ola bilərsiniz.

Kömək edə biləcək üsullara aşağıdakılar daxildir:

• müntəzəm məşq
• bol yuxu almaq
• müalicələrin saxlanılması
• stresi azaltmaq
• başqaları ilə güclü münasibətlər qurmaq

Digər texnika və fikirlər də depressiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Depressiyadan qaçmağın 15 yolunun tam siyahısını oxuyun.

Bipolar depressiya

Bipolyar depressiya, müəyyən bir bipolyar pozğunluqda, şəxs depresif bir epizod yaşadıqda ortaya çıxır.

Bipolyar pozğunluğu olan insanlar əhval-ruhiyyədə ciddi dəyişikliklər edə bilər. Məsələn, bipolyar 2-dəki epizodlar tipik olaraq yüksək enerjinin manik epizodlarından aşağı enerjinin depressiv epizodlarına qədər dəyişir.

Bu, bipolyar pozğunluğunuzun növündən asılıdır. Bipolyar 1 diaqnozunda yalnız manik epizod var, depressiya yox.

Bipolyar bozukluğu olan insanlarda depressiya simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər.

• normal fəaliyyətdən maraq və ya həzz itkisi
• kədərli, narahat, narahat və ya boş hiss etmək
• enerjinizin olmaması və ya tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkməyiniz
• xatırlama və ya yaddaş ilə çətinlik
• çox yatmaq və ya yuxusuzluq
• iştahanın artması və ya azalması nəticəsində kilo alma və ya kilo itkisi
• ölüm və ya intihar haqqında düşünmək

Bipolyar pozğunluq müalicə olunursa, depressiv epizodlarla qarşılaşsalar, bir çoxu daha az və daha az ağır depressiya simptomları yaşayacaqdır.

Bu 7 müalicə bipolar depressiya simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

Depressiya və narahatlıq

Depressiya və narahatlıq eyni anda bir insanda ola bilər. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, depresif xəstəlikləri olan insanların əksəriyyətində də narahatlıq əlamətləri var.

Fərqli şeylərdən qaynaqlandıqlarını düşünsələr də, depressiya və narahatlıq bir neçə oxşar simptom yarada bilər:

• əsəbilik
• yaddaş və ya konsentrasiya ilə çətinlik
• yuxu problemləri

İki şərt də bəzi ümumi müalicələri paylaşır.

Həm narahatlıq, həm də depressiya ilə müalicə edilə bilər:

• idrak davranışçı terapiya kimi terapiya
• dərman
• hipnoterapiya daxil olmaqla alternativ terapiya

Bu vəziyyətlərdən birinin və ya hər ikisinin əlamətlərini yaşadığınızı düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışmaq üçün görüş təyin edin. Birlikdə mövcud olan narahatlıq və depressiya əlamətlərini və onların necə müalicə olunacağını müəyyənləşdirmək üçün onlarla işləyə bilərsiniz.

Depressiya və obsesif-kompulsiv xəstəlik (OKB)

Obsesif-kompulsiv pozğunluq (OKB) bir növ narahatlıq pozğunluğudur. İstənməyən və təkrarlanan düşüncələrə, çağırışlara və qorxulara (vəsvəsələrə) səbəb olur.

Bu qorxular sizi vəsvəsələrin yaratdığı stresi azaldacağına ümid etdiyiniz təkrarlanan davranışları və ya ritualları (məcburiyyətləri) həyata keçirməyinizə səbəb olur.

OKB diaqnozu qoyulmuş insanlar tez-tez özlərini obsesiya və məcburiyyət halında görürlər. Bu davranışlarınız varsa, bunlara görə təcrid olunmuş hiss edə bilərsiniz. Bu, dostlarınızdan və sosial vəziyyətdən çəkilməyə səbəb ola bilər ki, bu da depressiya riskinizi artıra bilər.

OKB olan birinin də depressiyaya düşməsi nadir deyil. Bir narahatlıq pozğunluğuna sahib olmaq, başqasına qarşı şansınızı artıra bilər. OKB olan insanlarda da böyük depressiya var.

Bu ikili diaqnoz uşaqları da narahat edir. İlk dəfə gənc yaşlarında inkişaf edə biləcək məcburi davranışları, onları qeyri-adi hiss edə bilər. Bu, dostlarınızdan uzaqlaşmağa və uşağın depressiyaya düşmə şansını artıra bilər.

Psikoz ilə depressiya

Böyük depressiya diaqnozu qoyulmuş bəzi şəxslərdə psixoz adlı başqa bir zehni xəstəlik əlamətləri də ola bilər. İki vəziyyət birlikdə meydana gəldikdə, depresif psixoz olaraq bilinir.

Depresif psixoz insanların real olmayan şeyləri görməsinə, eşitməsinə, inanmasına və ya qoxusuna səbəb olur. Xəstəliyi olan insanlar kədər, ümidsizlik və əsəbilik hissləri ilə də qarşılaşa bilərlər.

İki vəziyyətin birləşməsi xüsusilə təhlükəlidir. Depresif psixozu olan birinin intihar düşüncəsinə və ya qeyri-adi risk almasına səbəb olan xəyallarla qarşılaşa bilməsi.

Bu iki vəziyyətin nəyə səbəb olduğu və ya birlikdə ortaya çıxa biləcəyi aydın deyil, lakin müalicə simptomları uğurla azalda bilər. Müalicələrə dərmanlar və elektrokonvulsiv terapiya (EKT) daxildir.

Risk faktorlarını və mümkün səbəbləri anlamaq erkən simptomlardan xəbərdar olmağınıza kömək edə bilər.

Depresif psixoz, onun necə müalicə olunduğu və səhiyyə işçilərinin bunun niyə baş verdiyini anladıqları haqqında daha çox oxuyun.

Hamiləlikdə depressiya

Hamiləlik çox vaxt insanlar üçün həyəcan verici bir zamandır. Bununla birlikdə, hamilə bir qadının depressiya yaşaması hələ də ümumi ola bilər.

Hamiləlik dövründə depressiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir.

• iştahdakı dəyişikliklər və ya yemək vərdişləri
• ümidsiz hiss edirəm
• narahatlıq
• fəaliyyətlərə və əvvəllər zövq aldığınız şeylərə marağınızı itirmək
• davamlı kədər
• konsentrasiya və ya xatırlamaqda çətinliklər
• yuxusuzluq və ya çox yatmaq da daxil olmaqla yuxu problemləri
• ölüm və ya intihar düşüncələri

Hamiləlik dövründə depressiya müalicəsi tamamilə danışıq terapiyası və digər təbii müalicələrə yönəldilə bilər.

Bəzi qadınlar hamiləlik dövründə antidepresan qəbul etsələr də, hansının daha təhlükəsiz olduğu məlum deyil. Tibbi xidmətiniz körpənizin doğulmasından sonra alternativ bir seçim etməyinizi tövsiyə edə bilər.

Depressiya üçün risklər körpə gələndən sonra da davam edə bilər. Peripartum başlanğıcı ilə əsas depresif xəstəlik olaraq da adlandırılan doğuşdan sonra depressiya, yeni doğulan analar üçün ciddi narahatlıq yaradır.

Semptomları tanımaq, bir problemi aşkarlamağa və əziyyət çəkmədən kömək istəməyə kömək edə bilər.

Depressiya və spirt

Tədqiqatlar alkoqol istifadəsi ilə depressiya arasında əlaqə yaratdı. Depressiyaya məruz qalan insanlar alkoqoldan çox istifadə edirlər.

Maddə istifadəsi pozğunluğu yaşayan 20,2 milyon ABŞ yetkinindən təxminən yüzdə 40-ı qarışıq bir ruhi xəstəliklə üzləşdi.

2012-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə, alkoqoldan asılı olan insanların depressiyası var.

Alkoqollu içkilərin tez-tez qəbulu depressiya əlamətlərini daha da ağırlaşdıra bilər və depressiyaya düşən insanların alkoqoldan sui-istifadə etmələri və ya onlardan asılı olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Depressiyaya baxış

Depressiya müvəqqəti ola bilər və ya uzun müddətli bir problem ola bilər. Müalicə həmişə depressiyanı tamamilə aradan qaldırmaz.

Bununla birlikdə, müalicə tez-tez simptomları daha çox idarə edilə bilər. Depressiya əlamətlərini idarə etmək, düzgün dərman və terapiya kombinasiyasının tapılmasını əhatə edir.

Bir müalicə nəticə vermirsə, həkiminizlə danışın. Vəziyyətinizi idarə etməkdə daha yaxşı işləyə biləcək fərqli bir müalicə planı yaratmanıza kömək edə bilərlər.