Beyniniz: İnternet

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Beyninizin qayğısına qalırsınız? Yəqin ki, bunu bitirməlisən bütöv məqalə. Tədqiqatlar göstərir ki, ayaqlarınızdakı və ya nüvənizdəki əzələlər kimi, müxtəlif beyin bölgələri də onları nə qədər məşq etdiyinizdən asılı olaraq güclənir və ya zəifləyir. [Bu statı tvit et!] Və məlumatı onlayn oxumaq (və ya oxumamaq) üsulları - paraqrafdan paraqrafa və ya keçidə keçid - dərin diqqət və dərin emal üçün zehninizin imkanlarını boşa çıxara bilər.

Müəllifi Gary Small deyir ki, məlumat parçalarını sürətlə skan etməyi öyrənməklə bağlı faydalar var, əlbəttə, lakin zərərləri də ola bilər. iBrain və UCLA Semel İnstitutunun professoru. "İnsanlar internet təcrübəsini idarə edən neyron dövrələri gücləndirir və başqalarına laqeyd yanaşır" deyir. "Və dövrələrə laqeyd yanaşanda onlar zəifləyir." Əriştəniz üçün çoxlu İnternet vaxtının nə demək olduğunu bilirik.

Dərhal təsirlər

Small deyir: "Beynimiz yeniliyə can atır. "Və İnternet sonsuz bir yenilik mənbəyi təmin edir." Bəzi araşdırmalar, bir veb səhifədən digərinə keçərkən beyninizin kiçik bir miqdarda dopamin (aşiq olanların və ya dərman qəbul edənlərin beynini dolduran mükafat hormonu) aldığını göstərir və bu yaxşı hiss edir. Bu dopamin sərbəst buraxılması ilə birlikdə bir linkdən digərinə keçməyin asanlığı, məzmununa girmək əvəzinə İnternetdə "gəzməyə" meylli olduğunuzu izah edə bilər.

Tədqiqat göstərir ki, sörf metodlarınızı digər işlərə də tətbiq etsəniz, zövqünüz əks nəticə verə bilər. Məsələn: E-poçtları oxumaqdan hesabata baxmağa, həmkarınızla söhbətə keçsəniz, beyninizin səhv etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Kiçik deyir ki, diqqətiniz daim bir işdən digərinə keçir, diqqətinizi və məhsuldarlığınızı qarışdırır. Bunu çox iş görən insanlar inanmaq Onlar çox sürətli və məhsuldar işləyirlər, lakin araşdırmalar göstərir ki, onlar özləri ilə zarafat edirlər, Small deyir. Əlavə edir ki, bütün bu keçid vəzifəsi səmərəliliyinizi azaldır.

Uzun müddətli təsirlər

Stenforddan olan tədqiqatçılar yuxarıda təsvir edilən sürətli internet üslubunda işləməyə meylli olan kişi və qadınların beyinlərini tədqiq ediblər. Və yalnız bir və ya iki stimul formasına sadiq qalan insanlarla müqayisədə, "media multitaskers" adlanan insanlar vacib (iş təklifi) th9 e əhəmiyyətsizdən (bir dostunuzun sizə göndərdiyi yanıb-sönən G-chat mesajı) ayırmaq üçün mübarizə aparırlar. Stanford komandasına rəhbərlik edən doktorant Antoni Vaqner.

Kiçik deyir ki, bu medianın çoxlu tapşırıqları ilə diqqəti yayındıran düşüncə tərzi inkişaf etdirə bilərsiniz. Çox tez hərəkət edən şeylərə alışırlar, bu da reallıq və ya internetdən kənar vəzifələr (kitab oxumaq və ya dərin söhbət etmək kimi) onları yavaşlamağa məcbur etdikdə səbirsizliyə səbəb ola bilər. Harvard və Kolumbiyadan edilən bir araşdırma göstərir ki, məlumatı xatırlamaqda kömək üçün İnternetdən istifadə etməyə vərdiş edənlər də yaddaşdan əziyyət çəkirlər.

Və ümumiyyətlə qəbul edilməsə də, beyninizin ola biləcəyinə dair bəzi dəlillər var asılılıq İnternetə. Kiçiklər, bunu bir onlayn linkdən digərinə keçdiyiniz zaman işə düşən mükafat sisteminə bağlayır. Merilend Universitetinin araşdırmasına görə, İnternet və ya smartfonu əlindən alınan gənclər, siqaret çəkənlərin siqareti-ruhi və fiziki sıxıntıları, çaxnaşmaları, qarışıqlıqları və həddindən artıq təcrid hissini qəbul etmədikləri kimi çəkilmə simptomlarını da göstərir.

Maraqlıdır ki, internetdən istifadə etməyən insanlar üçün-əsasən yaşlılar-Kiçik kompüterlərlə işləmək əslində köhnə beyin dövrələrini və yollarını yandırdığını, insanın yaddaşını və maye intellektini yaxşılaşdırdığını söyləyir. həll etmək. Bunun səbəbi, tapşırıq onlar üçün yeni olduğu üçün beyinləri faydalanır.

İnternetdə əksini tapsanız: fikriniz yayınmaq istəmədən bir məqalənin sonuna çatmaq üçün mübarizə aparırsa, beyniniz bu yenilik istəyini yaşaya bilər. Problemi həll etmək üçün internetdən çıxmağınıza ehtiyac yoxdur (zəhmət olmasa, etməyin!), ancaq bədəninizi formada saxladığınız kimi, uzun bir jurnal məqaləsi və ya maraqlandığınız mövzuda vaxtı keçmiş söhbətdən ağlınıza fayda gətirə bilər. ehtiraslı - gündəlik vərdişlərinizi dəyişdirən hər şey, Small'un araşdırması təklif edir.

Üçün nəzərdən keçirin