Hamiləlik dövründə şiddətli dehidrasiya əlamətləri

MəZmun

• Dehidrasiyaya səbəb olan nədir?
• Hamiləlik zamanı dehidrasiya əlamətləri hansılardır?
• Hamiləlik zamanı dehidrasiyanın qarşısını necə almaq olar
• Növbəti addımlar
• S:
• A:

Susuzlaşdırma hər zaman problemli ola bilər, ancaq xüsusilə hamiləlik dövründə bu problemdir. Hamilə olduğunuz zaman yalnız həmişəkindən daha çox suya ehtiyacınız yox, həm də körpənizin də suya ehtiyacı var. Su həyat üçün vacibdir. Sağlam fetal inkişafda kritik rol oynayır. Yəni lazımi dərəcədə nəmləndirilmək bir şərtdir.

Budur hamiləlik zamanı dehidratasiya əlamətləri və necə təhlükəsiz qalmağınız.

Dehidrasiyaya səbəb olan nədir?

Dehidrasiya, vücudunuzun içə biləcəyiniz sudan və digər mayelərdən daha tez su itirməsinin nəticəsidir. Nəticə budur ki, vücudunuz normal işlərini davam etdirmək üçün mübarizə apara bilər. İtmiş mayelərin əvəzini almırsınızsa, susuz qalırsınız.

Hamiləlik dövründə bu xüsusilə narahatdır. Su, böyüməkdə olan körpənizə qida verən plasentanın meydana gəlməsi üçün istifadə olunur. Amniotik kisədə də istifadə olunur. Hamiləlik dövründə dehidrasiya çox ciddi komplikasiyalarla nəticələnə bilər:

• sinir borusu qüsurları
• aşağı amniotik maye
• erkən əmək
• ana südünün zəif istehsalı
• doğuş qüsurları

Bədəniniz hamiləlik dövründə sudan daha çox miqdarda istifadə edir. İtirilmiş mayelərin əvəzinə qayğı göstərmirsinizsə, susuzlaşdırma avtomatik olaraq narahatdır.

Bir şeyi saxlamağı çətinləşdirən səhər xəstəlikləri ilə qarşılaşırsınızsa, dehidrasiya daha çox olur. Qusma maye və elektrolit çatışmazlığına, üstəlik mədə turşusunun itməsinə səbəb ola bilər.

Hamiləliyinizə doğru irəlilədikdə, həddindən artıq istiləşmə dehidrasyonun başqa bir başlanğıcı olan bir problemə çevrilə bilər. Dehidrasiyanın digər ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• xüsusilə hava isti olarsa, güclü bir məşq
• sıx ishal
• qusma
• hərarət
• həddindən artıq tərləmə
• kifayət qədər su içməmək

Hamiləlik zamanı dehidrasiya əlamətləri hansılardır?

Susuzlaşdıqda bədəniniz müəyyən əlamətlər göstərməyə başlayır. Onları tanımağınız vacibdir.

Ananın aşırı ısınması dehidrasyonun ümumi bir əlaməti ola bilər. Kifayət qədər su içmirsinizsə, bədəniniz istiliyi tənzimləməkdə çətinlik çəkə bilər. Bu sizi ısınmaya meylli edir.

Tünd sarı sidik başqa bir xəbərdarlıq əlamətidir. Şəffaf sidik yaxşı nəmləndirdiyiniz deməkdir.

Yüngül və orta dərəcədə dehidrasiya da bu simptomlara səbəb ola bilər:

• quru, yapışqan ağız
• yuxu
• susuzluq hissi
• idrara ehtiyac azaldı
• Baş ağrısı
• qəbizlik
• başgicəllənmə

Bu simptomlarla qarşılaşırsınızsa, su için və bacarırsınızsa istirahət edin. Doktorunuzu çağırıb hiss etdiklərinizi izah etmək də yaxşı bir fikirdir.

Hamiləlik dövründə dehidrasiya Braxton-Hicks kasılmalarına da səbəb ola bilər. Bunlar ümumiyyətlə yalnız bir və ya iki dəqiqə davam edən uterusun sıxılmasıdır. Bu praktik sancılar ən çox üçüncü trimestrdə görülür, ancaq ikinci trimestrdə də hiss edə bilərsiniz. Bu cür büzülmələrin çoxunu görürsənsə, bu, lazımi dərəcədə nəmləndirmədiyinə işarə ola bilər.

Mülayim və hətta orta dərəcədə dehidrasiya ümumiyyətlə içməli su ilə idarə oluna və bərpa edilə bilər. Ancaq xüsusilə hamiləlik dövründə ciddi dehidrasiya dərhal tibbi yardıma ehtiyac duyur.

Şiddətli dehidrasiyanın simptomları aşağıdakılardır:

• həddindən artıq susuzluq
• ağız, dəri və selikli qişalar həddindən artıq qurudur
• əsəbilik və qarışıqlıq
• sidik az və ya heç
• çox qaranlıq sidik
• batmış gözlər
• sürətli ürək döyüntüsü və nəfəs alma
• aşağı qan təzyiqi

Dərinizə də baxın. Dəriniz qurudursa və büzülürsə, elastikliyi yoxdursa və ya bir qat içində sıxılıb geri "sıçraymasa" susuz ola bilərsiniz.

Bu simptomlardan biri varsa, dərhal tibbi yardıma ehtiyacınız var.

Hamiləlik zamanı dehidrasiyanın qarşısını necə almaq olar

Dehidrasiyanın qarşısını almaq çətin olmur. Hamiləlik dövründə və sonra düzgün nəmləndirməyin ən yaxşı yolu hər gün bol su içməkdir. Gündəlik ən az səkkiz-12 stəkan almağa çalışın.

Əgər həzmsizlik yaşayırsınızsa, yemək yeyərkən içmək əvəzinə yeməklər arasında mayelərinizi içməyə çalışın, bu da həzm problemini daha da pisləşdirə bilər.

Qusmağınıza səbəb olan səhər xəstəliyiniz varsa, ürəkbulanma hiss etmədiyiniz zaman bol maye içməyə çalışın. Hər hansı bir mayenin saxlanmasını mümkünsüz edən həddindən artıq səhər xəstəliyi hallarında həkiminizlə danışın.

İdrar etmə ehtiyacınızı artıra biləcək kofeindən çəkinin. Su idealdır, ancaq süd, təbii meyvə suları və şorba da içə bilərsiniz.

Bu mayeləri əvəz etmirsinizsə, susuz qalmaq asandır. Güclü idman kimi aşırı ısınmaya səbəb olan hər cür fəaliyyətə də diqqətli olmalısınız. Həddindən artıq isti və ya rütubətli bir mühitdə açıq vaxt belə ısınmaya səbəb ola bilər.

Növbəti addımlar

Hər kəs susuz qala bilər, ancaq hamilə olduğunuz zaman daha çox risk altındasınız. Yüngül, orta və şiddətli dehidrasiyanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu nəmləndirməyə diqqət yetirməkdir. Evdən kənarda olduğunuz zaman özünüzlə bir su qabı gətirməyi vərdiş edin. Nə qədər içdiyinizi izləməyə çalışın. Hər gün lazımi miqdarda su aldığınız müddətdə bədəniniz və inkişaf etməkdə olan körpəniz ehtiyac duyduqlarına sahib olacaqdır.

S:

Hamiləlik zamanı nəmli qalmaq niyə bu qədər vacibdir?

A:

Müvafiq maye qəbulunu qorumaq, xüsusilə hamilə qadınlar üçün sağlam həyat tərzinin ən vacib cəhətlərindən biridir. Qadınlar hamilə olarkən daha çox maye qəbuluna ehtiyac duyurlar, buna görə də nəmləndirmək üçün əlavə xüsusi səy göstərmələri vacibdir. Düzgün nəmlənmək doğuşdan sonra təhlükəsiz və normal bir hamiləlik və sağlam bir körpə olma şansını xeyli artırır.